水籽怎么做好吃，水籽家常做法

03-18 用料带鱼一条酒酿4勺水籽100克生抽4勺老抽1勺蚝油1勺盐2勺生姜一块葱一把蒜头2瓣胡椒粉1勺小米辣1个官宣：我们在一起啦！带鱼和酒酿水籽的CP你期待吗？的做法水籽（超市有卖，叫小圆子）开水下锅，煮至浮起，捞起放入凉水中备用。这...

酒酿水籽(酒酿圆子)

11-23 酒酿水籽是江城的传统美食，只有冬天才会有卖，寒冷的冬天，喝上一碗热腾腾的酒酿水籽可以治愈心灵。之前在江城周边的几个城市呆过，都没有买酒酿水籽的，有酒酿小圆子，可，不是那个味，小圆子也是有点大的汤圆，根本不对味。在超市买...

赤豆糊，酒酿水籽

03-19 芜湖市冬天大街小巷有很多卖赤豆糊的，五毛一碗，酒酿水籽夏天吃麻辣烫总会来一杯。动手还原一下童年的记忆，吃的容易还原，五毛钱一碗再也见不到了用料水，白糖，甜酒适量红豆，水子（非芜湖人叫他小元宵）适量葡萄干适量山芋粉适量赤...

Superfood- 奇亚籽蜂蜜水果捞

05-14 懒人最爱～只需几步就可以自制超美味又营养的甜品～奇亚籽(ChiaSeed)含有丰富的营养价值(Omega-3/Omega-6/高膳食纤维)同时也是减肥的好帮手,食用后有比较强的饱腹感用料奇亚籽1勺温水一碗（适量）蜂蜜1勺芒果随意草莓随意其...

虾籽蒸水蛋

10-25 用料鸡蛋一只虾籽适量温水250克～280克盐少许一品鲜少许虾籽蒸水蛋的做法鸡蛋加盐，一品鲜，油，一起打散。备用温水冲入蛋液中，搅匀，撇出浮沫分别倒入碗中，封保鲜膜，蒸十分钟。这个量可以蒸三碗。虾籽是北极虾的虾籽，缓冻后捣碎放...

芥末籽墨鱼肠碱水包

11-26 用料高筋面粉300克低粉50克水190克酵母3克盐4克黄油20克芥末籽适量墨鱼肠适量碱水水500克烘焙碱20克芥末籽墨鱼肠碱水包的做法将除黄油外所有材料混合均匀能拉出厚膜来再加入黄油继续搅拌均匀即可，面团切割成55克左右...

亚麻籽油酸奶水果捞

10-27 亚麻籽油富含α-亚麻酸。亚麻酸是一种多不饱和脂肪酸，是人体必不可少，但自身又不能合成的必需脂肪酸。它可以衍生为EPA和DHA，对于增强视力，调节注意力和认知过程有良好作用。并且，DHA和EPA在体内具有降血脂、改善血液循环...

奇异籽麦片水果早餐

09-14 我这个人一直喜欢清淡健康为主麦片早餐当然从各个方面都是非常不错的选择了。这款早餐的水果大家可以自由选择当然我今天选的还是时令的芒果和香蕉用料椰子水（没有可以用纯净水）香蕉和芒果奇异籽枸杞葡萄干生麦片花生奇...

苹果芥末籽烤鸡腿&枫糖香草籽腌渍水果

01-04 特别为圣诞打造的节日限定便当🍱每一款单拎出来，颜值都能撑起全场，味道也非常出彩，适合端上大趴餐桌，建议分量翻倍哦～便当盒来自：Monbento用料苹果芥末籽烤鸡腿鸡腿1个小洋葱1个橄榄油1汤匙葡萄酒1汤匙柠檬1/4个粗粒芥末籽...

低碳水亚麻籽粉面包

07-17 低碳面包，升糖指数比较低，适合糖尿病人做主食。方子借鉴了几位生酮烘焙达人的方子，稍作改动，简单粗暴，适合快手烘培。用料黄金亚麻籽粉50克黑芝麻粉20克奇亚籽10克鸡蛋5个椰子油30克水60克代糖或盐适量低碳水亚麻籽粉面包...

胡椒籽煲猪肚水豆腐

01-31 用料猪肚1个600克水豆腐1000克胡椒子30克盐、味精各少许胡椒籽煲猪肚水豆腐的做法猪肚清洗干净，胡椒子放进猪肚内，压力锅加入适量冷水，投入猪肚压煮，上汽10分钟关火。熟肚抹刀切两指宽薄块，与汤一起倒入砂锅，放进水豆腐、适...

水果奇亚籽

12-24 最近受同事的影响居然喜欢上喝奇亚籽饮品和甜点了，这个做法简单，营养丰富。用料奇亚籽1勺热水适量水果适量牛奶适量水果奇亚籽的做法1、勺一勺奇亚籽，到杯子里。2、倒入适量的开水，不停搅拌，一定先放奇亚籽再倒开水哦，否则...

