养胃润燥怎么做好吃，养胃润燥家常做法

08-24 给宝宝的辅食有很多种，蛋糕是很常见又收到很多宝宝喜爱的一种，既能当正餐又能当零食。我家的满满同学就特别喜欢吃各种糕点，各种口味各种做法的蛋糕、发糕、蒸糕做过N种，这回要做的这种，虽然看起来黑黢黢的，但无论是味道还...

11-17 这款汤全家都爱无需加糖汤汁就足够甜，配上又滑又糯的雪莲子，吃上一碗超满足～用料雪莲子50克（干，3人量）红枣6颗枸杞20粒秋季润燥绝佳～养颜滋润雪莲子汤的做法雪莲子洗净，添水3碗（约600-700毫升）浸泡2小时以上，浸泡好直接煮。红枣...

滋阴润燥健脾养胃汤

07-21 中医认为百合具有清心安神、润肺止咳的作用尤其是鲜百合更甘甜味美山药含淀粉酶、多酚氧化酶等物质有利于脾胃的消化功能是一味平补脾胃的药食两用之品糯米具有健脾养胃补中益气、止虚汗之功效此豆浆可以滋阴润燥、健...

养胃健脾润燥好喝的营养粥适合宝宝（附：去枣皮方法）

11-07 秋冬是感冒高发季。弟弟不幸中招了。又咳又吐。熬了养胃健脾润燥的甜粥。放了大红枣。没放糖。微甜好喝用料大米适量小米适量山药适量红枣适量枸杞适量养胃健脾润燥好喝的营养粥适合宝宝（附：去枣皮方法）的做法这是两碗的...

润肺去燥，健脾养胃～板栗银耳百合汤

10-01 🌼去秋燥❗️滋润皮肤❗️还能健脾养胃～🌼滋阴润燥，顺滑好吃✔️吃出好气色🍃🌰喝糖水的季节不容错过的红枣栗子银耳汤用料百合10克银耳1/4朵栗子10个红枣5颗枸杞20粒老冰糖16克润肺去燥，健脾养胃～板栗银耳百合汤的做法准备好需...

润燥汤

11-09 秋风起，皮肤干痒脱皮，是时候喝润燥汤啦～用料剥皮薯150克排骨100克沙参5克玉竹5克瑶柱3克竹荪一根润燥汤的做法剥皮薯洗净改刀切块沙参、玉竹洗净备用竹荪泡软清洗干净控水备用瑶柱过水清洗干净少量水泡发一会排骨凉水下...

养心润肺降秋燥，喝碗粥就好——清润养心粥•圆满素食

01-29 秋高气爽调养身心正当时，一款清润养心的好粥品，搭配上紫甘蓝小咸菜，很简单却是很美味。了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦，欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料糯米适量莲子适量银...

桃胶银耳养颜润燥汤

02-01 “桃花浅深处，似匀深浅妆。”桃胶，又名桃花泪，有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。用料桃胶15克银耳半小朵冰糖/雪梨酱适量红枣15颗蔓越莓适量桃胶银耳养颜润燥汤的做法桃胶泡水，12小时以上。我开始放了10g桃胶，泡了10小...

养阴润燥、益胃生津—沙参玉竹花胶鸡汤或瘦肉汤

04-04 沙参功效：味甘、微苦，性微寒，有清肺化痰、养阴润燥、益胃生津的功效。这里要说明的是沙参有南沙参和北沙参之分，功效比较接近，但也有所区别。南沙参偏于养阴清热、润肺止咳，适用于温燥咳嗽，常与桑叶、知母、麦冬等配伍。北沙...

润燥养胃两不误，山药小米梨粥，口感粘稠又清甜，好喝

11-15 山药吃法很多，而春天则适合用山药煮一些汤汤水水，所以今天我跟大家分享一款山药的“黄金”吃法——山药小米梨粥，不甜不腻不上火，尤其适合春天食用。其中，小米熬成粥口感粘稠，味道香浓，还特别“养胃”，而梨汁水充足，口感鲜甜，让...

养胃润燥的鲜虾芦笋炒百合

07-31 这个夏天容易上火，脑袋疼、牙龈肿、嗓子裂的小伙伴们，你们可以摆脱咸菜清粥的悲惨命运了，愉快的给自己加个菜吧。这段时间做了很多汤水、凉茶和清炒为主的菜品，很多都是步骤简单适合厨房新手操作，我会陆续整理好发上来。这...

菜干猪筒骨润燥养肺汤

04-16 猪筒骨较油腻，菜干中和，完美搭档用料猪筒骨1只菜干1把南北杏15克蜜枣2个姜3片盐5克菜干猪筒骨润燥养肺汤的做法猪筒骨焯水，煮沸后捞掉浮油继续煮5分钟。菜干泡半小时，用清水反复洗干净。将所有材料放入锅里，放入食材1.5-2...

