实打实怎么做好吃，实打实家常做法

04-15 非原创类似做法很多我自己的经验总结别杠用料牛油果个盐克黑胡椒黄油吐司🥑牛油果黄油吐司🧈实打实的快手早餐的做法牛油果切半旋转打开单人份早餐（两片吐司）的话半个果就够了用勺子把果肉挖出来切成糜状洒少许盐和黑胡...

11-14 宝宝从出生就混合喂养，我奶特别少，期间各种汤也喝了，基本上都没什么用，我只有夜间奶够宝宝吃，白天基本上没有，直到宝宝2个多月的时候开始拒绝奶瓶，我换了奶粉，换了奶瓶，奶嘴都不吃，那我想肯定到了奶嘴选择期，母乳，奶瓶只认一样。...

夏日必备款，实打实的懒人料理——一颗番茄饭

12-17 电饭煲每天都要用，天气热的时候懒得开火烧菜，就可以尝试一下用电饭煲焖饭。把所有食材都洗干净切小块，然后跟大米一起放进电饭煲，按下煮饭键就OK啦，超级方便的。今天就用电饭煲做一锅超香的懒人焖饭——“一颗番茄饭”。做...

实打实的低脂代餐界的王者||纯荞麦面

10-23 继双色米粉后，我又发掘了好吃的面面，纯荞麦面，我偷偷试了一段时间，觉得口感和味道都很不错，很爽弹，有嚼劲。不用煮，冷水泡开就行用料荞麦面吃多少泡多少鸡蛋西红柿丝瓜藕粉盐实打实的低脂代餐界的王者||纯荞麦面的做法最近很...

实实在在的虾饺锅贴

04-28 用料五花肉250克虾10个冬菇3个淀粉1勺盐少许糖少许胡椒粉少许鸡蛋1个葱1根黑芝麻少许饺子皮少许水少许油少许实实在在的虾饺锅贴的做法首先把冬菇和肉剁碎，放调料腌好搅拌均匀。把虾去头部，中间切开，注意不要切断，把虾肠...

炒实蛋（实蛋制作）

01-08 这道菜包括实蛋做法，自己用鸡蛋做的实蛋，干净卫生。用料鸡蛋7个面碱蒜蓉辣酱烧烤料圆葱香菜炒实蛋（实蛋制作）的做法七个鸡蛋放入两小勺面碱搅拌均匀，全部搅散，不用搅太快搅成稀稀的状态，放入微波碗中如果蛋液有沫儿，把沫儿撇...

红糖枣糕，不用打发简单实用

01-06 身边好友都在做枣糕，今天我也来做一下。用料红枣120克红糖100克益生菌饮品120克鸡蛋4个黄油12克高筋面粉50克低筋面粉67克泡打粉6克小苏打3克玉米油42克盐1克白芝麻适量红糖枣糕，不用打发简单实用的做法准备去核的红枣...

咸实

06-22 用料鸡蛋3个西葫芦1面粉咸实的做法西葫芦挫丝，加盐，放十分钟。加蛋，加少量葱末和较多蒜末。搅匀。放面和水，搅匀。在电饼铛上摊开，要迅速铺薄。...

实蛋

09-30 第一次做实蛋😆用料鸡蛋6个碱4克盐2克实蛋的做法鸡蛋打散蒸10分钟闷两分钟小贴士不知道哪里出错了😅😅😅😅...

卤肉(家庭版，实实在在的)

06-19 中午卤，下午闻着香味，晚上吃。肉和素都可以熟鸡蛋必须扎孔用料鸡爪子8个鸡翅根8个藕片20片剥开的熟鸡蛋(扎孔)8个葱半根姜片5片卤肉料(八角五个，花椒粒50粒.小茴香50粒，香叶2片)卤肉料甜面酱1勺耗油2-3勺胡椒粉2勺盐和鸡...

打蛋器牛奶打奶泡实验

10-17 不想增加装备和材料，平时的工具能不能自制一杯奶泡咖啡呢？让我们来做个实验吧用料牛奶80克打蛋器牛奶打奶泡实验的做法实验一：婴儿牛奶<冰鲜奶<常温纯牛奶，得奶泡最多的是常温纯牛奶忘了说工具：传统打蛋器，双头拆掉1个头。...

干煸实蛋（自制实蛋）

12-20 疫情在家不能出门吃烧烤，老公爱吃实蛋，自制，干煸实蛋！用料鸡蛋6个保鲜膜芝麻，孜然少许蒜蓉辣酱少许面碱2克干煸实蛋（自制实蛋）的做法准备6个鸡蛋，图是5个，增加一个2克面碱，用温水50度左右调开鸡蛋打撒加入碱水，鸡蛋液变红色过滤...

