鹰嘴豆番茄意面浓汤怎么做好吃，鹰嘴豆番茄意面浓汤家常做法

12-22 简单，营养，纯素食。两人份。用料鹰嘴豆罐头400克番茄罐头400克蒜2瓣意面50克蔬菜汤400ml鹰嘴豆番茄意面浓汤的做法用料全家福，蔬菜汤是用浓汤宝调的，鹰嘴豆罐头里是熟豆子，如果是买的干的生豆子，需要先煮熟。大蒜切小块。中...

龙利鱼鹰嘴豆蔬菜番茄汤

05-19 美味增肌又减脂不要枯燥的只吃煮鸡胸啦用料龙利鱼一条鹰嘴豆适量西红柿两个番茄酱一勺蔬菜适量胡萝卜两根盐适量白胡椒适量青椒一个龙利鱼鹰嘴豆蔬菜番茄汤的做法放适量橄榄油（注意：热油）然后放番茄热油容易把西红柿炒出...

低脂胡萝卜红薯番茄鹰嘴豆浓汤|减肥食谱

07-31 用料胡萝卜1根番茄1个红薯（小）1个洋葱0.5个甜椒0.5个煮熟的鹰嘴豆30-50克椰枣2颗香菜1根大蒜3瓣椰子油10ml孜然粉1小勺（5ml）肉桂粉1小勺（5ml）盐适量现磨黑胡椒适量水750ml低脂胡萝卜红薯番茄鹰嘴豆浓汤|减肥食谱的做法胡萝...

茄汁鹰嘴豆素丸子浓汤

08-07 用料鹰嘴豆200克大番茄两个姜片4片茄汁鹰嘴豆素丸子浓汤的做法鹰嘴豆用温水泡一夜，番茄切块加姜片一起熬煮至鹰嘴豆软糯熬煮好的茄汁鹰嘴豆可以放入干净的瓶里保存，时间半个月，想食用时，舀出几大勺加素丸子和一点水煮，加入...

番茄鹰嘴豆意面

06-03 意面+番茄鹰嘴豆罐头+配菜，15分钟一人份快手菜～劳动节就要劳动一下嘛～用料意大利面适量番茄鹰嘴豆罐头1罐蔬菜丁适量鹌鹑蛋3个番茄鹰嘴豆意面的做法意面沸水煮8分钟，同时锅内放油（用黄油更香）配菜炒半熟（我用的玉米丁+胡萝卜...

番茄鹰嘴豆鸡肉浓汤

12-15 高蛋白低脂肪，瘦身和美味，我一样都不想错过，快来试试这款浓汤吧！用料鸡胸肉200g干鹰嘴豆100g西红柿400g洋葱80g圣女果10个左右装饰用黑胡椒1/2茶勺盐1茶勺油40g蒜2个切片酱油1茶勺糖1/2茶勺番茄鹰嘴豆鸡肉浓汤的做法鹰嘴...

奶香咖喱番茄鹰嘴豆浓汤

01-08 最近爱上masala所以撒炖菜都要做成阿三风味，也是醉，这道菜也是突发奇想，后来看了下厨房发现番茄鹰嘴豆做法很普遍，咖喱鹰嘴豆也不鲜见。用料有机萌芽鹰嘴豆适量有机西红柿2个有机娃娃菜或白菜适量有机新鲜舞茸或其他菇适...

鹰嘴豆浓汤

05-08 鹰嘴豆：含有高蛋白、高不饱和脂肪酸、高纤维素、高钙、高锌、高钾、高维生素B等，，，网上没有搜到这道菜满意的做法，那就原创一个吧，😀用料鹰嘴豆200克水500克蒜2-3瓣盐适量黑胡椒适量鹰嘴豆浓汤的做法干的鹰嘴豆，提前一晚浸泡...

🍅番茄鹰嘴豆汤

04-26 17年10月开始，大概吃了1年的减肥餐。其中有一样便是番茄鹰嘴豆汤，有次小趴喝过一口，乃至今日她仍念念不忘。鹰嘴豆，尖如鹰嘴，故称此名，其所含的营养成分无论是从种类还是数量上都大大超过其他豆类。用料番茄1个鹰嘴豆1把蒜2...

鹰嘴豆番茄浓汤

06-15 用料西红柿3个鹰嘴豆适量油适量葱花适量西葫芦半个香菇5朵水淀粉一小碗盐适量鹰嘴豆番茄浓汤的做法鹰嘴豆隔夜泡制，西红柿去皮，两个榨汁，一个切丁，热锅冷油葱花爆香，加入西红柿丁、西葫芦块、香菇片翻炒，加入西红柿汁，加入鹰...

番茄鹰嘴豆鳕鱼丸汤

05-17 平生头一次做鱼丸，嗯……有点失败，丸子不成形，还需再努力，汤味道还是不错的。鹰嘴豆（嘌呤偏高，痛风患者慎食）不宜同食，猪血，猪肝，猪肉，酸奶，芹菜，菠菜，蕨菜用料小青菜一把黑线鳕鱼丸若干个煮熟的鹰嘴豆适量小红番茄几个葱段少许番茄...

番茄酱鹰嘴豆意大利面

05-18 最近看了一个纪录片关于鹰嘴豆的各式各样的料理，然后迷恋上了这个鹰嘴豆，第一次煮的是鹰嘴豆泥，简直爱上了它！希望后面会尝试更多鹰嘴豆的做法用料西红柿（烫水去皮，切丁）2个洋葱（切末）1个蒜1瓣胡萝卜（切丁）1根芹菜（切段）200克鹰嘴...

