3分钟怎么做好吃，3分钟家常做法

3分钟，做一杯好吃不胖的水果谷物酸奶杯

08-29 不论是宝妈还是上班族，早上的时间都非常宝贵，早餐不仅要营养好吃，更要简单易上手，一起来试试水果谷物酸奶杯吧！我自己本身对燕麦谷物很有好感，燕麦作为一种古老的粮食，具有高蛋白低碳水化合物的特点，燕麦中富含可溶性纤维和不...

微波炉做饭技巧（菜+汤，低脂，高蛋白，工作日午餐，不开火，无烟，新手，3分钟，省钱）

11-11 菜谱中包含用微波炉做各种食物的方法，准备时间都是3分钟左右。本菜谱不求精美夺人眼球，味道也只是70分左右，但是能保证你在工作日可以用公司的微波炉做出一份新鲜的饭菜。工作日再也不用带饭不用点外卖了！要保证公司有冰...

3分钟，微波炉燕麦（脆）饼

09-23 想消灭我妈放在我冰箱里占地方的即食燕麦。……我鸡蛋都打碗里了，才发现，袋子里面是黑米！😂😂😂这都什么骚操作啊……😂只好把家里的坚果燕麦来做了～简单好上手，成品是有点脆的沙琪玛的口感，家里老太太很喜欢哟～😘用料鸡蛋1...

懒人午餐，3分钟，好吃又简单，蒜蓉虾粉丝娃娃菜

04-11 用料娃娃菜1/4颗龙口粉丝2把大蒜2瓣生抽2大勺鸡精1小勺葱几条懒人午餐，3分钟，好吃又简单，蒜蓉虾粉丝娃娃菜的做法1、龙口粉丝泡软备用，虾身剥壳，蒜葱切粹。2、娃娃菜铺底，撒上粉丝，虾放上面。3、油、一勺水、鸡精、葱蒜铺上...

3分钟拌面

03-28 用料面条1份甜面酱2勺3分钟拌面的做法把面和青菜捞熟，舀两勺甜面酱，搅拌均匀，就可以吃啦～超级快手！...

3分钟炒饭

04-23 投资3分！炒年糕沙司拌饭用料米饭、洋葱、葱葱3分钟炒饭的做法材料很简单！准备炒蔬菜放炒年糕沙司炒饭完成了！...

自制爆米花（3分钟）

10-05 我个人认为爆米花不甜不脆不腻就不好吃。又不是天天吃，顿顿吃，那一点点糖和黄油不能怎么样。用料玉米粒（爆米花专用）50克黄油20克冰糖粉25克自制爆米花（3分钟）的做法准备好原料中小火锅热入黄油融化液化至此加入玉米粒翻炒...

3分钟快手韭菜盒子

01-25 昨晚包饺子剩了一点点馅儿，就一个小碗底，但味道特别好，没舍得扔。想着今天起来用手抓饼卷起来煎一下。然后今天意外做出了韭菜盒子的口感！又特别快手，所以想分享一下，没有过程图，但特别简单，3分钟搞定！用料韭菜适量盐适量鸡蛋1...

3分钟意面

04-24 煮意面，准备酱汁，我基本上都是这样吃了很多年，不论是什么类型的意面我基本都是这个做法，方便简单快速吧用料意面酱半瓶意面1斤肉糜500克洋葱半个圆青椒半个胡萝卜1根蘑菇4个油少量生抽1小勺老抽1小勺3分钟意面的做法大火...

13分钟教你做超简单的蜜桃乌龙冻，10分钟泡茶+3分钟制作

06-20 QQ弹弹，配上奶茶或椰汁，简直Nice～🥤＋🥥用料白凉粉（每个品牌白凉粉制作出来的程度不同，一般约在8-10克）8克白砂糖15克直饮水（矿泉水）250毫升冰水（快速降温）适量13分钟教你做超简单的蜜桃乌龙冻，10分钟泡茶+3分钟制作...

3分钟牛肉面

03-25 卤了一锅牛肉的后续之二用料牛肉4片面条200克卤蛋半个白菜2片卤豆皮3片3分钟牛肉面的做法卤牛肉，卤豆皮，卤蛋，切好备用。卤味菜谱详情请戳烧一锅水，水开之后下面条，再次开时下白菜。捞出备用卤汤和水按2:1比例加到盛出的面...

3分钟奶茶

01-22 孩子喝水少，就想着做个健康的饮品给他，这种奶茶制作简单，味道又好，太合适了！喝够白开水的可以换换口味了用料白糖20克凉白开100ml红茶包1包纯奶1包3分钟奶茶的做法准备好以上材料小火加热凉白开，加入红茶包，搅拌出色加入纯奶...

教你3分钟做出7分熟牛排

09-03 煎牛排看上去是个十分高大上的烹饪但实则非常方便。今天分享一道牛排的速成烹饪法，除开解冻，腌制的时间，整个烹制的时间只要3分钟哦用料牛排1块迷迭香2根黑胡椒2,3小勺盐2,3小勺橄榄油300克剥了壳的大蒜粒3粒动物黄油1小...

