清新芦笋炒口蘑✨怎么做好吃，清新芦笋炒口蘑✨家常做法

04-05 黄油炒过的口蘑特别香，与清新的芦笋搭配，给味蕾一种春天的味道🍀🍀✨用料芦笋蒜2瓣黄油适量（如图）（也可只用食用油）口蘑一盒（如图）盐适量清新芦笋炒口蘑🍀✨的做法1、口蘑、芦笋洗净备用；2、口蘑切片沸水焯一下，捞出备用。新鲜...

青菜菜谱2⃣️2⃣️-芦笋口蘑（减肥/美容/小清新）

09-03 我个人其实不太喜欢芦笋，即使它营养成分颇高…总觉得有股淡淡的“青气”。但搭配口蘑，就要美味多了。而且非常小清新！用料芦笋200克口蘑150克盐少量玉米油少量青菜菜谱2⃣️2⃣️-芦笋口蘑（减肥/美容/小清新）的做法水中加一点...

芦笋烩口蘑

11-26 用料芦笋200g口蘑100g盐适量黑胡椒适量蒜1个芦笋烩口蘑的做法1.芦笋口蘑洗净切好，焯一下芦笋2.锅中倒入蒜末煸香后加入芦笋口蘑3.加入盐黑胡椒翻炒一下即可enjoy！...

白蘑菇（口蘑炒芦笋）

12-12 比肉还好吃的蘑菇😋用料芦笋5根口蘑10个盐少许蚝油1勺生抽2勺蒜3瓣白蘑菇（口蘑炒芦笋）的做法芦笋切了，焯一下水2分钟捞起来。蘑菇一个切两刀分三瓣准备蒜热锅，下走，下蒜，下蘑菇，炒它，感觉锅干了加点水，继续翻炒，下盐，酱油，蚝油，胡...

清炒芦笋口蘑荷兰豆

08-20 简单快炒菜用料芦笋250g口蘑100g荷兰豆300g清炒芦笋口蘑荷兰豆的做法芦笋将底部轻刮去皮斜切成厚片口蘑切成厚片荷兰豆去除两边的筋热锅凉油依次放入口蘑芦笋荷兰豆翻炒加入鸡精黑胡椒粉我点了一些蒸鱼豉油加入少许盐...

✨减脂餐✨ 芦笋炒蛋

05-05 芦笋初夏的味道🍃烈日炎炎之下，那一丝微凉~用料芦笋一把的量鸡蛋2个蒜瓣三瓣葱花适量黑胡椒适量李锦记薄盐生抽一勺半鸡精（可不加）适量✨减脂餐✨芦笋炒蛋的做法锅内烧水，芦笋切段儿，水沸后入芦笋焯两分钟后捞出备用。鸡蛋...

小清新口感的芦笋炒蛋

02-09 除了原材料就只放盐，适合节食减肥的朋友们😎用料芦笋300克鸡蛋2个盐适量小清新口感的芦笋炒蛋的做法绿油油的芦笋＋土鸡蛋芦笋斜切下水加毛毛盐焯水一两分钟后捞起，将水分沥干～油热后加鸡蛋～土鸡蛋颜色都不一样😂捞出备用接...

黑椒芦笋炒茭白（小清新口味）

10-03 芦笋和茭白都属于口味清淡的菜，但是这个搭配，确能让它们的口感、味道立刻丰富起来，而且小清新的外观，在夏天吃起来特别吸引！用料芦笋300克茭白300克青椒（微辣）100克蒜、姜少量蚝油适量酱油适量黑胡椒粒适量黑椒芦笋炒茭白（小...

小清新晚餐——芦笋炒蘑菇

11-20 用料鲜蘑菇半盒芦笋若干根盐一小勺胡椒粉一小勺葱白少许橄榄油一汤勺左右小清新晚餐——芦笋炒蘑菇的做法加入橄榄油，开大火，带油烧热，加入葱白爆香下入蘑菇与芦笋翻炒，撒上盐、胡椒粉，继续翻炒1~2分钟出锅、装盘...

芦笋口蘑

03-04 用料芦笋20根口蘑8个黄油10克盐1克（焯水）油适量盐2克芦笋口蘑的做法芦笋斜切成段锅中加盐，加适量油，水开下芦笋焯水1分钟，捞出过凉水口蘑下锅焯水2分钟捞出锅中放黄油下口蘑炒至微焦下芦笋➕盐翻炒一分钟出锅刚刚出锅忘了...

口蘑炒芦笋

07-17 非常鲜的一道快手菜！用料芦笋12根口蘑8个黑胡椒适量盐适量口蘑炒芦笋的做法芦笋用剪刀斜着切，口蘑切片，一个口蘑切片，蒜也切片。油锅开，热锅冷油，先下大蒜片，蒜出香味放入芦笋，芦笋翻炒约1分钟后，会变成翠绿。这个时候再下口蘑...

绿芦笋白口蘑黑胡椒简单家常芦笋口蘑

08-27 芦笋口蘑是非常简单家常菜，芦笋具有高营养低热量，同时还含大量叶酸，准妈妈吃也是非常好。（圈里的准妈妈们）吃起来。用料芦笋一把口蘑8个油适量蒜末1勺盐适量黑胡椒适量绿芦笋白口蘑黑胡椒简单家常芦笋口蘑的做法锅中到入油...

