紫薯饼 无油怎么做好吃
用料紫薯3个面粉200克酵母3克温水100克蜂蜜20克紫薯饼无油的做法紫薯蒸熟,加入20克蜂蜜搅拌均匀备用(不想低脂的宝贝们:也可以加炼乳、糖)100克温水倒入盆内,加入酵母,搅拌至溶解200克面粉内加入溶解好的酵母水,揉至三光“面...
自制小点心。下午茶时的小点心🥧用料紫薯4个黑面粉150克牛奶80克无糖无油粗粮紫薯饼的做法将紫薯切片蒸熟黑面和成面团紫薯压成泥,加入适量牛奶黑面擀成圆形面皮将紫薯放入面皮中包严后(就像包包子一样包好),然后用手掌压...
闲来无事,做做小吃。还尝试了加油版的紫薯卷和紫薯球。大家喜欢的话就一起做起来吧!用料面粉400g紫薯250g酵母3g芝麻适量紫薯馅饼(无糖无油版)的做法制作面团:面粉加适量水,酵母粉加温水入面粉中,搅拌均匀。揉面团中加适当...
用料紫薯一个糯米粉适量南瓜一块牛奶五十克南瓜紫薯饼➕紫薯燕麦奶,无油无糖的做法熟紫薯半个捣烂加牛奶,奶粉(增加奶香味,因为放太多牛奶会稀,可以不放),喜欢甜的放点糖我又加了一勺自制花生酱进入,颜色淡了很多熟南瓜捣烂,饭...
中国每逢佳节都有吃传统糕点的习俗,不吃没有节日气氛,吃了的话,对于想立志于减脂的人而言,倍感压力。其实,传统月饼这种食品,寓意是好的,但真的是高油高糖的垃圾食品。因此,改良一下,无论算不算月饼,只要氛围对了,就可以了。何况...
用料紫薯面粉芝麻燕麦紫薯燕麦饼干(无糖无盐无油)的做法烤的时候注意时间,20分钟左右的时候看一下,千万别焦了。小贴士也是学来的,为了保存发的,个人做法,大神勿喷谢谢🙏...
无糖无油非常适合在减肥的大宝宝们哦🤗冷了也是软的,不会变硬哦,而且很饱腹🤫用料紫薯300克面粉150克盐1克热水(和面用)约40克(慢慢加)凉水(和面用)约50克(慢慢加)紫薯饼(无糖无油)的做法把紫薯去皮,蒸熟,备用。面粉和盐,...
紫薯,粗粮,营养丰富,减肥好搭档。用料紫薯2个面粉适量牛奶适量白芝麻适量紫薯芝麻饼(无糖无油版)的做法紫薯蒸熟去皮、碾碎加入面粉加入牛奶揉成光滑的面团搓成小球形状沾上芝麻用手掌压成饼状,烤箱200度15分钟装盘非常香、...
减肥期间的主食特别喜欢紫薯,今天做了个不用和面的饺子皮紫薯饼,没有用一滴油,也没有放糖,步骤超级简单,好吃唉😝用料紫薯1个饺子皮适量牛奶1盒无糖无油紫薯饼🍠不用和面的紫薯饼✌️自制减肥零食的做法紫薯去皮后在锅中蒸熟...
今天突然想做一款这样的饼干,看到很多需要放酵母发酵的方子。个人太懒,不想等发酵。试试不用发酵的也很成功。简单快捷还好吃!用料紫薯200g燕麦粉80g低筋粉20无糖无油紫薯燕麦脆饼的做法1.紫薯削皮蒸熟(切片熟得快)用勺子...
用料全麦粉50克紫薯半个水一点点克无糖无油紫薯全麦煎饼的做法紫薯蒸熟趁热弄成紫薯泥可以加一点点牛奶加入全麦粉和在一起(我用勺子搅拌把电饭锅内胆刮花了哭)这是和好的面弄成一小个尽量薄一点用不粘锅慢慢煎煎的过程...
夏季喝茶时总会想到的小吃。。用料紫薯500g左右面粉200g左右就好酵母2小勺(酵母的袋子上有配比说明)白砂糖2勺(看自己是否喜欢的)无油紫薯饼的做法将酵母用温水溶化倒入面团,揉好。大概半个小时面团会发酵比原来的一倍大。...
直接吃蒸熟太无趣了,这样看起来会好吃一点用料紫薯炼乳无油紫薯糕的做法把蒸熟的紫薯碾碎,加入炼乳拌匀,揉成几个小球,放入模具即可...
