花椰菜炒猪肉怎么做好吃，花椰菜炒猪肉家常做法

12-26 用料10克油15克蒜頭，切片50克紅萝卜，切片150克豬里肌肉，切片200克綠花椰菜，切小朵15克水1/4-1/2茶匙鹽，依個人口味調整1/2茶匙酱油花椰菜炒猪肉，舒心飨宴/美味自由配的做法1將油放入主鍋，以2分/120℃/速度小勺加熱。2加入蒜...

爆炒花椰菜

08-02 我妈妈很不喜欢吃花椰菜，她说怎么做都不好吃，今早因为冰箱里剩了点，我就做给妈妈吃了，结果中午买菜回来老妈又买了一颗，说今早的好吃，再做，好吧用料花菜半颗大蒜3瓣小米椒6颗大蒜苗3根小芹菜2根香菇5朵肥猪肉适量爆炒花椰菜...

下饭菜之花椰菜炒肉片

09-25 提起花椰菜是不是先想到香锅它的确很适合炝炒，但是考虑到给老人和孩子吃，需要提前焯水让它更软才更容易消化。香气十足，绝对会多吃两碗饭的菜哦用料花菜1个五花肉片50克葱姜蒜适量耗油适量酱油适量盐适量玉米油适量下饭...

花椰菜炒五花肉

05-14 用料花菜1个五花肉适量大蒜3瓣盐适量酱油适量姜3片料酒适量蚝油适量花椰菜炒五花肉的做法先把花椰菜切小块，之后把花椰菜放进锅里放水进去煮开，然后捞出把五花肉切成片，放进锅里煸炒，煸炒出油了放酱油跟料酒（适量）进去炒一...

菜花炒猪肉

11-21 家常菜用料花菜半个猪肉250克葱3根酱油少许勺菜花炒猪肉的做法菜花切小泡水15分钟焯水煮7成熟七成熟的菜花猪肉切块，加油，炒7成熟加上菜花一起炒加少量酱油及葱翻炒15秒完成✅...

五花肉炒花椰菜

11-16 老妈经典菜，被我的大份量做成了乱炖的样子…用料五花肉很多花椰菜一颗五花肉炒花椰菜的做法完成时的样子…...

清炒花椰菜

07-14 用料花菜5朵鸡蛋1个盐一点点清炒花椰菜的做法花椰菜切碎鸡蛋打散起锅烧油倒入鸡蛋液翻炒盛出倒几滴油放入花椰菜翻炒我放了点水因为我没有焯水加入炒好的鸡蛋将鸡蛋弄碎些放一点点盐（一岁前不放盐哦）完成花椰菜饼➕清炒...

花椰菜炒饭配烤梅花肉

06-16 生酮菜谱用料梅花肉200克鸡蛋2个西红柿半个培根两片口蘑三个黑胡椒适量海盐适量椰子酱油2勺蒜6瓣花椰菜炒饭配烤梅花肉的做法解冻梅花肉梅花肉切成1cm方块，现磨黑胡椒，海盐腌一下，放烤箱。我比较喜欢原汁原味，所以用料简...

花椰菜炒肉

10-15 用料花菜1个里肌肉一块葱半根生姜一片大蒜四瓣盐少许鸡精少许生抽少许蚝油少许帅气的迅猛龙布鲁一只花椰菜炒肉的做法腌肉，肉里加盐鸡精生抽蚝油热水焯花椰菜放旁边备用。葱少大蒜少许生姜一片。起锅烧油大葱生姜大蒜...

猪油渣五花腊肉炒菜花

02-07 用料腊肉块花菜个大蒜瓣干辣椒猪油渣五花腊肉炒菜花的做法菜花切小朵焯水五花腊肉蒸熟切片大蒜切片，干辣椒备用锅热放猪油和一点油渣放腊肉煸炒放入干辣椒下入菜花一起炒，可以盖上锅盖焖一下加生抽，一点糖调味，出锅前放蒜...

花椰菜猪肉虾仁炒饭

10-26 超级美味！花椰菜猪肉虾仁炒饭用料虾一斤半猪肉20块钱花椰菜一颗米饭3杯花椰菜猪肉虾仁炒饭的做法先煲饭同时炒薯仔，饭水滚时把炒好的薯仔倒下饭锅花椰菜切丝.反复转换切面！猪肉切片。配料完成先炒菜数十秒后下一杯水继续...

椰菜花炆猪肉

01-02 用料五花肉300克椰菜花炆猪肉的做法猪肉切薄块热锅后加冰糖慢火炒溶，转大火加猪肉翻炒加姜加蒜头，加一碗清水，盖盖小火焖10分钟加菜花加豉油加糖小火再焖10分钟...

猪肉炒花菜

01-30 一点猪肉炒香，然后再和各种蔬菜都可以搭配，简单好吃。用料花菜一个猪肉二三两爆锅配料如下两三个干的朝天椒两颗蒜姜片三四片调味料如下盐适量生抽适量花椒适量猪肉炒花菜的做法花菜处理1把枝丫用手掰下来（用手不能用刀）2...