【芡实糕】

03-18 进入秋冬，大家是不是都开始忙进补的事情呀~不过进补之前有个关键，那就是脾胃先调整好；今天这芡实糕就是专做来调肠胃用的。秋天吃芡实，可以帮助我们调整被炎夏消耗的脾胃功能。脾胃调整得好，再来进补，才能更好的消化吸收。...

芡实糕

07-12 功效：滋阴补阳安神益脾活血散瘀美容养颜用料糯米粉40g粘米粉100g芡实粉50g绵白糖30g枣泥100g红豆沙50g清水100g芡实糕的做法新鲜芡实，洗净蒸熟，晒干磨粉糯米粉、粘米粉、白砂糖、芡实粉混合均匀，逐次加水搅拌成半湿状态，手...

实验

07-19 投简历用料看看李达康实验的做法看看...

打工仔自炊实用技能48手(一)

05-07 本篇内容旨在介绍漂泊在外的单租打工仔如何省事，不花时间又保证质量地自炊三个最基本的技巧用料食材常规易保存材料打工仔自炊实用技能48手(一)的做法十分钟快速蒸米。生米加入微波容器中五六成满。泡水，能四小时以上更...

马壮实Hera提拉米苏实测

12-29 用料可可粉克奶油克马壮实Hera提拉米苏实测的做法马壮实Hera提拉米苏浓缩咖啡液适量琪雷萨马斯卡彭250g铁塔淡奶油200ml蛋黄2-3个白砂糖60g可可粉适量巧克力适量黑朗姆酒或咖啡利口10ml左右嘉顿巧克力味手指饼干两包1...

芡实

12-01 芡实，江浙一带叫鸡米头，有健脾补肾，除湿止带的功效，一般是煮糖水来吃，也可以煮咸的，放汤里或者炒菜里吃，秋冬天进补佳，赶紧吃起来吧！用料芡实适量芡实的做法新鲜的芡实最简单的做法是煮糖水，加几粒冰糖和枸杞，大火煮开，转小火再煮...

【记录】打工人干饭实录

02-10 其实就是一个努力的天才型干饭选手🤤大概是日记？也可能是随心记。用料电器1个小电锅，小炖锅，冰箱，养生壶常用食材鸡蛋，玉米粒，挂面【记录】打工人干饭实录的做法晚饭/挂面+玉米粒+鸡蛋+熟食香菇肉沫+娃娃菜/做法：小电锅微热，...

实蛋炒肠（含实蛋制作过程）

01-29 自制实蛋，炒起来用料鸡蛋3个鱼豆腐4块肠2根碱2克（非常少）孜然芝麻等烧烤料1勺香菜、香葱3根盐少许实蛋炒肠（含实蛋制作过程）的做法准备主要材料鸡蛋打散，少许水化开碱，充分搅拌过滤，少一些气孔放保鲜膜，扎孔，上锅蒸，水开后10分钟...

秋实

09-19 秋天不但红叶漂亮！各种各样的果实也很漂亮，红的、黄的、绿的、紫的、橙色的……挂在枝头让人赏心悦目。特建个菜谱记录下用料秋天随处可见的各种各样的果实秋实的做法有双发现美的眼睛各种拍...

孜然实蛋（自制实蛋）

09-06 很喜欢孜然的味道，自制的取材简单，家里有鸡蛋就可以用料鸡蛋4个圆葱一个香菜一小把孜然碱油盐孜然实蛋（自制实蛋）的做法1.鸡蛋四个，打散，搅匀，微微起沫即可2.碱，一小捏，放入蛋液内，以蛋液变色为止3.隔水蒸。4.圆葱切调，香菜切段，...

实蛋

04-02 试着听着🎶来做美食用料鸡蛋4个盐1克碱3克温水一小碗实蛋的做法鸡蛋搅拌均匀盐碱温水融合鸡蛋液撇去沫子或过滤一下我的是反面教材🧙‍♀️一个耐高温的碗刷一层薄油以免粘大火开锅上汽转中小🔥10分钟关火焖3分钟稍凉改...

朴实的吐司朴实的我

06-17 喜欢做吐司的我一直都做不好，这是迄今为止最成功的一次尝试，成品柔软细腻且拉丝，是我梦寐以求的状态，我甚至不能确定下次自己还能不能做出一样好的吐司，于是赶紧记录一下方子以便日后反复实践和提升。朴实的吐司朴实的我，朴...

炒实蛋（自制实蛋）

08-09 南方的小伙伴知道实蛋是什么东西吗？东北烧烤常烤的一种串串--实蛋鸡蛋遇见碱就是实蛋了口感是QQ弹弹的看图觉得还算有食欲的小伙伴学起来吧用料鸡蛋8只碱一咖啡勺热水180ml洋葱半头芝麻适量孜然适量烧烤酱（蒜蓉酱）适量辣...