香蕉燕麦全麦松饼怎么做好吃
减脂路远,也别忘了追寻美食的心~用料燕麦片(即时/快煮纯麦片)45克全麦粉45克较大鸡蛋(50g)2个纯牛奶200克熟透带黑斑的大香蕉(带皮200克以上)1根香蕉燕麦全麦松饼的做法冰箱里取出的鸡蛋泡40度左右温水回温燕麦片打粉后与全麦...
超级方便快手的早餐,可以消耗香蕉香甜软糯不需要另外加糖全麦粉对减肥人士灰常友好哦用料香蕉2根全麦粉140克鸡蛋(中等偏小)2个水(可换牛奶)120克盐3克左右泡打粉3克左右‘熟透的香蕉’全麦香蕉松饼的做法一定要用熟透的香...
用料面包:香蕉肉300g高筋面粉160g全麦面粉130g干酵母3克盐2g黄油6g熟黑芝麻25g熟核桃60g香蕉燕麦饼干:熟透的香蕉肉130克熟杏仁碎40克(巴旦木)蔓越莓干15克(要切碎)椰蓉15克椰子油25克即食麦片90克香蕉全麦面包&香蕉燕...
每周五的烤箱时间用料蔓越莓30克香蕉1个鸡蛋1只全麦面粉200g燕麦50g黑芝麻1把香蕉燕麦蔓越莓全麦饼干的做法香蕉压成泥,加入鸡蛋搅拌成糊状。加入全麦面粉、蔓越莓干、燕麦片、黑芝麻搅拌成面团。在砧板上揉面,直到揉成...
因为最近一直在健身,好多饭菜都是无油无糖纯天然无添加,这个菜不是第一次做,没想到很成功,分享给健身的小伙伴用料香蕉两根鸡蛋1个(我用的鹅蛋)全麦面粉150克牛奶一杯(我用的脱脂奶粉)香蕉全麦饼的做法准备好香蕉加一杯脱脂牛...
为了减肥又好吃,做完马上吃掉,因为没油所以很快会变硬用料黑麦粉35g低筋粉50g熟透的香蕉1根鸡蛋1个牛奶75克无糖无油香蕉黑麦全麦松饼的做法全部材料扔搅拌机搅细腻不粘锅预热18cm的锅一次煎一个不要放油也容易焦产生小...
减肥期也可以吃。材料都简单的要死,家里有什么就扔什么。热量又低。放心大胆的吃吧。。这里是八个的量。淡奶油是因为昨天做了蛋挞剩下的。怕过期就加了点。不放也没有影响。青汁家里人每天在喝。本来就对身体好的。也...
香香甜甜很好吃用料香蕉1根即食燕麦15克鸡蛋1个牛奶50克或者酸奶100克低筋面粉30克玉米油(或橄榄油)5克燕麦香蕉饼的做法香蕉压碎,加入所有食材混合均匀,搅拌成均匀的面糊烤箱预热,烤盘铺上烤纸面糊挤到烤盘上,挤成大小相同...
用料香蕉1大根、快速麦片2-3勺、全麦面粉80-90克、豆浆210克、糖1勺、泡打粉2小勺、盐1撮、混合Berries包括蓝莓、草莓、黑莓、覆盆子(Rasberry)、枫糖浆1勺、玉米淀粉Vegan香蕉全麦松饼的做法快速麦片(QuickOats)2-3勺...
综合各种食谱,自己也DIY一个。用料燕麦(细)1/2cup牛奶1/3cup鸡蛋1只香蕉半根面粉1-2tbspDIY燕麦香蕉松饼的做法混合所有用料,搅拌均匀(最好有搅拌机,没有应该问题也不大),太湿了就加多一勺面粉,根据情况直到混合成可以流动但是...
无糖!无糖!无糖!无油!无油!无油!甜味来至香蕉,燕麦和全麦都是高纤维之前发过一个全麦馒头的教程觉得红枣不甜的可以试下这个香蕉版甜一点还有一个烤箱版的方子也发了大家根据自己的情况选择吧外壳用平底锅剪过脆脆的,里面口感...
减脂小马达!无糖无油,这个真的巨好吃!!!而且高蛋白碳水,加点小坚果🌰,口感极好,味道极好!简单粗暴看教程⬇️用料香蕉1根鸡蛋1个盐3克燕麦60克红枣枸杞适量酵母一丢丢黑麦粉20克减脂【香蕉燕麦全麦吐司】的做法以上配料全部加一...
100%的全麦粉,再加上燕麦、亚麻籽粉,这一款松饼(华夫饼)要的就是健康和美味的结合,不仅适合爱挑食的小朋友,更适合正在减脂的健身达人们。我本以为全麦粉的饼会比较粗糙,没想到加了香蕉泥和酸奶,整体上就是软糯的口感,还有蜂蜜...
