无油炸鸡柳怎么做好吃，无油炸鸡柳家常做法

无油炸鸡柳

06-09 今天分享一款香酥可口的炸鸡柳，说是炸鸡柳但却不用油~外皮酥脆的同时不油腻，吃起来一个接一个~鸡胸肉或者鸡里脊都可以，几块钱就能做好大一盘，做法先腌后空气炸，小白都能做的会哦~感兴趣的朋友们，试试~用料鸡胸肉（鸡里脊）2块...

零基础炸鸡柳，炸鸡排。家庭版炸鸡柳

11-11 用料鸡胸肉1块面包糠适量鸡蛋清1个胡椒粉适量淀粉适量盐适量料酒1丢丢去腥生抽适量零基础炸鸡柳，炸鸡排。家庭版炸鸡柳的做法鸡胸肉切成合适的长条，除了面包糠，加入上述调料，抓匀腌制半小时。油烧7成热，腌制好的鸡胸肉去面...

自制无油炸鸡柳|松下JK180蒸烤箱

01-01 炸鸡柳是儿子最喜欢吃的，在学校附近会有很多这样的小摊点，因为担心卫生问题，所以更喜欢买食材在家做，现在空气炸锅流行，制作这个更方便。松下JK180蒸烤箱带有空气炸功能，大大的提高了机器的使用率。不但是孩子喜欢，作为家长...

低脂解馋无油炸鸡柳基础经典版

04-14 需要硬件设备：空气炸锅或者烤箱，什么烤箱都可，我临时用的恒温简易版都好成功的。微波炉一定不行，惨痛的失败！用料鸡胸肉块鸡蛋个面包糠克其他调料如图勺料酒克低脂解馋无油炸鸡柳基础经典版的做法鸡胸肉叉子叉一叉之后（方便...

无油烤鸡柳

07-26 用料鸡胸2片料酒适量盐两小勺黑胡椒粉适量鸡蛋1只面包糠适量无油烤鸡柳的做法鸡胸去筋膜，用肉锤拍松，切一指宽条，加料酒盐黑胡椒粉鸡蛋腌制半天鸡肉条均匀裹上面包糠烤箱200℃预热，上下火180℃烤20分钟。外脆里嫩，沾番茄沙...

烤箱版~炸鸡柳~无油更健康

07-13 心水空气炸锅，又觉得家里的烤箱浪费了，于是试着用烤箱做了一次，口感同样酥脆，完美ᕕ(ᐛ)ᕗ用料鸡胸肉1块奥尔良腌料15克料酒1勺色拉油1勺鸡蛋1个盐5克面包糠适量烤箱版~炸鸡柳~无油更健康的做法准备一块鸡胸肉，洗干净切成...

油炸小鸡柳，油炸鸡米花

04-04 油炸鸡米花哈哈哈哈，这个会很脆香要趁热快吃掉，如果喜欢吃嫩一点的可以不加面包糠！用料鸡胸肉一块油炸粉适量克蚝油一勺酱油一勺料酒一勺姜一小片辣椒粉半勺孜然粉半勺黑胡椒粉半勺鸡蛋1个面包糠适量克油炸小鸡柳，油炸鸡...

无油鸡柳

05-26 用料鸡胸肉1块料酒1勺淀粉1勺黑胡椒粉3克生抽1.5勺耗油1勺蛋清1个蜂蜜1勺盐少量鸡蛋液1个淀粉适量面包糠适量小葱1-2根姜片3-4片无油鸡柳的做法鸡胸肉拍几下，切厚片，再切成粗长条放入葱段姜片，料酒1勺，生抽1.5勺，耗油1勺，蜂...

低卡无油炸鸡柳

01-22 用料鸡蛋2个鸡胸肉1块盐随意谷朊粉60g咖喱粉30g胡椒粉5g盐10g低卡无油炸鸡柳的做法鸡胸肉解冻，剔除表面脂肪，切丝备用。放入自己喜欢的调料抓拌均匀腌制。趁这个时间准备鸡蛋液（两个）和谷朊粉（60g）裹上鸡蛋液和谷朊粉放入烤...

烤箱版无油炸鸡柳，宝宝吃着也放心

09-09 今天宝宝说想吃炸鸡柳，安排今天不选择油炸了，太油，还麻烦直接上烤箱，无油版健康炸用料鸡胸肉1块烤箱版无油炸鸡柳，宝宝吃着也放心的做法把现成的鸡柳摆放烤盘中烤箱预热180度，烘烤15分钟左右记得打开热风模式香喷喷的鸡柳出...

无骨炸鸡柳

02-26 用料鸡胸肉600g腌料盐1/4勺五香粉1/2勺无骨炸鸡柳的做法1。鸡胸肉去皮洗净，用厨房纸吸干水分2.剔除表面筋膜，脂肪3.有句话说“横切牛羊竖切猪，斜切鸡”，要想肉质好吃，切法也很关键。如图上所示，鸡胸肉的纹路呈南北纵向，那么...

超简单无油炸鸡柳烤箱版

05-23 今天教大家做无油炸鸡柳，特别适合减肥、健身人群吃的小零食，秒杀路边摊的无油炸鸡柳，自己做的干净无添加剂，妈妈再也不怕我长胖啦！用料鸡胸肉1块葱1小段姜1片料酒1勺生抽2勺蚝油1勺蜂蜜1勺淀粉1盘黑胡椒粉适量盐少许鸡蛋2...

