蓉薯怎么做好吃

超低糖南瓜蓉薯月饼

09-14 总是担心吃多了有负罪感，但又偏爱美食，于是想做个超低糖的蒸月饼来满足嘴巴和肚子。用料南瓜300克普通面粉200克熟米饭小半碗紫薯泥(去皮蒸熟压成泥即可)100克椰蓉馅50克糯米粉50克奶粉2勺超低糖南瓜蓉薯月饼的做法南瓜...

蓉薯豆渣饼

01-19 剩下的豆渣怎么办？除了可以做成豆渣饼也可以试着加些薯蓉进去，做成蓉薯豆渣饼，带着浓浓的土豆味，撒点黑胡椒，家中如果有培根，再切成碎丁放进去，蘸着蕃茄酱吃，那就更美味了！用料土豆半个豆渣葱花盐鸡精黑胡椒粉蓉薯豆渣饼的做法...

椰蓉紫薯糕

01-26 紫薯是个营养丰富的好东西，喜欢紫薯，又喜欢椰蓉，就想着把二者结合，然后就有了这款椰蓉紫薯糕。这款椰蓉紫薯糕只加入了酸奶，可谓是真正的低卡高纤了，多吃也不会有负担哦～【这次没有具体称量每种材料的多少，以下成品8块，下次做...

椰蓉薯球

06-08 宜家卖的薯球回家自己研制味道惊艳用料椰蓉大半碗土豆3个鸡蛋1个面粉大半碗盐适量黑胡椒适量椰蓉薯球的做法土豆蒸好加入盐黑胡椒调味捣成泥，搓成小球，面粉碗里滚一滚，鸡蛋液碗里滚一滚，椰蓉里滚一滚，奶锅放入油加热至有波...

椰蓉红薯馅

03-20 从小喜欢吃椰蓉做的面包，特别椰蓉里加牛油味道一级棒，但牛油多了热量太厉害，严重威胁本人的减脂大计，而牛油少了椰蓉又容易发干，严重影响口感。加入红薯泥，减少牛油的用量，很好的解决了以上的问题。用料红薯100克椰蓉80克黄...

豌豆薯蓉糊

08-15 食谱名：豌豆薯蓉糊参考月龄：7个月以上今天的这道辅食是给小宝宝们准备的，清新的绿色在夏天看起来特别有食欲，豌豆和土豆打成泥后口感细腻顺滑，清清甜甜，宝宝咕咚一口就咽下去了。用料豌豆30克土豆60克配方奶100克豌豆薯蓉糊...

薯蓉烙饼

06-11 经常做这个饼，家人都好喜欢吃用料红薯1个面粉适量砂糖适量酵母3克左右盐2克左右薯蓉烙饼的做法先将红薯削皮加入少量砂糖隔水蒸软，蒸软后压成泥酵母先用温水化开，再加入面粉中和成泥，和好粉团后盖好放到温暖处发酵粉团发...

椰蓉薯条

04-01 用料土豆适量紫薯适量红薯适量花生油适量椰蓉适量烤箱1个椰蓉薯条的做法紫薯，土豆，红薯切成条。锅里煮，水开3分钟，捞出沥水。滚花生油。滚椰蓉。烤箱160℃，20分钟左右。拿出凉一下，再给孩子吃。好吃停不下来迫不及待太好吃...

培根薯蓉

12-18 很少有人不喜欢土豆。土豆是一个神奇的物种，它可以千变万化。有时它是土豆泥，有时它是薯片，有时它是薯条。现在它cosplay冰淇淋。（参考份量：10个）用料土豆3颗奶油40ml培根1片黑胡椒一大匙盐一茶匙西芹一根培根薯蓉的做法土...

烤薯蓉鸡块

07-09 小妹新作品，低热量烤鸡块用料鸡腿肉250克土豆250克蒜蓉适量生粉100克鸡蛋1只酱油2勺耗油2勺盐小许烤薯蓉鸡块的做法煮熟的土豆压成泥鸡腿肉剁成泥，加入生粉、土豆泥、鸡蛋、蒜蓉、调味料一起搅拌在烤盘上摆好形状，放进预...

红薯椰蓉球

07-25 爱吃红薯的宝贝可以试试看，非常简单哦！用料红薯2个椰蓉适量白糖适量红薯椰蓉球的做法红薯洗净去皮切成块蒸熟，然后加入白糖压成泥状。揉成团子滚上椰蓉就可以吃啦！小贴士白糖可根据自己的喜好放入！...

薯蓉牛肉饼

04-02 用料土豆个嫩牛肉薯蓉牛肉饼的做法选择红皮的土豆材料马铃薯中间割两刀切洋葱碎土豆煮熟用手去掉皮，然后压碎也可以用网筛压碎加点熟油腌制牛肉糖生粉油如果肉质太干才加水搅拌起胶然后加入洋葱，洋葱容易出水，不要加太多...

