少油黑椒牛肉粒怎么做好吃，少油黑椒牛肉粒家常做法

04-25 用料牛里脊克洋葱小半个蒜4瓣黑胡椒碎1勺少油黑椒牛肉粒的做法牛肉切1.5厘米方丁，浸泡去血水。2克小苏打加两勺水化开，与牛肉拌匀。再加入一勺蚝油，一勺白酒，抓匀腌制10分钟。大火沸水，下牛肉粒烫半分钟至变色后，捞起沥干，加...

减脂又好吃的黄油黑椒牛肉粒

04-10 用料牛肉适量玉米淀粉适量蚝油1勺生抽3勺味极鲜1勺食用油1勺蒜随便几瓣减脂又好吃的黄油黑椒牛肉粒的做法牛里脊，泡几个小时杀血水，我是冬天泡了一晚上（因为太懒了）其实泡个两三个小时也就行了。泡完切粒，不要太大。横切。...

黑椒牛柳粒

03-09 用料牛肉1块鸡腿菇1块黑椒牛柳粒的做法黑椒汁...

黑椒牛排粒

04-07 喜欢吃黑椒牛肉粒，但是牛肉粒很容易硬，咬不动，那我们就用现成的牛排做起来吧！用料牛排3块洋葱半个土豆1个胡萝卜1根黑椒酱适量黑胡椒半勺生抽2勺黄油克黑椒牛排粒的做法准备食材，全部切丁。起锅烧油，油温七成热放入土豆丁和...

黄油黑椒蒜子牛肉粒

12-01 黑椒+蒜+牛肉，王炸组合😃吃肉星人老公的最爱😄用料主料：牛里脊300克蒜8-10瓣腌制：牛肉，生抽两勺，耗油两勺，糖一勺，盐半勺，淀粉一勺黄油一小块黄油黑椒蒜子牛肉粒的做法牛肉切块，我切的大一些，吃起来过瘾😀泡水2小时去血腌牛肉，抓...

黑胡椒牛肉粒

07-10 冰箱里还有块牛排，特殊时期，不好煎成几分熟，直接切成牛肉粒做成小炒肉。做完我就惊了，这不是每次去餐厅必点的黑椒牛肉粒吗？！果然嫩的牛肉，怎么捣腾都好吃~今天就分享这道走壹很中意的食谱，不一定要用牛排，可以换成其他比较嫩...

黑椒牛仔粒牛肉粒

04-06 用料黑胡椒酱40克牛肉400克老抽5克耗油8克糖7克黄油5克鸡蛋1个生粉若干黑椒牛仔粒牛肉粒的做法黑胡椒酱上的菜谱，个人私藏，不知道做什么菜的时候翻一翻，哈哈哈两张图片才能发布，所以这张是凑数的😂...

黑椒牛肉粒

12-15 收到了一大箱味好美的酱料，真是太好了！这些都是做快手而又美味佳肴的好搭档！用料牛肉300g杏鲍菇1个糖少许盐少许生抽1勺烧酒半勺蒜粒5-6瓣，切半黑椒牛肉粒的做法先来个酱料集体照牛肉切粒，我用的是牛肩肉，很嫩的。用盐，糖，生...

蘑菇青椒炒黑椒牛肉粒

08-17 营养全面，热量gi值低，麦吉减肥餐用料牛里脊250g青椒2个蘑菇15个大蒜黑胡椒生抽老抽蚝油洋葱鸡蛋清1个蘑菇青椒炒黑椒牛肉粒的做法牛里脊切成3cm左右方块，加生抽2勺老抽1勺，盐半勺蚝油一勺花生油一勺。黑胡椒碎多一些，洋葱...

黑椒牛仔粒

12-30 ...

少油的黑胡椒杏鲍菇鸡腿粒

06-28 用料杏鲍菇1个黑胡椒碎1勺鸡全腿1只料酒1勺盐1克蚝油1勺生抽1勺白糖1克少油的黑胡椒杏鲍菇鸡腿粒的做法将鸡全腿去皮，切丁，杏鲍菇切丁，丁可稍微大些，口感更扎实将鸡腿丁用胡椒粉，少许生抽，食用油腌制锅烧肉，放很少的油滑锅，然...

黑胡椒杏鲍菇牛肉粒，香嫩锁汁，少油不胖，小窍门都告诉你

09-27 牛腩排（英文叫FlankSteak)在美国最常见的做法是烧烤。按重量算，这个部位的肉算是牛肉中最健康的肉了，蛋白质含量高相对热量却低。虽然很瘦，不过也还有一点脂肪，牛肉味很足。烹饪要点是不能过火候以免影响口感，所以用来做中...

