孕妈美食怎么做好吃，孕妈美食家常做法

03-20 蕴含妈妈和宝爸的爱心❤，补充完美营养！用料盐克广式腊肠2根玉米半根胡萝卜半个豌豆2块钱孕妈美食的做法广式腊肠切斜到薄片，玉米取粒，胡萝卜切丁，豌豆剥出来，先炒香，少许盐，不用炒太熟，把米洗好放进电饭锅，炒好料后放入电饭锅，然...

孕妈妈菜

02-11 想吃就做用料盐克孕妈妈菜的做法蒸鱼豉油，生姜和料酒泡好的粉丝可以放一点在里面...

暖心鸡汤香菇手工面（孕妈美食）

09-01 老婆怀孕以来，老公我一直潜心认真的给她制作每一道美味。今天，特意做了一道面食，营养丰富，清鲜爽口，面筋汤靓。与大家分享，多多指教！用料面粉盐适量土鸡半只葱姜娃娃菜黄瓜干香菇暖心鸡汤香菇手工面（孕妈美食）的做法将面粉加水...

可以吃的口红哦，备孕妈妈和孕妈妈都是可以用的哦

09-21 孕妈妈可以用的口红哦用料蜂蜡+茉莉蜡3.4g甜杏仁油4g乳木果油6g可食用植物色膏10g养生堂VE3颗可以吃的口红哦，备孕妈妈和孕妈妈都是可以用的哦的做法第一步，消毒，准备好所有准备工具第二步，称重隔水加热，要不断搅拌均匀哦，...

孕妈控糖餐

03-17 怀孕初期空腹血糖就在临界点，医生一开始就叫控糖，没太认真，稍微注意了一点，24周糖耐果然卡住了，卡得死死的！！！！然后开始控糖生活，都是简单的清炒，水煮，一天油量不过30ml，优质蛋白质（牛肉鱼虾）搭配优质碳水（杂粮饭，玉米山药红薯土豆），青菜...

适合孕妈们的低糖主食

11-10 每个幸福的孕妈，都希望给肚子里宝贝最全面的营养，但整个孕期如果吃得太多，吃的太精细，往往会出现增重超标，肥胖，高血糖等问题，尤其孕中晚期容易出现妊娠期糖尿病GDM，对母儿都产生较大的健康隐患，可是主食每天又得吃，所以同样作...

孕妈小食堂

09-06 用料冬瓜适量龙骨适量玉米一根红萝卜两根盐根据个人口味来料酒一勺孕妈小食堂的做法成品小贴士龙骨冷水下锅放盐放料酒去血腥味，把红萝卜切滚刀，玉米切块，冬瓜切块龙骨焯完水后，拿冷水冲洗血沫电砂锅依次放入玉米，龙骨，红萝...

草莓芝士蛋糕沙拉【孕妈妈可食用】

05-23 将富士山山顶上的积雪搬到自己的餐桌上，在透明的沙拉盆里，丰富的奶油包裹着满满的浆果，这是一个丰收的季节！用料草莓（切块）蓝莓香蕉（切块）覆盆子芝士蛋糕（切块）白巧克力布丁草莓酸奶白砂糖草莓芝士蛋糕沙拉【孕妈妈可食用】的做...

‘孕妈食记’红薯银耳米糊

01-30 怀小宝已经五个月啦，自从怀孕后就不爱吃米饭，爱吃各种稀的东西，比如米糊、米粥，豆浆等等。孕期营养书中也建议孕妇宜多吃流食，有助消化。现在把我平时吃的米糊分享给大家，这款米糊也同样适合老人和添加辅食的婴幼儿。用料红...

奶昔宝宝辅食孕妈加餐

04-15 用料香蕉半根牛油果半个苹果半个酸奶一杯150g-200g蜂蜜适量奶昔宝宝辅食孕妈加餐的做法加入破壁机，奶昔模式，一杯营养的孕妈加餐就OK了！香甜浓滑'也可以给宝宝当辅食哦小贴士蜂蜜根据个人口味添加，我加了小半勺，不甜，...

鲜虾片（宝宝孕妈妈的补钙小零食）

05-10 宝宝一岁的时候不怎么爱吃饭，怕他缺钙又想健康的补充所以做了这款鲜虾片，虾味很浓郁，酥脆的口感，也没有多余的调味料，很适合作为宝宝和孕妈妈日常小零食，还能补钙用料鲜虾肉130克鸡蛋25克盐0.5克常温水25克木薯淀粉70克开水...

孕妈食谱 —🎃南瓜粥

04-15 用料南瓜米冰糖孕妈食谱—🎃南瓜粥的做法科普知识将南瓜掏籽洗净去皮切块，放锅里煮20分钟左右用手抓两把米淘米洗净，加水。水放多点，将煮熟的南瓜搅拌成泥后一起放入锅中。煲一个半小时后开锅，放入少许冰糖，再炖半小时即可...

