牛油果蔬菜卷怎么做好吃，牛油果蔬菜卷家常做法

07-02 周末去北京要找素食餐厅吃饭，朋友推荐素虎，大众点评看菜单发现了这个菜，晚上就做给孩子吃了。还是靠发挥，随意包裹什么都可以。我看评论说牛油果里面是苹果和核桃碎，我就照搬了。用料牛油果1个苹果1/4个核桃碎少许牛油果蔬...

06-23 用料米：糯米（10:1）一量杯（取9分杯）寿司海苔2张寿司醋2汤勺火腿片（或午餐肉片，香肠粒）2片胡萝卜1/4根黄瓜1/3根鸡蛋2个肉松适量牛油果半个沙拉酱（也可不要）适量寿司竹帘一张保鲜膜2张紫菜寿司卷（牛油果肉松卷）的做法此方为2人份。...

牛油果蔬菜卷饼

09-06 就是本来想做个taco然后莫名其妙自己发挥了，还挺好吃又好看，决定分享一下。用料牛油果半个黑胡椒看喜好彩椒三瓣黄洋葱一层鲜香菇两朵橄榄油或者各种油半勺沙拉用芝麻酱几滴亨氏原味沙拉酱酌情小土豆1个麦西恩全麦饼皮1...

油醋汁牛油果蔬菜色拉

11-23 一道百试不爽的色拉🥗，喜欢牛油果细腻绵软的口感，因为不喜欢千岛酱的油腻，所以每次会自制油醋汁搭配色拉，一大盆草，绿油油滴，原来吃草也可以这么有滋味😄用料牛油果2个橄榄油4勺水果黄瓜1根小番茄10只色拉蔬菜若干若干（按照...

牛油果草莓蔬菜沙拉

09-06 超健康的美味沙拉用料白煮蛋格式生菜草莓五颗牛油果一个牛油果草莓蔬菜沙拉的做法草莓切片，鸡蛋煮熟切片，牛油果用勺子挖成一块块的，汇合蔬菜一起撒上橄榄油少许黑胡椒完成...

牛油果蔬菜水果沙拉拼盘

03-09 懒人健康菜用料牛油果半个鸡蛋1个玉米粒适量豌豆粒适量紫甘蓝两片彩椒半个圣女果10个黄瓜半根荷兰豆8个水果部分:芒果2个圣女果5个橙子一个红心火龙果半个木瓜半个牛油果蔬菜水果沙拉拼盘的做法全部蔬菜水果已经切好...

牛油果蔬菜油醋汁沙拉

08-20 用料牛油果1只或半只草莓桑葚圣女果等水果若干生菜苦苣紫甘蓝洋葱鸡蛋2个芝麻青椒橄榄油芥末酱柠檬或白醋盐牛油果蔬菜油醋汁沙拉的做法蔬菜水果洗净，厨房用纸吸干，切好或撕好，加盐混匀腌十分钟，如水多可以辟出鸡蛋加牛奶...

牛肉蔬菜卷

05-07 小家伙不爱吃菜，这样会全部吃哈哈用料牛肉克5号菜，或者大白菜更好吃蚝油勺糖克盐克酱油勺牛肉蔬菜卷的做法牛肉➕淀粉调料等腌制入味蔬菜用开水烫好把肉放菜叶上两边先包防漏开卷卷好后放盘装好后放蒸气箱蒸10分钟，再到...

果蔬小油卷

02-18 给孩子做的辅食，孩子小脾胃虚，消化不好，只好把各种蔬菜打成泥，做成面食给孩子吃！用料面粉，适量胡萝卜，菠菜，紫薯片果蔬小油卷的做法各种蔬菜过水煮熟料理机打成泥加到面里，不加水，加适量酵母发到两倍大面板上擀薄放上葱花，盐，香油...

肥牛蔬菜卷

08-12 用料绿豆芽把肥牛克胡萝卜香菇油甜面酱烤肉蘸料醋肥牛蔬菜卷的做法香菇切片，胡萝卜切条，豆芽洗净，下过焯水至七成熟肥牛解冻卷起来。这里的蔬菜是因为家里只剩这些了，喜欢吃什么就可以卷什么，金针菇，香菇，杏鲍菇，黄瓜，西葫芦啥...

烤杂蔬牛油果全麦卷饼

06-10 全麦饼皮的麦香、紫甘蓝&卷心菜丝脆脆、爆汁的圣女果、牛油果特有香气，怕不够吃又加了加州红豆，卷一卷，满满的咬一口，早餐的幸福！我今天的搭配：全麦卷饼、鸡蛋、鲜榨橙汁碳水、蛋白质、脂肪、蔬菜&纤维，营养齐全，方便...

牛油果鸡肉蔬菜全麦卷饼

08-12 很简单的健康美食，自己做的饼皮。调整了下配方用料玉米粉50g全麦粉180g牛奶150g水50g鸡蛋1只盐少许胡椒少许其他香料自行根据口味添加芦笋适量番茄半个牛油果半个生菜or其他蔬菜适量浓稠酸奶适量牛油果鸡肉蔬菜全麦卷...

牛油果蔬菜水果沙拉

11-15 一道十分健康而又方便料理的减肥餐～牛油果高能低卡路能够保证晚上摄取一定的热量且减少饥饿感让你能够健康地减肥～生菜苹果番茄都是高纤维的食物在减肥的同时也保持了爽脆的口感～柠檬汁的添加丰富了口感品尝起来更加新鲜...

