三十分钟左右完成怎么做好吃，三十分钟左右完成家常做法

简单好吃的咖喱鸡肉饭（土豆很糯，鸡肉很嫩，三十分钟左右完成）

10-08 喜欢吃辣的人去了印度的话想必很开心，因为印度人民啥饭也放辣椒。第一次吃咖喱饭🍛是在大学时候，有一天去找高中时的朋友玩耍，由于太过开心导致过了饭点还没吃饭。于是去学校后面的公园溜达，希望能觅点食填填肚子。柳暗花...

十分钟就可以完成的早餐

11-19 好久没更新啦，今天来教你们十分钟就可以搞定的早餐，快点学起来用料燕麦粥适量芒果1个椰子片2个小饼干1个青苹果1个浅盏咖啡1杯十分钟就可以完成的早餐的做法材料：好哩可可冲浪粥、芒果、椰子片、小饼干、青苹果、浅盏咖...

三十分钟速成草莓酱

08-16 红红的草莓酱加上自制的酸牛奶，吃到嘴里心情就瞬间好了很多用料草莓500克冰糖120克柠檬半个三十分钟速成草莓酱的做法*（用此方法做的草莓酱不用提前冷藏草莓，而且成品比冷藏又做的草莓酱颜色也好看。）把500克草莓🍓泡水十...

十分钟完成美味干拌面

08-31 十分できるおいしいうどんだよ。用料碱水面或者挂面蒜瓣小葱生抽香醋辣子油麻油剁椒酱如果没有可以省略橄榄菜（酱）如果没有可以省略十分钟完成美味干拌面的做法烧一壶热水，同时制作调料。小葱切末，蒜瓣切片。生抽，香醋，麻油...

十分钟左右便当

03-19 用料米饭1碗鸡蛋一个青椒一个干辣椒随意蒜随意菠菜随意油随意盐随意酱油随意醋随意十分钟左右便当的做法用热水泡菠菜，放在一旁，油热，导入花生，三分钟中火盛出。菠菜切小块，倒在花生上，蒜加盐醋酱，调好，倒入菠菜上，锅内剩余热...

十分钟完成的三明治🥪

07-26 闺蜜来找我玩，我们说好时刻贯彻落实减肥计划，不能下馆子大吃海喝。于是前一天晚上采购了些食材，开始展示我的厨艺了。图片均无滤镜，可能看起来不太好看。如果不煎牛排，十分钟足够了，不信你来试试😜备注:二人餐用料火腿8片鸡...

小炒肉十分钟完成✅

02-25 用料生抽2勺猪肉若干克老抽一勺线椒若干个小米辣2个蒜2瓣小炒肉十分钟完成✅的做法五花肉切薄片。(冻到稍微有点硬更好切)青线椒、斜切成段，准备蒜片、小米辣圈。锅中热一点点油(不需要太多，五花肉本身会出油)，放入肉片，...

家庭版水煮鱼少油十分钟完成

04-30 用料鱼1条青菜适量葱姜蒜花椒辣椒适量家庭版水煮鱼少油十分钟完成的做法一条处理干净的鱼，把鱼骨鱼头去掉，鱼肉切薄片。鱼肉放适量的盐酒胡椒粉蛋清淀粉搅拌汮匀备用，鱼骨鱼头放点盐淹一下。青菜切条备用。把锅烧热放入...

左拥右抱

04-30 娃不舒服，晚上哪儿也不去在家照顾，爷俩都喝粥了就我爱吃面食，于是开始创作～～～用料鸡蛋2个淀粉少许低筋面粉50克左右盐少许海天黄豆酱适量时令蔬菜适量已炸好的油条1根合口肉类适量左拥右抱的做法俩鸡蛋淀粉和面粉放进去打晕...

左右麻辣

08-07 坤哥打算带我去学院吃饭怀着激动的小心情来了到了大学路本着过日子的朴素心态开始美团攻略其实我喜欢披萨和长腿偶巴或者芋圆但是我减肥到了八点钟几乎很少进食所以只好听坤哥的选择左右麻辣我俩要的双人餐主食是小面...

十分钟完成的巨简单素咖喱

01-04 今天一个人吃饭懒得搞肉就做了个素的咖喱用料土豆1小个胡萝卜1小根洋葱适量个小米辣随意咖喱膏50g十分钟完成的巨简单素咖喱的做法土豆胡萝卜去皮切滚刀块洋葱切条油温不要太高中小火放洋葱炒香了放土豆胡萝卜炒到表...

十分钟左右午餐便当

03-20 用料米饭随意，看自己饭量水煮蛋一个黄瓜1根黑米一点点海苔一片生菜一片辣椒一根鸡蛋一个十分钟左右午餐便当的做法米饭黑米洗好倒进电饭煲，加蒸笼蒸鸡蛋，做好这一步你可以先去洗刷了😊收拾完后，米饭差不多就好了，餐盒底铺...

十分钟完成的快手低脂汉堡

02-28 吃过加了黄芥末酱的汉堡之后，就再也不想吃沙拉酱了。虽然它没有沙拉酱那么香甜，但没啥热量，吃进去不会有负罪感。特别适合减肥期间解馋。我也试过加鸡胸肉的，提前腌一下，也好吃😋用料汉堡坯1个鸡蛋1个生菜2片西红柿4片芝士...