蒸蛋糕，极简3分钟

05-14 这个方子我做过很多次，零失败，看到大家收藏跟做的作品里许多都是新手也能第一次做就成功，所以方子肯定没问题，重点是打发。如果你认为蛋清不分离打发起来有难度也可以分离打发，我今天刚试过完全可以的。而且我今天用的普通...

焦糖奶茶 3分钟版

06-20 宅在家的下午，要是有一杯暖暖的奶茶就好了。用料牛奶1瓶红茶包1个白糖1汤匙焦糖奶茶3分钟版的做法把不粘锅干烧，加入白糖，熬成焦糖。（用小火，不然回烧锅）往熬好的焦糖里加入牛奶，轻轻搅拌，让焦糖溶解。（用小火，牛奶不能被煮开）加...

3分钟薯角

10-06 除去烤制时间，只要3分钟！只要三分钟！用料土豆2个（约375g）橄榄油20ml（1T+1t)新鲜(干燥)欧芹末2/3t(1/2t)匈牙利红椒粉1t食用时需要：番茄酱，盐和黑胡椒各适量3分钟薯角的做法烤盘中铺上锡纸，喷上防粘喷雾或者抹上薄薄一层植物油，...

懒人法煎牛排 3分钟3种材料

02-08 用料牛排1块洋葱半个黑胡椒汁（瓶装）3勺黄油30克懒人法煎牛排3分钟3种材料的做法先去超市选购一块切好的牛肉我买的就是那种装塑料盒里，大约直径15cm，厚度1cm多点的普通牛肉。买回家中放在外面放个20分钟，让牛肉和室温一致...

3分钟肠粉

01-09 用料浇汁根据自己喜好食材：鸡蛋1个肠粉粉4勺温水8勺鲜虾3只香菜若干3分钟肠粉的做法鸡蛋打散以后加了若干虾酱（虾酱有咸味所以后续浇汁可以少一点）用温水调匀肠粉粉，薄薄的均匀倒入抹了油的蒸盘，再倒入蛋液和鲜虾撒上香菜...

3分钟麦片

07-25 如果你很坚持要吃早餐，时间又比较急的话，那家里最好常备牛奶跟麦片，若能搭配水果一起吃的话更棒(๑ت๑)♡用料卡乐B水果麦片(其他水果麦片亦可)原味酸奶/自制有糖酸奶脱脂牛奶适量新鲜水果3分钟麦片的做法混合上述材料，...

3分钟早餐

07-01 用料鸡蛋、香肠、洋葱盐、黑椒碎3分钟早餐的做法洋葱、香肠切成小块，鸡蛋加盐打散倒在一起搅匀热油，倒入准备好的混合液，撒上黑椒碎，单面凝固后，整体翻过来热一下就好...

简易三明治（3分钟）

02-07 读书的时候暑假在家我妈做的三明治直接做好端我嘴边我眼睛还没睁开就已经闻到奶香味了嫁人后就没办法经常吃到妈妈做的了想吃三明治的时候就买各种材料：西红柿生菜肉松培根沙拉酱做出来味道不错但是没有想象中的那种效...

羊杂竹升面（3分钟3块钱搞定一餐）

03-02 很小的时候偶然吃过一次竹升面，那种爽脆时隔多年都记忆犹新，后来再也没吃过，最近才知道原来是广东的竹升面，可能因为一般和云吞搭配所以也叫云吞面。在网上买的竹升面干面团一到变对其下手了，做了两次，第一次没有高汤，是用油...

3块钱3分钟的丰盛早餐卷饼

08-24 适合极简又健康的上班族，3块钱3分钟搞定。用料鸡蛋1个肥牛2个大饼1叶生菜叶随意3块钱3分钟的丰盛早餐卷饼的做法趁打折买的肥牛29.9元500克，看似二三十个肥牛卷。一次用两个卷，成本一块钱多点。倒入一点点油把肥牛煎熟，可...

凉拌面（只需3分钟）

05-21 方便，快捷，有营养。香香的麻辣味让清晨更完美。用料麦胚芽纯麦面1-2饼红萝卜适量青瓜适量生蒜少许盐半茶匙酱油适量陈醋适量白糖少许花椒油适量蚝油适量芝麻油适量辣椒酱适量凉拌面（只需3分钟）的做法1.1.将红萝卜和青瓜切...

10分钟早餐系列3

11-14 唤醒身体的10分钟早餐用料小米粥一碗小叉烧包2只火龙果半个南瓜100g红枣两颗10分钟早餐系列3的做法冷水烧开，放入叉烧包和南瓜开始蒸。小米粥前一天晚上小炖锅定时熬好，盛出。蒸的同时切好水果，待叉烧包蒸熟就可以开动了...