海苔西兰花鸡蛋卷怎么做好吃，海苔西兰花鸡蛋卷家常做法

03-31 转自朝食集用料鸡蛋2个海苔1片西兰花海苔西兰花鸡蛋卷的做法西兰花撕成小块，焯水。捞出西兰花剁成末。在碗中打两个鸡蛋，加盐，并搅匀，然后加西兰花末，继续搅匀。在锅内抹上少量油，摊蛋饼，然后半熟的时候放海苔。出锅后卷成卷...

01-13 用料千张1张鸡胸肉250g鸡蛋一个芡粉一勺料酒一勺盐适量鸡肉海苔卷的做法鸡肉剁成泥，加芡粉，鸡蛋，盐，料酒拌匀把千张切海苔大小，在千张上抹上一层鸡肉泥，铺上海苔，再在海苔上抹一层鸡肉泥，卷起千张成卷蒸锅放水烧开，放入鸡肉卷...

海苔蛋卷

06-02 用料鸡蛋个海苔片盐克海苔蛋卷的做法鸡蛋两个，夹心海苔两片，煎锅一个煎第一层半熟加入第一片海苔按照海苔宽度折起来卷好，剩下的位置继续倒蛋一样，半熟加海苔折起来两面都煎黄出锅准备切切好，准备酱，沙拉，番茄酱，辣椒酱都可以...

西兰花海苔饭团

09-13 用料西兰花朵盐克香肠1根胡萝卜1根虾仁200克鸡蛋2个海苔2片肉松200克寿司醋3勺西兰花海苔饭团的做法让我们准备这些材料蒸米饭把鸡蛋打匀香肠在尾巴划刀，准备做章鱼小香肠胡萝卜切薄片把鸡蛋摊成饼切成长条，对折，在对折...

西兰花🥦海苔炒饭

01-30 用料西兰花3-4朵鸡蛋1个海苔1小包剩米饭1碗西兰花🥦海苔炒饭的做法西兰花掰下几朵洗净，放加盐的热水炒一下，切碎鸡蛋打散先炒出来锅里放一点油，放西兰花煸炒加入剩饭把成团的米饭碾散，放炒好的鸡蛋，加适量的盐，一起炒匀炒好...

海苔蛋卷

07-30 用料低筋面粉50克鸡蛋1个黄油30克糖粉：30克牛奶40ml海苔5片海苔蛋卷的做法材料准备齐全，比例可翻倍1、将鸡蛋从冰箱取出，放置常温，打入钢盘中，30g糖粉分三次加入，全蛋打发。2、黄油放置常温，切块，打发。3、打发的鸡蛋和打发黄...

海苔鸡肉卷

11-12 你说吃起来没有肥美的香肠过瘾？不不不，要论口感，我觉得这道菜赢。用料鸡胸肉1块海苔2张葱末5克姜末2克米酒15克生抽15克蚝油15克黑胡椒2克糖5克盐2克海苔鸡肉卷的做法大张海苔剪成小块。鸡胸肉切大块放到搅拌机里，再加入...

大海虾西兰花鸡蛋面

09-05 2016.1.15晚餐用料大海虾4只西兰花200g鸡蛋面100g大海虾西兰花鸡蛋面的做法将西兰花放在盐水中浸泡洗去农药将鸡蛋面、西兰花和大海虾依次下到沸水中...

西兰花海苔卷

04-23 用料西兰花适量鸡蛋2个海苔1片盐少许西兰花海苔卷的做法西兰花洗净，掰成小朵，焯熟并沥干水。焯水后放入果语原汁机，用冰淇淋头摇碎。鸡蛋打入碗中，搅拌均匀。加入西兰花，少许盐。将蛋糊搅拌均匀。用不粘锅开小火，沿锅周边36...

西兰花蛋卷

06-24 快手早餐用料西兰花2朵鸡蛋3个盐适量十三香少许熟芝麻适量适量西兰花蛋卷的做法原料西兰花开水煮熟西兰花切碎鸡蛋打散，加入西兰花碎，盐，十三香倒入电饼铛，撒上黑芝麻从一边开始卷起，每卷一层稍煎会卷成出锅，切成段即可，配上...

🥦西兰花鳕鱼肠饭+海苔蛋花汤+土豆泥🍛1+辅食

04-13 自从换了新的分餐盒，就总喜欢给汤圆花样做的再多一点～今天做到了一热菜、一冷菜、一汤～营养全面丰富，汤圆美美的吃了一顿🥰做一个不偷懒的妈妈，让宝宝吃的更营养💪快来跟我学一学吧😛用料西兰花鳕鱼肠饭西兰花3朵鳕鱼肠1根...

速烤培根卷西兰花苔

04-05 西兰花苔Broccolini是西兰花与芥蓝菜杂交后的新品种它有着西兰花的花苞与芥蓝菜的长梗子吃起来口感会更嫩一些鉴于其独特的外貌与简单的烹饪特性我选用细长条的培根将其卷起简单的撒盐喷油烤箱快速烹饪即可上桌配以酸...

