三文鱼籽炒饭便当怎么做好吃
用料三文鱼2块米饭1碗鸡蛋2个青豆50克玉米粒50克盐适量胡椒粉适量三文鱼籽适量柠檬汁2滴西兰花适量三文鱼籽炒饭便当的做法三文鱼切块,加盐、胡椒粉和柠檬汁按摩一下,腌10分钟铺到油纸或者刷过橄榄油的烤盘上烤箱200度...
用料小豌豆适量裹粉炸鸡块4小块三文鱼50G米饭能吃饱的量鸡蛋一个芝麻适量(没有也没关系)炸鸡+三文鱼炒饭便当的做法先炸鸡块,这种预裹粉(半成品)鸡块超市或者淘宝有售。好像叫唐扬鸡块或者韩式鸡块,都差不多,炸一炸都好吃。...
预热七夕,做个爱意满满的便当🍱!用料爱心饭团米饭1碗草莓冻干粉适量夏日三文鱼虾仁poke三文鱼2块虾仁6~8个芒果半个黄瓜半根牛油果半个藜麦1小把彩椒适量刺身酱油1大勺寿司醋1茶匙柠檬汁1茶匙海盐适量现磨黑胡椒碎适量熟...
特别爱吃以前吉野家的日式三文鱼籽饭,可惜出了一阵子就下架了,只能自己琢磨着做啦……真的好简单,还有营养用料三文鱼1块飞鱼籽3大勺鲣鱼汁2勺日本寿司酱油0.5勺水2勺白醋0.5勺白糖0.5勺沙拉酱适量海苔碎适量三文鱼籽饭...
炒饭的品种很多,简简单单的蛋炒饭就已经足够美味了。而不同食材的搭配,可以让炒饭变化出不同的味道组合。今天和大家分享的这道三文鱼炒饭,富含不饱和脂肪酸的三文鱼既能够给这道寻常菜肴增加营养,同时油脂渗入米饭当中,会...
用料切片土司面包鸡蛋火腿片生菜黄油三文治便当的做法加热平底锅,放入黄油,小火加热让黄油融化土司切去边放进平底锅中,小火煎2~3分钟翻面,同样煎至微黄放进火腿片,煎至两面金黄平底锅中磕进鸡蛋,上面撒少许细盐,慢火煎熟土...
用料三文鱼1块(约100克)鸡蛋1个荷兰豆10根飞鱼籽1大勺鲣鱼汁2汤匙剩米饭1大碗每一口都弹牙的三文鱼飞鱼籽炒饭的做法三文鱼去皮切成大约1cm*1cm的丁备用,荷兰豆切小丁,焯水后盛出备用鸡蛋打散,锅中倒入适量油,炒熟鸡蛋盛出...
这个是给小孩子做的炒饭,所以什么都有!用料米饭2碗鸡蛋4个鳗鱼小半条毛豆20粒白洋葱1/4个葱1根三文鱼籽1勺昆布汁适量鸡蛋调味:白胡椒粉、盐、糖各一点🧅🍣🥚🍚鳗鱼鸡蛋三文鱼籽炒饭的做法1、鸡蛋里放入白胡椒、盐、糖打...
星期三,一周中承前启后的一天,带着几分沉稳冷静、踏实可靠的色彩。通常在这一天,已经适应了忙碌工作状态的人们像一条进击的鱼,力争上游奋力向前冲。三文鱼含有丰富的蛋白质,味道鲜美、色泽诱人,同时制作简单,绝对是工作日便...
午饭自带,健康卫生。推荐用焖烧锅带,味道保持得好;放凉了再热的饭菜味道还是有损失的,菜的口感也不好。头一天晚上备菜,早起半个小时就做出来了。这次用煎三文鱼配上芹菜和青菜,和熟米饭拌在一起,不会像炒饭一样油腻,芹菜和各...
用料三文鱼200g胡萝卜半根黄瓜3分之1根玉米半根鸡蛋2只米饭2碗鱼籽少许胡椒粉适量盐适量酱油3勺鱼籽三文鱼炒饭的做法三文鱼腌制10分钟即可,蛋液加适量的盐不能炒太久剩下的油可以倒去炒饭的锅里炒饭隔夜饭如果有结块,...
用料三文鱼尾1块鱼籽4-5勺米饭2大碗盐适量白胡椒粉1勺生抽1勺无油食谱—三文鱼飞鱼籽炒饭的做法三文鱼尾很适合做炒饭,经济实惠,第一步,去皮。因为不用油,所以我用鱼皮化油,炒三文鱼丁,当然你也可以直接放油炒。刀豆切小丁,...
