小妖怎么做好吃，小妖家常做法

09-06 深夜食堂之第一次烤蛋糕-但是下厨房骗我-未到时间就已经烤糊啦-希望越做越好用料鸡蛋4面粉45玉米油20绵砂糖35烘焙小妖的做法进烤箱啦...

08-31 用料鸡爪500g姜5片小米椒2个香菜4根醋适量白糖适量料酒适量酱油适量香油适量泡椒适量柠檬半个冰块20块小妖酱啃不动的零食—柠檬泡椒鸡爪的做法鸡爪洗净去指甲，切好，香菜，小米椒，柠檬，姜切好之后把配料放一起，柠檬先不放，接...

石小妖妖的木糖醇草莓酱

03-21 我是石小妖妖，草莓的季节，很爱去草莓园采摘，北京的草莓园在昌平小汤山或是通州宋庄，离着家都不近，所以，每次去，都要多摘些，吃撑了后，做成草莓酱，我用木糖醇，没有用白糖……因为懒，这次是用面包机做的，出奇的好呢……每100g是39卡，无...

石小妖妖的童年记忆-东北烀饼

03-16 石小妖妖出生在地处东北的呼伦贝尔，记得小时候，妈妈会把豆角，土豆，五花肉或是排骨炖在一起，然后，上面盖一张大饼，是用的电炒锅做，放学时，饿的直喊妈，很快，美味就好了……妈妈已经永远离开我23年了，这味道，再也没有，前几天看有人转视...

作小妖的早餐日記

10-23 早餐日誌，記錄心情！用料早起食物愛自己作小妖的早餐日記的做法早起愛吃的...

石小妖妖的草莓酱戚风小蛋糕

03-20 我是从小希望拥有变石头魔法的石小妖妖，后来发现，除了心理学的天分外，还有即使用标准配方，也能做出奇奇怪怪还不错美食的能力呢，可能因为自制果酱，真的有草莓颗粒呢，薄薄脆皮，又绵绵松软，咬一口，草莓清香…………这款蛋糕的热量...

小妖的满分油炸溏心荷包蛋

11-23 本来想传作品，但是搜了半天都没找到这种宽油炸出来的荷包蛋食谱，那就替小妖写一个吧哈哈哈。锅里放很多油，打一个鸡蛋进去，稍微固形、不会再流动的时候打另外的鸡蛋进去，不用翻面，这样一锅炸出来四个。而且放到盘子或者筛子...

万圣节小妖。

11-07 万圣节到了，小妖们出动了。真让人爱不释手。用料面粉400g酵母5g温水200g可可粉3g糖40g万圣节小妖。的做法在干净的容器中放入30克糖，3克酵母，170克温水化开，放入300克面粉，搅成絮状，揉光。将剩下的材料同样方法揉匀。各自在...

燕麦饼干（@安安安小妖_demon）

05-05 用料即食燕麦适量全麦面粉适量牛奶适量蜂蜜适量燕麦饼干（@安安安小妖_demon）的做法搅拌均匀放入烤箱，180℃烤10min。...

石小妖妖的香椿芽摊鸡蛋

03-05 清明节的雨雪纷纷，止住了去呼伦贝尔给妈妈扫墓的脚步，知道自己的PTSD容易在这样的日子里升级，于是，琐琐碎碎的开始做各种食物，香椿，大北京老食材，也是我的挚爱，于是，买一盒香椿芽，用电饼铛摊个香椿鸡蛋吧，打小，妈妈就不让我动火动...

石小妖妖的杂粮豆瘦身饼

03-21 石小妖妖是我，我是个矫情的在读的心理博士，在帮助神经性贪食心理困难来访者时，琢磨了一系列的情绪瘦身食谱，作为吃货，要好情绪，要瘦身，要好吃，这杂粮豆瘦身饼就是必备的了。每个饼40g，才仅有35卡。至于为什么对情绪有好处嘛，那...

石小妖妖的一人份瘦身鸡胸沙拉

03-21 我是石小妖妖，在治疗干预神经性贪食与暴食症心理障碍的时候，要求心理困难来访者必须要食用的就是鸡胸肉沙拉，鸡胸肉可促合成代谢类固醇，有利于脂肪合成为肌肉，也就是通常瘦身教练们说的“燃脂”功效，对帮助饮食心理障碍来访...

石小妖妖的呼伦贝尔手把肉

03-15 石小妖妖出生在那么那么美的呼伦贝尔，不过，不是骑马上学的牧区呦，是大兴安岭林区的鄂伦春旗。不过，手把肉，肯定是从小吃到大的，呼伦贝尔的羊是除了吃普通牧草，还有一种什么草来着，所以是绝对没有腥膻味道的，所以，这是鉴别是不是...

