越高越怎么做好吃，越高越家常做法

04-10 用高级茶叶泡饮过的叶底煮茶叶蛋，重在凸显茶叶的清香、花香。和传统茶叶蛋不同，不用过多调味料调味……如果用普通茶叶，这个方子的特点就不突出了。好茶叶喝完晒干，二次利用，是为了物尽其用，而越是花果香甜的高等级茶煮出来...

08-26 其实原则真的不复杂，就是大多数人吃不惯，其实习惯了之后，这种吃法非常的美味：二分之一的蔬菜，四分之一的蛋白质，四分之一的碳水（主食）。制作方法尽量少盐少油，水焯首选。蛋白质尽量选高蛋白低脂肪的，例如鸡胸肉、瘦牛肉。碳水适...

烘焙食谱｜给2019年加个鸡翅，越飞越高

05-04 用料鸡翅20个干雪利酒1/3杯牡蛎酱1/3杯蜂蜜1/3杯香菜（切碎）3汤匙辣椒酱2汤匙陈皮粉2汤匙青葱（切碎）4根大蒜（切碎）3瓣烘焙食谱｜给2019年加个鸡翅，越飞越高的做法将每只鸡翅洗净沥干，划三刀，备用。在大玻璃碗中，混合剩余材料做成腌...

这个吐司让你越吃越瘦头发越吃越黑

12-22 全麦面包是我最近的最爱哦，宝宝们我自己是喜欢用面包机做第一次发酵的，如果你们没有的话用手揉到手套膜再发酵也是一样的，这个需要一个350g或450g的吐司模具！用料全麦面粉270g黑芝麻碎35克黑芝麻本人5克水170克酵母3克盐4...

越越的面

01-30 用料面条越越的面的做法1.钵钵鸡汤底水面手工的水面比机器做的面会好吃很多。面条入锅前先在水里加一点盐，面条熟后，在碗里加小半碗钵钵鸡剩下的汤底，然后放入面条就好啦2.油泼面在碗里加入酱油醋蒜蓉等调料后，放入煮好的...

越吃越瘦

02-21 记录📝生活的美好一起变瘦变健康用料蔬菜随意水果苹果一个蛋白适量淀粉一拳越吃越瘦的做法要求不多喜欢就好吃爱吃的过爱过的生活...

梅干菜翅根-越煮越入味，越蒸越好吃！

05-30 学做这道菜，比梅干菜扣肉简单100倍！用料翅根8个梅干菜适量姜蒜适量花椒适量料酒适量生抽适量老抽适量糖适量盐适量干辣椒1~2个蚝油适量胡椒粉适量梅干菜翅根-越煮越入味，越蒸越好吃！的做法翅根表面划几刀。加入料酒，生抽，老...

越吃越瘦的减脂期早餐高碳日【早餐黑胡椒牛肉粒】

06-26 No.192两个人的份量哈哈哈一人食1/2的量就OK啦(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́⌑ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝)用料牛肉、杏鲍菇卷饼、鸡蛋、菠菜tabasco、或蕃茄酱、或泰国辣椒酱越吃越瘦的减脂期早餐高碳日【早餐黑胡椒牛肉粒】的做法...

[高颜值]越南春卷

02-14 根据自己的喜好随意搭配食材用料越南春卷皮肉虾只鸡胸果蔬生菜片黄瓜根胡萝卜根紫甘蓝洋葱装饰鸡蛋圣女果红心火龙果奇异果薄荷酱料酸奶果醋香蕉[高颜值]越南春卷的做法鸡胸、虾仁煮熟，摊一张鸡蛋饼切丝，鸡胸撕成丝黄瓜...

素高汤 | 素越南粉 vegan pho

10-13 用料白菜半个包菜半个胡萝卜1根香菇5朵白萝卜半个西蓝花梗3个芹菜茎1根姜一块甘草片2片素高汤|素越南粉veganpho的做法所有材料切大块，放大锅里，加水大火煮开，再转小火炖两个小时炖好后过滤菜渣即成高汤5个八角，2个肉桂不...

越越的土豆

02-04 用料土豆，六婆辣椒面，越越的土豆的做法土豆切成小块后，先加水煮到可以比较容易被分开。煮10min左右捞起来，水倒掉。锅内油热后，加土豆翻炒至土豆变软变面，煎到微微有点焦，加盐，加用六婆辣椒面溅好的红油即可比外面卖的狼牙土...

颜值超高的越南春卷

04-08 刷抖音的时候看到这种春卷，相传是越南特有的街头小吃。看着操作很简单的样子。试做了一下，确是蛮方便的，直接就能吃了。不用油炸！不用油炸！不用油炸哦！很健康呐，我配了一款泰国的甜辣酱，真真是美味，一口气吃三个，不怕胖！喜欢吃肉...

