生酮巧克力小甜饼怎么做好吃，生酮巧克力小甜饼家常做法

07-29 巧克力控也可以美美的生酮，好操作又好吃的巧克力小甜饼做起来。用料贝塔面粉150克亚麻籽粉10克洋车前子壳粉10鸡蛋2个黄油15克椰子油15克巧克力液块（100%可可）30克泡打粉2克甜菊糖10克椰浆100克粉盐1克生酮巧克力小甜饼...

生酮低碳朗姆巧克力甜甜圈

05-02 听起来很复杂其实很快手的一个菜谱啦，烤完整个屋子都是浓巧克力酒香，甜甜圈可当主食吃也可当加餐，一个133卡左右也无负担。用料红磨坊超细杏仁粉25克椰子面粉8克生可可粉8克生可可豆10克鸡蛋1只奶油奶酪18克黄油30克朗姆...

瘦龙生酮巧克力饼干

06-03 用料杏仁粉70克椰子面粉10克泡打粉2克盐少许鸡蛋1个黄油50克椰子油10克代糖20克黑巧克力25克瘦龙生酮巧克力饼干的做法微波炉加热软化50g黄油，加入10g椰子油25g黑巧克力切碎分离蛋清和蛋黄黄油椰子油中加入蛋黄，盐，代糖(...

生酮版巧克力能量饼

10-23 更多生酮知识请关注公众号：生酮饮食君。各位亲有任何生酮上的问题都欢迎加酮君咨询：hanhan51886。箭脂计划防弹咖啡已经上市了，精选优质原料，优质油脂达70%，防弹饱腹，味道香醇，公众号可购买！用料白芝麻粉150g赤藻醣醇30g无糖...

🌈 南瓜黄油巧克力饼干-生酮小食

03-12 ✅治愈的味道和颜值，清新长久的喜欢😊，秋天里的童话！✅每个营养：（14个）100Calories9gFat3gNetCarbs3gProtein✅配料：黄油90克，南瓜泥65克，鸡蛋1个，杏仁粉110克，发酵粉1.5克，香草精1/2茶勺，代糖12克，巧克力圆片60克用料巧克力圆片60...

【生酮甜品】巧克力磅蛋糕

04-08 低碳生酮饮食也是可以享受甜品哒，这款磅蛋糕无面粉无糖，碳水很低，咬一口满嘴浓浓的巧克力香，带着微微的苦，口感湿润绵密，配一杯防弹咖啡，简直不要太享受啊～～用料黄油80克无糖可可粉48克杏仁粉60克鸡蛋4个酵母粉8克泡打粉3克（可...

生酮巧克力

03-29 生酮使我快乐用料可可粉1勺椰子油淡奶油黄油奇亚籽粉2勺各种坚果推荐核桃，巴旦木，夏威夷果生酮巧克力的做法椰子油，黄油，淡奶油，微波炉加热一下各种油比较随意，看心情加奇亚籽粉，和可可粉再加巴旦木，核桃仁和夏威夷果，，然后冷藏...

生酮-巧克力

10-12 前两次做还没买硅胶模型，就是冷冻一会就拿出来切，事实告诉我，心急吃不了热豆腐，一边切就一边融化，搞到整个手都是巧克力液体。这次我用到的是硅胶模型，冷冻好后真的超级好脱模。做好之后细心的我给你们量了一下尺寸，这个配方...

生酮甜点——巧克力饼干

11-10 生酮训练营最新一期马上开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。加酮君微信：hanhan51886。用料杏仁粉180g赤...

生酮热饮｜热巧克力（巧克力拿铁）

12-11 生酮版热巧克力，能量补充，亦适合乳糖不耐受者。用料热水250ml无糖可可粉15克黄油40-60克赤藓糖醇（可选）20-40g生酮热饮｜热巧克力（巧克力拿铁）的做法先倒热水，再将其他东西加进搅打机。搅打大概十几秒就可以完成。跟拿铁一样表...

甜食控【低卡巧克力费南雪蛋糕+生酮巧克力酱】

01-26 Hi~摆盘的小可爱来了，今天的甜品，是生酮酮学们的福利。做法简单快手，过程就是一通混合搅拌，也没什么难度。在我生酮减肥期间，总是馋巧克力、馋甜食、馋蛋糕……于是总要想办法来满足自己的口腹之欲。生酮巧克力蛋糕：用罗汉...

生酮甜点——生酮巧克力（软糖/冰淇淋）

08-16 在下厨房搜了一些生酮巧克力的菜谱，觉得碳水占比都太高了。所以自己试了一下，尽量多放油，少放可可粉。结果挺成功，分享一下～碳水5%蛋白质3%脂肪92%用料可可粉50克椰子油150克稀奶油200ml赤藓糖醇10克生酮甜点——生酮巧克...

