低脂无糖仙豆糕怎么做好吃
想吃先仙豆糕又想低热量的仙女看过来用料鸡蛋2个玉米淀粉50克低筋面粉150克牛奶30克玉米油25克荔浦芋头中等个头两个肉松若干克南瓜若干克低脂无糖仙豆糕的做法芋头和南瓜切块蒸15分钟左右熟了后碾碎芋头干里面加点牛...
不要烤箱一个平底锅即可加了马苏里拉芝士可以拉丝哦做了两种馅料:芋泥➕海苔肉松用料低筋面粉150克鸡蛋1个牛奶40克玉米淀粉50克黄油(玉米油)40克木糖醇20克馅料紫薯芋泥适量海苔肉松适量马苏里拉适量超级简单好吃的仙豆...
仙豆糕挺火,而且火了这么久了,今天有空做起来,因为在减脂期,这道美味没有加糖,从皮到馅儿都没有糖~这也是一道不需要烤箱的点心,只需要一个不粘锅,我只有一个小熊的电煮锅,但是是不粘锅,单身寝室也没有别的道具支持,不过这也就...
吃过一次后就难忘怀,奈何高油高糖令人望而却步,此版本适合想吃却又怕胖的小仙女们,方子简单易上手,只需要一个平底锅,一个蒸锅,动动你们的小手,来满足一下口腹之欲吧!!!用料饼皮(7个量)糖15克全蛋液1个(约40克)玉米淀粉21克低筋面粉...
市售的各种糕点总感觉添加剂多,或者太甜以下是自己研制的无油,低糖,无需炒馅料版本的紫薯仙豆糕用料低筋面粉克鸡蛋个牛奶克玉米淀粉克紫薯个无油低糖仙豆糕的做法紫薯切块,烤箱400F+40min烤熟。用烤箱可把水分烤干,下一步...
女孩子们都对奶敷敷的食物没有抵抗力!一个减脂期也能吃的乳酪🧀️,减脂爱了,有手就能做,快来试试!零失败!用料柠檬1个全脂牛奶2袋代糖(赤藓糖醇)1勺盐2克蛋白粉(可不加)1勺减脂期的低卡无糖神仙乳酪的做法牛奶倒入小锅中加热加入...
妈妈喜欢吃绿豆糕,可是自从血糖高之后一直没敢在外面买,做女儿的闲来无事今儿想起来,打算亲自做一下给妈妈吃!为了儿子吃起来又香又甜,做了两个版本,妈妈吃色拉油无糖的,宝宝和我吃黄油蔗糖的,很简单,每个家里只要有高压锅的都...
最近很馋仙豆糕,外面卖的馅料会放好多糖,热量很高。自己动手做,馅料自己调整,面粉用全麦粉。简单低卡,轻松解决减脂期馋嘴😋美味不减分用料全麦粉2勺芋头半个紫薯1/4个牛奶适量全麦仙豆糕|简单无糖低卡|减脂期小点心的做法...
用料低筋面粉100克全麦粉70克玉米淀粉50克全蛋液90克黄油20克玉米油20克细砂糖30克低油低糖全麦仙豆糕的做法黄油隔水融化放置常温后倒入蛋液中混合均匀加入玉米油混合糕皮粉类过筛放入1的混合溶液加入细砂糖抓捏成光...
✨低脂仙豆糕做法教程👉🏻准备材料:低筋面粉150g,紫薯400g,蛋白粉80g(代替糖分和玉米淀粉),中链脂肪酸油40g,鸡蛋🥚一个,脱脂牛奶1盒,蜂蜜10g🚩将紫薯蒸熟,加入牛奶1/4,油2瓶盖20g,蜂蜜,平底锅翻炒,至粘稠,冷却备用🚩鸡蛋用牛奶1/2,油...
健身🐶也能享受美食,希望在健身的路上,能开发出一系列的健身美食,让健身减肥这件事变得没那么煎熬~用料红薯200克糯米粉35克妙可蓝多芝士碎30克低脂炼乳5克无糖低脂仙豆糕的做法将红薯去皮、切片,蒸锅蒸熟。(这部没有拍照片...
红/紫薯甜甜的加上仙豆糕的皮脆脆的,吃起来感觉好极了!用料红薯1个鸡蛋2个紫薯2个低筋面粉175克玉米淀粉75克玉米油25克牛奶45克少油无糖低脂红/紫薯仙豆糕的做法准备好材料(图片里忘记放鸡蛋了),然后把全部材料倒进一个大...
最近在低碳饮食,这个仙豆糕简直是低碳人群的福音用料山药1根鸡蛋1个椰子面粉20克洋车前子壳15克紫薯250克代糖20克无糖无油无面粉低脂低碳水高纤维,仙豆糕(减肥甜点)的做法皮:山药蒸熟加洋车壳粉和椰子面粉还有鸡蛋用料理...
用料山药(蒸熟)50g红薯(蒸熟)50g面粉10克山药饼皮仙豆糕(无油无糖低卡)的做法山药蒸熟后捣成泥,加入面粉,加适量水(一点点点点),面团不粘手即可,分成三份,搓圆按成圆形饼皮红薯蒸熟捣成泥,分成三份搓圆将红薯泥包入饼皮中,收口,整形成...
