超好喝低脂年糕汤怎么做好吃，超好喝低脂年糕汤家常做法

10-25 要结婚了，和宝宝都在吃清淡的，想让婚礼当天状态好一点，每天吃同样的太腻了，今天想吃年糕，做出来发现超好吃！记住这个菜谱。用料年糕300克韩式辣酱2勺二荆条2根小米辣8个番茄1个蒜味肠（可不加）1条姜2片蒜4瓣超好喝低脂年糕汤的...

低脂低卡！好喝不胖的西兰花菌菇汤！越喝越瘦！

01-26 西兰花清甜可口，豆腐滑溜溜滑到嘴巴里，可以当作是晚餐常备，连吃3天都不腻~用料西兰花1颗香菇5朵海鲜菇一小把嫩豆腐1块松鲜鲜松茸调味料适量低脂低卡！好喝不胖的西兰花菌菇汤！越喝越瘦！的做法西兰花盐水浸泡洗净切小块、香...

可以喝的超绝低脂番茄汤底

01-21 很爱很爱番茄汤底，但也知道海底捞的热量不低，添加剂不少。就自制一下喽用料西红柿4姜5片洋葱0.5个鸡精2勺盐6克葱0.5根蒜6瓣番茄沙司3勺可以喝的超绝低脂番茄汤底的做法食材合集。西红柿提前用热水烫一下剥皮更好，妈妈给...

低脂煎年糕

09-26 在月亮湾吃烤年糕一直念念不忘，无意中用平底锅煎年糕竟然吃出了烤年糕的味。用料年糕油盐孜然粉辣椒粉低脂煎年糕的做法年糕用水冲洗一下，放入平底锅，文火慢煎，水份煎干，加油，中途翻身，年糕由硬变软。两面金黄，撒盐，孜然粉，辣椒...

巨好喝的鲜虾豆腐菌菇汤！低脂低卡，多喝不胖

08-28 今天给大家分享一道好喝不胖的鲜虾菌菇豆腐汤，味道巨鲜美，好喝又营养，老少都喜欢喝哦～用料蟹味菇50g白玉菇50g内脂豆腐100g虾15只鸡蛋1个巨好喝的鲜虾豆腐菌菇汤！低脂低卡，多喝不胖的做法1、👉锅里放少许油，将鸡蛋炒凝固盛出...

㊙️排油减脂好喝不胖，低脂低卡的海带豆腐汤

07-26 🔆今天和大家分享一道减肥汤，鲜美可口，低脂低卡高蛋白排油减脂好喝不胖～海带豆腐汤！海带和豆腐都是非常营养的食物，结合在一起不仅可以补钙还能排油！做法简单喜欢的赶紧来试试用料豆腐1块海带200克姜1片葱1根蒜3瓣盐和鸡精1...

好喝的蔬菜汁(超低脂健康)

02-13 用料芹菜两根根番茄(水果西红柿)两个好喝的蔬菜汁(超低脂健康)的做法先榨芹菜，出来可以过滤也可以不过滤番茄去皮切小块番茄放到杯子里，加芹菜汁加两小勺蜂蜜就完成啦，超好喝...

低脂低卡❗️鲜嫩美味超好喝三鲜菌菇汤㊙️

04-21 💛哈喽～之前有小可爱让我多分享一些减肥餐，那么今天减肥餐它来啦🙈这个季节喝汤再好不过了，并且味道巨鲜美，好喝还不胖，爽口好喝快快安排起来呀！用料鸡蛋1个虾10只火腿肠2根香菇4朵金针菇1把木耳少量葱1根蒜1瓣低脂低卡❗️鲜...

鲜到掉眉毛的减脂汤❗️低卡低脂好喝不胖

12-05 🌈今天分享一道味道鲜美的娃娃菜豆腐汤！低脂低卡好吃不胖，饱腹感十足，减脂除了运动吃也是关键，穿裙子露腿的季节，减脂汤赶紧喝起来！用料娃娃菜1颗豆腐3块火腿肠1根葱姜适量盐5克胡椒粉5克鲜到掉眉毛的减脂汤❗️低卡低脂好喝...

巨鲜巨好喝的年糕汤！

05-15 用料香菇3只蘑菇2只豆腐一小块番茄两只年糕四五块鸡胸肉一块盐、生抽、淀粉、葱姜蒜粉、油适量巨鲜巨好喝的年糕汤！的做法豆腐切块，用盐开水浸泡备用香菇、蘑菇切片备用鸡胸肉切丁，加入盐、生抽、葱姜蒜粉搅拌均匀，备用番...

超好喝的低脂鱼片杂粮粥

05-04 今早上第一次尝试的低脂鱼片杂粮粥非常成功，一般做鱼片粥都用大米，这样为了口感好，但精米与做粥的组合会让升糖指数提高，为了口吃的牺牲健康，对于身体来说并不是件好事。所以我就想这样组合下，四种杂粮➕巴沙鱼片，简单的调料...

低脂又简单的番茄肥牛汤～酸酸甜甜超好喝

07-12 用料西红柿个肥牛卷克低脂又简单的番茄肥牛汤～酸酸甜甜超好喝的做法准备食材：肥牛加1勺料酒，几片姜焯水切葱姜蒜片番茄去皮切丁锅中倒油，炒香葱姜蒜后倒入番茄，炒软炒出汤汁后倒入1勺耗油2勺生抽1勺糖并加入适量开水煮沸加...

㊙️低脂低卡超鲜美的豆腐菌菇蛋汤～好喝到停不下来

06-14 天气炎热，就像喝点清淡爽口，今天教你们一道超好喝的减脂汤，鲜美爽口，超好喝，做法超简单小白一看就会，一起来学学吧用料嫩豆腐1盒金针菇少许海鲜菇少许盐少许葱1根火腿肠1根㊙️低脂低卡超鲜美的豆腐菌菇蛋汤～好喝到停不下来的...

