重必怎么做好吃，重必家常做法

03-14 木棉花清热祛湿，薏仁健脾利水，赤小豆祛湿，莲子清心，蜜枣清润，再加上猪骨一起煲能起到祛湿健脾的作用，现在这个时节喝最适合了。用料木棉花（干）4-5朵猪骨550g薏仁3g赤小豆2g莲子6粒蜜枣2个姜3片盐适量水适量【广东靓汤】木棉花...

【夏日必备】柠橙二重奏🥤清爽一夏

02-22 夏天快到啦，今天做个柠檬橙子汽水，酸酸甜甜，柠檬和橙子富含维生素C，美容养颜，喝起来不要太快乐～(≧∇≦)用料柠檬🍋4个橙子或橘子🍊1个苏打水🥤1瓶白砂糖🍬若干【夏日必备】柠橙二重奏🥤清爽一夏的做法🍋柠檬洗净，两个榨汁，榨...

杂粮饭团～减重必备

05-31 都知道我家大弟弟一直在减重的路上努力，精米我都换成杂粮了！用高压锅提前把食材浸泡四个小时，杂粮不吸水，水正好超过食材，再用高压锅压45分钟！最后装进模具，压制成饭团🍙蘸上海苔芝麻碎，奇亚籽……带到学校去作为午餐盒，配上自...

阿华田重度爱好者必备de双重阿华田酷脆冰曲奇

09-19 因为买了一些阿华田🌝然后又爱好阿华田于是你们懂的用料无盐黄油112克糖粉30克盐0.8克常温蛋黄13克低筋面粉135克阿华田30克阿华田酷脆10克粗粒白砂糖适量阿华田重度爱好者必备de双重阿华田酷脆冰曲奇的做法阿华田和...

重庆人夏日必备家常菜苦瓜炒猪肉

12-16 很多人提到重庆都会想到重庆人喜食辛辣，脑子里首先冒出来的都是红油火锅或者红辣椒的画面。好像重庆人无辣不欢。其实这是一种误解，重庆人的饭桌上有很多绿色的元素，一些家常菜也是没有辣椒的。比如今天要介绍的这道苦瓜...

饺子🥟～重要节气的必备美食

11-08 闺女最爱～茴香馅老公最爱～韭菜馅我呢～两个都爱😘用料羊肉馅1斤茴香一大把韭菜一大把味好美白胡椒粉少许味好美生姜粉少许橄榄油香油耗油盐生抽花椒各种都少许饺子🥟～重要节气的必备美食的做法先将面和好放入盆中醒着将泡...

独创秘制【辣椒油】重庆胃必备

08-12 一个在重庆吃火锅也会点超辣锅底的变态妹根据自己的变态口味研制的炒鸡流弊辣椒油…(*^◎^*)好吧我就是那个变态，但这个一顿饭也就是一勺的量，不然第二天可能屁股不可以…已经吃了几年了，甩任何！是任何！任何辣椒几个宇宙不...

重庆小时候早餐摊必点--白糕

03-15 小时候的重庆早餐摊还是很丰富的，小面、三角糕、糍粑、豆腐脑、包子、油条…小时候脾胃不好吃不了油炸的早饭，白糕，北方可能又叫大米发糕就是一道不错的选择。用料大米400克牛奶240ml酵母5克面粉120克水80ml葡萄干适量芝...

重庆人冬至必吃的萝卜红烧羊肉

09-07 冬至，重庆人一定会携家带口吃羊肉，或者自己在家做羊肉吃。用料羊肉500克萝卜2个姜5片百里香3根大葱1根蒜1个香叶5片小茴香1勺八角2个冰糖1块菜籽油2大汤匙水2碗胡椒粉1小勺孜然粉1勺枸杞1小把料酒2勺生抽2勺黄豆酱2勺豆...

来重庆必须要吃的口水鸡

11-20 夏天吃这道菜不要太舒服，想起都要流口水😍用料鸡半只花生30克姜4—5片各种调料生抽鸡精，大蒜，葱，香油，花椒来重庆必须要吃的口水鸡的做法我买的半只三黄鸡，鸡腿也可以的😏把鸡冷水下锅，大火烧开，开小火煮30分钟，文火就可以了放...

酸奶油－乳酪条重芝士必备单品

08-19 作为一个乳酪爱好者，小岛老师的乳酪条三不五时都要做一次，但每次都是等到想到的的时候才想起来木有提前做酸奶油！但我自己之前经常用一个不记得是谁写的快速制作酸奶油的方法，按新鲜柠檬汁：淡奶油＝1:10，快速混合均匀后静置30...

吃油腻食物，体内湿气重姐妹必喝

02-03 用料山楂5克荷叶适量陈皮5片玫瑰5朵吃油腻食物，体内湿气重姐妹必喝的做法准备食材直接开水冲泡就可以啦小贴士荷叶、山楂都有帮助解腻刮油的作用，很适合经常吃油腻食物，体内湿气重的小姐妹喝。做法也非常简单，直接用80度...

重口星人必进！川味辣条烤鸡三明治

02-21 用料蔡长清辣条风味烤鸡1只吐司2片折耳根香菜叶生菜重口星人必进！川味辣条烤鸡三明治的做法C位来自于#叮咚买菜#蔡长清辣条风味烤鸡烤鸡常见，辣条风味的烤鸡，咱还真是第一次见，感谢叮咚爸爸带我见世面无需解冻，180度20分钟...

