花生酱奇亚籽饼干怎么做好吃
厨房,是最好的修心宝地。在忙碌的工作中,尝试挤出一些时间,放松下来,真正地为自己、为家人用心烹制的过程,更是对爱的表达方式,在这特别的日子里为花生控的老公制做了这款~花生酱奇亚籽饼干,浓郁的花生香味加入超级食物“奇亚...
最近老公也跟着我Omad了,他现在刚刚开始,活动量大消耗体力,需要适应,到下午四五点钟的时候会有些不适,我就准备做些低热量有营养还富含膳食纤维的小饼干给他带去过渡一下!手头只有奇亚籽粉和亚麻籽粉了,这些我都是买的生籽,再...
喜欢笨nana的宝宝不要错过~加了奇亚籽饱腹感超强没有奇亚籽也木关系~用料牛奶没过香蕉香蕉一根奇亚籽一小勺花生酱一小勺蜂蜜(可选)适量香蕉花生奇亚籽奶昔的做法香蕉要选起黑点,比较熟的够甜够软够香我很丑,但我很好吃...
两个月低碳饮食瘦了16斤最近开始尝试生酮减肥,喜欢研究烘培用料杏仁粉70克椰子粉60克奇亚籽10克零卡糖10克鸡蛋2个热水适量【生酮零食1】杏仁粉椰粉奇亚籽饼干的做法将杏仁粉、椰粉、奇亚籽、代糖混合鸡蛋先在碗中打散...
早餐吃饱有利于维持全天饱腹感和良好代谢那么如何提高食物带来的饱腹感呢?-加膳食纤维-加优质脂肪-加蛋白质【奇亚籽】omega-3不饱和脂肪酸的含量是同等质量深海鱼的6倍,富含蛋白质、膳食纤维和微量元素,抗氧化物质能力...
热量380kcal碳水化合物:50g脂肪14g蛋白质16g低脂牛奶可替换美国低脂杏仁奶用料香蕉1根PB2花生酱2tbsp水1tbsp低脂牛奶1/2杯约120ml奇亚籽2tbsp早餐:花生酱香蕉奇亚籽布丁380kcal的做法将香蕉(半根)低脂牛奶120ml花生酱...
草莓季吃不完的草莓怎么办?放着容易烂一起来做草莓酱吧~用料草莓适量奇亚籽适量水适量蜂蜜或者枫糖按照需求放奇亚籽草莓酱的做法依照自己储存罐的大小决定用多少草莓,奇亚籽2-3勺就可以了草莓和水一起烧开,压烂,放奇亚籽...
超好吃,饱腹感强,口感好用料水适量奇亚籽30克面粉适量油适量玉米面适量奇亚籽花卷的做法温水和面,放酵母粉,醒发3小时做花卷,赶薄薄大片,刷油,奇亚籽涂抹均匀醒30分钟,开锅蒸20分钟,关掉燃气,静等5分钟,接锅...
转用料见图片生酮椰丝奇亚籽坚果饼干的做法见图片见图片见图片见图片见图片...
前两周的花生酱吃完了,试试新口味奇亚籽花生酱用料花生320克盐5克奇亚籽20克砂糖15克奇亚籽花生酱的做法花生平铺167度烤20分钟左右,看上色情况决定烘烤时间。取出晾凉去皮,嫌麻烦可以不去皮。把去皮的花生放进破壁机,一...
用料洋车前子壳粉30克奇亚籽适量鸡蛋1个虾米适量水225克(乳清代替也可盐适量葱花适量奇亚籽卷饼的做法所有材料混合搅拌均匀(我另外加了虾米、葱花、一些咸蛋黄和芝士放了一些虾米和葱花,还要咸蛋黄和芝士直接大火两面烤...
总热量1313大卡脂肪124,蛋白质27,净碳水4.4。用料黄油65克蛋清1个扁桃仁粉82克亚麻籽粉30克赤糖醇10克喜马拉雅盐1克奇亚籽6克生酮杏仁亚麻籽奇亚籽饼干的做法软化黄油(手指轻松戳入的程度,不能化成液体),用电动打蛋器打散,...
