海带清拌萝卜苗怎么做好吃，海带清拌萝卜苗家常做法

海带清拌萝卜苗

01-02 萝卜苗又称娃娃缨萝卜，俗称萝卜芽。含有丰富的碳水化合物和多种维生素等。其性微凉味甘，有健胃消食，化咳止痰，除燥生津等功效。也是一种防癌的“良药”。用料海带萝卜苗枸杞子大葱半根蒸鱼豉油白糖老陈醋盐花椒粒麻油红油...

凉拌海带胡萝卜黄瓜

01-23 用料海带丝适量黄瓜1根胡萝卜1根蒜3瓣醋1勺盐少许生抽2勺花椒10粒小米椒5个葱3根干辣椒3个油辣椒适量料酒1勺凉拌海带胡萝卜黄瓜的做法锅内放水，冷水下入海带，放入料酒盐，水开海带汤软起锅装盘晾干水份。再把胡萝卜丝黄...

凉拌萝卜苗

07-23 这是夏天吃清汤面必备的凉拌菜啊……哈哈哈哈😂用料萝卜苗1把香油1勺盐适量干辣椒2个新鲜指天椒3个蒜瓣6瓣凉拌萝卜苗的做法萝卜苗洗干净，水烧开丢萝卜苗下去煮两分钟，旁边备一盆冷水萝卜苗过两遍冷水即可萝卜苗挤干水...

凉拌海带苗

06-23 它上过央视消费主张的福建霞浦名特产噢！不同于干海带，霞浦嫩海带苗用盐制技术，保留了海带嫩苗的新鲜和营养～滑溜溜的，又脆嫩、又鲜美，资深吃货的最爱😝用料海带苗500克香醋2勺糖一小勺生抽2勺蒜一头小米椒5个香菜3-4根蚝油1...

凉拌鲜嫩海带苗(萝卜干、豆干、洋葱、🧄、🌶️)

06-25 简单的凉拌菜，掺杂着好几种配料的海带苗👍用料海带苗2条萝卜干1包豆腐干2块洋葱🧅半个大蒜🧄6瓣小米椒2个青椒1个生姜1块小葱1根生抽2勺陈醋1勺砂糖少许鸡精1勺凉拌鲜嫩海带苗(萝卜干、豆干、洋葱、🧄、🌶️)的做法海带...

《侠饭》的萝卜苗豆芽拌韩国海苔

06-30 最近超级迷《侠饭》，准备每道菜都试试~用料豆苗一小把豆芽一小碗海苔碎适量香油一勺食盐半勺《侠饭》的萝卜苗豆芽拌韩国海苔的做法豆苗豆芽洗干净，豆苗只取上半部分开水烫软烫熟拌入适量海苔，加入食盐大功告成一大口吃...

海带焖萝卜

11-13 白萝卜，下气消食，除痰润肺，解毒生津，和中止咳，利大小便。主治：煮食可治肺萎肺热吐血，气胀食滞，饭食不消化，痰多，口干舌渴，小便不畅，酒毒;生捣汁服食则可止消渴，治吐血、衄血，声嘶咽干，胸膈饱闷，大小便不畅。海带是一种营养价值很高的...

笋丝海带丝拌胡萝卜

01-19 夏天让人稀罕让人忧，但我仍然爱它，哪怕骄阳似火酷似人的青春，尽情燃烧毫无保留。不过就是别忘了祛火排毒。把小菜也做得妙不可言，让这个夏天更有味道。用料春笋海带胡萝卜绿豆芽葱蒜香油盐鸡精胡椒粉醋酱油笋丝海带丝拌胡...

凉拌裙带菜（海带苗、海带芽）

11-19 用料裙带菜一把洋葱半个熟芝麻适量生抽两勺醋三勺盐适量橄榄油一勺凉拌裙带菜（海带苗、海带芽）的做法腌渍裙带菜洗净略泡一下。。。然后锅中烧开水放入裙带菜汆烫30秒。。。取出过凉水。。。然后沥干水分。。。然后半个...

春天种萝卜苗——凉拌萝卜苗

08-24 一年之计在于春！之前种的豆芽，让老妈赞不绝口，然后尝试了种一下萝卜苗，效果也是杠杆的。不过萝卜苗的成长期要比豆芽就好多。但萝卜苗的营养价值很高，所以久些也值得等待啦，萝卜苗能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力...

清爽萝卜苗

08-22 一把萝卜苗不需要任何的调味天然就是美味用料萝卜苗200克清香米醋两勺白砂糖一勺清爽萝卜苗的做法萝卜苗洗净，控干水倒入白醋，拌匀。最后撒上白砂糖。小贴士一定最后放白砂糖，而且一定用白砂糖，不能用绵白糖。...