蔬菜牛肉卷

11-26 用料牛肉30克生菜叶4片胡萝卜一根玉米粒30克蕃茄酱少许食盐少许蔬菜牛肉卷的做法各种食材分别切好，水烧开，放入食盐，食材分开撩水。饼放煎饼锅里煎熟放入各种食材加入番茄酱，卷紧。从中斜切开摆盘完成...

无花果牛油果低脂蔬菜沙拉

03-01 用料牛油果1个生菜6/7片香肠3根无花果4个研磨黑胡椒粒3-5克日式酱油1勺无花果牛油果低脂蔬菜沙拉的做法将所有食材洗干净生菜记得多泡一会火腿肠烤箱180摄氏度15mins切盘即可上面撒一些研磨胡椒粒还有日式酱油即可食...

每日便当煎牛排松露牛油果鸡蛋卷配蔬菜色拉

06-19 周末一人食总是会剩余很多食材，就顺手做工作日的午餐用料鸡蛋卷牛油果半个鸡蛋1个松露酱涂抹奶油奶酪2勺卷饼1张蘑菇1个蔬菜色拉混合蔬菜若干油醋汁2勺红薯50g奶粉2克牛排牛肉半块迷迭香1根黄油30克溏心蛋汁150ml盐适...

虾仁牛油果蔬菜沙拉

11-01 用料牛油果1个虾仁250克橙子1个蓝莓50克西生菜5片紫甘蓝3片洋葱半个千岛酱2勺虾仁牛油果蔬菜沙拉的做法先把虾仁腌制一会（料酒，盐，黑胡椒）放到烤箱中200度10分钟烤熟拿出备用把其他果蔬切好，摆好盘，然后放上虾仁和喜欢的沙...

【下午加餐】牛油果芹菜蔬果昔

12-07 在我过去浅薄的人生观里，蔬菜汁都是邪教。直到我最近开始减糖。椰子油的香味中和了芹菜的苦涩，柠檬汁的酸爽，生姜的辛辣，加上牛油果润滑的口感，一口一口不知不觉就干杯了🍻用料牛油果半个芹菜1根菠菜叶8片柠檬半个生姜1小...

生酮食谱5 培根牛油果蔬菜卷

10-19 无须调味，无须厨艺，十分钟轻松搞定一顿有颜值又鲜香美味的餐食🍱用料培根90克（3片）牛油果60克红椒30克黄椒30克生酮食谱5培根牛油果蔬菜卷的做法所需食材将牛油果🥑、红椒、黄椒切片备用将培根🥓煎熟，锅内无须放油用培根🥓...

辅食牛油果🥑蔬菜面

08-11 寶寶吃的每個媽媽都想給他最好的最好最健康無異於在家做的無添加也放心寶寶也愛吃所以有空想想做點什麼給他們吃這個菜譜適合11個月以上寶寶用料食材：牛油果🥑用量：半隻蝴蝶結蔬菜面（自制或tb買也可以）適量（寶寶平時吃的份...

芒果鸡胸牛油果蔬菜沙拉

11-08 好吃的吃多了总是要清淡一顿理理肠胃，这时候一碗沙拉一杯酸奶再合适不过啦~用料鸡胸肉苦苣生菜芒果西红柿牛油果沙拉酱芒果鸡胸牛油果蔬菜沙拉的做法鸡胸肉前一天切块煮熟，放在冰箱里冰镇保存；苦苣和生菜洗净摘好，撕成小...

牛油果油蔬菜饼杂粮粥

02-14 用料米1杯糙米20克西兰花3朵糯米1杯鸡蛋1个胡萝卜四分之一牛油果油蔬菜饼杂粮粥的做法胡萝卜切丁，西兰花清理焯水切丁洗杂粮米，炖粥，一般电饭锅煮粥模式，两小时将蔬菜丁加鸡蛋，打发好，平底锅刷牛油果油，摊鸡蛋饼粥熬至一个半...

牛油果蔬菜健康意粉

06-11 用料牛油果半个西兰花几颗胡萝卜半根鸡蛋1个黑胡椒粉适量日式芝麻酱沙拉适量牛油果蔬菜健康意粉的做法除了牛油果，所有食材都白水煮开煮熟，捞起来晾干，加入牛油果和沙拉拌匀，并撒上黑胡椒粉，大功告成啦！...

蔬菜黄瓜牛油果沙拉

10-20 用料蔬菜1大碗小番茄10-20颗甜洋葱半颗黄瓜1个牛油果2个橄榄油柠檬1-2个盐胡椒白米醋蔬菜黄瓜牛油果沙拉的做法所有蔬菜洗干净，沥水黄瓜、牛油果、洋葱切粒柠檬挤汁把所有蔬菜放到大碗中，加入盐，胡椒，橄榄油，柠檬汁。拌匀...

无油荷叶饼卷牛肉蔬菜卷

08-28 上周买了两本书，一本做饼干的，一本做面食的，虽说面食包子，馒头会一点，可是面食真正的内涵我还是做的不够，所以趁着假期好好学，给孩子假期早餐也多元化选择。用料酱牛肉200克面粉200克玉米面100克水适量盐3克鸡蛋一枚黄瓜半根...