仁饭怎么做好吃，仁饭家常做法

蕃茄洋葱肉末荞麦仁饭

09-19 都说荞麦比米饭健康。可一直没能找到合适的食谱。有一天，俄罗斯同事带了荞麦仁饭，味道很不错。请教了做法，回来稍做改良。出来的成品也算不错。用它替代了米饭，就愁长胖了。用料荞麦仁1杯洋葱1个蕃茄1-2个肉末80克油适量...

虾仁拌饭~秋葵虾仁豆腐拌饭

09-13 前几日“处暑”。处是终止、躲藏的意思，处暑是表示炎热的暑天结束。这时三伏已过或近尾声，白天热，早晚凉，昼夜温差较大，不时有秋雨降临。处暑这一节气意味着进入气象意义的秋天。然，天依然酷热难挡，这时候一碗凉爽的拌饭最是...

虾仁烩饭

03-08 用料虾仁4个西红柿4个胡萝卜一段黄瓜一段蒜薹两根米饭半碗盐适量生抽几滴虾仁烩饭的做法准备好的食材，宝宝一个人的量所有食材切碎备用虾头炒出的红油特别香干的话加点水非常的简单米饭提前蒸好晾凉的出锅啦简单快捷，又...

虾仁咸饭

05-10 用料大米3杯胡萝卜1根三层肉半斤盐10克虾仁适量虾仁咸饭的做法先将三层肉切成小片，胡萝卜切成一丝丝。把三层肉放到平锅里爆炒，炸油。三层肉炸完以后，把虾仁、胡萝卜、大米先后放到锅里爆炒。等炒完后一起放到电饭锅里加...

薏仁饭

05-08 薏仁：可消除浮肿，帮助多余的水分排出体外，还可强化肠胃道机能，增进消化吸收能力。用料薏米适量大米适量米酒可用水代替薏仁饭的做法薏仁放入米酒中浸泡3-4小时，将泡好的薏仁和大米放入电饭煲内煮熟即可...

虾仁捞饭

12-17 分享大家一道简易万能捞饭用料捞饭汁料酒10克生抽30克老抽5克冰糖10克鲍汁30克油10克水200克淀粉水100克食材#可以任意搭配鲍鱼6只虾仁12个西蓝花10朵胡萝卜花6片虾仁捞饭的做法除淀粉水外，所有捞饭汁料放入主锅，设置时...

薏仁稀饭

12-18 夜班，饿了，不想增肥，那就薏仁养生吧～用料薏仁一把（跟着感觉走）红枣9颗红豆少许（跟着感觉走）花生少许（跟着感觉走）薏仁稀饭的做法薏仁提前泡3个小时，红豆提前泡2个小时泡好薏仁与红豆，洗净放入电饭煲（我用的是迷你型的），同时放入花生...

虾仁盖饭

09-13 用料虾仁100克料酒2勺盐0.9克酱油半勺胡萝卜1根香菇1朵玉米1根鸡蛋1个青椒2个虾仁盖饭的做法配菜切丁（玉米、胡萝卜、香菇都可以先热水泡开或煮熟）翻炒均匀捞出虾仁炸至发红倒入配菜装盘即可食用...

果仁甜饭

07-03 用料圆江米（泡水4h）大枣（泡水蒸40min）花生（泡水蒸40min）果脯葡萄干桃仁果仁甜饭的做法泡4h的江米清水小火煮到有硬心捞出沥干水份加猪油白糖搅拌均匀。搅拌均匀。放桃仁等舀入江米封塑蒸40分钟...

杏仁饭

12-01 Circe的厨房~周一，上班好辛苦，回家路上也好辛苦！简单营养又不费力！Circe胃不好，正好用来养胃！用料大米50g小米50g杏仁25颗江米50g杏仁饭的做法材料准备好，清洗干净！放入电饭锅中焖熟！小贴士胃不好的朋友们，要爱自己，把自己照顾好...

虾仁饭团

05-30 用料米饭1碗黄瓜1根椒盐适量芝麻适量虾仁3只火腿适量鸡蛋1个虾仁饭团的做法未来得及拍照，下次做补照片。先用文字描述。1.鸡蛋打散，平底锅刷油炒好鸡蛋，碎些2.把玉米粒和鸡蛋拌匀，放芝麻香油3.带手套放手上用手捏成带馅的...

虾仁炒饭

04-30 虾仁是低脂高蛋白的健康食品，富含矿物质，用它和米饭做食材，成品色香味俱全，营养丰富。用料大虾230克鸡蛋3个蒜头2瓣香葱1棵米饭3碗酱油适量辣椒酱1勺虾仁炒饭的做法大虾洗净，锅里加水大火烧开，下入大虾烫至变色捞出。大虾去...