巧克力肉桂甜甜圈Donuts丨低碳生酮

05-19 KETODONUTSWITHCHOCOLATEFROSTING用料肉桂甜甜圈6份杏仁粉3/4cup72g椰子粉1/4cup31g赤藓糖醇1/3cup肉桂1/2茶匙泡打粉1茶匙黄原胶1/2茶匙海盐1撮黄油融化2汤匙28g鸡蛋2个水或杏仁奶1/3杯香草精1/2茶匙FROSTING加热融...

【生酮减脂餐】生酮巧克力曲奇饼干

05-01 家里的小朋友很喜欢吃趣多多，我总感觉太甜了，他最近在换牙期，今天着急慌忙给他做了这款饼干，配方是我试着做的，味道不错！！！可以提前做出来上班带着当下午茶，但是热量也不低，一定要适量吃，我总觉得下班前吃一块可以能够撑到回家，这...

生酮/美式巧克力软饼干

05-03 有任何疑问都可以留言咨询酮君~更多生酮内容，生酮知识请关注微信公众号：生酮饮食君生酮训练营第一期开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带...

生酮甜点無糖威士忌巧克力

04-04 巧克力中的可可含有豐富的可可脂，加入鮮奶油及奶油，讓巧克力更加滑順，有著入口即化的口感，加一點威士忌，Hmm..帶著酒香的巧克力，是大人的口味！只要簡單幾個步驟，不需特殊工具，沒有烘培經驗的人也可以輕鬆完成喔！詳細圖文版：無糖...

生酮快手巧克力甜甜圈

05-05 一盆一刮刀系列用料黄油30克赤藓糖醇0.7甜度40克鸡蛋1个可可粉7克杏仁粉25克椰子粉5克泡打粉2克天然香草精可选3克朗姆酒可选3克生酮快手巧克力甜甜圈的做法黄油微波炉一分钟至融化加入代糖鸡蛋搅拌均匀加入粉类搅拌...

[生酮甜点] 1分钟免烤生酮巧克力蛋糕

03-22 真的假的！？只要1就能分钟完成这个湿润汉语中类似的松软的免烤生酮巧克力蛋糕！？想吃甜点不用大费周章！只要微波炉就能够轻松完成！不需特殊器具，不用搅拌器，电子秤，烤箱，都免！只需要一根叉子和一个马克杯，喇一喇微波1分钟就能享有！懒...

生酮巧克力甜甜圈

12-28 用料杏仁粉25克黄油30克鸡蛋60个可可粉7克椰子粉5克泡打粉1克赤藓糖醇30克生酮巧克力甜甜圈的做法1234...

生酮巧克力

01-07 用料甜叶菊糖15克椰子油50克可可粉50克核桃碎少许黄油可有可无生酮巧克力的做法椰子油50克融化加入可可粉，搅拌搅拌均匀之后➕核桃碎搅拌在烤盘中铺上吸油纸，或者保鲜膜都行，将液体倒在盘子里，放入冰箱冷藏一个小时这个是...

【生酮甜品】生酮巧克力甘纳许奶油卷/小四卷

09-04 蛋糕软嫩，冷藏过后内馅儿如巧克力冰淇淋般在口中融化，配一杯冰薄荷柠檬苏打水，还有什么不满足的呢～用料大鸡蛋4个橄榄油40g赤藓糖醇40g香草膏适量（大概2g左右，多一点也没关系）柠檬汁适量杏仁粉30g可可粉15g淡奶油350-400g（喜...

[生酮]巧克力夹心饼干

03-27 尝试了一下做夹心饼干，饼干本身属于软饼不是酥脆的用料饼干：亚麻籽粉50g杏仁粉50g鸡蛋一个洋车前子粉20g黄油10g代糖适量盐一撮水50g夹心：涂抹式黄油20g奶油奶酪10g代糖适量巧克力抹酱；可可粉5g代糖适量椰蓉5g黄油10g椰子...

生酮巧克力芝士蛋糕 (搭配生酮巧克力花生酱饼底)

10-06 这款蛋糕的原始配方是来源于外网，作为还是小酮来说，无疑需要修改后再制作。可以说这是热量炸弹，因为饼底已经炸裂了，早晨刚撒完最后一道可可粉开吃时，某太后娘娘直呼为什么吃了小小一块这么饱啊？啊哈哈哈，太后也中招了，谁说不...

生酮版巧克力豆乳饼干

11-27 生酮训练营最新一期马上开始啦（为期30天）！完全免费！如果你是一名新酮学，自制力又比较差的，没关系！酮君来教你怎么正确的进行生酮饮食，监督你，鞭策你~带你达到自己满意的体型，找回自信。带你突破平台期，后期低碳维持体重，加酮君微...

生酮版—巧克力甜品杯超简单

06-04 单纯是为了消耗家里的巧克力块！脂肪85％以上用料100％黑巧克力块50克奶酪50克淡奶油200克赤藓糖醇25-30克左右生酮版—巧克力甜品杯超简单的做法奶油奶酪软化加入糖和淡奶油，打发打发至有纹路。巧克力块，我之前买的巧乐思的，...