牛肉片炒芦笋怎么做好吃
用料芦笋300克牛肉200盐半勺淀粉一勺料酒2勺糖一勺老抽半勺牛肉片炒芦笋的做法第一步腌牛肉,牛肉切片,加入料酒、老抽、生抽、糖、油、淀粉、姜片抓匀,腌制一小时第二步,芦笋去根部老的,切段,下水烧熟备用第三步,热锅下姜片,...
芦笋味道鲜美,口感脆嫩多汁,和肉类搭配在一起,特别解腻,而且营养丰富,是很不错的食材。今天分享一道简单易做的’轻食‘,芦笋用低脂的鸡胸肉卷起来,做成小卷,经过文火慢煎,再加上酱汁增加风味,鲜嫩的鸡肉包裹着蔬菜香和肉香,每吃...
用料芦笋、山药、胡萝卜随机适量里脊肉适量盐、生抽、料酒、淀粉适量芦笋炒三片(肉片山药片胡萝卜片)的做法步骤一里脊肉切片,加适量盐、生抽、料酒、淀粉腌制片刻步骤二芦笋、山药、胡萝卜去皮洗净切片步骤三热油,炒熟肉...
用料牛肉一小碟芦笋300克盐5克生抽一勺姜5-6片片胡椒1克鸡精少许芦笋炒卤牛肉的做法先把食材配好油锅放姜片,放芦笋炒2分钟,有芦笋的清香味出来,放盐,生抽继续翻炒,把牛肉放进去一起翻炒1-2分钟,再放胡椒鸡精,炒匀,起锅小贴士...
首先,是芦笋的颜值吸引了我。其次,简单是我的风格!用料芦笋半斤瘦肉(前胛瘦肉)三两大蒜辣椒适量油、生抽、盐、生粉适量芦笋炒肉片清爽可口的做法准备食材。瘦肉选的是嫩嫩的前胛瘦肉,芦笋也要挑嫩的。瘦肉切片,腌一下水沸...
用料牛肉160克芦笋适量蒜适量薄盐生抽蚝油料酒玉米淀粉现磨黑胡椒盐橄榄油芦笋炒牛肉片的做法牛肉切薄片加入1勺薄盐生抽、1勺蚝油、1勺料酒、少许玉米淀粉和适量现磨黑胡椒,搅拌均匀后腌制约20分钟腌制牛肉片的同时,把...
喜欢口味重一些的,豆瓣酱可放两勺,颜色更好看,但是应该不用放盐了用料牛肉200克盐适量酱油1勺豆瓣酱1勺油适量青椒2个干辣椒1个大蒜1瓣生姜适量新鲜笋片适量青花椒15粒笋片炒牛肉的做法青椒切圈圈,蒜、姜切末,牛肉用擀面杖...
之前我只知道芦笋颜色翠绿、口感清新、脆爽多汁。今天百度了一下芦笋的介绍,惊呆了:芦笋是世界十大名菜之一,在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和菜蔬,特别是...
芦笋,绝对算是我最爱的蔬菜之一,天生丽质,清香脆嫩、润滑柔软、鲜美爽口。凉拌、清炒、炖煮、下火锅、做熟食皆可,亦可与鱼、肉、鸡、蛋配制成菜。喜爱它的多变百搭,更迷恋它无论何种烹饪都能不浊不妖的独特滋味!用料芦笋6...
用料芦笋1把前夹肉300克五香粉少量油少量盐1勺料酒2勺老抽1勺生抽2勺芦笋烧肉片的做法肉洗好切片备用新鲜芦笋芦笋洗干净去掉头尾,(尾部搬不动就说明老掉了)头部的花吃有点味道,所以也去掉这是去掉的不要的锅烧热放入适量...
芦笋炒牛肉的功效与作用芦笋可以使细胞生长正常化,具有防止癌细胞扩散的功能。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。芦笋炒牛肉具有健脑补血、利尿、抗衰老、安中益气、健脾养血的功效。芦...
1、芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锌等微量元素。研究表明,每人每天只要食用200克鲜绿芦笋,就可以满足人体对上述营养的需要。2、芦笋中含有其他蔬菜中没有的芦丁、芦笋皂甙等营养元素,这些营养元素...
用料芦笋300g牛肉炒芦笋的做法详见视频...
