油麦菜肥牛虾仁面怎么做好吃，油麦菜肥牛虾仁面家常做法

油麦菜肥牛虾仁面

07-28 用料油麦菜7根肥牛50克虾仁7个葱花生抽油麦菜肥牛虾仁面的做法油麦菜、肥牛（水里加两片姜去腥）、荞麦挂面煮好盛盘锅中热油、葱花、虾仁煸熟，盛出虾仁，关火，锅中倒生抽这样成品，吃的时候加点醋把这一盘倒回锅里拌匀...

鲜虾肥牛面

12-04 自家泡面食堂用料肥牛克葱根泡面鲜虾火腿鲜虾肥牛面的做法锅中水开后下面虾火腿再开锅三分钟后放肥牛肥牛变色后出锅...

减肥菜谱-豆芽牛肉虾仁汤

06-21 不要加辣椒油和醋更好吃用料汉堡肉饼虾仁豆芽韭菜减肥菜谱-豆芽牛肉虾仁汤的做法汉堡肉+虾仁做成丸子豆芽提前焯水，丸子在锅里成型后撇浮沫加豆芽一起煮快出锅加上点韭菜段香菜和葱小贴士我临时加了醋和辣椒油不是很好...

超快手虾仁菜脯炒油麦菜

05-11 简单快手，无技术含量，两分钟搞定！用料油麦菜2棵虾仁菜脯1勺花生油少量超快手虾仁菜脯炒油麦菜的做法材料和步骤都十分简单。油麦菜掰开用清水浸泡一会儿，然后捞起来沥干水，切段，我一般切4-5厘米长度。锅里放少许油，开大火放...

肥牛虾仁白菜汤

12-03 食材零零散散，没法单独做成菜，索性成一锅。有点忐忑的试了下，居然意外的好吃。用料白菜4片虾仁2个（因为只有两个大对虾了）肥牛卷8片料酒2勺生抽1勺姜3片肥牛虾仁白菜汤的做法肥牛卷解冻，大虾处理干净；监管切碎。放一起，两勺料...

肥牛虾仁煲

09-22 💁🏻‍♀️突发奇想一菜品👏肥牛🥓虾仁🍤金针菇🍄娃娃菜🥬日本豆腐🧈鱼豆腐🍥煲🍲———俗称乱炖‼️❗️‼️用料肥牛9片西红柿1个金针菇1把娃娃菜1颗虾仁随意几个日本豆腐1条鱼豆腐9块蒜1头盐半勺糖半勺生抽1勺蚝油两勺蕃茄...

肥牛虾仁盅

12-10 #乐购TESCO优鲜下厨房-海鲜#用料虾仁肥牛鸡蛋青豆食用油西红柿料酒熟的米肥牛虾仁盅的做法先将西红柿在2/3高处切开，把里面挖空，形成盅，将虾仁用料酒腌制一下在锅中倒入食用油后，待锅热加入打散的鸡蛋，炒至刚变固体时加入...

牛油果泥藜麦虾仁沙拉

01-08 Emmm，故事还是蛮简单的，就是收到好友送的食材，然后就被激发出各种灵感来了。当然，有时候也会被餐具这个彗星击中灵感星球啦，哈哈哈扯远了，来来，做菜，边做边聊用料虾仁10只(盘里只有9只，还有1只因为颜值没达标被我先吃了）牛油果...

柠檬虾仁荞麦面----夏日减肥必备

07-18 经常看我食谱的亲应该知道面类的食谱真的更新的不多我是标准的南方胃米饭居多，最近好多美食app上看到大家都在多各种口味的荞麦面就想着说我也来试试呗天气还是很热所以果断先做了这个酸辣的口味冰冰凉凉酸辣开胃嘛，而...

减肥营养餐麻油肥牛荞麦面

03-29 天气变冷，想吃热热的汤面用料荞麦面60克肥牛半盒洋葱1/3个鸡蛋1个生菜几片酱油适量味淋（可选）2勺味增酱1勺白酱油适量生姜适量减肥营养餐麻油肥牛荞麦面的做法肥牛卷焯水，配菜切好肥牛料汁：清水，味淋（没有可不加，一点米酒也可...

虾仁荞麦面，牛油果和柚子薄荷

02-04 👤2⏰20minutes这道来自EllyMcCausland的虾仁和荞麦面沙拉非常美味，是一顿美味的健康午餐或晚餐，有大量柚子汁和清新的柚子薄荷。用料DRESSING柚子汁2汤匙罗望子酱2茶匙老抽2茶匙菜籽油1汤匙酸橙汁1-2个良姜磨碎2汤匙红...

大虾仁牛油果松仁意面

08-03 留学党一枚，超爱牛油果和虾，这道菜省时且营养丰富，是晚餐的好选择。纯属原创，依据个人口味调整，就不要考虑是不是正宗意面了哈！希望这个绿色的意面能给你带来夏日的一丝凉爽～用料番茄半个柠檬小半个鲜虾仁6只牛油果1个盐松子...

虾仁油菜面

09-24 用料虾仁50g小油菜50g切面500g虾仁油菜面的做法虾头油炸金黄后加热水，水开后把虾头捞出，小油菜下锅，虾仁下锅，把煮好的面加入锅中，只加盐就可以了，够鲜了，就不用加提鲜的虾头油炸金黄后加热水，水开后把虾头捞出，小油菜下锅，虾仁...

