血糯米红枣养颜粥怎么做好吃，血糯米红枣养颜粥家常做法

04-15 偶尔在超市见到了泰国黑米，咦～～～这不就是我国的黑米（血糯米）嘛，何不尝试下来个早餐呢用料红枣5颗冰糖40克黑米125克红豆适量（自己可调节）血糯米红枣😋养颜粥的做法黑米拿四分之一出来（可以吃三四顿的量吧）泡水中国超市买的去核红...

红枣小米粥(养颜补气血)

08-30 小米粥简单营养，人人都会煮，但是想煮出软软糯糯的小米粥，也是要有一些技巧的。小米粥冷水还是热水下锅？小米容易糊底粘锅，如果冷水下锅，小米中的淀粉会析出，易糊底的同时，营养也没那么容易挥发出来，可能需要延长熬煮时间并且时...

黑糯米红枣红糖补血养胃甜粥

12-28 黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效，非常合适月经期女性食用！红枣：还能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、...

香甜软糯糯米藕简单易学红枣糯米补血养颜

04-07 不喜欢红糖红枣可以不放，有桂花放点桂花也很香哦。7孔莲藕做起来会软糯好吃哦用料莲藕糯米红枣红糖冰糖香甜软糯糯米藕简单易学红枣糯米补血养颜的做法糯米提前泡半天，莲藕去皮洗净，切开留盖，用筷子灌入糯米盖部也灌入糯...

黑米红枣枸杞养颜粥

12-15 2020年的开端，需要给生活加点甜。用料红枣10颗黑米一小把枸杞30粒左右大米如上图1杯小赤豆一小把黑米红枣枸杞养颜粥的做法准备好以上食材，图中是三个人的量。分别过水清洗。红枣切开，去核。我用的这种红枣是可以直接吃...

养颜红枣血糯米糖水

12-27 准备煮粥，可是又不想粥太稠，只想喝糖水，天马行空，误打误撞做出来的这款糖水用料血糯米一小碗红枣15颗黑豆20粒蜂蜜一勺水我这里放满了一整锅养颜红枣血糯米糖水的做法黑豆浸泡一天，红枣掰开（可以去核）除了蜂蜜所有材料洗净入...

血糯米红枣莲子粥（羹）

03-31 秋天最佳的一道补气血甜羹。血糯米被称为“补血米”“长寿米”，含有大量花青素，入心经，它还具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米，可补血益气、健...

血糯红枣粥

12-17 经常有童鞋问，素食者如何补血。大自然早就给我们准备了丰富的资源~血糯米是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以称为血糯功效：具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。...

黑米红枣粥（美容养颜，补气血）

05-17 黑米红枣粥是一款养生的粥，黑米和红枣搭配在一起不仅口感香甜，营养价值也很高，具有美容养颜，滋阴补阳，补气补血，延缓衰老等功效，我自从生完孩子，就一直气血不足，所以我经常熬黑米红枣粥喝。用料黑米70克大米30克红枣一把水适量...

补血养颜小食—红糖糯米藕

03-13 用料藕2节白糖70克红糖40克红枣6颗桂花2克蜂蜜适量牙签适量糯米200克补血养颜小食—红糖糯米藕的做法糯米提前浸泡半小时.选用两截新鲜的莲藕，洗净.削去外皮把莲藕从一头切开，里面冲洗一下，切下来的部分不要丢掉.把泡好...

软糯香甜补血养颜《红糖红枣糯米糕》

09-23 女生必须会做会吃的！抖音上超火的红枣枸杞糯米糕，补血益气，健脾养胃，美丽的容颜不能只靠美容护肤，饮食方面也是非常重要的，女性朋友的福音～用料糯米一碗红糖30克红枣6粒葡萄干20克软糯香甜补血养颜《红糖红枣糯米糕》的做法...

血糯米红豆养血粥

02-04 女人一生，有将近500次月经，2000多天生理期，一生累计6年多时间承受经期的困扰，这是身为女人最敏感、最柔弱、最需要爱的时刻，由于激素水平下降，我们容易情绪波动、再加上身体不舒服却得不到理解，常常情绪失控，所有的一切，都是正...

红枣补血养颜粥

10-26 红枣补血养颜粥有着神奇的补血养颜功效，也是补血最好的食物，对于女性效果尤其突出。这款粥不仅能帮助女性调理血气，更能排毒养颜，令肌肤润泽，乌黑须发。经常食用，保你脸色红彤彤，外调加上内养，造就一个水灵灵的女人。用料红枣...