生酮时补充油水的小东西用料杏仁粉100克椰子面粉50克椰蓉50克奇亚籽粉10克湿:如下黄油100克鸡蛋(大概4-5粒)210克赤藓糖醇80克奇亚籽小饼(生酮友好)的做法干料混合好黄油融化,加入鸡蛋、代糖打匀湿料加入干料混合600克...
又一款好吃的烤布丁来了!燕麦奇亚籽健康饱腹加入花生酱提升口感增加健康脂肪,花生酱控不能错过哦!用料花生酱30克熟透的香蕉1根大的鸡蛋2个牛奶100克即食燕麦片50克奇亚籽10克烤花生酱燕麦奇亚籽布丁(健康烘焙)的做法先将...
用料即熟燕麦片3份烤熟花生少量红枣去核3颗奇亚籽半份燕麦花生奇亚籽糊糊的做法除奇亚籽外材料放入破壁机,800ml滋补糊功能启动放入奇亚籽搅拌后放10分钟等奇亚籽泡开...
用料奇亚籽适量酵母适量盐适量面粉适量奇亚籽饼的做法奇亚籽面粉、奇亚籽、酵母、盐混合揉匀,醒发好醒好的面,摊成小饼小火慢煎,即可包上自己喜欢的菜就行...
转用料见图片生酮奇亚籽椰奶饼干的做法见图片见图片见图片见图片见图片...
我用的是新西兰妈妈农场的花生酱,粗粒花生混合奇亚籽的口感,加上少许的海盐和红糖,不经意间吃到咸甜夹杂的复合口味,有点奇妙超香好吃。面包体糖很少,可以说是淡味的,不用减糖了。用料面团材料高筋面粉470克牛奶+鸡蛋330克糖...
破壁机磨一些奇亚籽,黑芝麻,花生粉做全麦华夫饼用料黑芝麻适量奇亚籽适量去皮花生适量糖适量黄油适量泡打粉6克奇亚籽黑芝麻花生粉华夫饼的做法破壁机开磨这样子就可以备用了磨好的样子黄油这么多,大概15克,全麦粉30克左...
这是一款非常简单的饼干,不用打发黄油,不用裱花形,烘焙时香气扑鼻,口感酥松浓郁,很适合新手。花生酱换成芝麻酱可以做芝麻酥/曲奇。不加花生酱、花生碎替换成核桃碎可以制作核桃酥/曲奇。饼干糖果系列(一):简单快手无油低脂的...
花生酱就应该有大颗粒的花生,脆脆的奇亚籽,口感丰富,香味浓郁,有绞肉机就能制作的奇亚籽花生酱。用料花生500克奇亚籽15克糖根据喜好放盐2克爆火的奇亚籽花生酱简单做法的做法180度20分钟烤熟,烤的稍微焦黄一些,去皮,放入料...
在国外网站上发现许多很棒的菜谱,快手健康颜值高。一一搬运过来方便自己查看。原方见Thesuburbansoapbox。用料成熟香蕉2根低脂牛奶11/2cup花生酱1/2cup奇亚籽3Tbsp香草精适量花生酱香蕉奇亚籽布丁的做法熟透的香蕉压...
这款面包做出来满满的花生🥜香味,偶尔吃到奇亚籽和花生颗粒,口感也很丰富,配方可以做成450g吐司盒一个,或者10*10*10的水立方吐司盒两个,也可以像我一样做成任意自己喜欢的造型,做法超简单,喜欢的宝宝们做起来吧!用料中种面团...
用料鸡蛋2个椰子粉20克黄油20克奇亚籽粉40克奇亚籽20克海盐3克代糖10克泡打粉1克奇亚籽饼干的做法1.把鸡蛋,海盐,代糖混合搅拌均匀。2.加入椰子粉,泡打粉和奇亚籽粉搅拌均匀。3.加入已乳化的黄油,搅拌均匀。4.最后加入奇...
一直买市售花生酱,这次自己做,成本只要4块钱!用料花生350克盐(糖)可选适量奇亚籽适量奇亚籽花生酱|健康减脂酱料的做法烤箱上下火180摄氏度烤花生15-20分钟不等,各家烤箱都不同,具体就是看到花生皮爆开,里面的果肉微微发黄,花生...
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冰花素馅煎饺
茄汁粉丝虾
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