十分钟完成时蔬炒饭

06-28 每次吃的都是火腿炒饭或者蛋炒饭这次来个不一样的时蔬炒饭即能吃饱还能补充蔬菜用料胡萝卜半根葱花若干油少许盐少许米饭1碗油菜3棵青椒1只味达美1-2勺十分钟完成时蔬炒饭的做法准备好处理完成的蔬菜咦当然还有我们的...

意大利面（15分钟左右开弓）

07-15 用料意大利面1人份橄榄油15ml盐2g西红柿2个洋葱1个牛肉馅或培根150克番茄沙司2大勺生抽1勺黑胡椒碎3克意大利面（15分钟左右开弓）的做法1.早上要吃，前一天晚上记得把牛肉馅从冷冻室拿出来，放冷鲜室。2.第二天早上，烧一锅水，...

素食@十分钟即可完成的水饺！

12-06 本人素食5年，分享一些平时觉得不错的食材做法，不仅养生而且做法简单美味。用料饺子皮30张白萝卜半只芹菜两颗黄豆芽20克香菇4只竹笋一颗老豆腐300g盐适量鲜酱油适量素食@十分钟即可完成的水饺！的做法白萝卜切小丁，加适量...

毫无难度/十分钟内完成/生酮三明治汉堡！

11-24 夏天最烦在厨房做菜了，怕热🥵最好一步到位……这款制作无难度，完成快，也好吃😋适合上班族下班做晚餐吃，也可以做早餐。2021年8月15日更新:金枪鱼鸡蛋三明治。在文章后面。用料涂抹奶酪适量肉排一份生酮吐司2片老抽少量黄...

十分钟就能完成的爆炒花甲

06-18 想吃花甲的朋友快往这里看用料盐克鸡精勺生抽勺蚝油勺料酒老干妈辣酱小米辣芹菜姜大蒜十分钟就能完成的爆炒花甲的做法将买来的新鲜花甲放在锅中，加入水，适量盐煮片刻即可煮到冒白色泡泡捞出切好姜蒜芹菜切好放油，加入姜...

五分钟完成的三鲜汤

01-08 成年人的世界，好累。为了"三十而立"，为了升职加薪，每天都是疯狂工作的一天，每天精疲力尽地回到家后只想瘫倒在床上睡成植物人。夏日炎炎，食欲不佳，不吃夜宵也罢，可秋冬来临，日日"上阵杀敌"如履薄冰，深夜归家，饥肠辘辘，多想来碗暖...

十分钟完成一道麻辣龙虾尾

12-14 十分钟可以完成的麻辣龙虾尾，用料简单。秘诀在多放葱！用料龙虾尾料酒生抽蚝油盐火锅底料葱段十分钟完成一道麻辣龙虾尾的做法冷水下锅开大火，放料酒焯水去腥和龙虾尾一比一的葱段热油，把焯好的龙虾尾下锅爆炒放调料，青花椒...

5分钟左右微波炉制作简易低脂肪蛋糕

03-31 帮你解决家里吃不完的大列巴同事可以作健身餐好吃健康用料鸡蛋2个纯牛奶250毫升列巴或者面包片适量建议用列巴因为更有口感燕麦适量（生的要煮的）核桃，红枣等可忽略5分钟左右微波炉制作简易低脂肪蛋糕的做法1铺一层燕麦加...

早晨饼好吃，做法简单，快捷，十分钟左右就好

03-26 做过好的种不同食材和比例不同的早餐饼，但是还是感觉今天早上这个很成功👍用料我这是一人份食材：韭菜，胡萝卜，鸡蛋，面粉各适量配料：盐，牛奶，蜂蜜，油适量早晨饼好吃，做法简单，快捷，十分钟左右就好的做法做法：1.韭菜洗净切碎，胡萝卜洗...

照烧鸡腿用时20分钟左右（小白一次就做成功了）

02-22 糯糯的土豆丁、满口飘香的鸡腿、粘稠的汁配上香喷喷的米饭，让你吃了一次想两次🤭🤭小白吃鸡腿从来都是直接炖我还觉得不好吃😧这次买了鸡腿，换个做法，美味炸了！从第一回做成功之后，一周吃了三次这款照烧鸡腿，按照我对象的说...

5分钟完成早餐三明治

12-01 用料面包3片芝士1片火腿1根鸡蛋1个沙拉酱2勺5分钟完成早餐三明治的做法准备原材料蟹柳撕成丝，蛋碾碎，加沙拉酱把料放上去荤素搭配～搭配牛奶，营养早餐完成！...

十分钟完成健康低卡晚餐

02-02 这道餐是很多健身人都很喜欢的一道低卡鸡肉意面沙拉。可爱的蝴蝶结意面，甜甜的番茄配上浓浓的芝士，焦香的肌肉丁。满满饱腹感，重点是下班很累回家后，只需要10分钟就可以吃上健康的美味晚餐。再也不用因为很累就去点外卖啦...