淮山怎么做好吃，淮山家常做法

11-19 柔嫩鲜美的黑木耳，爽脆清甜的鲜淮山，一刚一柔，黑白分明，加上彩椒点缀其中，给您五颜六色的大好心情。清清爽爽，简简单单，就让舌尖感受这田园大合奏的魅力。用料淮山500克发好的木耳100克彩椒50克姜2克蒜片2克葱段2克盐2克糖2...

人参当归淮山桂圆煲乌鸡(第二次登了)

12-29 学自这本书：《提神好汤《这些汤彻底改变了我》（改善精神紧绷、体虚发寒、疲惫失调。）》(吴吉琳)【简介_书评_在线阅读】-当当图书用料人参25g当归25g新鲜山药一根（原著用25g淮山药）桂圆25g乌鸡（竹丝鸡）半只或一只（我用半只）姜...

核桃芡实淮山排骨汤

12-17 这道汤的主要食材就是核桃仁，我选的未经加工的带衣生核桃仁，除了能增强脑力，还有补肝乌发、使皮肤光润的作用。相传京剧大师梅兰芳就常喝核桃蚕蛹汤，以保持皮肤细嫩润泽。蚕蛹并非人人都能接受，但核桃亦可搭配芡实和淮山，增...

汤～淮山排骨

11-06 用料排骨2根淮山1根清补凉1包汤～淮山排骨的做法1...

香橼淮山杞子鸭肉汤

03-19 来自南方卫视的城市特搜佘老师的“特搜靓汤”，记录下来，方便日后参照。此汤功效：对脂肪肝有疗效用料淮山25克杞子10克黄芪10克党参10克香橼9克鸭肉200克生姜3片香橼淮山杞子鸭肉汤的做法所有药材加水稍作浸泡，鸭肉切大块，...

糖桂花淮山（甜点）

11-20 懒人版，夏天最好的养生甜点！主要先买一条圆圆的淮山，削皮，切段，上锅蒸熟，然后直接浇上糖桂花即可！用料淮山半斤糖桂花一罐糖桂花淮山（甜点）的做法主要先买一条圆圆的淮山，削皮，切段，上锅蒸熟，然后直接浇上糖桂花即可！...

淮山枸杞排骨汤

03-13 这里的淮山指的是淮山药，淮山药对于人体来说具有很好的保健治疗作用，它既可以作为一种药材，也可以作为一种食材，有很好的保健治疗作用，首先，淮山的功效主要是健脾益胃，助消化，益肺止渴，对于人体来说，还能够有效的滋阴补肾，所以可...

果酱酸奶拌淮山

01-10 今天的果酱酸奶拌淮山虽然非常简单，但这三种都是健康食品，搭配起来吃酸酸甜甜的，好做又好吃。用料淮山300克酸奶一盒（100克）桑葚果酱适量果酱酸奶拌淮山的做法淮山去皮切条或小丁，入开水锅蒸10分钟后过冷水装盘备用取一小碗...

超简单营养早餐——低糖淮山玉米马蹄露(豆浆机版)

12-08 每次去JUSSCO基本都会去熟食区买一瓶淮山玉米马蹄露，因为每次去口渴就会想喝这个暖暖的又清甜。还有点马蹄碎碎的口感，好爱哒~不过，家里有豆浆机想喝这个就方便许多了，随时随地想喝都成~用料淮山半截玉米1个马蹄5，6个左右...

枸杞淮山鹌鹑汤

01-15 用料干淮山4片去皮鹌鹑两只姜片少许枸杞一小把盐枸杞淮山鹌鹑汤的做法将去皮鹌鹑洗净，去肠及屁股配上淮山，枸杞，姜片，加入少量水，炖煮1小时也可采用隔水炖的方法。煮好后加少许盐调味小贴士1.鹌鹑，又名赤钨、红面鹌鹑，古称鹑...

淮山（山药）炒木耳

11-30 淮山的功效：1.健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；2.滋肾益精：山药含有...

淮山芡实煲薏米

03-20 比湯有健脾醒胃，祛濕抗疲勞的作用對於脾虛濕重，精神不振者尤宜用料干淮山芡实炒薏米炒扁豆北芪白朮豬骨淮山芡实煲薏米的做法先用水浸泡淮山，以去掉硫磺之味。扁豆，薏米用鍋炒至微黃。豬骨飛水洗淨備用。芡实，北芪，白朮用清...

淮山百合猪瘦肉汤

12-29 非广东娃想学煲汤了，动手能力比较强，就想给家人带来美味和健康！白天上班在公司吃饭，老公在家吃饭，没汤不像样，于是开始晚上准备食材，早上煲汤，家人中午在家就能喝上！用料淮山70克百合15克猪肉250克马蹄4个生姜4片淮山百合猪瘦...