小妖家大馄饨

06-13 小妖我是一位地道的浙江人，嫁入内蒙古后就经常自己做南方菜给北方的朋友享用，今日下雨天，闲来无事和闺蜜小爱一起做了一炖大馄饨，也是我第一次的处女做，也是第一次教小爱做馄饨，两个人的手艺棒棒的，绝对的美厨娘哦🙈下面给妹...

石小妖妖的瘦身酸奶草莓冰

03-21 石小妖妖是我，我是心理学者，也是一个PTSD。好眠对每个有心理障碍的人，都是一件奢侈的期望，而作为专业选手，太知道睡觉药对大脑的伤害，慢慢的，睡前喝些红酒成了习惯……能喝些酒的吃货们都知道，喝酒时不吃些什么，怎么忍？睡前吃什...

小妖完美手工【冰皮月饼】全攻略

01-24 制作特点是无需烘烤，工艺简单，节约能源。口感酥软滑爽，略有弹性，色彩洁白如雪用料澄粉30克粘米粉50克糯米粉50克绵白糖15克(有条件请用糖粉，喜甜可加到50g)炼奶30克玉米油25克纯牛奶230克小妖完美手工【冰皮月饼】全攻略的...

芝士土豆面包-小妖胡巴包

09-05 其实，我觉得面包顶上那些融化的芝士碎像《捉妖记》里的胡巴。所以，别名就叫“胡巴小妖包”吧。由于土豆里含有大量淀粉，会降低面团筋度，所以很难揉出薄膜。菜谱中会重点介绍如何揉面（但是照片忘记拍了😂）。用料土豆泥（干）100...

李小妖喜欢的红烧肉，安排！

10-18 二师兄最近身价涨得有点快，真心高攀不起啊，这么点肉要55块钱，没办法，谁让有个傲娇货喜欢吃呢，只能安排了！用料五花肉500克冰糖20克老酒一勺老抽一勺生抽一勺盐一小勺生姜一块葱两根李小妖喜欢的红烧肉，安排！的做法准备一块五...

石小妖妖的南瓜羹

03-20 石小妖妖是我，我这个还算专业的心理学者，特别的向大家推荐吃南瓜，南瓜中的B族维生素，可以平衡神经中枢，缓解焦虑情绪，含有一定的色氨酸，可是扛抑郁的重要物质。何况，同时含有较高含量的B6和铁，这可是大脑供能的葡萄糖原料呢。...

石小妖妖的瘦身酱牛肉

03-20 我是石小妖妖，是一个儿童心理学博士，偏偏最近在干预治疗几个神经性贪食成人的妖儿！神经性贪食属于饮食心理障碍，属于典型行为的神经性症。女性比例大于男性，因为反复暴食，体重夸张性增长，体型变化，造成自我评价降低，情绪不稳定...

萄之妖妖

06-25 夏天来啦…不时的想吃点冰冰的…但是女生长吃冰可不好哦…那么这款饮品就是比较不错的选择啦！制作过程简单，味道棒棒的…用料水500克白凉粉25克白糖30克（可适当增减）葡萄皮适量（我用了大概250克葡萄的皮）柠檬汁3滴椰汁适量...

🍑桃汁妖妖

09-10 美善品料理机6秒紫甘蓝柠檬汁➕黄桃绒➕雪碧➕冰块➕小美做的紫甘蓝柠檬汁。好美的颜色用料黄桃果肉半个雪碧适量冰块适量紫甘蓝柠檬汁适量🍑桃汁妖妖的做法黄桃取半个打成果茸放于玻璃器皿最底层，然后勺子🥄背斜着朝...

黄桃之妖妖

09-01 用料水200毫升黄桃1粒柠檬1片白糖1小汤勺黄桃之妖妖的做法把黄桃切成块，备用把黄桃放入榨汁机，准备榨汁。加入一小汤勺白糖。加入200毫升水。榨汁...

养乐多桃子妖妖（小美版）

08-21 一分钟搞定的营养饮品，夏季首选哦。小朋友说：太好喝了...用料桃子2个养乐多2瓶牛奶1包养乐多桃子妖妖（小美版）的做法水蜜桃去皮后入锅，反转20秒/速度4.5，去核。加入养乐多和牛奶，30秒/速度6混匀（此法会有桃肉粒，喜欢细腻的速度...

桃之妖妖

08-07 夏日冰冰凉凉的饮料谁不想来一口呢？桃➕养乐多，超简单食材，动手吧～用料桃（水蜜桃最好）2个养乐多5瓶桃之妖妖的做法准备就绪软桃撕掉皮即可，冰箱里只有硬桃没软，嘴馋就凑合用，把皮削掉丢入主锅，时间8秒反转速度6，反转才能取果肉！核...