黑椒杏鲍菇牛肉粒（自制黑胡椒酱）

12-08 这是一道拿的出手的快手横菜～懒人必备这是一道增肌减脂人士大爱的菜～营养均衡且健康～自制黑胡椒酱，健康美味不浪费～用料牛外脊（也叫西冷）300～400克杏鲍菇半个青椒或彩椒半个白洋葱1/3个面粉（普通面粉）3勺黄油20克生抽3勺老抽1勺...

少油的黑椒青椒牛肉粒

08-21 用料牛肉100克洋葱小半个二荆条一把生抽适量勺黑胡椒酱适量勺橄榄油少许勺黑胡椒粉少许勺少油的黑椒青椒牛肉粒的做法二荆条切小段，洋葱切小块，牛肉切粒，备用锅中加水，煮熟洋葱及二荆条，然后把水倒出，加入牛肉粒，和少许的橄...

黑椒牛仔粒

07-29 11用料牛肉克大蒜瓣洋葱半个杏鲍菇2个黑椒牛仔粒的做法牛肉腌制，放糖、蚝油、生抽、少许老抽和油（淀粉），腌制半小时左右先炒杏鲍菇、然后蒜块，最后牛肉粒小贴士11...

黑椒牛肉粒（牛腩）

12-14 方子是老鱼口述，我记录的，平时一直吃他烧的，疫情期自己一个人住，试做成功。方子配料份量因为是中式老法师说的，都是毛估估计量，我尽量写出来😂这道菜，做得时候忘记拍照，只有生的和熟的各一张，请担待。用料带牛筋牛肉（牛腩）500克...

黑椒牛眼粒

12-24 用料牛里脊500克切1.5-2厘米立方腌料小苏打3克黑胡椒2克蚝油30毫升料酒20毫升面粉12克生粉12克生抽3毫升其它裹料蚝油20毫升料酒20毫升糖3克黑胡椒粒2克白胡椒粉1克黑椒牛眼粒的做法见收藏...

黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉

01-07 用料牛肉100克黑胡椒酱2勺黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉黑椒牛肉的做法时候...

蒜子牛肉粒｜黑椒牛肉粒

09-03 家常做法，超级好吃～明天再煮一次用料牛里脊300克蒜7瓣黑胡椒碎1勺白胡椒粉1勺盐少许生抽1勺蚝油1勺蒜子牛肉粒｜黑椒牛肉粒的做法准备牛肉，切成正方形粒加入白胡椒，生抽，蚝油拌匀，腌制10分钟准备蒜瓣，剥开，对半切开锅里下油，放入...

留学少女de黑椒杏鲍菇牛肉粒

10-22 起风了。十一月来了。黑胡椒的味道如同天蝎座的少女，魅惑又神秘，与细嫩牛肉相结合仿佛天生一对，加上口感爽滑的杏鲍菇调逗味蕾，总让人忍不住胃口大开。用料杏鲍菇1个牛扒250克黑胡椒酱2勺生抽1勺老抽1勺速冻青豆少许盐适...

黑椒牛肉粒（低碳）

12-21 爱吃牛肉的看过来用料牛里脊肉500克小番茄一小把香菇5朵黑胡椒粉（现磨）橄榄油3勺黄油20克海盐2克红酒半杯黑椒牛肉粒（低碳）的做法牛里脊切成小，加橄榄油腌制至少半小时。凉锅放黄油小火融化牛肉粒中火翻炒两分钟加入大量黑...

黑椒猪肉粒

12-29 用料猪肉（切粒）250g青红椒各一个蒜蓉少许水适量生抽适量糖适量黑胡椒（碎+粉）少许生粉少许油适量黄酒适量老抽少许食用梳打粉少许黑椒猪肉粒的做法清水3汤匙加食用梳打粉1/4茶匙拌匀后放入猪肉粒，腌30-60分钟。完成第一步后...

黑椒牛肉粒粒芒果沙拉

02-07 用料黑胡椒1勺橄榄油1勺盐3克牛肉鸡蛋西兰花0.5朵芒果圣女果黑椒牛肉粒粒芒果沙拉的做法用橄榄油煎牛肉，加黑胡椒粉西兰花用滚水烫2分钟把所有食材混合均匀...

黑椒牛肉粒

05-03 喜欢五分熟的牛排吗？那你一定喜欢这个西餐中吃的黑椒牛肉粒。不用刀叉来切，牛肉粒还与牛排一样鲜嫩多汁，这道菜，你怎么会不喜欢呢？用料西冷牛排一块约250克蒜一头洋葱半个灯笼椒一个蚝油适量酱油一勺糖10克现磨黑胡椒适量...

黑胡椒牛肉‘黑椒杏鲍菇牛肉粒’炒牛肉

05-06 算是常吃的一道菜，没想着分享出来，不过因为经常在饭盒出现！所以有同事来问，写个小菜谱！要夸奖一下盒马的牛腩肉，比我想的品质要高，牛肉嫩且多汁！很香，没有怪味~煎牛肉的时候多次把果果从客厅吸引到厨房，嘴上不说，眼睛一直瞟着牛...