微辣减脂火鸡面怎么做好吃，微辣减脂火鸡面家常做法

11-26 开始减脂一周了，每天都想着做什么不同的饭，今晚这个是我改良了一下的火鸡面，胃不好也能吃的辣度。用料牛腿肉100克西葫芦半个番茄半个姜少许鸡蛋1个魔芋刀削面一袋西蓝花半个牛奶50克三养火鸡面酱少许微辣减脂火鸡面的做...

06-26 用料鸡蛋1个火鸡面奶酪芝士不辣的火鸡面（微波炉搞定超简单）的做法火鸡面煮好加酱包拌匀(๑•ี_เ•ี๑)放入微波碗里往拌好的面里磕一个鸡蛋在上面先撒奶酪（我用的马苏里拉，建议多放！！！）再撒芝士丁，套上保鲜袋防止把微波炉弄...

龙虾尾火鸡面（熙熙微辣版）

12-23 被罗云熙同学分享过好几次的龙虾尾火鸡面馋我好久了，终于等到B站教学果断安排，诚不欺我。太好吃啦！考虑自己享受不了四川人的快乐，改良了一下辣度，加两个煎蛋配一杯肥宅快乐水，绝！用料火鸡面2包龙虾尾500克葱姜蒜若干郫县豆...

酸辣鸡丝拌面（减脂餐）

04-29 与脂肪抗争的我无意间发现了这份美食。哈哈哈哈用料鸡胸肉1块黄瓜1根海带100克葱、姜、蒜适量生抽，醋，剁椒适量酸辣鸡丝拌面（减脂餐）的做法海带切丝焯水30秒备用，黄瓜切丝，鸡胸肉或鸡腿肉煮熟后撕成丝，再放入不粘锅小火煎至...

减脂牛奶火鸡面

02-07 用料牛奶半盒100克全麦荞麦面一包60克火鸡面酱一勺5克低脂芝士片1片16克拌饭海苔一包10克减脂牛奶火鸡面的做法锅中煮水，放入荞麦快速面煮3分钟，然后倒掉水。加入半袋/半盒牛奶，搅拌，加入低脂火鸡面酱/韩式辣酱。盖上一片...

火🔥鸡面(微辣吃法)

04-15 我已经连续五天吃火鸡面了，所以我觉得很有必要来跟你们分享下这个吃法！不会写华丽的文案将就看吧。借用了葱油拌面的做法。用料一包火鸡面一个鸡蛋一点糖一点葱视个人喜好加白米饭视个人而定火🔥鸡面(微辣吃法)的做法煮...

微微辣的沧州火锅鸡

02-15 疫情在家，突然想吃火锅鸡了，试着用家里有限的材料做一下，因为家里人少，用的量都比较少，这大概就是一两个人的量。家里人都不太能吃辣，做的就是微微辣的，没有额外加辣椒和麻椒，吃着不会有太大负担。喜欢吃麻辣可以自己加些麻椒...

牛奶微辣火鸡面

12-30 用料三养火鸡面牛奶鸡蛋牛奶微辣火鸡面的做法冷水下锅煮面水开关火此时面稍软盛陶瓷碗里加入适量牛奶和开水（不要多，到面高度的1/2即可），微波炉中高火2min微波炉叮完加入1/3包火鸡面酱江苏人吃不了太辣已经觉得很香了哈哈...

火鸡面（微辣爽口版）

09-03 从超市买了五连包火鸡面，尝试了四种做法，今天晚上做的真的特别特别好吃了，而且汤也很浓郁，我都喝光了！用料西红柿1个鸡蛋1个培根（或者其他的）就想吃什么都可以加啊火鸡面（微辣爽口版）的做法首先锅里放水，把切好洗净的西红柿和培...

北方版麻辣鸡丝减脂面

05-08 我是北方人犹爱面食，可是又想减肥，咋办呢？这道菜也就应运而生了用料鸡胸肉1块荞麦面条适量黄瓜1根豆芽1把芝麻克辣椒面香叶香菜根八角桂皮花椒姜片大蒜芝麻酱花生酱黄豆酱油生抽米醋北方版麻辣鸡丝减脂面的做法鸡胸肉切...

（小白快手）微波炉减脂香辣鸡腿

12-12 最近发现微波炉的好吃，不用开火，也能做饭！太棒了？用料鸡腿3蒜3辣椒粉1勺料酒3勺生抽3勺老抽2勺（小白快手）微波炉减脂香辣鸡腿的做法鸡腿划几刀，可以不用去皮，吃的时候再去皮就可撒上所有料，抹均匀，腌渍1小时，或放冰箱冷藏一晚盖...

火鸡面辣辣辣燃烧脂肪 🔥

07-28 用料火鸡面一包抹茶饼干火鸡面辣辣辣燃烧脂肪🔥的做法这个确实很好吃在网上买的便宜呀外面买也太贵了吃不起用水煮吧大概4分钟就行不要太软就喜欢嚼劲选择一个干净的西餐盘规矩的摆放面条挤上面酱全部全部全部～～～～～只吃这...