新创意,拿来一试!味道不错,分享一下下💕用料牛舌200-300g芦笋15根白芝麻(可省略)适量盐适量黑胡椒适量生抽少许糖少许黄油5克普通炒菜油适量芦笋炒牛舌的做法芦笋洗净切段,焯水后备用锅烧热,放入普通炒菜油,将牛舌片放入锅内...
鸡胸肉常常被认为很干柴,不好吃,但是,用对了方法,就可以做出软嫩的鸡肉料理喔!试试看吧!用料芦笋6根鸡胸肉1块玉米粉2克酱油1/2勺胡萝卜30克姜3片芦笋炒鸡片的做法鸡胸肉逆纹(鸡肉的纹路和刀子呈现垂直)切大丁,芦笋取除尾端...
营养价值:💕💕芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋具有人体所必需的各种氨基酸。✨✨这么多好处,也不以天天吃的哦~尿酸高,痛风,脾胃虚寒煮是不可吃哦~切记!🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺...
芦笋和牛肉都是颜值与才华并存的食材,但是处理起来却并不容易。芦笋对火候要求很高,如果处理不当易软塌而流失营养。牛肉腌制方法不一,有些方法无法有效去腥,又或者炒制时汤水过多,也有些方法用大量蚝油酱油,失去了牛肉本味...
用料肉片200克芦笋200g盐适量耗油1勺蒜末3瓣肉片炒芦笋的做法莴笋切段,猪肉切片,备好蒜末锅里热油爆香蒜蓉,加入瘦肉爆炒,加入耗油炒至8分熟,倒入芦笋继续爆炒,可以加适量水,不要太多喜欢吃辣可以加一点辣椒酱或者辣椒,加少量...
居然还有人认为减肥不能吃肉,蛋白质一定要吃够呀宝贝们,牛腱子蛋白质含量高,补铁,这样吃,嫩!冲啊!用料牛肉110克芦笋120克葱花适量减肥快手菜—芦笋炒牛肉片的做法芦笋提前焯熟,牛肉切片,提前用淀粉生抽胡椒粉料酒腌制热锅喷油...
老妈搭配的菜,我只负责炒用料藕节芦笋根胡萝卜芦笋炒藕片的做法藕去皮切片焯一下水胡萝卜切片;芦笋用刮皮刀刮掉根部的老皮,斜切小段锅里放油,先下胡萝卜再放藕片、芦笋,加一点盐翻炒因为给老人吃,加一点水炒的时间略微长一...
羊肚菌性平,味甘寒,无毒;有益肠胃、助消化、化痰理气、补肾壮阳、补脑提神等功效,另外还具有强身健体、预防感冒,增强人体免疫力的功效。鲜羊肚菌的尝鲜期只有短短的几个月,今天刚好自留了一些,尝试一下炒着吃,没想到味道也很...
以前婆婆家吃芦笋都是水煮了沾酱吃,自从吃了我做的清炒芦笋,早把之前的吃法丢一边去了,嘿嘿用料芦笋适量鸡蛋两个清炒芦笋片的做法芦笋尾部去皮,先斜刀切菱形块,然后再切片。水烧开后放点食用油和盐,然后放入芦笋焯一下,芦笋...
用料牛肉克芦笋根盐克老抽勺料酒勺生抽勺蚝油勺豆瓣酱根五香粉牛肉炒芦笋的做法牛肉加料酒五香粉生抽老抽腌制。芦笋切断煮熟。牛肉炒熟盖锅盖中火五分钟。加入芦笋。把豆瓣酱盐耗油加水搅匀加入锅中,搅拌,大概五分钟十...
赶时间,随意这样搭配,也是第一次做,但是味道超出预期。用料芦笋8根油适量糖少量盐适量猪里脊肉150克鸡精1小勺料酒适量生粉2小勺芦笋肉片的做法把芦笋清洗干净,改到切成斜片,猪肉泡水20分钟,把血水泡出来,再切成薄片。把切好...
用料芦笋7-8根牛肉80克红菜椒少许姜4片蚝油2勺生抽2勺胡椒少许盐适量淀粉1勺料酒1勺芦笋炒牛肉的做法芦笋切段菜椒切小段姜切片腌制牛肉:加1勺料酒,1勺淀粉、1勺蚝油、1勺生抽、少许胡椒粉搅拌均匀腌制10-15分钟起锅热...
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虾蓉冬瓜夹
自己做烤翅
2018年年夜饭
酸姜鲜椒肉丝
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虾仁豆角蒸肉
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肉笼╱肉卷
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