蚝油虾仁油麦菜

09-11 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料虾仁（大）200g盐2g白胡椒粉2g料酒10g食用油10g油麦菜1把蚝油10g蒜末10g蚝油虾仁油麦菜的做法提前准备一些蒜碎备用，将虾仁清洗干净沥干水分，加入盐、胡椒粉、料酒，加一点点食用油，...

牛油果虾仁藜麦热沙拉

04-09 天气凉了，这一款热沙拉，料足色鲜，营养全面~不多说了，赶紧上车！用料藜麦1/2杯清水1杯盐1/4茶匙虾仁250g橄榄油1汤匙辣椒粉1茶匙大蒜粉1茶匙百里香碎1/4茶匙牛至叶碎1/4茶匙黑胡椒1/4茶匙盐1/4茶匙牛油果1颗番茄半个牛油果虾...

肥牛荞麦面

05-17 一碗酸汤肥牛荞麦面，酸甜微辣大满足！不爱吃饭的时候可以试试，来一碗~用料荞麦面1把肥牛10片蒜泥2瓣葱花2根小米辣4根杭椒2根盐适量耗油1勺生抽1勺蔬菜2片小番茄3个香菜1颗陈醋1大勺肥牛荞麦面的做法肥牛焯熟捞出控水备用...

虾仁油麦菜

09-22 盒马虾仁买一送一哈哈哈哈买用料油麦菜1把油适量虾仁1包盐4克蒜3瓣虾仁油麦菜的做法油麦菜洗净切好，虾仁解冻洗净备用中午做微波炉茄子剩下的蒜，炒了吧，做饭随意点起锅加油炒虾仁放入油麦菜炒起来，加料酒，盐加点点热水，可以...

油麦菜虾仁鸡蛋水饺

06-17 用料油麦菜一把鸡蛋一个虾仁八只盐适量食用油十三香适量油麦菜虾仁鸡蛋水饺的做法油麦菜焯水，大概两三分钟关火，油麦菜捞出凉水冲凉，然后剁碎，剁碎后把多余的汤攥出虾仁剁碎，锅中饭后，炒鸡蛋，碎一点把馅料混合，放入调味料，最后...

美味减肥虾仁番茄荞麦面

10-04 低卡好吃😊用料荞麦面200克番茄1个虾仁300克西兰花5小朵香菜1根盐30克酱油1小勺番茄酱1小勺美味减肥虾仁番茄荞麦面的做法番茄西兰花香菜切好备用西兰花，虾，荞麦面汆水备用虾去壳番茄翻炒一下倒水煮番茄煮烂倒进虾仁西...

夏日减肥爽口油菜虾仁🍤

06-09 夏日减肥餐用料油菜棵虾仁6.7个料酒1勺蚝油1勺蒜2瓣盐少许夏日减肥爽口油菜虾仁🍤的做法油菜切四瓣，用水抄一下捞出备用。虾仁去虾线，洗净。小贴士热锅下油，放葱姜蒜炒香。下虾仁，放料酒，变色后，放油菜，翻炒两下。放少许蚝油...

耗油虾仁油麦菜

12-29 超简单的耗油虾仁油麦菜，耗油的鲜加上虾仁的鲜，是鲜上加鲜，鲜香爽口，很适合上班族中午因时间紧却能快速做出美味午餐的人群~用料虾仁油麦菜耗油蒜末植物油耗油虾仁油麦菜的做法虾仁洗净去除虾线，油麦菜摘洗干净，切成长段，蒜...

肥牛虾仁鸡蛋面

04-29 用料肥牛一把熟透的西红柿1个面400克盐适量蚝油1勺鸡精1勺鸡蛋2个虾仁4只芝士1片（也可以不放）玉米粒1把肥牛虾仁鸡蛋面的做法先煎蛋备用，我用三明治机煎的吼吼吼肥牛是吃火锅剩下的，放凉水里泡一泡把大虾剥开，虾头不要扔哦...

肥牛大虾面

03-24 喜欢面各种搭配用料肥牛5片金针菇看量盐1勺蚝油1勺虾6只葱一点点花椒油一小勺娃娃菜几片肥牛大虾面的做法先冷水煮开面，10分钟后放娃娃菜金针菇，虾放进汤里煮，把虾头剪下来一会，煎出油。倒入面，加盐加鸡精加蚝油一点。出面...

虾仁荞麦面

03-13 用料大虾6只干贝20粒小蕃茄20个口蘑4个青菜几棵大葱1小段生姜2片荞麦挂面1小把虾仁荞麦面的做法1、准备相应的食材，虾去掉虾头和虾壳，剥下的虾头和虾壳先不要扔。2、干贝提前泡发20分钟，加少许料酒和生姜上锅蒸20分钟备...

健康减脂|冰菜虾仁藜麦牛油果沙拉

06-29 低脂健康，营养均衡不管是减肥餐还是家常餐都是不错的选择看到这个颜色就炒鸡有食欲用料牛油果1个虾仁适量圣女果适量洋葱半个藜麦适量芦笋4根冰菜1把柠檬半个黑胡椒适量盐适量油醋汁适量健康减脂|冰菜虾仁藜麦牛油果沙...