快手全麦苹果煎饼怎么做好吃，快手全麦苹果煎饼家常做法

01-24 不想吃米面，就换换口味吧用料苹果半'个全麦粉40克黑加仑6克快手全麦苹果煎饼的做法如图准备苹果去皮切丁将苹果和全麦粉混合橄榄油加热，倒入小火加盖焖3分钟翻面3分钟加一杯黑芝麻糊，完成...

04-01 寒冷的冬天，吃一碗热乎乎的燕麦粥比什么都强。姜驱寒，苹果性平可以养胃，红糖也是公认的温补高手。三者结合在一起，能说不暖和嘛。别看菜谱里面有姜，其实姜的味道并不是很重，柠檬的加入使得苹果片呈现酸甜的口感。如果实在不...

10-03 #快手菜##儿童早餐##工作餐##简餐#一个苹果一个鸡蛋两勺玉米面两勺普通面粉，粗细结合的营养快餐。用料苹果1个鸡蛋1-2个玉米面2勺普通面粉2勺黄油或其它食用油适量快手苹果饼的做法一个苹果去皮去核，擦丝，+1-2个鸡蛋+2勺...

全麦健康法式快手苹果派

04-05 只需要一个微波炉和烤箱就够了！超快手却超好吃！烤到一半时香味已经飘满屋，太喜欢了！顶层超酥，配上底层的苹果肉桂！绝了！用料苹果350g肉桂粉适量燕麦粉/全麦粉60克椰子面粉（或者也是燕麦粉）18克椰子黄油/椰子油35g两倍甜代糖（或...

全麦苹果塔

08-19 用料红苹果1个低筋面粉50g全麦面包粉50g水50ml糖10-20g蜂蜜1勺全麦苹果塔的做法将全麦粉与低筋面粉倒入盆中，加入50ml水揉成表面光滑的面团。然后放入冰箱冷藏15分钟将苹果切成薄片1cm左右将糖与蜂蜜放入锅中加水少量...

香煎苹果全麦饼

03-23 对煎饼情有独钟，香甜脆脆的苹果，健康的全麦粉，让人吃了一口这款小煎饼就惦记着了😋用料苹果1个全麦粉适量盐适量橄榄油适量香煎苹果全麦饼的做法苹果削皮，切成小颗粒放入一个大盆里倒入适量全麦粉和适量盐（略有盐味即可，不...

苹果核桃全麦煎饼

02-24 来自范志红《吃对你的家常菜》⭐这是个甜煎饼，靠苹果和葡萄干自然增甜，用核桃，鸡蛋和牛奶自然增香，营养丰富。⭐用不沾锅就能少放油。火候不要太大，过度加热营养会损失，产生过多脂肪氧化产物。用料苹果2个核桃5个葡萄干1把...

全麦苹果酱快手面包 Applesauce Bread

07-04 原方链接：健康好吃快手系列！面包体湿润有弹性，有苹果和肉桂这對最佳cp就不会难吃。1/2小勺=2.5ml(毫升)1/4小勺=1.25ml(毫升)方子量能做彩味家mini磅蛋糕模2个顶部15×8.6×5.8cm底部12.8×6.6×5.8cm用料干性材料：普通面...

【荞麦粉】快手荞麦苹果可丽饼

07-19 准备时间：20分钟面糊可以提前一晚准备好放冰箱冷藏，第二天拿出来回温后再操作。用料荞麦粉1/2杯（75克）肉桂粉1小勺（2克）鸡蛋两个（带壳重110克左右）法式酸奶油（cremefraciche）200毫升苹果1大个（带皮重200克左右）黄油1大勺（15克）【荞...

苹果全麦煎饼（范志红老师推荐）

04-01 范志红老师七天减肥食谱里面的早餐之一非常非常喜欢这个煎饼容易上手而且很适合秋冬吃无糖少油吃完胃里也能香香暖暖的还可以当作解馋的小甜品用料苹果1个150g左右奶粉20克油4克水适量全麦粉40克葡萄干碎6克苹果全麦...

苹果肉桂快手全麦

02-28 用料全麦酥材料：即食燕麦片30克椰子油10克黄晶糖或红糖10克海盐少许干性材料：全麦粉160克即食麦片100克小苏打2克无铝泡打粉2克海盐少许肉桂粉少许坚果两小袋苹果切碎1个湿性材料：酸奶（自制）120克鸡蛋1个香蕉泥或草莓泥50...

全麦苹果肉桂紫米馅快手面包【无油】

09-19 最近很是喜欢肉桂的香气，正好家里有快烂的香蕉、于是做了一款快手面包。此款快手面包因为加了苹果，烤制过程中苹果会出水，所以内部会有点湿，不喜欢的可以去掉苹果。紫米馅可以提前做好，紫米加水泡一晚上第二天换水放电饭锅...