家常菜-🥩猪肉炒花菜

12-20 荤素搭配家常菜~这样做炒出来的肉片很嫩，花菜很脆～用料花菜350克五花肉200克蒜头1瓣姜1小截酱油1瓷羹淀粉1瓷羹耗油半瓷羹家常菜-🥩猪肉炒花菜的做法切好的五花肉薄片加入1瓷羹淀粉，1瓷羹酱油，半瓷羹耗油，1瓷羹清水，搅拌均...

花椰菜炒饭

06-09 欧阳娜娜同款花椰菜炒饭敲重点🌟花椰菜代替米饭减肥期间很适合~一人份~最重要的是超级简单用料鸡蛋1个花菜根据自己饭量胡萝卜半根豆腐适量火腿少许其他蔬菜适量生抽少许泡菜适量花椰菜炒饭的做法花菜根切去只留上面...

蒜炒花椰菜

08-10 小时候第一次接触花椰菜是在小姑婆家，好可爱的蔬菜，特别像爆炸头，第一次徐家婆婆炒给我吃，哇，太美味了，徐家婆婆炒的时候搁的猪油，超级香，又简单又美味，ilike。用料花椰菜半颗盐适量蒜炒花椰菜的做法洗净花椰菜，然后切成自己爱...

猪油炒花椰菜

03-15 宝贝很喜欢吃猪肉炒花椰菜，但是最近猪肉涨得实在太离谱了，昨晚买了十块钱半肥瘦，瘦肉用来炒，还剩下肥肉，今天拿来炒点花椰菜，又得一餐了，省一点是一点😊😊😊用料花菜小半个盐适量猪肥肉适量猪油炒花椰菜的做法花椰菜洗净并摘...

椰菜猪肉丼

12-19 两个人的快手饭。配上一个汤就是完美一餐。用料猪肉片150g椰菜（小型）1颗大葱半根可生吃的鸡蛋1个刚煮好的米饭1碗生抽2大匙味淋1大匙盐少许橄榄油少许椰菜猪肉丼的做法椰菜洗干净，去除后面的老根，切成很细很细的丝。猪肉...

素炒花椰菜

10-09 每餐一个纯素菜是必不可少的用料花菜3朵盐1克生抽1勺大葱0.3根生姜2片麻油0.5勺素炒花椰菜的做法花椰菜撕小朵，用盐水浸泡3分钟后，再用清水冲洗干净，烧热水开后，焯花菜至断生即可捞出备用大葱切片，生姜切丝，备用热锅冷油，放...

椰菜花炒鸡

11-08 用料鸡半只花菜半个盐适量虫草花适量冬菇3-4朵蒜3瓣姜5-8片蚝油1勺生抽，糖，白胡椒粉，鸡粉，黄酒适量葱段两棵椰菜花炒鸡的做法虫草花、冬菇用温水泡至软软的，大约十五分钟，中间换一次水，泡软的冬菇切片备用鸡洗干净后切小块，加...

简单的牛肉炒花椰菜

09-08 PrepTime5minutesCookTime10minutesTotalTime15minutes用料酱油蜂蜜红酒醋2tbsp红糖2tbsp蒜瓣3香油1tbsp玉米淀粉1tbsp辣椒酱1tbsp姜红辣椒面橄榄油牛腩肉花椰菜简单的牛肉炒花椰菜的做法混合酱油、蜂蜜、醋、红糖、...

香肠/肉片炒花椰菜

08-31 这是一道家常菜，经常群里被问起，还是不偷懒了，记录一下用料花菜1/2个（约1盘）香肠片/肉片适量大蒜瓣2瓣橄榄油10-20克盐2克生抽5克料酒10克青椒1-2个香肠/肉片炒花椰菜的做法花椰菜先放小美里冲洗一下，记得放在网锅里哦！TM5：5...

花菜炒猪心

04-12 用料猪心1个花菜1个红绿椒少许蒜瓣2瓣姜片5片生抽2勺料酒2勺淀粉少许蚝油少许油适量花菜炒猪心的做法材料准备：猪心1个花菜1朵红绿椒少许蒜瓣2个姜片5片生抽2勺料酒2勺淀粉少许蚝油少许油适量猪心洗净，切薄片，用料酒，生抽...

酱炒花椰菜

12-25 花椰菜含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，是蔬菜中维生素C含量最高的一种。健康饮食首选：花椰菜1.正餐前吃半颗至1颗花椰菜花椰菜不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。古...

花椰菜炒杂

04-03 这样的搭配是很不错的用料花椰菜半粒香菇2-3朵甜豆半包虾仁适量鱼圆3粒调味料江鱼仔粉适量盐适量蒜1-2辫花椰菜炒杂的做法花椰菜切粒，甜豆切段，鱼圆切片，虾去壳，香菇切片蒜爆香过后丢人（1）的材料爆炒，过后加点开水焖煮至滚然...