健身餐之茄汁鹰嘴豆意面

05-29 用料鹰嘴豆60克西红柿2个意大利面适量健身餐之茄汁鹰嘴豆意面的做法茄汁鹰嘴豆浇在意面上就可以吃啦...

摩洛哥风格鹰嘴豆番茄汤

03-28 欧洲疫情爆发比中国晚了两个月，居家隔离期间食物采购次数减少了，一周只去一次补充新鲜蔬菜水果。这个菜谱主要材料都是罐头（所以牌子质量要求稍高），十分方便和开胃，消耗十分少的新鲜蔬菜。可做前菜，配些好吃的烤面包片便可以...

【高蛋白】浓郁番茄鹰嘴豆意面

01-11 我的餐桌常见款！！记录一下吧～饱腹感真的无敌，蔬菜+鹰嘴豆+番茄的组合！！真的不能在好次了～用料主要食材：意面适量小松菜/其他绿叶菜1把把西红柿中等大小2个熟鹰嘴豆1大把调味料：无糖番茄酱1包30g海盐适量黑胡椒适量枫糖浆适量装...

【高蛋白】鹰嘴豆番茄汤

07-08 用料洋葱半个蒜粉适量小番茄18个矿泉水1杯甜椒粉适量熟鹰嘴豆1杯黑胡椒适量海盐适量椰子糖适量酸奶酪一勺烤番茄3个芽苗菜一小撮（可选）欧芹干适量营养酵母粉适量（可选）【高蛋白】鹰嘴豆番茄汤的做法具体步骤点击视频查看...

＃vegan妈妈的浓郁鹰嘴豆意大利面

09-10 【食物无定式，顺心健康就好。】很多时候的西式的家庭食物，在烹饪技巧上随意到有些“敷衍”的意味。所以每次我被问及有何中式食物推荐给当地人品尝，万千词涌上心头最终却只能说一句youguyseatforliving,weliveforeating....

番茄鹰嘴豆

09-18 用料鹰嘴豆100克西红柿切粒2个蒜切碎3瓣番茄酱3勺黑胡椒粒适量意大利香料少许盐适量月桂叶2片糖适量橄榄油适量番茄鹰嘴豆的做法1、鹰嘴豆泡过夜，放进锅里水淹过豆子，大火煮开转小火煮30分钟，捞起沥干水备用。2、开火锅...

鹰嘴豆意面

10-08 这道菜谱主要做法是鹰嘴豆泥，（意面可自行选择）冷藏保存3天，也可以抹在法棍、面包、卷饼上～鹰嘴豆不同于制作青酱，豆泥打的时候很干所以需要大量油做辅助。用料鹰嘴豆320克大蒜1瓣盐一大勺黑胡椒磨出一层即可温水四勺橄榄油8...

印式鹰嘴豆番茄肉丸汤

03-20 鹰嘴豆健身好帮手用料切好的西红柿罐头1个盐蒜粉孜然粉洋葱碎豆蔻粉姜黄粉黑胡椒粉鸡汤1杯原味酸奶1/4杯肉丸印式鹰嘴豆番茄肉丸汤的做法所有材料放进慢炖锅里小火一晚上出锅即可...

鹰嘴豆茄汁浓汤

04-07 鹰嘴豆爱好者不能错过的一道菜。有樱桃番茄酱的加盟后，汤汁更浓郁纯正，喝一口热乎乎的浓汤，配一口烤的外脆内软的面包，大满足！用料鹰嘴豆一小把鸡腿2个白洋葱小半个番茄1大个独头蒜1个慢烤樱桃番茄酱1瓶鹰嘴豆茄汁浓汤的做...

龙利鱼鹰嘴豆番茄浓汤

05-12 什么菜都缺不了番茄🍅也是世界上最最好搭配的食材无论是颜色还是味道大大的赞💯最近脂肪涨了不少想了许久那就用最最含脂量少的同时含蛋白质高的那就是鱼🐟和鹰嘴豆吧于是这道菜诞生了‼️一起来和我尝尝吧㊙️说说鹰嘴豆...

番茄鹰嘴豆浓汤

02-16 用料鹰嘴豆克盐克糖番茄核桃酸奶番茄鹰嘴豆浓汤的做法番茄去皮切小块，入锅炒香。放入鹰嘴豆(我用的是罐头)，少许盐，少许白砂糖，加入适量水。煮开后关火，凉一会儿后倒入搅拌机打成泥。倒入碗中，放入核桃碎。酸奶拉花，我用的是...

番茄核桃鹰嘴豆浓汤【健康主食】

07-02 鹰嘴豆富含丰富的蛋白质，作为主食非常的营养又饱腹！番茄的酸甜刺激食欲！小宝宝也能吃！颜值又很高！核桃碎增香！并且番茄红素的吸收必须借助于脂肪，这样核桃就提供了很好的优质脂肪。用料鹰嘴豆100g小番茄10个核桃碎10g盐适量...

番茄南瓜牛肉鹰嘴豆汤

11-10 煮鹰嘴豆做零食的，一不小心咸了，然后就有了这个汤，还意外的好吃用料牛肉适量鹰嘴豆适量南瓜适量番茄1个调味料没有番茄南瓜牛肉鹰嘴豆汤的做法未处理鹰嘴豆的话是要先泡才能煮，我这个是现成的所以材料切粒（做不同料理，材料...