椰蓉红薯

09-13 用料炼乳适量红薯1-2个椰蓉3大勺椰蓉红薯的做法红薯去皮,切成小手指大小的长条。撒上炼乳，椰蓉拌匀。摆盘。烤箱预热，中层烤20分钟。出炉了。香香甜甜的。...

蒸薯蓉

03-23 记录妈妈教路的美食用料红薯一个盐适量糖适量酱油适量水适量蒸薯蓉的做法紫色的红薯一大个去皮洗净，用刀背将红薯剁成蓉（这过程一定要戴手套操作）剁~剁~剁！薯蓉加入适量盐、糖、酱油拌匀加入半碗水继续拌匀后倒入蒸盘里水...

蒜蓉番薯苗

11-21 用料番薯苗蒜末蒜蓉番薯苗的做法番薯苗摘去老梗，浸泡清洗瀝乾水分。油熱爆香蒜末，放番薯苗翻炒，鹽，雞粉調味即可。...

芝士焗薯蓉

05-22 用料马苏里拉80克鸡肉肠2条黄油20克土豆6个洋葱1/4个盐少许胡椒少许芝士焗薯蓉的做法芝士鸡肉肠黄油鸡肉肠洋葱切丁土豆(薯仔)高压锅压10分钟趁热捣泥黄油下锅炒香洋葱放去鸡肉肠，撒盐炒至金黄放去土豆泥一起翻炒均匀，...

红薯椰蓉球

07-11 红薯新做法，不用烤箱，不用油炸，软糯香甜，学会零食都不用买了用料红薯个糯米粉克椰蓉克白糖酵母红薯椰蓉球的做法首先需要准备：红薯糯米粉椰蓉白糖酵母首先将红薯去皮洗净后切成薄片上锅蒸熟捣成红薯泥再根据个人口味加入适...

椰蓉红薯球

11-21 红薯含丰富的淀粉、纤维素、胡萝卜素、维生素及微量元素，被称为营养最均衡的保健食品。而红薯的做法各式各样都有，今天就做一款椰蓉红薯球，大人和小孩都喜欢的健康小零食。☺️爱乐甜0糖0脂肪0卡路里，1:1直接代替白砂糖食用...

黄油薯蓉

03-23 做蛋糕剩下些黄油，想想儿子也喜欢吃薯仔，就试试做了一下。用料黄油20克薯仔2个盐少许黄油薯蓉的做法薯仔去皮蒸熟趁热打铁把薯仔和黄油混合搅拌压粉洒上少许盐，完成。小贴士薯仔趁热很容易压碎的...

薯蓉包

06-06 从孩子奶奶家拿回来好多好多番薯，变着法子吃掉它～用料红薯（馅儿）1个糖（馅儿）10克奶粉（馅儿）15克温水（馅儿）50克玉米油（馅儿）20克面粉300克奶粉65克糖20克酵母3克水155克薯蓉包的做法先和面，把面粉，糖，奶粉，酵母混合均匀，水不要一次加完...

烤薯蓉

09-25 用料美國馬鈴薯1個火腿隨意洋蔥隨意牛油隨意牛奶少許海鹽少許雞粉少許烤薯蓉的做法把馬鈴薯整個煮熟透，對半切開把肉挖出來壓成蓉把牛油把洋蔥火腿煎香，一起加鹽拌入薯蓉加上牛奶不要太濕。拌好裝入馬鈴薯的盒里，烤箱預...

芝香薯蓉

01-15 土豆，我所爱；芝士，我所大爱。两者融合，便成了香喷喷的心爱！噢~软绵绵的土豆泥哦~你拌合了浓郁香味的芝士片，在搅拌的过程中越发软滑绵柔，恨不得马上把你吞进肚子里！用料蔬菜粒土豆2个芝士片一片芝香薯蓉的做法土豆削皮后切成...

蒜蓉薯叶

03-16 用料红薯叶一把油2勺盐少许蒜蓉3瓣蒜蓉薯叶的做法薯叶洗净，热锅倒入2勺油，放蒜蓉后开大火放入薯叶加一点水翻炒至深绿色放盐翻炒一分钟后出锅小贴士薯叶不用炒得太久，不然梗不脆叶子也会烂...

焗薯蓉

02-03 用料芝士红薯奶酪白砂糖焗薯蓉的做法搅拌放入烤箱...

薯蓉挞

10-25 为了用最简便的方法消耗红薯而创的！不解释……用料红薯约100克淡奶油30ML细砂糖20克葡萄干适量挞皮5个薯蓉挞的做法红薯蒸熟后去皮，用勺子压成泥状。加入软化的黄油、细砂糖、淡奶油，搅拌均匀。放入挞皮中，将提前用水泡软...

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