糊三怎么做好吃，糊三家常做法

11-23 中医理论认为，黑色食物，入肾。简单经典的一款米糊，是家庭👨‍👩‍👦早餐必喝的，用量是经过反复实践，为一家三口而考量，为此记录一下。用料黑米30克黑豆20克黑芝麻10克净水700克老冰糖适量早餐一杯营养糊(三)的做法1⃣️先将黑...

冬季养生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊

09-14 人到中年，越来越注重养生保健，近几年也增添了一些白头发，入冬养生宜食黑色食物，黑色食物宜补肾，每天一杯三黑糊糊，可以补肾固发黑发，喜欢的厨友可以一起做起来。用料黑豆20克黑芝麻20克黑米10克水适量冬季养生黑豆黑米黑芝麻...

自製三黑三紅米糊

04-25 自製健康美食，放心又健康！在看到之後，想收藏這個方子，留著以後可以試試。用料黑豆200克黑米200克黑芝麻200克紅豆200克花生200克紅棗去核50克核桃100克自製三黑三紅米糊的做法將所有材料過水洗乾淨備用。分開裝盤。把黑豆...

三黑糊-黑豆黑米黑芝麻

06-23 黑色养肾，肾虚直接导致记忆力减退、衰老等等吧～我主要因为脱发😂而且家里的豆浆机闲置好久了，终于又排上用场了！做出来还挺好吃～用料黑芝麻1盖黑米1盖黑豆1盖冰糖2块水加到1L三黑糊-黑豆黑米黑芝麻的做法准备好食材，我说的...

三黑养生糊

11-07 黑米、黑豆、黑芝麻三者同食具有滋阴补肾，活血养肝，乌发明目的效果，还能促进睡眠、缓解疲劳。用料黑豆30克黑米30克黑芝麻15克冰糖适量（可不放）清水适量三黑养生糊的做法将黑豆洗净，提前一夜泡软黑米放入锅内煮软黑豆➕黑芝...

三黑芝麻糊

04-18 肾为先天之本，生命之根，主生长发育，因而肾虚的孩子会出现生长发育缓慢的问题，比如个子比同龄人矮、牙齿不好、发质不好等。不过小朋友可不能乱吃补品，胡乱补肾，要是发生了性早熟那可就得不偿失了，最稳妥的方式还是食疗，日常适...

破壁机的三黑豆糊、五红豆糊、淮山赤小豆薏米糊

04-18 五红豆糊有很好的补气补血，促进血液循环的作用，因为五红豆浆中有很好的红枣、枸杞、红糖等，这些都是对女性的身体有很大好处的一些食物，能够有效的对女性的身体补充不足的血和气，所以说有很好的补血补气的作用，并且能够有效...

三黄米糊小米

01-28 三黄糊小米月龄：6个月以上食材：去皮玉米粒5克，南瓜15克，小米20克，黑芝麻酱适量。营养：黄色给人的感觉温暖而又明亮，而这温暖的颜色背后又藏着明亮眼睛的小秘密。比如南瓜的黄色来源于β-胡萝卜素，四色小米中的黄色小米也是因...

三黑糊

03-14 几年前在营养书籍上看到过木耳黑芝麻糊，偶尔做过几次，很好喝，但黑木耳浸泡的时间有点长，还很讲究，就懒惰做。最近整理了下家里的干货，黑木耳，黄花菜，香菇…感觉比人家小店的还多，再不吃，好东西就浪费了。刚好又买了黑豆，加到一起...

三丝糊塌子

01-16 用料面粉200克胡萝卜80克香菇80克西葫芦80克鸡蛋2个盐适量香油适量三丝糊塌子的做法鸡蛋打散成蛋液胡萝卜、香菇、西葫芦分别切成细丝蛋液中加适量水，打匀面粉倒入鸡蛋液中搅拌匀成稀面糊将三种菜丝倒入面糊中搅拌匀，调...

三粉糊-番薯粉糊糊

09-23 小时候妈妈煮给我们的一款甜品，自己改变了配料，味道相当赞。用料番薯粉500克水1500克葡萄干、蔓越莓干，金桔干核桃碎、花生碎、冬瓜条红枣、桂花随自己喜欢加入白糖三粉糊-番薯粉糊糊的做法红薯粉加水500克静置一会，搅拌...

三色糙米健康营养米糊

03-04 随着年龄增长，越来越明显地感觉，在这个世界上，唯有身体的健康才值得孜孜不倦的追求！最最在乎你健康的，归根结底都是你自己！其他的，呵呵！浮云而已！于是自创了这款美味营养的＂三色糙米健康营养米糊＂用料三色糙米200克亚麻籽10克枸...

三文鱼米糊

04-08 娃八个多月了，开始吃各种辅食，今天给他做了三文鱼米糊，很爱吃！用料高铁米粉适量三文鱼一块柠檬半只三文鱼米糊的做法超市买的新鲜三文鱼，切了半个柠檬，主要去腥味三文鱼切片柠檬切片夹在鱼里面蒸熟之后放研磨碗碾碎一点，熟了...

