滋补豆腐鲫鱼汤怎么做好吃，滋补豆腐鲫鱼汤家常做法

10-04 入秋，来一道滋补豆腐鲫鱼汤！用料鲫鱼1条豆腐1块姜4片葱3根盐适量花椒6粒芫荽1颗白糖少许枸杞6粒白蘑菇5个滋补豆腐鲫鱼汤的做法鲜鲫鱼1条洗净备用豆腐切小块姜，葱，芫荽，白蘑菇洗净切好！锅中放油烧热，先放花椒，再放鱼煎至两面...

滋补鱼头豆腐汤--威厨艺

07-15 鱼头和豆腐绝妙结合，鱼头富含胶质蛋白，脂肪和热量都很低，食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效；豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用。将鱼头和豆腐炖成汤饮用，不仅可以暖身健脑，还可以使人皮...

‘鲫鱼汤’滋补营养

04-08 既可以空口喝，又可以用来下面条、抄手的百搭高汤。用料鲫鱼2斤姜10-15薄片白胡椒粉1小勺花椒5-8粒猪油30克‘鲫鱼汤’滋补营养的做法鲤鱼去鳞，洗净待用。我用的是小鲫鱼，一根皇帝蕉那么小。猪油入锅化开。油化开后保持小...

鲫鱼汤(鲫鱼豆腐汤)

08-20 在饮食养生中，汤粥类最温柔养人，尤其对女性朋友滋补驻颜会大有裨益，现把自己炖鲫鱼汤的家常做法详细总结记录一下，有需要的朋友可以参考！用料鲫鱼：6条(430克)小香葱：2棵去皮姜：6克花生油：20克左右料酒：15克左右白糖：2克盐：3克左右...

孕期滋补鲫鱼豆腐番茄汤

09-06 印象中，家里怀孕的人总要喝鲫鱼黑豆汤，婶婶怀堂弟弟的时候，家里总会有瓦锅炖的鲫鱼黑豆汤，鲜甜可口，温和滋补。ps：堂弟弟被所有老师都认为是小天才哦，小学升初中考上市实验中学特尖免学费班。用料鲫鱼1条豆腐1块西红柿1个小...

秋冬滋补❗比牛奶还白的鲫鱼豆腐汤，超简单‼️

09-07 奶白奶白超好喝！用料鲫鱼1条生姜2片鸡蛋1-2个鸡精1勺料酒2勺豆腐1块葱1根盐2勺胡椒粉1勺秋冬滋补❗比牛奶还白的鲫鱼豆腐汤，超简单‼️的做法先将鱼处理干净，两面划两刀，放2勺料酒➕葱➕姜丝，腌制10分钟豆腐切小块备用热锅倒...

墨鱼排骨豆腐滋补汤

11-07 每个人都有自己独特的味道，有时候喜欢上这个人也许就是因为喜欢他身上所散发出来的这种味道，其实喜欢上一道菜，就像喜欢上一个人，往往是因为被其独特的味道所吸引，菜肴的“鲜”味就是这种独特的味道。一旦遇见这种独有的“...

奶白鲫鱼枸杞豆腐滋补汤

12-22 雨不停的下。想起昨天还穿短袖呢，今天却又得翻出已经放进冬装柜子的外套披着。突然就想喝一碗热腾腾的鱼汤了。用料枸杞子1把姜片2片料酒1勺白胡椒粉1/4勺鲫鱼1条豆腐4小方块香菜2根葱2根蒜1～2瓣8成瘦肉沫3勺奶白鲫鱼枸...

鲫鱼豆腐汤，滋补+好味

06-21 用料鲫鱼🐟一条豆腐淀粉姜丝食用油盐香叶花椒（可选）桂皮（可选）香葱（为B格加分）料酒温水鲫鱼豆腐汤，滋补+好味的做法鱼内脏务必清理干净鱼身划三刀，塞姜片，撒淀粉。热锅等油冒烟，煎鱼。先从一面煎至金黄色。（最后鱼汤是否奶白，取决...

豆腐鱼头汤煲（滋补养身）

09-02 用料胖头鱼头1个豆腐1块（300克）香菇6朵海米适量老抽1勺生抽1勺白糖2克料酒1勺豆瓣酱1勺大蒜2根姜片4片蒜末3瓣干辣椒5个胡椒粉2克豆腐鱼头汤煲（滋补养身）的做法所有材料洗净。鱼头用酱油腌5分钟，豆腐洗净切块，花菇，大蒜洗净...

孕妇补钙--豆腐鲫鱼汤

11-14 用料鲫鱼1条豆腐1块姜1片孕妇补钙--豆腐鲫鱼汤的做法鲫鱼一条，洗净里面黑色那层膜，收尾各一刀，抽走鱼腥线，这两步很关键，关系到后面鱼汤腥味厨房纸控干水分，避免粘锅猪油适量，因为是孕妇吃，所以放得很少，扑满锅底就行了提着尾...

滋补的鲫鱼豆腐汤

07-24 我一直想喝鱼汤，也许这是开始。用料鲫鱼1条豆腐2块姜5片葱2根鸡精2勺盐白胡椒粉枸杞香菜滋补的鲫鱼豆腐汤的做法准备一条鲫鱼，两面改至花刀。放锅煎至两面金黄。加入适量的白开水，葱姜，枸杞，小火炖5分钟。再放入豆腐，中小火...