电饭锅版淮山杂烩浓汤= =

12-18 因为是用电饭锅做的，就算是在学校的同学也能很容易做很方便几乎没有什么技术含量就是用稍稍看下火方便又好吃因为是冬天加了少许的黑胡椒和姜吃了身子暖暖的！！！用料淮山一截土豆一个胡萝卜一个腊肠一条半西兰花一朵黑胡椒...

猪脚筋猪腱煲淮山莲子百合眉豆花生汤

12-31 这个夏雨天🌧️在家煲上一锅靓汤🍲猪脚筋猪腱子肉眉豆花生莲子百合淮山陈皮椰枣QQ弹弹软糯有嚼劲😋汤鲜香又美味更营养👍用料猪脚筋十条猪腱子肉适量淮山适量莲子少许百合少许花生少许眉豆少许陈皮几片椰枣几颗猪脚筋猪...

淮山萝卜炒肉片

01-07 难度：一般时间：20分钟价钱：10元分量：2人份口味：鲜脆香用料铁棍山药250克胡萝卜200克五花肉200克红葱头50克青蒜2根蚝油适量桂林腐乳1块盐糖适量淮山萝卜炒肉片的做法将山药洗净去皮后、切片，红萝卜切菱形片方法这里有哦~。...

鲫鱼淮山茯苓云苓汤

03-22 土茯苓性平味甘淡，能除湿解毒；云苓即去湿又健脾；淮山能健脾益肺；这些材料即便炖鱼汤也气味鲜美清润。此汤有清热生津、健脾祛湿之功。特别适合春夏季节，而且男女老少都皆宜哦。用料鲫鱼1条土茯苓15克云苓15克淮山15克鲫鱼...

淮山莲子海马煲瘦肉汤

11-15 海马是一种营养价值极高的名贵药材，素有“南方海马，北方人参”之说。用来煲汤，特别适合体质虚弱的人喝，可以强身健体，提高身体的免疫力。对小便频繁，有夜尿，冬天晚上流虚汗，以固肾壮阳为主，该汤全家都可以喝。用料海马五、六只...

紫薯淮山豆浆

02-26 很细腻，味道很好的豆浆。营养不多说，但记得别空腹喝豆浆哦。3人份，破壁机版。用料淮山30克紫薯133克约2小个燕麦13克冰糖适量黄豆（免泡）30克紫薯淮山豆浆的做法紫薯，洗净切片黄豆洗净，免泡备用备用淮山去皮切片备用所有材料...

桂圆苟杞蜜枣淮山炖猪展

12-19 用料干淮山6~8片猪展1个桂圆6粒苟杞10多粒蜜枣1~2粒姜3片盐适量桂圆苟杞蜜枣淮山炖猪展的做法把猪展放进开水中灼1~2分钟以去血水干淮山要浸泡30~60分钟在凉水中加入所有料，小火炖3小时...

虫草花素炒云耳青瓜淮山

11-28 一款健康的素炒，菜谱建于将近二年，今趁机会修改补充完善图片与步骤（2016年3月27日修版）。用料虫草花、青瓜，云耳，鲜淮山，……虫草花素炒云耳青瓜淮山的做法50g虫草花和50g云耳用水发泡好，用沸水焯水3至5分钟沥干水份备用。青...

#太精致生活#太妃淮山枸杞冻糕

12-24 节后返工第一天，一道精致美味的太妃淮山枸杞冻糕，开启全新的自己~热水浸泡后的枸杞用料理机粉碎，搭配吉利片搅碎成酱，淮山山药用料理机粉碎后软糯中透出甜香，再加入蜂蜜和鲜香美味，咸淡适中，减盐不减鲜的“太太乐原味鲜”减...

筒子骨炖淮山

01-09 用料淮山筒子骨汤筒子骨炖淮山的做法戴手套处理淮山的皮，切滚刀块放入筒子骨汤高压锅大火８分钟～（没办法，中午时间紧，就这么着了）小贴士戴手套防止淮山的汁痒手～...

淮山紫薯糕

01-06 ...

宝宝的排骨淮山粥

03-18 淮山健脾，对宝宝肠胃及消化有好处，加上红枣、排骨同煮，更是营养丰富。用料大米适量排骨1根淮山1小段（5厘米左右）红枣3—4颗姜2片葱半根盐少量宝宝的排骨淮山粥的做法排骨用高压锅煮汤，半小时左右即可。大米洗净。淮山削皮切...