辣糊糊（无辣糊糊底料版，模仿宁夏辣糊糊）

12-16 大学宁夏室友曾经在宿舍极其简陋的情况下给我们做了这道美食，一直在我回忆里觉得非常好吃。现在凭借记忆模仿一下，有不地道不像的地方大家包容哦。（这一大盆老公吃的干干净净）用料辣椒面8勺番茄酱4勺盐适量花椒面半勺孜然...

干炸里脊（三种糊比较）

04-16 挂糊时应注意三点：1、需要挂糊的原料不能太湿。特别是液体的调料，如酱油、料酒、蛋液等，尽量少放，否则会使浆料挂不牢或挂不住；2、调料和原料要充分搅拌均匀，直至原料表面发粘；3、面糊要充分搅拌均匀，稀、稠适当，否则太稀挂不...

美容降压“三米早餐糊”

12-13 玉米🌽小米，大米。。。一款可以美容降压的“三米早餐糊”，不仅好喝还养生👍👍👍用料玉米40克大米40克小米40克冰糖15克水1000ml美容降压“三米早餐糊”的做法所需食材。大米小米洗净。所有食材一起放入豆浆机或破壁机。...

只要三步的玉米糊糊

07-01 我的ATM机超喜欢喝玉米糊糊，在东北这个叫苞米糊，我感觉是世界上最简单做的啦。用料玉米粉四勺清水两碗只要三步的玉米糊糊的做法把两碗水倒入锅内，将水烧开。准备玉米粉，这个其实很随意的，不过不要太多，不然就不是稀粥啦。...

宝宝7个月辅食：三文鱼泥/三文鱼米糊

08-17 准备时间：5min烹饪时间：20min难易指数：★★用料三文鱼适量宝宝7个月辅食：三文鱼泥/三文鱼米糊的做法洗净去皮去刺（也可买去刺去骨的直接用），上锅蒸熟我这里忘了拍照片，做三文鱼泥直接加点水用搅拌棒搅碎就可以了，做三文鱼米糊...

三黑米糊

04-16 三黑米糊，就是用黑米、黑豆和黑芝麻三种黑色食材做成的，我还加入了大杏仁和红枣，成品细腻好喝，因为红枣的加入，即可不加糖也是有甜味的。黑米能滋补肝肾、健脾养胃，还能明目养血活血。黑芝麻能健脾养胃、补肾、活血养血，还有...

三黑米糊 9+宝宝辅食

02-15 三黑米糊，乌发，滋补肝肾、润燥滑肠，加了核桃，健脑益智！1岁以上可以加点冰糖。用料黑豆15克黑米10克熟黑芝麻10克核桃15克清水400毫升三黑米糊9+宝宝辅食的做法所有食材洗净，加入破壁机。加清水。启动营养米糊模式。听到滴滴...

特色三粉糊

10-16 山粉糊一般指糟羹，大唐初年，临海还是一个小渔村，总是遭到海盗的抢劫骚扰。当时的台州刺史尉迟恭发动兵士筑城防盗。开工那天，刚好是正月十四，老百姓照例要闹元宵，海盗就乘机而入。尉迟恭闻报，一面派兵抵御，一面加紧筑城。入夜...

补肾养颜的三黑粉糊

11-23 补肾不是男人的专利，女性也同样需要补肾，此方参考了三黑粉的做法，在此基础上加了桑葚干，补肾美颜效果更胜一筹。用料黑米80克黑芝麻100克黑豆100克桑葚20克核桃50克破壁机一台补肾养颜的三黑粉糊的做法黑豆不能生磨，会有豆...

三鲜馅糊饼

05-21 用料盐适量鸡蛋2个皮虾肉适量肥肉丁适量韭菜适量三鲜馅糊饼的做法鸡蛋摊熟，皮虾肉切丁，肥肉切丁，放在一起备用。玉米面加水拌成像沙子一样，攥着能成团，一碰就散开的样子。韭菜切碎把韭菜加到鸡蛋里，搅拌均匀，然后加盐调味，加...

vitamix750三黑米糊

05-20 健康营养补肾乌发2—3人量～用料熟黑米100克熟黑豆100克熟黑芝麻50克热水600克vitamix750三黑米糊的做法将黑米、黑豆洗净，浸泡一夜，放入蒸锅蒸熟备用。提示：可以一次多做些，冷冻，随用随取。黑芝麻借助细漏勺洗净，控水。将所...

豌豆系列（三）豌豆小米糊

05-21 豌豆豆浆、豌豆小米豆浆、豌豆系列都很好喝，今天索性做个米糊。营养丰富超级简单。各种花式豆浆、米糊、奶昔了解一下用料小米一小碟豌豆一小碟冰糖适量水1100-1300水位线中间豌豆系列（三）豌豆小米糊的做法小米洗干净，豌...