三日减肥餐

一直没时间整理菜谱，今天发一个第二天减肥餐，减肥第一天称重130斤，第二天很惊喜竟然128斤了。

用料  

三日减肥餐的做法  

1. 早餐理想燃料能量瓶子一瓶。

2. 午餐煎牛仔骨，面包片一片，鸡蛋一个，生菜少许，红豆薏米汤。

3. 晚餐能量棒一个，放弹抹茶一袋。