长高怎么做好吃，长高家常做法

06-03 昨天做马卡龙，剩了好多蛋黄，早上想到干脆炒个青椒蛋～现在尖椒上市了，脆脆清辣，很好吃~而且青椒炒蛋是可以帮助孩子长高的～~用料鸡蛋3个青椒3两（喜欢可以多放）红椒1个（家里没有就不放～喜欢辣可以放1、2个红的小米辣）盐适量生抽适...

春日长高营养餐菠菜卷饼

03-10 春季菠菜正是当季，营养又十分丰富尤其是含钙量很高，是长个子的优质食物。可是孩子不爱吃，老母亲只能费尽心思啦，打碎揉到面里做成饼。鸡蛋虾仁都富含优质蛋白质，土豆胡萝卜黄瓜维生素含量很高。这些配菜搭配起来色彩斑斓，营...

春季儿童长高必备-鲍鱼虾仁炒荷兰豆。

02-22 用料鲍鱼4只虾仁适量荷兰豆100克胡萝卜半根黑木耳适量蒜4瓣姜适量洋葱适量料酒适量生抽适量白胡椒粉适量盐适量春季儿童长高必备-鲍鱼虾仁炒荷兰豆。的做法大个的鲍鱼切片。如果是小鲍鱼可以不用切。切片后鲍鱼和处理...

宝宝长高牛肉煎包

02-12 用料蘑菇牛肉胡萝卜西湖葱花发面黑芝麻亚麻籽油宝宝长高牛肉煎包的做法准备材料牛肉馅中倒入少许黑芝麻亚麻籽油将所有蔬菜倒入肉馅中搅拌均匀如图揉面切剂子擀皮包完成醒10分钟锅底刷油。放包子煎至如图加入没过包子...

春季宝宝长高就要这样吃！黑芝麻虾皮蛋卷

08-27 食谱君语：春天来了，孩子们对钙的需求量会增大，除了多出来跑跑跳跳晒太阳，补钙食物更是不能少！今天的黑芝麻虾皮蛋卷是很好的补钙食谱，宝宝可以直接用手拿着蛋卷吃，有Q弹的口感，又有虾皮的鲜味和蛋饼的蛋香！当做宝宝的早餐和间...

简单易做罗宋汤，孩子爱喝，长高又开胃

10-18 牛肉这样炖，酸甜美味，既是汤也是菜，春天常吃，增强体质用料牛肉250克胡萝卜🥕1根土豆1个西红柿3个洋葱1个姜片3片芹菜2根简单易做罗宋汤，孩子爱喝，长高又开胃的做法牛肉，胡萝卜，土豆，西红柿，芹菜将土豆洗净切成细丁，浸泡到水中，以...

13个月月龄|长高食谱，冬天不补钙，春天就不长

09-01 8个月以上就可以喝这个骨头汤。12月以上的宝宝可以放一点点盐，12月一下小月龄宝宝不放盐，有大枣更香甜用料牛尾骨洋葱小半个土豆块半个胡萝卜块半根大枣2颗盐一点点13个月月龄|长高食谱，冬天不补钙，春天就不长的做法冷水...

长高助力汤~牛骨鲜蔬汤

02-07 春天万物复苏，生根发芽，蓬勃生机，顺应自然规律，此时是长高的黄金时期，所以啊，保证摄入的营养丰富均衡是关键哟！今天，就给大家安利一款简单又好喝的长高汤~~牛骨鲜蔬汤，汤汁浓郁，口感清爽，酸酸甜甜，特别好入口！用料牛骨600克白洋葱1...

长高骨头汤

10-04 到刘大厨家喝了一碗汤。开胃无比。本来以为骨头汤很油腻。但是这一款秒杀了我的胃。回到家给我家少年也煲了一锅。太好喝了。用料猪骨（排骨）料酒两勺玉米一条胡萝卜两条土豆两个西红柿两个长高骨头汤的做法准备好食材，西...

罗宋汤（长高菜谱）

12-12 每周给娃娃做2-3次，有助于娃娃长高噢！用料牛肉250克洋葱半个番茄1个土豆1个胡萝卜1小根生抽姜片4-5片白糖少许盐适量胡椒粉适量淀粉适量黄油或食用油适量罗宋汤（长高菜谱）的做法如图准备食材牛肉切小块，放入姜片、生抽、淀...

孩子长高必备—鲫鱼豆腐汤

08-08 家里有个长身体的娃👦每周必做的家常汤品，味道超Nice😋😋😋用料鲫鱼1条豆腐1盒（祖名王豆腐）猪瘦肉100g小葱2根姜3片胡椒粉1g（味好美）料酒4勺盐2小勺柠檬2片（去籽）孩子长高必备—鲫鱼豆腐汤的做法鲫鱼洗净擦干备用肉切片，放入...

补钙长高食选推荐--虾皮蒸蛋

03-11 春天孩子们长高季节，特别是换季，衣服可见短短两三个月就有大变化（坐标南方沿海城市，冬天时间短）老母亲除了补钙片还给推荐这道食补。一人份用料鸡蛋2个热水140克虾皮1把酱油少许补钙长高食选推荐--虾皮蒸蛋的做法准备好材...

宝宝辅食12月+长高小秘密之“豆泡虾滑汤”

10-21 操作十分简单！春季补钙抓紧点哟！😁用料豆泡适量虾仁5个蔬菜随意种类西红柿小半个红薯淀粉45克左右宝宝辅食12月+长高小秘密之“豆泡虾滑汤”的做法虾仁用的新鲜虾，去虾线然后备用。豆泡、蔬菜、西红柿切好备用。虾仁滴入...