❤️辣子鸡：重庆人餐桌必备江湖菜‼️

11-08 用料鸡腿1只土豆1个配料洋葱、蒜片、干辣椒、花椒调料盐、糖、生抽、老抽、花椒粉、郫县豆瓣、花椒油、芝麻、红薯粉❤️辣子鸡：重庆人餐桌必备江湖菜‼️的做法鸡腿肉切成小丁（容易入味），加盐、花椒粉、红薯粉腌制在一边准备...

重庆游玩必吃招牌芋儿鸡

11-28 跟着做就对了用料鸡一只芋头8个香菇10朵香菜一小把蒜10瓣姜1个花椒一小把干辣椒适量八角适量料酒适量郫县豆瓣2勺烧鸡公调料包1包生抽2勺火锅底料一小块重庆游玩必吃招牌芋儿鸡的做法原料准备芋儿去皮切块，香菇洗净，鸡...

重阳节必吃米果——薯包

04-22 每到重阳节，毛薯做成丸子用油炸成米果是我们这里的地方特色，薯包有各种不同的版本，不同的地方是放的粉不一样，面粉、糯米粉、米粉的版本都有，今天做的这个版本是用蒸肉米粉代替了各种粉，做好的成品比较香酥，如果喜欢吃软一点...

夏日必喝鲜榨果汁，营养健康不重样

02-22 夏日炎炎，来一杯自己用新鲜水果DlY的果汁吧。🍹越来越多的人，喜欢用鲜榨果汁代替新鲜水果，鲜榨果汁营养的确不错。鲜榨果汁能够补充各种微量元素。而且果汁制作简单，成本低廉，最重要的是口感还好，比外面卖的那些果汁安全健...

重庆人过夏天必备：正宗重庆凉面

09-08 超想吃家里的凉面，印象里老汉对着风扇吹面的画面是每个夏天的温暖记忆夏天我最离不开的就是稀饭凉面还有肉末豇豆凉面虽然看着简单。这道菜煮面的时间火候非常关键用料蒜2瓣姜2片小葱适量白糖适量醋适量香油3勺色拉油...

巧克力控必做❗经典重巧克力蛋糕

05-03 不管如何推陈出新总有一些东西永远被别人铭记也总会有一些经典的味道永远不会被摒弃例如这款经典重巧克力蛋糕找不到词语能够形容它带给我的估计是温暖吧~蛋糕胚的量适合三能28金盘一份。用料蛋糕胚材料：黄油130克黑巧...

減重必備❗️日式味噌煮白蘿蔔排

02-27 放假大魚大肉後怎麼辦？白蘿蔔低熱量且有膳食纖維，可以幫助腸道蠕動和讓腸胃一下。這道日式味噌煮白蘿蔔排味道清淡不油膩，既可單獨食用，也用作湯底或作為煮白蘿蔔菜式前的預煮步驟。用料白蘿蔔1條赤味噌2湯匙黑糖（如能接受...

懒人必备——6寸重芝士

09-18 尝试不一样的新鲜事。因为喜欢吃芝士蛋糕，我生日就做了个6寸芝士。用料【芝士底层】消化饼干或者奥利奥100克黄油30克【芝士蛋糕】妙可蓝多奶酪芝士240克糖霜60克鸡蛋3个淡奶油120克玉米淀粉12克懒人必备——6寸重芝士...

减脂健身必备-，一周不重样的腌鸡胸

02-13 鸡胸肉不仅健康，还怎么做都好吃！最近在减脂，鸡胸肉不可少~一次腌六种口味，每天一袋，每次拿出来煎好就可以吃了。第七天会吃点别的。减脂路漫漫，一起加油吧👍🏻用料（一）蒜香柠檬🍋鸡胸肉1块柠檬🍋1个（一半切片一半挤汁）大蒜1个椰...

老虎蒜＝包子饺子必备+重口味专用

08-23 鲜香下饭，百搭酱料。用料大蒜15瓣左右欣和葱伴侣豆瓣酱1大勺花生酱1大勺香油适量老虎蒜＝包子饺子必备+重口味专用的做法一大头蒜加一勺盐，捣碎捣碎捣碎。一大勺豆瓣酱➕一大勺花生酱（忘记拍了），拌匀拌匀拌匀抓一些虾皮，量根...

“懒人必备”简单快手不重样早餐

12-05 很怀念上学时每日吃早餐的时光于是决定每天用10分钟的时间给自己准备快手又营养的早餐🥣用料鸡蛋1个午餐肉3片小咸菜100克小米粥200克玉米1根西柚1个酸奶200克“懒人必备”简单快手不重样早餐的做法这些是二人食的，材...

榴梿曲奇重口味必入

11-25 身为一个榴梿控。曲奇当然也想做成榴梿味道的。榴梿曲奇里用的榴梿不是新鲜的榴梿肉。是榴梿冻干粉。这样才能保证曲奇的酥脆。但是好品质的榴梿冻干粉是纯榴梿冻干的，会非常浓郁的榴梿味道，一样好吃到没朋友。用料无盐...