快手健康早餐--苹果燕麦饼

06-26 营养丰富、零负担的早餐，十分钟即可搞定，试试吧。用料鸡蛋1个燕麦2勺苹果1个肉桂粉（没有可不加）少许快手健康早餐--苹果燕麦饼的做法为了口感更细腻，用的是燕麦粉。超市买的免煮燕麦片，用搅拌机磨粉。一次可以多磨点，做煎饼...

快手全麦煎饼

12-13 一直觉得，老家人的主食煎饼是特别值得推广的美食。因为它全麦、粗粮、无糖、易存储、方便、便宜还好吃😋记得有患糖尿病的亲戚一回老家就背一堆走。当然，这是以前。现在，某宝上搜徐州杂粮煎饼会跳出一大堆。一次拍个5斤...

苹果全麦核桃煎饼

07-05 这个甜煎饼靠苹果和葡萄干自然增甜，用核桃、鸡蛋和牛奶自然增香，富含维生素A、维生素D、维生素E和8种B族维生素，以及丰富的钾、钙、镁元素，不仅适合女士吃，也非常适合给孩子作甜食。用料全麦粉克苹果全麦核桃煎饼的做法qq...

全麦饼/煎饼果子(煎饼外皮)

10-06 最近喜欢吃煎饼果子尤其是煎饼果子外皮的煎饼但是又在减肥里面的果子太油于是就找了各种教程自制一款健康又美味还不会增肥的煎饼只要五分钟早餐就搞定外层的酱我用的是香菇酱大家可以根据自己的喜好改成甜面酱黄豆酱...

全麦苹果煎饼

09-11 用料苹果半个全麦粉45克肉桂粉一丢丢全麦苹果煎饼的做法苹果切小块加全麦粉一丢丢肉桂粉，加水，搅拌成糊状电饼铛一点点椰子油或者黄油（更香）定型后翻面再来个煎蛋，番茄沙司配个牛奶，完美早餐小贴士有点翻车，太大了不好翻面，没...

一人食低脂早餐2：苹果全麦煎饼

04-07 该菜谱出自范志红。早餐吃了一整个苹果，当天就不要再吃其它水果。用料1）全麦粉50g2）低脂奶粉20g3）小麦胚芽10g4）橄榄油（或其它油）<5ml（或4g）5）水50ml6）黑葡萄干5g7）苹果肉100g一人食低脂早餐2：苹果全麦煎饼的做法每颗葡萄干弄成2-3...

少油低脂香蕉苹果全麦煎蛋饼

10-21 这个饼皮加了酵母，非常柔软易熟，卷上香蕉和苹果，味道很惊艳。用料全麦面粉100克鸡蛋1个酵母2克牛奶（或者水）180克盐1克香蕉2-3根红富士苹果1个红薯半个酸奶适量油少量少油低脂香蕉苹果全麦煎蛋饼的做法碗中打入一个鸡蛋，蛋...

快手小甜品：苹果蜂蜜煎饼杯

07-04 有个女人某天非要给我寄一箱苹果，还不许我拒绝，还给我布置作业，让我用苹果做各种好吃的，还要连步骤都拍照发给她……说实话我有点头疼，毕竟我家小爷三顿都要吃有肉的中华料理，我现在只会炖肉炖肉炖肉炖肉…………想想我也该...

全麦苹果派

10-28 热量：340千卡/份用料苹果1个鸡蛋2个全麦粉30克泡打粉3克红枣3颗全麦苹果派的做法苹果切片，红枣打碎，混合均匀，烤箱预热180℃，35分钟。...

减脂期的甜品全麦苹果煎饼

04-18 苹果全麦煎饼，真的特别好吃！好甜！下次做葡萄干放10克就够了。做法很简单，把葡萄干苹果切碎，加入全麦面粉和一包脱脂奶粉，然后搅拌均匀有点粘稠的程度，放入平底锅喷点油煎制金黄就OK了！对于爱吃甜食的人一定要试试！一份煎饼主食...

苹果全麦煎饼

11-13 用料全麦面粉40克苹果150克鸡蛋1个奶粉20克油4克葡萄干6克肉桂粉适量苹果全麦煎饼的做法材料混匀，摊饼。...

快手减脂早餐：全麦燕麦煎饼

12-02 很久没做这个了，备赛的时候经常吃这款煎饼！如果你正好有减脂需求，或者想要利用合理规范饮食达到保持身材的的效果，那么建议你一日三餐都要按时吃饭！敲黑板：1⃣️一日三餐；2⃣️按时。也就是说，不要打乱生物钟！不要妄想少吃一餐或者...

全麦苹果鸡蛋煎饼

10-07 用料全麦粉40克奶粉10克鸡蛋一只苹果一小只全麦苹果鸡蛋煎饼的做法苹果一小只切丁平底锅刷一层油，将苹果丁，蛋液，全麦粉，奶粉混合成糊状后倒入平底锅，小火两面煎熟...