补血养颜四红汤（其实就是红糖红枣花生血糯粥)

09-21 这个汤，真心好！补，但是不燥，每天喝一碗，好处大大滴。以下分量三人份用料血糯米50克红衣花生1小把红枣随自己喜好红糖适量清水适量补血养颜四红汤（其实就是红糖红枣花生血糯粥)的做法血糯米，红枣，花生洗净，放进电高压锅里。放适...

血糯米红枣百合粥----女生养颜补血必备

02-05 这是一款对女生很补很养颜的粥，润肠通便，补脾暖胃，滋血益气。美容养颜建议大家平时一定要多喝喝，用砂锅煲最好了，一次一小碗用料血糯米一小碗白米适量红枣十几个红糖三块百合一个血糯米红枣百合粥----女生养颜补血必备的做...

养生粥系列|“四红补血粥”补血又养颜紫米红豆花生红枣粥早餐

05-11 因紫米、红枣、花生、红豆外观呈现红色而合称“四红”。大多数红色、黑色的食材，都特别的养人。紫米、红枣、花生、红豆，算得上黄金搭档了。想皮肤细腻有光泽？想要面色红润有气色？想又美又健康？四红补血粥就是专为有这类需...

【补血美颜】血糯米红枣蜜豆焖饭

01-02 血糯米红枣补血养颜，加上蜜豆香甜软糯的口感，太好吃啦～用料血糯米100克红枣6颗蜜豆50克葡萄干1把水150ML【补血美颜】血糯米红枣蜜豆焖饭的做法1、血糯米洗好，加水没过食指一节高度，提前浸泡一晚上2、泡好的血糯米中加入葡...

补血养颜-红糖糯米小汤圆

10-16 简简单单的糯米小汤圆，甜糯又可口~用料糯米粉200克温水180克红糖或黑糖适量红枣5-10粒枸杞一小把补血养颜-红糖糯米小汤圆的做法食材准备糯米粉倒入厨师机桶里准备50度左右温水，由于不同的糯米粉吸水性不同，先按粉200：水1...

糯米枣红枣糕养生补气血素食

08-24 秋冬季节日常小吃零食适合人老人小孩都喜欢不用加糖就很甜呢～用料温开水1碗糯米粉6勺红枣25颗白芝麻1勺糯米枣红枣糕养生补气血素食的做法1:泡红枣半小时切小口不要切断枣去核2:糯米粉拌匀50度左右水搅拌到成块捏小块...

养颜补血甜品：红豆红枣血糯米糊（破壁机版）

06-13 血糯米具有养肝、养颜、泽肤等功效，适用于营养不良、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。年轻女性不妨适当食用血糯米，以起到养颜护肤的作用。红豆养心补血去水肿，红枣益血滋补。用这三种食材搭配在一起制作的甜品米糊...

养血美颜之～糯米枣

07-21 红枣富含多种营养成分，其中维C含量在所有果品中不敢当数一数二，数三数四总是有的，江湖人送“维生素之王”的美誉！红枣补虚益气、养血安神的功效更被很多爱美的妹妹收藏为美容秘籍。但是！红枣虽是进补佳品，生食过多会出现腹...

美容养颜，补气血,调经的黑米红枣粥

08-28 黑米红枣粥是一款养生的粥，黑米和红枣搭配在一起不仅口感香甜，营养价值也很高，具有美容养颜，滋阴补阳，补气补血，延缓衰老等功效，我自从生完孩子，就一直气血不足，所以我经常熬黑米红枣粥喝。用料黑米70克大米30克红枣一把水适量...

养身糯米红枣红糖粥

06-28 就是很喜欢喝粥，特别是甜甜的粥用料糯米适量大枣4颗煎药袋1只红糖适量养身糯米红枣红糖粥的做法糯米，冷水泡1小时，泡到米有一些长大了。装入煎药袋，放蒸锅里蒸，水开以后蒸十分钟，这样熬出来的糯米更糯。（百度查的）大枣切块，糯...

红枣煮蛋，养血养颜

07-02 红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补津液的功效，煮出的鸡蛋很滋补。用料红枣颗桂圆克红糖鸡蛋红枣煮蛋，养血养颜的做法红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋...

快手早餐--健脾益气、养血安神的薏米糯米红枣红糖粥

12-05 根据《神农本草经》记载：-薏米，味甘微寒，主筋急拘挛不可屈伸，风湿痹、下气，久服轻身益气。-大枣，味甘平，主心腹邪气，安中养脾，助十二经，平胃气，通九窍，补少气少津液，身中不足，大惊，四肢重，和百药，久服轻身长年。根据《随息居饮食谱》：-...