用料三文鱼1块芦笋600g口菇3个胡萝卜丁40克洋葱丁30克鸡蛋1个盐适量黑胡椒适量酱油适量柠檬适量杂粮饭60g三文鱼芦笋便当【健身餐】的做法烤三文鱼:①三文鱼洗净去鳞②三文鱼水分用厨房纸吸干③正反面撒黑胡椒和盐,马杀...
用料鸡蛋4个香菇7朵三文鱼1块米饭3碗鱼籽200克盐2克酱油2勺鸡精1勺三文鱼飞鱼籽炒饭的做法鸡蛋打散倒入锅中,7分熟盛出。香菇炒熟取出三文鱼炒熟取出把炒熟的材料全部加入,放入米饭,加酱油鸡精盐,小火慢炒。关火倒入飞鱼...
三文鱼饭团最亲民的日式便当。“我在家经常做饭团。早晨比丈夫早出门的日子,我都会提前做好饭团放在餐桌上。捏饭团的时候先要用力地捏,然后再轻松地捏,这样做的话饭团就会变好吃哟!”——《明日的便当》用料烤三文鱼1段...
用料三文鱼块芦笋根米饭碗胡椒粉克盐克鸡蛋个洋葱蒜葱海苔碎生抽子时当归|芦笋三文鱼炒饭的做法芦笋洗净切小段蒜切末黄洋葱切丁,切小葱花三文鱼表面摸盐,用厨房纸包裹着冰箱过夜,析出水分;第二天切小块打两个蛋,里面加现...
三文鱼便当是集美味、健康、简单一体的多功能选手,可以作为平常日子里一份简单的一餐,也可以是一份不错的减脂餐,作为孩子的营养餐也是不错的选择,最重要的是它非常快手简单,十五分钟就能搞定!快来试试吧!用料三文鱼1块海盐...
非常简单方便却非常好吃便当料理!用料三文鱼1块(轮切的最优)盐黑胡椒粉无油煎三文鱼|便当企划的做法三文鱼提前一晚拿出来解冻冲洗一下,用厨房纸擦干两面均匀撒上盐和黑胡椒,然后腌制10分钟中大火,不用放油,把三文鱼放入锅中,...
因为是午餐的便当,需要主食,所以加了面包用料烟熏三文鱼四片(100克)果醋芥末酱沙拉生菜洋葱1颗核桃奶酪全麦面包柠檬汁糖生抽橄榄油烟熏三文鱼沙拉(便当)的做法提前一晚洋葱切丝,用少量盐、果醋、糖拌匀,放在冰箱里腌制一晚生...
用料糙米,大米黑芝麻三文鱼罐头牛油果三文鱼牛油果饭团,便当最爱的做法我们先做一锅糙米饭,白米糙米一半一半,可以加点盐和黑芝麻调味开一个三文鱼罐头和半个牛油果捣碎搅拌,喜欢金枪鱼也可以吃金枪鱼罐头,还可以自己加点调...
#44的爱妻便当#如何早起15分钟搞定一个便当一定选这款啦当然不包含前一晚备菜时间hh超简单的烤箱料理明天你也可以试一试~用料三文鱼1块柠檬半个芦笋几根海盐适量黑胡椒适量橄榄油(可用其他植物油代替适量早起15分钟ge...
每天在图书馆呆一天,不能每天三明治是吧,会吃吐的,于是乎,还是吃热热的饭比较好吧,学习嘛,吃饱了才有力气,所以晚上做了之歌照烧汁三文鱼,慰藉明天的苦逼日子吧用料三文鱼1条生抽老抽糖/蜂蜜蚝油(可不放)油面粉米饭带鱼(可选)大白...
用料三文鱼鸡蛋2个煮熟的米饭2碗盐少许糖少许料酒少许简单方便三文鱼蛋炒饭的做法备好材料:三文鱼切丁2个鸡蛋米饭:少许糙米先泡1小时加米洗净再加玉米碎煮饭前倒一汤勺橄榄油鸡蛋炒至半成熟备用少许油加三文鱼翻炒,半成...
澳洲留学中~住在学生公寓~用料去皮三文鱼1块寿司米一碗寿司醋适量盐适量黑胡椒粉适量黑芝麻适量生抽适量Kikoman酱油适量香油适量【澳洲留学生】午饭便当*三文鱼拌饭的做法❤️第一步❤️三文鱼切片摆盘,加入生抽,盐,黑胡椒和...
无油、三文鱼、只要电饭锅……是不是听上去就挺吸引人的?尤其是对于朝九晚五、晚上还要训练的人来说,只要将以下材料全部扔进电饭锅,就是一份简单又营养的主食啦!用料三文鱼1块米饭1杯约200ml金针菇1把葱点缀用三文鱼蒸饭...
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