孕妈妈便当

10-28 记录孕期饮食用料藕片、豆腐孕妈妈便当的做法藕片焯水锅里热油加姜丝炒香放入藕片翻炒几分钟加入干辣椒短加两勺陈醋一勺酱油炒匀起锅...

孕妈早餐

08-06 过了三个月后的宝妈，要开始补钙补各种营养了，但便秘也紧跟着来了。这个早餐简单好操作，加了火龙果，牛奶里加了香蕉，味道和能量都满分。用料吐司2片乌鸡蛋2个火龙果半个圣女果3个特仑苏有机牛奶1盒香蕉1根黄油2勺蜂蜜1勺孕...

【孕妇食谱】炸香椿鱼儿，妈妈的味道～

10-26 春天，花红柳绿、万物复苏的季节。对春的最深刻记忆就是，每年阳春三月，老宅子的那棵香椿树就成了香饽饽，好几年妈妈刚想起来香椿出芽了，正想着做香椿美食呢，到老宅一看，那棵老香椿树上的嫩芽儿已经不知什么时候被人偷摸给摘光...

孕妈美食—鸡腿烧海带

04-26 25周孕妈，补碘美食用料鸡腿2只海带适量胡萝卜1根料酒2勺生抽2勺姜3片盐适量陈皮1块冰糖适量孕妈美食—鸡腿烧海带的做法鸡腿剁小块，海带提前泡好，胡萝卜切块，姜切片。海带先用电压力锅低压煮7分钟，这样海带容易烂，不然鸡肉...

孕妈妈最爱之食谱1

10-27 今天来一个孕妈妈最爱：用料：香肠、玉米、胡萝卜、黄瓜、腰果，全都是非常具有营养含量的食品喔~孕妈必赞用料淘宝李芳珍爱香肠150G菜市玉米400G菜市黄瓜200G超市腰果200G孕妈妈最爱之食谱1的做法香肠切粒，胡萝卜黄瓜去皮切...

孕妈食谱

04-12 孕期老公学做饭。孕前110斤。用料干净食材越全越好少油少糖少盐越少越好孕妈食谱的做法营养全面少油少盐少糖...

孕妈美食—青椒干子丝

04-26 用料青椒2个豆干4块盐适量生抽少许孕妈美食—青椒干子丝的做法青椒洗净切丝，干子切丝。热锅冷油，下干子丝炒到干子丝的切面变色，再下青椒丝煸炒。炒到青椒香味出来，加入盐和生抽，炒匀就能出锅了。小贴士青椒里含有大量维生...

【美食DIY】妈妈厨房孕前期开胃菜泡椒莴笋木耳

12-10 孕前期妊娠反映是胸闷,恶心.对食物的喜好已经几乎和平时的喜欢不太相符.虽然每天老妈都在想方设法让我开胃吃饭,虽然我胃口来说其实还是算蛮好的,虽然闻着油位总是恶心,但是大部分小菜吃着吃着一碗饭还是木有了...但...

妈妈的美食

09-02 从今年开始，记录妈妈做的美食。我妈妈做的东西都很受亲戚欢迎，我最爱我妈做的食物了。用料爱心满满妈妈的美食的做法首先，给妈妈做的美食拍照。接着，把妈妈做的美食放到下厨房分享。小贴士我爱我妈，最爱我妈！...

孕期美食

10-23 建一个菜谱记录孕期做的饭菜用料丝瓜，鸡蛋，虾仁，西红柿，玉米，胡萝卜，排骨个孕期美食的做法蒜蓉丝瓜，虾仁蒸蛋一个西红柿焖饭胡萝卜玉米排骨汤番茄意粉，自己做可以放很多小番茄和口蘑，好吃，不过主食有点超量。煎银鳕鱼...

香菇鸡肉汤-孕妈简单易做美食

09-05 用料香菇10朵鸡肉半只姜片数片草果1个红枣10颗枸杞适量香菇鸡肉汤-孕妈简单易做美食的做法鸡肉切块，姜切块，锅烧油后放入姜块、草果炒一分钟，倒入鸡块，加入适量盐，炒至鸡块变黄出锅。将出锅鸡块倒入炖锅香菇根据个人喜好可...

孕妈的开胃素食晚饭

08-20 怀孕之后不太想吃肉，但是很爱吃菜！#木耳炒鸡蛋#番茄炒蒲瓜#地瓜玉米饭用料鸡蛋2个鲜木耳10朵蒲瓜1只番茄1个孕妈的开胃素食晚饭的做法蒲瓜炒番茄1.热油2.炒番茄，炒了一会之后关盖子焖出水3.蒲瓜爆炒一会4.盖子盖上把蒲瓜...

孕妈早餐面

04-17 孕妈妈早餐很重要，紫菜虾皮可以增加钙质和碘的摄入，加入肉片和鸡蛋，增强蛋白质，使其营养均衡。用料面条因个人食量鸡蛋一个肉少量萝卜丝少量虾皮，紫菜适量孕妈早餐面的做法热油，葱爆锅，萝卜和鸡蛋先炒熟备用借着油锅，锅内加水...