盐水籽虾

12-21 夏天就啤酒用料籽虾（河虾/白米虾均可）250g盐姜葱料酒盐水籽虾的做法虾洗干净，姜切片烧一锅热水，水中放姜3片，盐一勺，料酒一勺，葱2根打结虾入沸水，待虾变红，水微微重新沸腾时关火。立即将虾倒出，放在冷水下冲凉冷却备一碗纯净水，...

减脂餐【奇亚籽水果酸奶麦片】#饱腹感超强#

02-03 上次是用牛奶泡的奇亚籽，但总掌握不好量，牛奶总会放多，这次就是用酸奶做的，饱腹感依旧很强，也很好吃！！听说许多超模也是吃奇亚籽哦，减肥必备！这次水果加的是西梅和草莓西梅对于减肥人士也是很友好呀，热量低但含有纤维素，能够减少...

全麦奇亚籽碱水面包

10-17 用料水106克高筋面粉150克全麦粉50克奶粉4克盐3克酵母粉3克黄油8克奇亚籽10克烘培碱12克水300克全麦奇亚籽碱水面包的做法黄油最后加入面团揉成光滑面团。不用出手套膜哦。面团分成四份、在室温下静置25分钟，在进行整...

酸奶奇亚籽水果麦片

02-22 用料酸奶350克奇亚籽2-3勺水果麦片2勺矿泉水200克酸奶奇亚籽水果麦片的做法矿水水烧开，待凉到80-90度左右，倒入杯子里，倒奇亚籽，用勺子搅拌均匀搅拌成这样即可取另一个杯子倒入酸奶加入奇亚籽、水果麦片高颜值营养酸奶，enj...

水煮五香葵花籽——新鲜葵花籽版

07-30 去地里摘了好多向日葵五香味的越嚼越香呀用料新鲜葵花籽香叶肉蔻小茴香花椒八角肉桂老抽盐水煮五香葵花籽——新鲜葵花籽版的做法新鲜葵花籽剥下来洗干净加入各种香料，老抽盐加入水煮30分钟到时间后，关火焖10分钟，就可以...

代餐奇亚籽水果酸奶！

05-13 最近做饭的重点都是如何吃的好吃的瘦，于是想出了这个晚餐👇～不过还是要搭配碳水和蛋白呀！我都是加个蛋再加点面包饼干啥的！用料酸奶一杯奇亚籽一勺蓝莓适量代餐奇亚籽水果酸奶！的做法我用的100ml一杯的酸奶，百香果口味哒！奇...

Chia Seeds水果奇异籽布丁

09-18 最近大爱Chiaseeds，我想会一直一直爱下去…用料Chiaseeds奇异籽8g草莓几颗奇异果一个香蕉半只蓝莓若干Grandola少许flaxseeds亚麻籽粉一勺Goldensyrup适量ChiaSeeds水果奇异籽布丁的做法chiaseeds泡入牛奶/果汁/酸奶，我...

芥末籽酱拌水果沙拉

12-22 推荐一款非常健康开胃的水果沙拉营养丰富，酸甜可口，做法简单，只需要3-5分钟，芥末籽酱是我最喜欢的沙拉酱之一😊用料芥末籽酱2tbsp枫树糖浆1-2tsp苹果1个香蕉1-2根其它水果适量苜蓿籽芽菜适量芥末籽酱拌水果沙拉的做法芥末...

自制生姜茶籽洗发水

06-10 喜欢自制、天然的东西。生姜和茶籽对黑发生发都有好处。我坚持一年多了。正常掉头发数量每天是50～150根，我是下限数据。用料生姜汁40～60克茶籽粉40～60克自制生姜茶籽洗发水的做法网购茶籽粉。茶籽枯饼也可以，比较麻烦，要敲...

清肠润便的亚麻籽水

06-18 公众号：巴巴baba∷∷微店：巴巴baba∷∷淘宝：巴巴小铺∷∷微博：Barbara巴巴∷∷亚麻籽很常见，但亚麻籽水却算得上是其中最冷门的一种吧。坚持喝亚麻籽水已经有很多年了，这是在法国一个有机市集上，和婉姐向一个老爷爷学来的方...

泰国无籽青柠檬盐水

04-18 青柠檬可以减肥美容养颜哦用料青柠檬1个盐适量泰国无籽青柠檬盐水的做法青柠檬用盐水洗净，切三薄片放杯子中。剩余的用手挤柠檬水到杯子。加矿泉水加盐调味。小贴士一般减肥的都这样喝。...

苏籽蘸水

06-16 热爱各种蘸水用料熟苏籽盐酱油陈醋油辣子香蒜泥五香粉凉白开小葱韭菜（可有可无香菜苏籽蘸水的做法如图石屏臭豆腐大拌菜。小贴士熟苏籽和盐打碎，3份，混合2份酱油1份陈醋1份油辣子1份熟的香蒜泥（可以用油炸香），加入少许五香...

奇亚籽柠檬能量水1500ml

07-07 用料柠檬二分之一个矿盐1茶匙奇亚籽10g水1500ml奇亚籽柠檬能量水1500ml的做法无小贴士第一周星期一饮品...