海苔小花卷

06-23 用料面粉盐花椒粉海苔碎食用油海苔小花卷的做法我用的是面肥发的面，把发酵好的面团揉好，擀成接近长方形的面片刷一层油均匀撒点盐撒上海苔碎因为手机突然没电了，借用椒盐的图片（把海苔换成花椒面就可以了）像这样折叠一直折...

海苔糍饭糕plus西兰花蛋卷plus蔓越莓燕窝

06-01 美食背后看见有什么就做什么用料西兰花3朵盐2克海鸭蛋3个糍饭1碗海苔1把油适量海苔糍饭糕plus西兰花蛋卷plus蔓越莓燕窝的做法自己家海苔糯米饭烧熟拌匀捏好成团，可以放少许盐也可以不放用盒子压紧实冷藏准备保鲜膜包...

超减肥海苔肉松西兰花洋葱粒

10-02 没有主食吃超饱，加你想加的粒！用料西兰花1朵洋葱1个鸡蛋1个海苔肉松100克超减肥海苔肉松西兰花洋葱粒的做法西兰花🥦洋葱🧅切丁少油中火翻炒；单独打一个鸡蛋；炒完的西兰花洋葱中加入海苔肉松粒小贴士一个人不要炒一整朵西...

海苔西兰花星星面饼（宝宝版）

12-02 妹妹最爱的面条之一出了新款小花星星粒粒面加蔬菜、肉松、蛋各种组合10分钟就能搞定一顿饭太方便了用料小花星星粒粒面1条萌煮牛肉松1包海苔拌饭料1小撮鸡蛋1个西兰花1朵油适量海苔西兰花星星面饼（宝宝版）的做法准备材...

玉米面儿葱花鸡蛋海苔卷饼

02-02 用料鸡蛋6个葱花20克玉米面60克水40克海苔碎20克火腿肉4片或8片油10克盐2克生抽少量玉米面儿葱花鸡蛋海苔卷饼的做法用料部分图。面糊已经调好了。其他鸡蛋没有拍进图以下和成面糊，4个28厘米口径不粘锅的饼的量全蛋2个...

海苔西兰花饭团

01-12 天气好的时候和小伙伴们一起出去野餐，收到妈妈们好评的饭团，小朋友一会儿抢着吃完了用料西兰花盐克海苔米饭芝麻油海苔西兰花饭团的做法1、西兰花焯水，切成碎备用2、把米饭、西兰花、海苔（海苔捏碎）淋上芝麻油根据个人口味...

海苔鸡蛋卷

05-29 好吃营养易操作的鸡蛋卷，一口咬下软软的幸福。用料即食海苔5-6片鸡蛋2个Furikake调味盐少许海苔鸡蛋卷的做法一人量，两颗蛋厚报刚好。蛋液打匀，小tips，加一汤匙清水会让鸡蛋软一些。我加的是这个日本拌饭的调味盐，就撒了大...

小鸡海苔卷

01-17 日本儿童的便当非常可爱，色、香、味俱全，连大人们都不禁眼前一亮，不舍得入口。日本小孩子的妈妈在制作孩子的便当上，可谓是费心费力，不仅考虑到营养，而且还要制作的漂亮，有卡通小动物便当、花草便当、交通工具便当等等。如果...

鸡蛋肉松海苔西兰花饭团｜手指食物｜10月龄及以上

07-11 虎姐10月龄的时候给她做过很多种饭团，都是被她暴力捏碎，拒绝入口，老母亲的心哇凉哇凉的…现在1岁3个月了，再次尝试，希望能帮助她自主进食…用料大米1/2杯西兰花1大朵鸡蛋1个油10毫升宝宝海苔5片宝宝肉松10克宝宝饭团摇摇乐...

不曾做过的西兰花海苔卷

04-22 西兰花，又名绿菜花，原产欧洲地中海沿岸的意大利一带，光绪年间传入中国。西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”,可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃。用料海苔一...

鸡蛋西兰花

02-11 从嵊州鸡蛋煎饺演化而来的黑暗料理哈哈哈，意外好吃！还健康低脂哟用料西兰花1朵鸡蛋2个盐少许克黑胡椒少许勺蒜末少许鸡蛋西兰花的做法🥦西兰花切成喜欢的大小大蒜切末备用两个鸡蛋🥚加适量盐跟黑胡椒调味，在小碗里打好热...

西兰花拌海苔

03-20 开始带便当之后每天绞尽脑汁在想明天装什么进去。西兰花颜值高，特别适合放进便当，可是吃来吃去都是那几种做法早就吃腻了。那天翻出一包海苔跟西兰花随便拌了一下，没想到特好吃。决定作为便当保留menu。用料西兰花韩国海...

西兰花海鲜菇鸡蛋汤

08-12 因为我的女儿过于肥胖，只能吃素食和牛羊肉，所以换样做素食，希望宝贝减肥成功用料西兰花1朵大蒜3瓣盐6克鸡精6克鸡蛋2个海鲜菇10根西兰花海鲜菇鸡蛋汤的做法将蔬菜改刀，蒜切片备用，西兰花和海鲜菇用水先焯一下砂锅放3克油，烧...