不爱吃太甜的,可是有想做小点心,这款仙豆糕用的木糖醇,糖量不大但是微甜,如果用砂糖的话糖量加倍,油量…还好整体吧。还算是健康…用料玉米淀粉52克低筋面粉172克木糖醇15克鸡蛋2个(100g)油50克红豆沙适量低糖仙豆糕的做法准...
红腰豆豆沙参考这个我加了椰子油和干桂花我用了100g干豆净碳水是21g熬成差不多300g豆沙冷藏一天后使用每颗豆沙馅净碳水2g不到生酮还是比较友好的严格的也可以换成黑芝麻馅花生馅等等或者了解下我之前发的伪豆沙馅?😁...
特别爱吃仙豆糕,但是奈何外面的仙豆糕都加入了黄油/奶油/炼乳/芝士......额😅一大波卡路里不说,纯素食的我看到这些奶制品也必须绕道了🙃每次出去都只能闻味儿眼馋却吃不到,无数个不乐意+不甘心+不接受的小情绪涌动好吧!...
最近仙豆糕成了食品界的网红,我的一个朋友有一天拜托我顺路买点仙豆糕回去给她吃,后来我看了仙豆糕的食谱,发现里面加入了鸡蛋炼乳黄油之类的,可是包括我在内的很多朋友都是不吃蛋奶的纯素食者,于是我就改良了一版低脂纯素...
减脂期又嘴馋的我啊~红豆一小把,没有秤克数,没有糖,没有乳酪,加了芋头增加馅料的粘稠度,红枣去豆腥,从开始和面到写菜单用了一个小时,可是好开心呀,希望你也可以喜欢简单纯粹的味道!用料红豆200克芋头4个面200克红枣6颗红豆芋...
🍃低脂无糖健康版仙豆糕🍃减脂期加餐推荐无需烤箱,一口平底锅就能完成的网红糕点,尝试做了这款最近大热的仙豆糕,减脂期依然秉承少糖少油甚至无糖无油的原则。面粉我用了荞麦粉和普通面粉混合,红薯饱腹感强,自带甜味;脱脂奶...
仙豆糕我真的太爱了吃了五年也吃不够可惜来这边没有卖的自己就搜了方法反复做了几次改了一些这个油量其实一点也不高外面买的还会渗油我这个吃起来一点也不油而且很香下面还有我以前买的图片好怀念啊hhh用料低筋面粉1...
孩子最近在减脂,学着网红做了个无油无糖低脂版的仙豆糕,紫薯本身的甜味就够了,很好吃哦😋用料紫薯380g麻薯馅材料:糯米粉40克玉米淀粉12克牛奶65克面皮材料鸡蛋约50克1个普通面粉60克玉米淀粉15克拉丝麻薯紫薯仙豆糕-无...
今天做个一个平时超爱吃的仙豆糕低脂配方,减肥期见吃也没有负担,拉丝的麻薯软软糯糯的,芋泥奶香十足,没有那么甜腻反而能品味出食物本身的香味~用料饼皮山药:200g鸡蛋:1个全麦粉:50g芋泥馅荔浦芋头:200g低脂炼乳:5g低脂奶粉:5g麻...
用Bruno锅子也可以做网红仙豆糕哦!而且火力大小调节方便!本方子已经减糖,个人觉得不必再减哦!用料外皮:低筋面粉120克玉米淀粉23g细砂糖20g奶粉15g鸡蛋1个(48g)软化的椰子油30g盐一点点馅儿料:紫薯(含皮)360g奶粉15g炼乳20g马苏...
超级爱抹茶就想着做低糖版本内馅儿无油无糖就是抹茶的清苦和回甘用料白薯/红薯200-250g五十铃抹茶粉10g鸡蛋1个低筋面粉80g玉米淀粉30g椰子油/黄油30g(皮儿)糖20克(皮儿)抹茶仙豆糕“低糖油·内馅儿无糖”的做法白薯...
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时令海瓜子豆瓣酥
春风得意马蹄爽
酸菜青蒜炒鸡腿肉
清蒸红枣蛋糕
葱油面清新版
木糖醇凉拌番茄
胡萝卜莲藕丸子
香糯小米饼
有机绿豆糕
极低脂鸡排
花生牛奶三明治
糖醋煎鸡排
自爆爆米花
抹茶珍珠爆浆蛋糕
家庭版蒸鱼
简约咖喱饭
干豆角五花肉包子
闪蛋的麻薯软欧
烧青
糯米百宝蛋
咸蛋黄风味鸡腿
花生酱戚风
会做酸菜了哇
煮奶茶简易版
一般般
核桃杏仁奶
双料焖饭
泡菜汤白钟元
杨梅气泡饮
青柠香菜虾仁
简单版
快手版黄豆糯米团
黄豆冻鱼
彩色鱼丁
儿童牛肉汉堡饼
家常花生芝麻包子
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