虾仁稀饭

11-10 白天带着儿子去玩，从来不晕车的儿子回来的时候有点不舒服（不知是不是晕车），一下车就吐了，他说没胃口，晚饭什么也不想吃。我有点心急了，我说煮粥给你吃吧，清淡，喝点粥胃舒服，他想了一下，可能是感觉还是没胃口激不起食欲就摇了摇头...

虾仁焗饭

12-12 用料胡萝卜根牛奶克米饭碗盐克洋葱个虾仁克芝士片虾仁焗饭的做法12...

虾仁炒饭

09-17 用料米饭1碗虾仁8-10（个）克胡萝卜1/3根玉米1/3根鸡蛋1个葱1根虾仁炒饭的做法准备隔餐或者隔夜米饭（最好放入冰箱冷冻一会），胡萝卜、玉米切丁，葱切好葱白和葱花，处理好虾仁油热了先炒葱白，接着放入胡萝卜丁翻炒0.5-1分钟，再加入...

麦仁炒饭

09-12 软香，Q弹，最好就是能解决剩饭，剩菜的好办法，又能当主餐，多快好省，营养具全，是懒人族最快便当（第一餐没吃完的麦仁菜，紫薯米饭一起会合炒，当成了第二餐主粮食）用料麦仁，酸豆角，芹菜，彩椒，肉末，鸡蛋，葱白等等随个人口味来定，加点点辣子什...

虾仁蛋饭

11-11 快捷方便的小主常餐用料鸡蛋2个虾仁150克盐适量淀粉1勺黑椒碎5克米饭2碗油30克牛奶半蛋壳虾仁蛋饭的做法鸡蛋加入牛奶盐搅拌均匀备用虾仁用油、盐、生粉腌10分钟将腌好的虾仁倒入鸡蛋里拌均匀锅里热油(一定要把油加热...

电饭锅虾仁饭

05-08 时间：约30-40分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料大米150g虾仁100g洋葱0.3个青椒0.3个胡萝卜0.2根甜玉米粒40g浓汤宝0.5块黑胡椒粉0.5g盐2g葱花根据口味添加清水150g电饭锅虾仁饭的做法大米洗净，放进电饭锅，添水到水位线。放...

虾仁蒸饭

12-18 碗被用来蒸蛋了，所以只能用杯子装饭吃%>_<%用料虾仁虾皮裙带菜大米虾仁蒸饭的做法虾仁虾皮适量，洗干净裙带菜适量，洗干净大米适量，洗干净加水适量打开电饭煲蒸！电饭煲说可以吃就OK了小贴士水不要加太多哦，饭就不用加盐了，因...

虾仁焖饭

05-02 总热量500大卡用料虾10个藜麦30克大米30克胡萝卜100克洋葱80克蒜20克生姜10克胡椒粉5克橄榄油5克料酒15克盐适量虾仁焖饭的做法首先准备食材虾去去壳，留虾仁和虾头。洋葱、胡萝卜切成小块，蒜末、生姜切成沫。藜麦加大米...

虾仁蛋炒饭

11-03 今天偷懒，来一个十分简单的虾仁蛋炒饭，炒饭这种东西我觉得大家都应该回吧，毕竟这个真的是没有难度，而且菜饭都有，一举两得~基本只要是能炒熟那就肯定是能吃了~当然每个人做的东西味道肯定都不一样，因为调料，火候，时间，这些事情...

虾仁拌饭

10-04 像快餐的做法，但是像家中的味道。用料鲜虾适量黄瓜适量盐，料酒，糖，耗油，淀粉，生抽少许虾仁拌饭的做法黄瓜虾仁切丁，我这是一人份。首先锅烧热放入油，热锅凉油，下入虾仁，待虾仁变色放入料酒，生抽，翻炒放糖。然后放入黄瓜丁翻炒，放盐...

滑蛋虾仁饭

11-25 用料虾仁少许米饭2碗鸡蛋4个淀粉1勺豌豆少许香菇2朵香葱少许洋葱少许青辣椒少许小米辣少许滑蛋虾仁饭的做法调酱汁：■生抽、料酒、番茄酱各2勺～■蚝油、醋、糖、香油各1勺～■黑胡椒粉、白芝麻，小红椒加水，搅拌匀称。热锅热...

虾仁蛋包饭

05-29 想起了屋塔房王世子…用料鸡蛋2个米饭适量虾仁适量番茄酱适量盐适量蒜苔适量虾仁蛋包饭的做法准备食材，家中食材比较少，懒得出去买了食材收拾好米饭炒成蛋炒饭打一颗鸡蛋，加入少量牛奶与淀粉的混合物，摊成完整的鸡蛋饼鸡...

虾仁泡饭

05-06 夏天不想吃饭，这个粥有营养又特别鲜用料米2杯虾仁500克姜少许盐适量葱少许蟹肉棒5个切碎青菜少许虾油适量虾仁泡饭的做法港口买的机械损伤的虾，损伤的严重就拨虾仁。虾头留着熬油，油炒青菜加虾仁切碎，放前一天的剩饭。我...