裙带菜拌豆皮/海带苗拌豆皮

10-04 裙带菜和豆皮的组合从口感到味道，再到营养，都十分互补。用料裙带菜1小把豆皮一张香油半勺白芝麻半勺醋2勺浅色酱油1.5勺盐1克裙带菜拌豆皮/海带苗拌豆皮的做法裙带菜和豆皮分别焯水改刀成小片放入佐料拌匀即可小贴士三...

清凉拌海带

12-16 海带一向是我最爱的食物之一，刚工作那会儿，每每和同事出去吃火锅，海带都是必点，落得海带公主的名号。不过，日本核泄漏事件后，一直谣传海产品也辐射了，这海带到底要不要吃捏？用料海带丝蒜泥剁椒清凉拌海带的做法海带丝改刀成一...

萝卜苗炝拌海鲜菇

01-13 萝卜苗是萝卜播种后萌发长成的肥嫩幼苗。这种蔬菜品质鲜嫩，风味独特，富含维生素A、C和钙、磷等，可做汤料或凉拌菜。萝卜苗所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜苗能诱导人体自身产生干扰素，增加...

海带萝卜汤

08-09 秋季天气渐凉，气候干燥，宜多食白色食物，益气补肺。海带萝卜汤，简单快捷。用料海带200克白萝卜1根排骨2段姜4片盐适量海带萝卜汤的做法按图准备食材，白萝卜切片熟的快，时间充裕也可以切大块。排骨两段洗净，也可用腊肉片、五花...

萝卜炖海带

10-30 用料白萝卜海带煮熟的dal/印度木豆葱姜蒜八角2颗酱油番茄酱一小茶匙萝卜炖海带的做法准备食材：泡好洗净的海带,煮熟的dal(木豆),切好葱姜蒜萝卜切厚片,用平底锅先煎香，让甜香味出来~热锅,葱姜蒜爆香后,下萝卜海带.翻炒...

清炒萝卜苗

12-08 #晚餐•2022年4月19日##家之味道#清炒萝卜苗第一次做。向旁边买菜的人讨教做法。回来自己再琢磨琢磨。没曾想大爷直呼好吃，一大半给她一个人吃掉了。先热水下油盐，整棵菜放下氽软捞起，过冷水，挤干水，切碎备用。热锅热油，姜...

海带丝拌面&胡萝卜丝拌面

10-01 面条也是百变小樱，搭出风情万种！用料海带丝1张胡萝卜1根咸鸡蛋1个小虾米少许小绿尖椒4根红长椒1根绿长椒1根小葱3根香菜少许姜少许蒜1个油少许鸡精少许盐少许胡椒粉少许花椒油少许醋少许海带丝拌面&胡萝卜丝拌面的...

泼辣清新凉拌萝卜苗

02-26 用料萝卜苗1把醋3勺酱油2勺辣椒1个橄榄油1勺盐和胡椒适量芝麻适量泼辣清新凉拌萝卜苗的做法萝卜苗加盐焯水加醋蒸鱼豉油或酱油胡椒和盐再加辣椒碎撒橄榄油和芝麻...

海带炖萝卜

09-29 用料海带克萝卜根八角个盐克胡椒粉克香菜根味达美海带炖萝卜的做法准备萝卜海带香菜萝卜海带切好直接放入锅中加适量清水八角一个胡椒粉盐味达美酱油放入亚麻籽油各少许开火炖15到20分钟加香菜即可。海带提前蒸好炖出...

海带胡萝卜拌饭

08-31 时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料猪肉馅150g胡萝卜丝50g泡发海带丝80g玉米粒60g白酒10g生抽30g蒸鱼豉油15g白胡椒粉一丢丢蒜末10g熟白芝麻10g香油10g食用油10g海带胡萝卜拌饭的做法中火加热炒锅，放油，放入蒜末...

凉拌海带苗！苗！苗！

06-25 好久没来下厨房玩了，正好收到了战友寄过来的几包深海冬虫夏草-海带苗！这么高端的东西我也没吃过啊，战友贼嘻嘻的说要给我发作品做宣传，好吧，作为“大厨”级别的我怎么能让你失望呢！用料海带苗300克姜丝若干蒜泥若干辣鸡油20...

👩‍🍳凉拌海带胡萝卜🥕丝

11-10 🤓海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种...

凉拌海带苗

05-30 夏天续命——凉拌海带苗天气越来越热，不想吃饭就给自己凉拌一盘海带苗吧！超级嫩爽滑真的吼吼吃吃完海带苗再也不想吃海带！用料海带苗若干生抽少许醋少许蒜泥少许小米椒少许柠檬两片凉拌海带苗的做法选用辰颐物语的嫩海带...

萝卜海带汤

10-19 用料萝卜桂花萝卜海带汤的做法滋补功效，又能滋阴润燥的霜降汤:萝卜海带汤原料：萝卜300克，海带100克，桂花适量，姜片适量做法：1、把萝卜削皮切成小块，2、锅中的1500毫升水大火煮沸后放萝卜、海带、姜片，3、待水再度滚时转成小火...