好多鱼版无油炸鸡柳

10-15 小妞妞咳嗽未愈，一定要吃炸鸡柳，那就用烤箱吧！今天去咨询机构课回来急忙忙的回家，才发现悲剧的没有面包渣……好像看过厨友们用薯片代替面包渣，可我也没有薯片🤣还好我还有存货好多鱼！！于是，就get到这款特别好吃又无油的炸鸡...

无油空气炸锅版炸鸡柳

01-25 用料鸡胸肉1块盐半勺料酒3勺耗油2勺白胡椒1勺鸡蛋1个玉米淀粉80克面包糠80克无油空气炸锅版炸鸡柳的做法鸡胸切成粗1厘米左的长条，放入盐、白胡椒、耗油、料酒腌制半小时准备好玉米淀粉、蛋液、面包糠，将腌制好的鸡柳肉...

空气炸锅版无油无骨鸡柳

02-17 减肥期间，解馋零食。用料鸡胸肉半块面包糠适量淀粉1勺盐2克料酒1勺五香粉1勺孜然粉1勺蚝油适量葱姜蒜若干香油1.5勺辣椒粉1勺麻椒粉一小把空气炸锅版无油无骨鸡柳的做法半块鸡胸肉切长条把所有调料放入，搅拌均匀。待腌...

空气炸锅无油鸡柳

01-18 用料鸡胸肉辣椒粉胡椒粉料酒鸡蛋面包糠空气炸锅无油鸡柳的做法鸡胸肉切条或者小块＋辣椒粉＋胡椒粉＋一个鸡蛋＋一点料酒，腌制三十分钟以上空气炸锅180度预热，鸡肉裹面包糠摆好，10分OK～小贴士可以沾番茄酱吃怕热量高，可以放椒盐～...

无油免炸香酥鸡柳

06-05 减肥对一个长期超重人士是终身事业，快乐的胖子当腻了，想去瘦子的世界看看……用料面包糠120克鸡蛋1个料酒2勺淀粉2勺盐少许味精少许生抽少许姜粉少许香辣蘸料(干碟)3勺花椒粉适量无油免炸香酥鸡柳的做法鸡肉洗净改刀，加...

炸鸡柳（家庭版不油炸）

08-18 用料鸡胸肉一块鸡蛋一个料酒一勺盐适量面包糠适量胡椒粉适量蚝油一勺糖半勺姜5片花生油一点炸鸡柳（家庭版不油炸）的做法鸡胸肉改刀小拇指粗细条状准备一个盆，料酒一勺，蚝油一勺，盐糖胡椒粉适量把鸡胸肉放进去跟料汁姜片准...

炸鸡与啤酒---免油版炸鸡柳

10-31 现在流行空气炸锅，不放一滴油就可以做出炸鸡翅、炸薯条什么的！因为家里的锅太多，也不想再花太多的钱去买锅，所以就做了这款烤箱版的免油炸鸡柳！跟炸出来的口感一样，超级脆的说！！也可以把腌料换成不同的口味，比如黑椒、蜜汁什么...

无油烤鸡柳

03-02 宝宝想吃鸡柳，可是我不想给宝宝吃油炸的食物，所以做了这道菜用料鸡胸肉1块鸡蛋1个蚝油1勺生抽2勺葱姜蒜若干淀粉适量面包糠适量盐5克无油烤鸡柳的做法鸡胸肉对半切开，用刀背拍打，切条，然后放入调料腌制几个小时，把鸡柳滚上...

油炸鸡柳

04-07 用料鸡蛋两个面包糠适量淀粉适量料酒一小勺胡椒粉一小勺鸡胸肉两块油炸鸡柳的做法用调料腌制半小时意入味炸至金黄捞出小贴士火🔥候要轻...

油炸鸡胸肉/炸鸡柳

02-21 用料鸡胸肉500克腌料:盐+白胡椒粉+辣椒粉+料酒适量鸡蛋🥚2个面粉3/4量杯油炸鸡胸肉/炸鸡柳的做法鸡肉条，+腌料20分钟🕰️。+1/4面粉，+鸡蛋液，+1/4面粉*3。1600W。热锅凉油，等油5成热(没炒菜热)+1/2鸡柳，8分钟🕰️。→金黄铜色...

炸鸡柳@墨西哥鸡柳卷：烤箱版无油炸一样的脆

07-26 春卷饼皮制作链接：用料鸡胸肉447克油10克盐3克白糖一茶匙鸡粉半茶匙麻油一茶匙生抽2茶匙蚝油一茶匙生粉一茶匙面包糠适量玉米淀粉适量鸡蛋2个炸鸡柳@墨西哥鸡柳卷：烤箱版无油炸一样的脆的做法鸡柳洗干净，一切开2份，用油、...

无油香酥鸡柳

10-31 满满同学说想吃炸鸡，外面炸鸡店买的虽然好吃，但又嫌太油，干脆自己来做一份非油炸版的给他解馋吧。做法不难，材料也很好买到，自己做，给孩子吃起来也更加放心，何乐而不为呢~一般来说，香酥鸡柳是用腌制好的鸡胸肉，裹上蛋液和面包...

非油炸鸡柳

03-24 用料鸡胸肉1块面包糠一盘鸡蛋1个盐少许生抽2勺料酒1勺耗油2勺花椒面少许非油炸鸡柳的做法准备好所需材料。鸡胸肉洗净，切成条状，放一勺盐，一勺料酒，两勺生抽，一勺耗油，少许花椒面腌制半小时或者一小时。烤盘铺一层锡纸，然后...