豆腐鲫鱼汤

02-21 鲫鱼豆腐汤，浓白鲜美！上传完整视频，请参考哦！用料鲫鱼1条豆腐少许姜片胡椒粉，鸡精，盐，少许香菜，葱花豆腐鲫鱼汤的做法两面煎黄，下姜片，胡椒粉，豆腐，开水大火煮10分钟，加盐少许鸡精即可，葱花和香菜去腥味哦！...

鲜美滋补的黄瓜鲫鱼汤

07-07 一直认为鲫鱼和黄瓜才是绝配，黄瓜的清香与鲫鱼的鲜甜完美融合，为了下奶，我隔三差五就要喝鲫鱼汤，居然还没喝腻，足见我对这汤的喜爱。用料鲫鱼1条黄瓜1根小葱少量姜一小块盐味精白胡椒粉黄酒鲜美滋补的黄瓜鲫鱼汤的做法将鲫...

煮出奶白色的滋补鲫鱼豆腐汤

09-14 不知不觉秋天已经来临，下午端坐在书桌前，窗外秋高气爽，万里无云，清澈的阳光穿过窗外高大的杨树洒了进来，这一刻，感叹岁月静好，人生百态，知足惜福。本来今天想在家宅一天，顺便把冰箱里的食物清理下，但是考虑到下周末有事不在家，所...

滋补鲫鱼汤

05-04 前段时间怀孕不幸胎停了，坐小月子没事干，研究各种吃的，有营养补身体的。用料鲫鱼1条姜3片葱小半根盐3克猪油10g滋补鲫鱼汤的做法不粘锅内放猪油，将收拾干净的鲫鱼放进去小火煎。鲫鱼一定要去干净内脏，冲洗干净，擦干，表面尽量...

㊙️暖身暖胃又暖心㊙️的♥️滋补鲫鱼豆腐汤♥️🐟

12-06 冬天到了一定要多吃一些补身子的东西，鲫鱼豆腐汤就是一个最佳的选择，而且又容易做。用料鲫鱼1条豆腐2块葱一根姜3片㊙️暖身暖胃又暖心㊙️的♥️滋补鲫鱼豆腐汤♥️🐟的做法食材鲫鱼豆腐。蒜葱姜。热油煎鲫鱼大概三分钟。倒入...

香甜滋补汪刺鱼（鲫鱼）汤

12-13 因为今年特殊的关系，一直娘家待到正月十五，刚好家里池塘干了，抓了好多汪刺鱼和小鲫鱼，爸妈煮起来很好吃，就让爸爸操作，我写下了这个菜谱。因为在乡下，烧的柴火，所以成品有小小的黑色烟渍。但味道真的很美！汪刺鱼和鲫鱼（产后下奶...

滋补鲫鱼汤（简单做法）

02-05 做了个手术、体虚经常要喝汤、做的次数多了想着拍个做法吧、还挺好喝的、最主要的是简单、毕竟东北人想喝汤、没有太多煲汤的装备、手边有啥就用啥了、擅于煲汤的人就略过就好了、你有你的骄傲、我有我的爱好、用料鲫...

滋补营养汤—竹荪鲫鱼汤

11-20 喝上一口，内心平静啦，已经沉醉在了这碗鲫鱼竹荪汤里！😃今天这道加了竹荪的鲫鱼竹荪汤，味道更加鲜美，竹荪的口感很独特，脆脆的❤️竹荪，鲫鱼都是非常健康又美味的食材，两者一起炖锅汤，营养价值极高的，还能减脂瘦身，绝对家常又美味的...

鲫鱼豆腐汤

05-14 用料鲫鱼一条豆腐一小块块姜2-3片盐些许葱一根根鲫鱼豆腐汤的做法小鲫鱼洗干净晾干，然后锅里放心少许油，放姜片，嗯油温烧到4成左右把其余放进里面炸炸至两面金黄，不要炸的太过，记得把鱼头炸一下，然后把豆腐切块，稍微炸一下，倒...

滋补家常菜-海参鲫鱼汤

11-14 海参性温，是滋补的好食材，海参和鲫鱼煲汤，用料即食海参2只鲫鱼1条葱花适量姜3片滋补家常菜-海参鲫鱼汤的做法凉锅加一点点植物油，烧热，放鲫鱼稍稍煎一下倒入3碗凉水，放姜片，大火烧开烧到汤呈奶白色时候放入海参煮3分钟海参是...

补钙白鲫鱼豆腐汤。

07-09 我是一个想吃什么就自己做的孕妇。这个补钙的白鲫鱼豆腐汤很有营养哟。小盆友也适合呢。用料鲫鱼3条豆腐1块海鲜菇200g姜5片葱3根油少量盐少量黑胡椒少量补钙白鲫鱼豆腐汤。的做法将鲫鱼洗干净鱼鳞留着。这样熬汤更有...

便捷又滋补鲫鱼豆腐汤

06-08 鲫鱼是配料，为了吃鱼味豆腐汤(•̀ω•́)✧用料鲫鱼1条豆腐2块料酒1勺葱4根姜4片蒜1瓣油1茶勺鸡精1茶勺盐1茶勺胡椒粉适量便捷又滋补鲫鱼豆腐汤的做法煎锅中：倒入少许油+葱姜炝出香味后+🐟中小火两面煎(同时另起一炖锅...

初春的滋补，鲫鱼豆腐汤

12-15 疫情当前，我们只有好好的宅在家里，把自己照顾的健健康康的，才是对国家最大的贡献，这道滋补身体的鲫鱼豆腐汤送给大家用料鲫鱼1条内脂豆腐1块生姜片20克枸杞9粒猪油50克盐20克糖少许高度白酒少许白胡椒粉少许初春的滋补，鲫...