减脂午餐：鸡蛋火腿炒冷面

12-26 用料荞麦冷面皮100克鸡蛋2个低脂火腿肠50g低脂鸡肉丸50g洋葱70g烤冷面酱料清水香菜芝麻减脂午餐：鸡蛋火腿炒冷面的做法冷面皮切菱形状，洋葱切块状，鸡肉肠和鸡肉丸切片状。锅中热油，翻炒鸡蛋。依次倒入洋葱、鸡肉肠、鸡肉...

微波炉版，减脂酸辣粉

11-19 吃腻了，用魔芋粉来做了一道酸辣粉用料鸡蛋个娃娃菜200克魔芋粉1包老干妈2勺酱油醋2勺微波炉版，减脂酸辣粉的做法材料泡面碗魔芋粉过水沥一下放进去加入娃娃菜打入鸡蛋，加上半碗水盖好盖子放进微波炉(๑>؂<๑）高火6分钟加...

改良微辣的炒火鸡面

10-19 吃腻了拌火鸡面，做一次炒火鸡面，也能消耗一下家里的食材。用料火鸡面1包黄瓜半根洋葱半个大葱1截蒜3瓣灯笼椒少许（可不用）生抽2勺糖2勺香油1勺改良微辣的炒火鸡面的做法调酱料：半包火鸡面辣酱+2勺生抽+2勺糖+1勺香油用糖和...

减脂‖蔬食三色面（附快手微波鸡蛋）

10-19 为了犒劳自己把冰箱里有的都来了点没想到丰富还口感有层次低卡减脂清爽超满足！用料鸡蛋1个西葫芦半个蒟蒻面（魔芋面）一袋豆皮一张豆芽两把胡萝卜半根西兰花4朵调料：日式酱油（生抽）8-9小勺米醋4小勺芝麻随意花椒粉4勺减脂‖...

酸辣火鸡面【没那么辣的火鸡面】

12-23 用料火鸡面一包白菜五片醋2～3勺生抽半勺酸辣火鸡面【没那么辣的火鸡面】的做法白菜撕块洗净放到小锅里煮，等到水开之后再煮五分钟放入火鸡面块，煮六分钟。捞出放到大碗里，可以稍微控一下水，或者过凉水锅里的水盛出，只留一两...

减脂午餐-酸辣鸡丝意面

03-22 460大卡用料鸡小胸150g荞麦面60克青椒半个胡萝卜1根香油5g减脂午餐-酸辣鸡丝意面的做法如图小贴士本菜谱摘自公众号：咕噜健身厨房，为了我自己的方便记录，原文链接：...

减脂微波炉

08-15 用料牛奶0克鸡蛋1个减脂微波炉的做法好好好1111...

（减脂餐）酸甜微微辣的茄汁虾仁烩意面

07-01 酸甜微微辣的茄汁虾仁烩意面，超适合胃口不好的炎炎夏日。用料番茄170克圣女果50克虾仁130克鸡肉肠1根洋葱50克意面60克山茶油2克黑胡椒适量泰娘甜辣酱20克欧芹碎适量（减脂餐）酸甜微微辣的茄汁虾仁烩意面的做法意面煮至8...

鸡汤底微麻微辣火锅

09-11 本菜谱适合不适应麻辣味的童鞋，若稀饭超麻超辣的，可以加量花椒、干辣椒、辣椒。用料走地鸡半只姜适量蒜头一个黄油butter150g花椒手抓一把八角2个桂皮一小片香叶两片干辣椒手抓两把中国麻辣红火锅料半包郫县豆瓣酱2-3茶...

炒火鸡面（微辣）

04-18 平时自己在家，最乐意吃的是炒面，今天家里只剩下火鸡面，个人长痘不喜欢吃辣。炒了微辣版火鸡面，不喜欢吃辣的宝宝们可以试试哦。做法非常简单。十分钟搞定早餐。用料鸡蛋1个火腿肠1根泡面140克（一袋）火鸡面酱1/4番茄酱2勺炒...

减脂-酸辣鸡丝意面🍝

07-18 炎热的夏天健完身给自己做一份酸辣爽口开胃的减脂餐，就算吃到撑也不会长胖。想要练出好身材，吃是关键！无论减脂期还是增肌期吃饭原则一样：低油、低糖、适量碳水、高蛋白！无麸质有机意面能为我们提供优质营养物质，非常适合健...

辣火鸡面

09-03 前方高能！辣火鸡面来喽！用料韩国啦火鸡面一包辣火鸡面的做法水烧开后下面，下蔬菜包面煮软后，把多余的水倒出，锅底只留一点点水即可开小火，加调料包，在锅中搅拌，使之与面充分拌匀面盛出，洒上紫菜芝麻开吃喽！...

复刻微微辣火烧云油焖鸡

12-20 也是超爱吃火烧云的油焖鸡，在家也是做了好几次才成功，把大家的方子都试了再自己糅合了。我做菜还挺随意的，就是边做边尝，所以调味料真没具体克数，就是凭感觉来，相信自己的舌头哦用料去骨鸡腿肉1只土豆四只番茄四个小米椒10...