用料紫薯不定量牛奶馅儿要软就多加点无油无糖低脂紫薯饼的做法蒸紫薯捣碎加牛奶这个大家都会吧想吃甜的就加糖加炼乳买点饺子皮回来擀薄把紫薯馅儿放进去放在面皮中心把周围的面皮包上来捏在一起用手把包好的紫薯饼按...
用料紫薯,干奶酪饺子皮无油无糖袖珍紫薯饼的做法紫薯蒸20分钟,加切碎的干奶酪压成泥,团成均匀的圆球。买的饺子皮。饺子皮中放一个紫薯球,用虎口慢慢收拢封口,压扁。电饼铛预热不放油,放入紫薯饼,烙10分钟即可(中间需翻面)。...
非常香甜健康的小月饼,宝宝可以吃,含有糯米粉,宝宝不要一次吃太多了。用料紫薯1个约200g迁西油栗6个左右牛奶适量糯米粉少许无油无糖紫薯栗子月饼的做法将紫薯和栗子上锅蒸熟,我是蒸米饭的时候用电饭锅一起蒸的。紫薯用研...
致力于发掘燕麦的各种吃法而不断努力中,这个方子真是又简单又好吃又健康。用料即食燕麦70克紫薯5个约200克牛奶100克盐一小撮柠檬汁几滴蔓越莓若干紫薯燕麦饼(无油无糖版)的做法我这么爱偷懒的人,当然是煮饭的时候顺便把...
紫薯富含氨基酸,多种维生素和大量抗氧化的花青素,山药则有清热解毒健脾胃的功效,当紫薯遇上山药,再加上一点糯米粉作为催化剂,将变成怎样的美味~用料小紫薯2-3个山药1根糯米粉300g黑芝麻适量无油无糖版紫薯山药饼的做法将...
用料紫薯个面粉克水克无糖无油低脂紫薯饼的做法紫薯蒸熟、剥皮,压成泥面粉加水揉成面团,面粉和水的比例为1:2,分成小团压薄成饼皮,包紫薯馅,或者直接买饺子皮也可以。包馅揉圆后压扁小火煎,不用放油,最好用不粘锅,关键是小火,小...
紫薯富含花青素,对女人小孩来说是极好的东西。面皮自然使用最好消化的发面啦~用料紫薯750g面粉500克酵母粉5g牛奶或者水适量红蜜豆或红糖适量紫薯饼,发面,无油的做法煮红薯,把皮剥掉。放些牛奶或水,不然馅太干了~放些红蜜豆...
为了解决躲在角落的两个大紫薯和放了很久快过期的纯牛奶用料鸡蛋1个鸡蛋1只面粉200克酵母4克白糖3克健康版:无油无糖紫薯饼的做法紫薯两个切块用蒸锅蒸二十分钟蒸软烂,如图牛奶一盒用量大概是四分之三用勺子把紫薯按成...
紫薯饼干球是一个意外产物本来是要做紫薯酥饼的,但是紫薯馅不够,就做成了饼干用料水油皮中筋面粉67克牛奶42克黄油13克油酥低筋面粉25克紫薯泥25克黄油25克紫薯馅150克无糖奶香紫薯饼干+无糖紫薯酥饼的做法粉,奶混合,筷子...
用料全麦粉210酵母粉4水120(根据面粉吸水情况进行适量调整)紫薯适量纯牛奶适量无油无糖全麦紫薯饼的做法紫薯洗净蒸熟,去皮切块加入适量纯牛奶搅和成紫薯泥。冷却后冰箱冷藏备用。我用勺子压的,还有些小块状的。酵母融...
低卡小零食软糯又可嘎嘣脆消耗麦片的好方法用料紫薯2小个牛奶适量燕麦3块+无糖无油燕麦紫薯饼的做法燕麦放进袋子敲碎把紫薯蒸熟蒸熟后碾碎加入牛奶呈湿润状态将两者混合太干可加少牛奶一点点大概20g一个压扁180度20m...
用料紫薯1个酵母2克面粉同紫薯重香蕉1根红枣8颗无油无糖健康紫薯饼的做法‘醒面’面粉加酵母,加适量水,揉至面不沾盆。隔温水醒面。‘煮紫薯’在醒面的空档,可以煮紫薯,煮的更软糯~‘压饼’面团用擀面杖擀薄一点,放上紫薯...
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