最适合秋冬喝的汤，低脂美味，好喝到爆！

11-21 菠菜的营养价值很高，特别是菠菜当中的铁的含量要比其它的蔬菜的铁的含量要高，菠菜当中的维生C也是最丰富的。菠菜蛋花汤，这是一款益智补脑、健脾开胃的汤水，老人孩子都很适合喝，尤其对幼儿的生长发育起到很好的促进作用。...

老广爱喝超低脂营养瘦身羊肉汤

10-15 这个冬天老爱喝羊肉汤，身体气血虚有很大改善，重点是吃了不会长胖。用料羊肉500克山药5片也可不放料酒3勺姜6片香菜1根出锅时再放盐水瓶盖子，三分之一盖，很精准了胡椒粉1小勺子，也可不放姜片片老广爱喝超低脂营养瘦身羊肉汤...

㊙️低脂鲜美超好喝，夏日解腻金针菇虾仁汤

06-29 🌈今天分享减脂餐超好喝巨鲜美的金针菇虾仁汤，太好喝了，低脂低卡，好喝不胖！用料金针菇1把鸡蛋2个虾仁10个大蒜1瓣小葱1根生姜3根胡椒粉少许食盐半勺蚝油半勺㊙️低脂鲜美超好喝，夏日解腻金针菇虾仁汤的做法虾仁放姜丝，一勺料...

鲜美好喝的菌蔬火腿蛋花汤，低脂好喝

08-15 今天分享鲜香可口的菌菇火腿蛋花汤吧，👉鲜香浓郁、鲜掉眉毛、低脂低卡、多吃不胖～做法简单快手，✅5分钟就搞定用料白玉菇适量蟹味菇适量盒火腿适量片豆腐适量块鸡蛋适量个葱花少许克姜丝少许克盐少许克鸡精少许勺鲜美好...

超快手超好吃低脂绿豆烤年糕

11-25 外脆里糯，下午茶早餐的不二之选噢～！用料鸡蛋一个牛奶140ml糖（喜欢甜的可以加量，双倍）20g玉米油30ml糯米粉130g澄粉（可全换糯米粉）25g无铝泡打粉2～3g绿豆馅儿（可不放）适量超快手超好吃低脂绿豆烤年糕的做法牛奶，鸡蛋，油，糖加入盆中，手...

零失败❗️超鲜甜的营养低脂汤，好喝不怕胖

12-15 番茄娃娃菜菌菇虾仁汤，低脂低卡，鲜甜可口，在减肥减脂期的姐妹可以试一下～用料番茄1个娃娃菜1小颗海鲜菇（金针菇）1小把虾8只零失败❗️超鲜甜的营养低脂汤，好喝不怕胖的做法虾洗净去壳去虾线，番茄切块，娃娃菜切块，海鲜菇切段锅中热...

低脂烤年糕

11-20 前段时间很火的烤年糕，自己调整了一下配方，变成低热量的，但是还是要少吃哦！再怎么低脂热量也不低😂用料鸡蛋1个泡打粉3克糯米粉150克牛奶145克木糖醇10克低脂烤年糕的做法鸡蛋搅散，放牛奶，木糖醇搅匀！糯米粉，泡打粉混合，过筛，放...

减脂汤！低脂低卡！好喝不胖的菌蔬番茄汤

08-16 营养又美味的菌蔬番茄汤，酸甜开胃、低脂低卡，适合减脂期的集美们！✅做法简单，👉0失败！赶紧试试！用料番茄1个金针菇1把豆皮1把木耳1把葱少许耗油1勺生抽1勺减脂汤！低脂低卡！好喝不胖的菌蔬番茄汤的做法番茄切块、金针菇洗净、...

低脂减肥超好喝的蔬菜汤

09-18 想低脂减肥，还想好喝，于是各种蔬菜开始开会了哈哈用料西红柿1个盐少许鸡蛋1个菠菜1把豆腐1小块低脂减肥超好喝的蔬菜汤的做法准备豆腐一块，西红柿切丁菠菜洗净备用锅热放少许色拉油，放西红柿炒出汤汁，倒入准备好的豆腐丁，翻...

亲测超好喝❗低脂果蔬汁，酸甜可口，低脂饱腹

07-31 宝宝们今天来分享低脂果蔬汁的做法啦，亲测这几种搭配都很好喝哦~爱喝果汁的宝宝可以试试看呀。今天分享的果蔬汁做法，你学会了吗？👉平时我会吃一些减脂餐和果蔬汁，小仙女们可以试试呀~用料香蕉1根红心火龙果半个牛奶200毫...

🔥超低脂的韩式牛肉海带汤🍲好喝不胖超级美味！连喝2碗没问题‼️

06-26 用料安格斯火锅片200克海带100克可食用蘑菇10克豆腐（水豆腐）10克盐适量酱油适量胡椒粉适量姜少量蒜少量葱花少量🔥超低脂的韩式牛肉海带汤🍲好喝不胖超级美味！连喝2碗没问题‼️的做法附上食材图一张~~锅中倒少量油，加入蒜...

低脂好喝的肥牛番茄汤

04-21 特别爱番茄，因为鸡蛋过敏，所以会想出其它的可能搭配，来弥补不能吃番茄炒蛋遗憾用料肥牛200克西红柿4～5个生抽1勺蚝油1勺小土豆2个蒜粒2瓣酥油5克黑胡椒粉3勺低脂好喝的肥牛番茄汤的做法番茄洗净，土豆两个小的，土豆削皮大蒜...