芦笋炒虾仁·清新爽口的减肥料理

07-06 芦笋的营养价值极高，是一种低热量高纤维的蔬菜，能有效的减脂，因而深受减肥人士的喜爱。而且它的口感非常的清爽，具有清口解腻，帮助消化的作用。此外芦笋还有清热利尿的作用，对于一些易上火的体质的人群来说是非常好的一种蔬...

芦笋烧口蘑

07-26 一个人也要好好吃饭。用料鸡蛋2个芦笋150克口蘑200克黑胡椒2勺牛油果油蚝油芦笋烧口蘑的做法芦笋斜切、口蘑洗净切片，入水焯1分钟，芦笋不要煮太久，捞出过凉水备用，煮太久会发黄。夏天来了最近在减脂，安利一款超级好用的牛...

芦笋蘑菇芝士蛋饼✨

03-18 非常简单的蛋饼很适合早餐～用料鸡蛋2个番茄1个洋葱半个芦笋4根蘑菇4个培根1片牛奶少量淡奶油少量芦笋蘑菇芝士蛋饼✨的做法芦笋蘑菇下锅翻炒加入培根翻炒放盐和黑胡椒调味两个鸡蛋打散加入少量牛奶加入少量淡奶油搅拌...

芦笋炒口蘑

09-08 用料芦笋10根口蘑10个蒜1瓣黑胡椒盐适量鲣鱼粉少许芦笋炒口蘑的做法芦笋和口蘑洗干净。口蘑切厚片，芦笋刮皮、切段。芦笋焯水。热锅，放入适量油，炒香蒜片。放入口蘑，炒软。放一点鲣鱼粉。放入芦笋，略微炒炒。放入适量黑胡...

清口芦笋

12-29 不食春芦笋怎识春滋味〜春天的芦笋鲜嫩爽脆~只用清水一焯，吃芦笋最清甜的原味。再淋上一点爽口麻油~最简单的健康美味。用料芦笋盐鸡精麻油清口芦笋的做法1，芦笋洗净切段2，水开后焯芦笋30秒至芦笋青绿，捞出过凉水。3，依个...

🍄【辅食】芦笋炒口蘑

11-23 用料口蘑个芦笋根葱根（高汤）🍄【辅食】芦笋炒口蘑的做法口蘑切丁，芦笋去头切一切，从切葱花。葱花放入热油中爆香、捞出。加入口蘑、芦笋，中火翻炒。加少量感叹号或水多株片刻后出锅。...

【白蘑炒芦笋】清爽脆甜

04-28 用的是白芦笋，网上买的，便宜且量多。唯一缺点是，量很多，来不及吃，有些老了。于是，把白芦笋，削皮，再炒。晚上做了个白蘑炒芦笋，放了几颗孜然，端在饭桌上，回去盛饭，整理一下灶台，小家伙一直说，太好吃了，还有吗？一看，一半的芦笋被她消灭了...

芦笋炒蘑菇

08-17 时间：约12-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料芦笋150g口蘑100g植物油10ml盐1g黑胡椒碎0.5g蒜末10g蚝油10g芦笋炒蘑菇的做法水烧开，放入芦笋，焯1分钟，捞出过凉水。芦笋斜切成小段。锅倒入油烧至微热放入蒜末、蘑菇、盐、黑...

口蘑芦笋

04-27 喜欢素食，可以让人身心愉悦。时而也喜欢来点重口。以前不爱吃蘑菇，一次，妈妈用大量的葱蒜炒了一次口蘑，从此爱上了口蘑。芦笋清爽后味略带苦头，可塑性强，和任何食材搭配都是不错的选择。口蘑中加入芦笋也是为了配色。用料芦...

清炒芦笋口蘑

06-06 距离女儿高考443天早餐☺用料芦笋3根口蘑6个葱1根盐7克蒜3瓣胡萝卜半根蒸鱼豉油1勺料酒1勺清炒芦笋口蘑的做法1，将食材准备好。2，锅内放油后，依次将蒜、葱、口蘑和芦笋及胡萝卜炒香。3，装盘。小贴士口蘑一定要切好后用开...

芦笋煎口蘑

12-30 用料口蘑个橄榄油勺芦笋根黑胡椒勺盐克芦笋煎口蘑的做法芦笋把都的那头皮削一下，切断和口蘑一起放平底锅煎，全程小火，刚好有几个小蕃茄我就一起煎了，稍稍撒点黑胡椒和盐。闷几分钟就行，行鲜美...

清爽的口蘑炒芦笋

12-01 现磨的黑胡椒粒才是这份味道的点睛之笔！用料芦笋400克口蘑200克蒜瓣几瓣食用油适量盐适量黑胡椒粒适量清爽的口蘑炒芦笋的做法好可爱的口蘑吖，圆润饱满又滑溜，得在下刀之前留个纪念～洗净切片后也是百搭耐看的棕白色系～啧啧...

简单易做清淡口味芦笋口蘑

03-10 喜欢口蘑搭配芦笋的清新味道~于是烹饪了简易版~好吃简单易做^O^用料口蘑10朵芦笋1把新蒜2瓣花生油少许红烧酱油2勺酱香生抽2勺盐少许纯净水适量简单易做清淡口味芦笋口蘑的做法食材洗净，口蘑切片，芦笋切小段，新蒜切片锅...