简单几步,享受无油无糖香蕉燕麦饼,好吃还能当代餐用料熟透的香蕉2根约240g熟燕麦片150g燕麦50g全麦面粉50g鸡蛋1个盐2g南瓜籽仁、西瓜籽仁共50g蔓越莓30g香蕉燕麦饼的做法准备好所用的材料。南瓜籽仁、西瓜籽仁和燕麦入...
刚刚做的新疆列巴拿给了意外之客,早餐一下子没了着落。翻捡收藏,找个快手的什么来填补这个空缺。正好一堆香蕉,这个全麦香蕉饼就很不错。满以为还有一包未启封的全麦粉,把箱底儿翻了两遍也没找着,难道是记忆失误了?只好紧着...
用料燕麦片适量香蕉1根鸡蛋1个葡萄干,蔓越莓适量蕉香燕麦饼的做法取餐盘一只,燕麦片加少量水平铺于餐盘内,置微波炉中高火2-3分钟,目的是为了使燕麦片快熟,也可提前浸泡燕麦片几小时,再微波,微波好的燕麦呈半熟开花状态时取...
家里有一斤熟透的香蕉,没办法马上吃完,赶紧想办法把它办了,没有另外加油和糖,但是意外的香甜好吃!用料香蕉4根全麦面粉250克鸡蛋1个燕麦30克腰果15克零发酵快手香蕉燕麦全麦饼的做法将熟香蕉捣成香蕉泥倒入全麦面粉,燕麦,鸡...
天气热了香蕉真的烂得好快啊,根本放不住。可是又不喜欢吃烂熟的香蕉。就想到做成早餐松饼,熟透了的甜蜜用料香蕉2根全麦松饼粉50克椰子片少许可可豆2颗磨粉燕麦片少许黑麦片少许酸奶乳清50ml黄金亚麻籽少许磨粉小麦胚芽...
用料香蕉1根燕麦片100克鸡蛋1个牛奶100毫升【低卡】香蕉燕麦松饼的做法一根成熟的香蕉放在碗里,用叉子塌碎。添加50克纯即时燕麦。搅拌均匀后,打一颗鸡蛋,加200毫升牛奶搅拌均匀。平底锅喷油,放入混合好的面糊,全程小火,一...
用成熟的香蕉不用再加糖用燕麦代替面粉更健康多纤维超快手10分钟搞定两人营养早餐用料成熟香蕉2根燕麦2dl无糖豆奶(或牛奶或水)1dl鸡蛋2个小豆蔻粉(可选)一丢丢盐一丢丢泡打粉(可选)一丢丢黄油适量超快手燕麦香蕉松饼的做法...
用料鸡蛋2个香蕉1根麦片适量奶适量坚果适量全麦香蕉燕麦吐司🍞的做法把牛奶鸡蛋麦片搅拌均匀,吐司切丁后放入,接着放入切好的香蕉片,再撒上一点见过。放进烤箱~烤箱预热190度,烤约30分钟左右即可~...
突然发现冰箱有几根熟透了的香蕉,所以就做了这个用料桂格快熟燕麦片100克香蕉2根红糖一点点鸡蛋2只全麦粉2勺核桃3个原味杏仁少许葡萄干少许蔓越莓干少许奇亚籽和黑芝麻各一点点香蕉燕麦全麦能量棒的做法1.把所有材料...
香蕉是甜蜜蜜的来源~(加热后真的巨甜哈哈哈)香喷喷的来源是鹰嘴豆粉和荞麦粉用料香蕉1根鸡蛋1个燕麦适量鹰嘴豆粉适量荞麦粉适量香蕉燕麦鹰嘴豆荞麦松饼的做法香蕉砸碎,蛋液和鹰嘴豆粉混合~喜欢牛奶的也可以+,我是喜欢鹰嘴...
此款燕麦饼无糖无油,健康无负担用料熟香蕉2根即食燕麦手抓6把全麦面粉约100g小苏打适量全麦香蕉燕麦饼的做法两根熟香蕉剥皮,捣碎成泥加入麦片、全麦粉、小苏打(非广告哦)所有材料搅拌均匀烤箱170℃预热,面团整形为薄片后,...
用料大香蕉1根鸡蛋(带壳50g)1个燕麦片100克面粉(高中低筋都行)50克牛奶150克泡打粉8克小苏打2克香蕉燕麦华夫饼(松饼)的做法熟到表皮发黑的香蕉去皮碾烂加蛋,搅匀倒进去牛奶即食燕麦片与面粉一起倒进去,搅匀。我健身,所以用了...
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