绊脚怎么做好吃，绊脚家常做法

01-29 本来想少吃点米饭减肥的，炒了这饭就没办法少吃了🙉用料辣白菜适量（看个人口味）米饭1碗土豆1个胡萝卜1根洋葱1/3个小葱2根火腿肠3根生抽2勺香油1勺白芝麻1勺减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法切辣白菜切土豆🥔、胡萝卜...

11-19 夏季经常因天气炎热中餐的繁琐而不想做饭？不爱吃青菜缺乏维生素？看着菜油油腻腻不动筷？想吃肉又怕长胖？Haha!看看这道*时蔬黑椒肉酱绊意面*吧！用黑椒碎，超级提胃口！荤素混合，不再有挑食的机会！将蔬菜切小块跟定量肉末混合，既能...

绊鸡蛋

06-16 由于食材是妈妈带过来的，用心做一道菜用料鸡蛋1个盐适量生抽适量绊鸡蛋的做法第一步，鸡蛋和红薯粉合在一起，搅拌均匀!...

减肥路上的绊脚石-自制奶茶

02-17 让我的4个又想减肥又想喝奶茶的姐妹们的福利！用料纯牛奶500克红茶（金骏眉或者正山小种都不错）15克烧仙草冻30克粉400ml水煮开冷藏桂花糖蜜3勺葡萄干若干减肥路上的绊脚石-自制奶茶的做法1.把烧仙草粉按照30克兑400ml水的...

《流星の绊》Hayashi Rice——红烩牛肉饭

08-05 《流星の绊》里面怨念的HayashiRice之前在澳洲读书的时候，即使材料不全，就感觉很好吃终于最近重温起来，准备为了自己的念想，重新做一次用料牛肉1kg洋葱两只大的，红皮白皮都行小西红柿400g胡萝卜或土豆类配菜自定义大蒜一头...

用瘦身鸡胸肉做减脂路上的绊脚石—小酥肉

11-09 用料鸡胸肉一块250g盐3克生抽1勺十三香1g面粉30克生粉30克油玉米油，花生油都可以辣椒面或其他调料用瘦身鸡胸肉做减脂路上的绊脚石—小酥肉的做法鸡胸肉切细条，拿2克盐、生抽、十三香腌十分钟腌肉的空档准备裹粉和热油，...

炝绊西葫芦

12-02 夏天吃特爽快解腻清爽用料虾子西葫芦蒜末姜葱末盐味精油炝绊西葫芦的做法西葫芦切薄片撒盐适量去掉多余的水份沥干后拌入蒜末和味精。热油下入虾子和姜葱末炸香后浇在葫芦上拌匀即好。...

绊饺子

04-05 先说一下拌饺子的绝密酱汁：1.葱花+蒜末+芝麻+辣椒粉—热芝麻油（没有芝麻油香油用普通油也可以～）烧到微微冒烟浇上去。等于就是油泼辣子了。如果嫌麻烦，可以用老干妈代替。那就是老干妈+葱花+蒜末+芝麻。（不喜欢蒜可以不放）。...

万能绊炒肉码料青椒提前背干–青椒肉片

05-17 30分钟提前绊菜肉，青椒提前几分钟背出水背干和背苦瓜一样！用料青椒6个耳子一小把猪肉一小把葱姜蒜盐豆瓣花椒老抽料酒淀粉万能绊炒肉码料青椒提前背干–青椒肉片的做法耳子提前半天开水或者温水泡发青椒提前背干水肉解...

绊绊磕磕的蛋糕路

03-02 自己做的蛋糕，找个地方传图🌻用料奶油克水果干戚风蛋糕个绊绊磕磕的蛋糕路的做法这个蛋糕不需要抹面...

减肥路上的绊脚石

10-12 记录减肥路上的阻力👿👿👿现在只能发故事，发作品的话一定要在菜谱下面发，所以建一个菜谱来记录我艰难的减肥之路！！！用料一碗米饭220一碗面450猪柳蛋堡370一个鸡蛋86一个香蕉802两猪肉347一杯牛奶163一根雪糕300炸鸡披萨蛋...

绊辣片

05-14 用料大蒜瓣白糖克辣椒面勺盐克辣片绊辣片的做法这不是豆皮，是农村用压面机压出来的，用面制成的辣片，一次可以多买点，放冰箱冻起来，吃的时候拿出来放蒸锅蒸两分钟就可以了碗中放辣椒面(喜欢吃辣的可以多放点）、蒜末、盐，鸡精...

减肥路上的绊脚石之酱油炒饭

02-17 借鉴了厨友的菜谱，按照自己的喜好改了一下，吃到停不下来啊……用料老抽适量味达美适量糖适量盐适量鸡蛋1个火腿肠1根萝卜干适量猪油1小勺香葱适量减肥路上的绊脚石之酱油炒饭的做法1鸡蛋打散，加一点白醋，入锅炒散。2剩米...