越吃越香的黑麦蔓越莓馒头【低糖】

05-26 自从爱在厨房倒腾之后，就基本不喜欢在外面买了。为了美观，外面都基本都加了泡打粉和其他增香填色的东西，家有厨师机何不自己动手呢？真的不麻烦，试试吧！用料中筋面粉500克黑全麦粉250克（如三高人吃可以加量）奶粉70克（需要无糖减...

越来越好，越来越喜欢

07-17 还是一次发酵，效果越来越好，越来越喜欢。方子里应该还有25克淡奶油，但是我没有就都换成了牛奶。下次买了再做一次，看看味道有没有很不同。虽然做得越来越满意，但是还是有很多处的不足。1、虽然用的是王后面粉，但是出膜并不...

低价但高营养，南瓜养生包、越吃越年轻

09-16 秋天，瓜熟蒂落，很多新鲜的瓜果让我们选择，这样可以摄入丰富的维生素，缓解干燥天气让人产生的身体倦乏、口干咽燥，便秘等症状。南瓜是很好的选择，它是古老的食材，它和白萝卜一样，都是特别便宜又营养高的蔬菜，南瓜含有丰富的碳水...

越吃越美~越南春卷

01-12 今年过年想必大家的旅游计划都泡汤了，那我们自己在家动手做异国风情美食，是不是别有一番风味呢？面对吃腻了大鱼大肉的我来说，做一款小清新的越南春卷，吃起来就是一个鲜双，做法简单，手把手教你呦！用料越南米皮1包欧丽薇兰特级...

越吃越傻

05-28 🙄用料🌚越吃越傻的做法👻...

越吃越高兴的豆角炒肉

03-16 绿油油的豆角配上酱香肉片，连菜汤都是🍚和馒头的好搭配。用料豆角随意猪肉片喜欢就多放点油炒肉时候多些大葱别太少酱油耗油糖越吃越高兴的豆角炒肉的做法主要材料处理：1、猪肉片提前腌一下，放一点耗油一点酱油。2、豆角...

懒癌用烤箱之烤茄粉——越懒成功率越高

12-22 烤茄粉就是把烤茄子和烤粉丝融合进一道菜里。家里有烤箱，又想吃烧烤，在家里找到了茄子和粉丝这两个适合用来烧烤的食材，于是就有了这道菜。做好这道菜唯一的要诀就是——懒茄子不用切——刀功不好粉丝不用炒——火候把握...

疯狂掉秤🔥6款刷脂神汤：高蛋白⚡️越喝越瘦！

12-11 哈喽！减脂频道又上线了！！今天分享6款我常喝的低卡高蛋白减脂汤！！⚡️所有食材都是经过精心搭配的，每一款都是膳食纤维和蛋白质为主，可以有效刷脂，快速掉秤！具体做法看图片！👇👇👇👇👇更多的营养菜谱(头发不掉的菜谱)(去湿气的菜谱...

越南春卷/望越南、越难忘

09-13 用料越南米纸若干张大虾适量胡萝卜1根黄瓜1根薄荷叶若干鸡蛋一只生抽鱼露小米椒一根生菜一株青柠半个越南春卷/望越南、越难忘的做法材料准备齐全黄瓜、胡萝卜、生菜洗净切丝备用鸡蛋打散，平底锅加热，少油煎蛋饼，切丝备...

人越多越好

06-18 用料油土豆肉水盐人越多越好的做法土豆，肉切丁放油，用中火炒接着加水关火，盛到碗里耶✌️！终于做好了...

越吃越麻越麻越吃-椒麻鸡

10-04 最近对藤椒的味道比较着迷，拌什么冷菜都想放点藤椒油，索性做个椒麻鸡吃吃，吃个过瘾。最好么是用土鸡，我是不想弄整鸡，就买了鸡翅中来做。用料鸡翅中藤椒油烟笋越吃越麻越麻越吃-椒麻鸡的做法原料：鸡翅中，烟笋，藤椒油鸡翅洗干...

低糖蔓越莓高纤小饼

03-15 最近家里的零食被消灭完了，感觉人年龄大了，吃一点东西都会长肉，只能自己动手做一点美味营养，又低热量的点心了。初入口可能觉得很一般，很普通，但是这款饼干是具有魔力的，越吃越香，越吃越好吃。细细品尝可以感受到满满的全麦粗...

白菜粉丝煲，越炖越香，越吃越热乎

04-20 今天要用白菜，粉丝，煎蛋，蟹棒搭配起来跟大家分享一道美食，做出来之后口味非常鲜美清爽，很适合在比较寒冷的冬天吃。吃上一口热乎乎的白菜粉丝煲，全身都会感觉特别温暖！用料白菜适量蟹棒适量鸡蛋适量粉丝适量白菜粉丝煲，越炖越...