原汤番茄牛尾（宝宝春季长高食谱）🍅

10-27 春‮也季‬能进促‮高长‬高每周‮会都‬给宝宝炖‮次一‬牛尾骨体质棒棒选择了澳大利亚安格斯‮尾牛‬骨用料牛尾克西红柿个葱根姜片盐克原汤番茄牛尾（宝宝春季长高食谱）🍅的做法牛尾清洗过滤原汤保留原汤炒牛尾入原汤...

营养辅食：鳕鱼杂蔬碗动手就成功&长高没烦恼

04-07 鸡蛋配鱼类真的很绝，营养味道都非常棒，而且对新手超级友好，想翻车都是需要技术的那种，所以大家动动手，搅一搅，宝宝美味营养辅食就出来啦用料鳕鱼50克红薯适量叶子菜适量低钠瑞士奶酪适量其他蔬菜随意营养辅食：鳕鱼杂蔬碗动手...

春天必吃的醋烧鱼💯孩子长高一定不要错过

03-11 春季万物复苏，是孩子长高的好季节。最近二个孩子都喜欢上吃鱼，趁着春季做了几次醋烧鱼，属于家庭快手版的，没那么讲究，但深受孩子们的喜爱！酸酸甜甜的口味当然好吃，再加上醋有助于钙的合成，起到帮助孩子长高的作用，几乎每周都会...

葡萄干司康🍇完美长高开裂

06-27 第一次做～记录下来下次用一次成功！用料低筋面粉100克泡打粉2.4克糖粉13克安佳黄油24克牛奶30克鸡蛋清1个约25克葡萄干20克蛋黄1个葡萄干司康🍇完美长高开裂的做法材料～混合粉类，低筋面粉➕泡打粉➕糖粉，混合均匀取一个鸡蛋...

银芽豆腐皮-春季高钾菜品、助力长高

02-07 用料绿豆芽克韭菜豆腐皮胡萝卜蒜生抽勺盐克银芽豆腐皮-春季高钾菜品、助力长高的做法豆芽洗净沥干水分。一定要沥干，越干越好豆腐皮清洗干净，切成条状备用，韭菜切段、胡萝卜适量切成细丝备用。铁锅烧热，烧到冒烟那种再放...

营养早餐宝宝长高营养餐豌豆胡萝卜土豆鸡蛋炒饭

07-27 用料胡萝卜半根米饭1碗葱花少许鸡蛋两个盐适量豌豆适量土豆半个营养早餐宝宝长高营养餐豌豆胡萝卜土豆鸡蛋炒饭的做法小锅烧开水，将胡萝卜，土豆，豌豆开水绰熟，控水放入小碗备用，两个鸡蛋打散放入适量葱花，可以放少量盐也可...

🔥秋季一定要给孩子多喝这道罗宋汤，不但长高还增强免疫力❗️

08-16 秋天一定要多给孩子喝这道罗宋汤，不但长高还能提高抵抗力，营养价值高，味道也非常棒，小孩特别喜欢吃用料牛肉500克胡萝卜1根西红柿1个洋葱半个包菜叶适量盐半勺黑胡椒粉半勺土豆1个🔥秋季一定要给孩子多喝这道罗宋汤，不但长...

春季长高不用愁-有机豌豆奶羹

03-12 3月大地回春、万物生长，也是儿童身体发育最佳季节，经过一个冬季能量的储备，孩子的身高也能像田间的庄稼一样，蹭蹭蹭地往上长。想孩子骨骼增长，必定要刺激红细胞增多，红细胞有利于人体携氧，反过来加快促进组织的新陈代谢。那...

懒人电饭煲番茄土豆炖牛肉，宝宝👶🏻长高菜谱

10-04 用料牛肉500克西红柿两个土豆一个洋葱大半个胡萝卜1根（也可不放）葱姜蒜香菜适量料酒一大勺老抽一勺生抽两勺蚝油一勺八角花椒香叶桂皮适量懒人电饭煲番茄土豆炖牛肉，宝宝👶🏻长高菜谱的做法牛肉加料酒焯水捞出备用番茄用...

🌸春日蹭蹭长高的秘诀——西餐厅那碗罗宋汤

02-14 记得我小学第一次得100分的那个中午，我在红房子西餐厅吃到了一碗罗宋汤，其实家里也经常做，但相比西餐厅的罗宋汤，家里的只能叫番茄牛肉土豆汤😂。油面酱是罗宋汤的灵魂，它使汤羹浓稠，有了这个厚度，味蕾才能充分感受到不同食...

听说喝它孩子长高很简单

10-28 娃在同龄间偏矮不管有什么食谱都要试一下毕竟没什么副作用用料食材：鸡蛋2个食材：胡萝卜半根食材：黄瓜半根食材：肉松适量食材：寿司醋2勺食材：山药三分之一食材：香菇2朵主食：寿司听说喝它孩子长高很简单的做法准备所需食材胡萝...

助力长高鲜美不腥乳鸽冬瓜汤

11-07 春天正是孩纸长高的季节，给孩子（当然大人也很重要），来一款既营养又美味的乳鸽冬瓜汤吧~不需切姜片啦准备葱段啦，手头有味好美的生姜粉和白胡椒粉，就可以帮大忙啦~用料乳鸽1只冬瓜（处理切片后）8寸盘一盘味好美生姜粉2克味好美...