红烧鸡脚脚

08-01 最爱啃妈妈做的鸡脚脚，必须记录下用料鸡爪一斤花椒一小撮香叶二片桂皮一块八角二个蚝油一勺鲜酱油一勺红酱油一勺糖一勺辣椒酱一小勺料酒一勺姜丝随意冰糖二块红烧鸡脚脚的做法鸡脚洗净，剪去指甲加入冷水烧开捞出鸡脚，放...

每天教你玩翻糖蛋糕——糖偶绊爱

09-10 开始研究手办——正好有个妈妈给她的宝贝儿子选了一个。据说这个大男孩喜欢扮演各种动漫人物。绊爱就是他喜欢的用料糖粉1克每天教你玩翻糖蛋糕——糖偶绊爱的做法做个大长腿同比例头画个美美哒妆容精致的衣服细节按...

美食的真谛就是感情的羁绊

09-26 “越了解越喜欢。我常常以为多年的了解只会无趣跟幻灭，才知道有一种人总是不知疲倦地维持重逢，而不是等待分别。”用料满满的热量满满的爱美食的真谛就是感情的羁绊的做法每颗星星都有个伴,再远也不孤单。...

猪脚/鸡脚

02-19 用料鸡爪只猪蹄只猪脚/鸡脚的做法猪脚，花生米，香菇，陈皮放高压锅里焖...

猪脚三吃:猪脚麻辣锅，猪脚鹰嘴豆汤，猪脚炒饭

05-08 用料猪蹄三只鹰嘴豆80克花菜半个土豆1个黄瓜半根米饭两碗白萝卜半根姜片适量木耳一小把猪脚三吃:猪脚麻辣锅，猪脚鹰嘴豆汤，猪脚炒饭的做法猪脚洗净，剁成一段段焯水后加入适量清水，姜片和泡发后的鹰嘴豆一起高压锅炖煮二十...

羁绊需要建立吗

05-12 用料鸡蛋黄瓜玉米紫薯野山椒羁绊需要建立吗的做法清洗，玉米和紫薯，西蓝花，番茄，紫薯清洗干净煮玉米，蒸紫薯，切西蓝花，一起煮，准备盐水鸡蛋2个打碎，加盐搅拌放入西红柿准备野山椒1，玉米捞起来，泡盐水，紫薯完工2，捞起西红柿，剥皮，捞起...

《流星之绊》同款红烩牛肉饭

01-27 看了东野圭吾《流星之绊》后念念不忘的饭，汤汁浇在饭上特别好吃，一不小心又撑了。非常简单，秘诀是好侍的番茄红烩调料块，1盒可以做5人份的红烩牛肉，浇在米饭上就是好吃的红烩牛肉饭啦~用料好侍番茄红烩调料（块状）1盒牛肉1斤...

减肥路上绊脚石—巧克力小面包

08-26 用料面包材料高筋面粉140克巧克力30克牛奶100克可可粉20克细砂糖20克酵母1.5克盐1克黄油16克巧克力馅巧克力100克牛奶50克坚果适量克减肥路上绊脚石—巧克力小面包的做法除黄油以外的其他面包材料都加入到面包机面团...

🍫巧克力花生脆片🥜减肥路上的绊脚石

03-04 抖音660195319用料蛋清2个低粉50g黄油50g糖粉20g坚果若干克蜂蜜1勺🍫巧克力花生脆片🥜减肥路上的绊脚石的做法2个蛋清李筛入50g的低粉，搅拌均匀。筛入糖粉20个，接着搅拌。筛入8g可可粉。倒入融化的黄油，黄油温度不宜过高...

泡椒鸡脚脚

04-15 用料鸡爪25只花椒20粒八角2个姜10片白醋10ml料酒3勺泡椒1瓶洋葱半个香叶5片葱结2个泡椒鸡脚脚的做法1：鸡脚先用水冲洗干净，剪掉鸡爪，将鸡脚一分为二。2：鸡爪焯水，一锅水可以淹没鸡爪爪，在水里依次加入花椒，香叶，八角，生姜片，葱...

平果绊黄爪

08-15 用料平果一个400g黄爪4oog平果绊黄爪的做法平果剥皮寸切丝，黄瓜切丝，蒜末，醋小勺，味精盐等，绊匀即可。小贴士初厦平果有些甜面，随个人口味调正。...

减肥路上最大的的绊脚石~玛德琳

10-28 陈果果天天要带课间餐，其实大部分都是给同学们带的福利。我也乐意孩子们捧场，至少玩好烘焙不用自己兜着走。玛德琳体积小、热量高、方便分享，操作也简单，所以现阶段会纳入课间餐榜单。以前偶尔做老是要去翻笔记，索性直接变...