冰糖雪梨——秋季养肺润燥

07-30 秋季讲究养肺，所以炖梨是个不错又方便的选择，老少皆可用料梨1个冰糖少许川贝（粉）适量红枣适量冰糖雪梨——秋季养肺润燥的做法锅中放水，放入梨，红枣，冰糖。梨可以切片，也可以整颗，都可以的，这个随意，整颗需要炖时间久点，根据自己...

润燥养肺的小吊梨汤

08-02 秋天气主收，候主燥，燥伤肺，伤阴。梨、银耳，润肺。话梅、梨皮，酸，助气内收。枸杞，补肾气，润肺。用料梨1个银耳半朵枸杞10克话梅2颗冰糖10克水1000克润燥养肺的小吊梨汤的做法银耳用水泡发。梨削皮，切成小块。吊罐里加水烧开，加入...

润燥养肺汤

09-28 秋冬气候干燥，容易出现喉咙干痒，咳嗽，皮肤干燥的情况，所以我们要在秋冬时节多吃润燥养肺的食物，汤水。用料麦冬8粒无花果1个陈皮1小片瘦肉100克雪梨大半个润燥养肺汤的做法雪梨去核切块（忘记拍照😂），瘦肉切片（容易出味），其他材料...

养生茶之润燥生津方

11-12 滋肾养阴、润燥生津方生地：除瘀血，补肾填髓，久服轻身不老麦冬：除身重、目黄、口干舌燥，强阴益精，补肺气枸杞：除五脏邪气，清肝明目，除头痛，强阴益智，久服坚筋骨，延年益寿-----------《神农本草经》适用人群：1、口干舌燥，肌肤干燥者2...

养心润燥的茼蒿小豆腐

12-09 老豆腐又叫北豆腐，也叫卤水豆腐，相对嫩豆腐来说颜色发黄，质地更紧密，口感更扎实一些，因为不易碎，所以适合炒制。而茼蒿有清血、养心、润肺的功效，两者结合清淡爽口，安心气，最为润燥。用料茼蒿200克豆腐400克红虾2只葱花适量姜...

润燥粥

08-08 在干燥的季节多食用白色应季食物有助于润肺润燥，莲藕本身就有润肺的功效，民间有句俗语“女吃藕男吃韭“，民间还有一句俗语是“荷莲一身宝，秋藕最补人“，可见莲藕的养生功效在民间是得到广泛认同的。莲藕除了凉拌、炒、炸、...

润燥润肠胃的无花果汤

01-06 这一道汤是专门为娃烹制的每次娃粑粑显干的时候我都会熬这款汤对润肠道效果非常好而且这款汤比较温润用料简单喝起来甜的，小孩也特别喜欢用料无花果10-12个胡萝卜半根蜜枣/红枣1颗/2-3颗铲骨头（扇骨骨头部位）一份盐适量...

养生黄瓜益脾胃~润燥不寒凉

08-13 拍黄瓜、梭鱼黄瓜、酸辣瓜条、鸡蛋炒黄瓜都是广普菜，随着深秋的到来，冷菜会使肠胃不适，伤脾胃，今天分享的这道炒黄瓜片很养生，且味道加分，色香味儿俱全==枸杞温补，芝麻增香补肾，木耳润燥清肺又清肠，你也收藏做来尝尝吧😋用料黄...

韭汁牛乳饮:润燥养血，益胃消淤

03-03 润燥之剂，方出《丹溪心法》，润燥养血，益胃消淤，主治血枯胃燥之反胃噎嗝症，症见食下胃脘痛，反胃呕吐，不欲饮食，大便秘结等。再加姜汁、梨汁、藕汁则为五汁安中饮（张任侯方）。功效相似，此三味根据病情加减，姜汁温胃散淤，梨汁润燥消痰...

银耳莲子鸡头米润燥养脾胃

10-04 秋天了，总会做些应季的糖水！滋阴润燥养脾胃。新鲜鸡头米口感软糯，一分钟不到即可。用料冰糖鸡头米银耳莲子桂花干银耳莲子鸡头米润燥养脾胃的做法干银耳揪成碎碎的莲子泡泡新鲜手拨鸡头米银耳碎和莲子泡发先把莲子银耳煮...

养阴润燥-二冬海参汤

11-01 功用：方中，天冬养阴润燥、清肺生津；麦冬润肺清心，养阴生津；玉竹养阴润燥，生津止渴；海参降火滋肾，通肠润燥。秋冬季节经常服用此汤，可有效润肤止痒、延缓衰老。用料海参（水发）100克猪瘦肉100克天冬15克麦冬15克玉竹10克养阴润燥-...

美容养颜，滋阴润燥粥

07-16 银耳是平价燕窝坚持喝一个月皮肤光滑有弹性，秋天喝这个粥有滋润美容养颜的功效。气虚者可加黄芪一起。用料红枣7颗桂圆7颗莲子15克银耳1朵大米半杯冰糖少许水适量美容养颜，滋阴润燥粥的做法把食材洗干净银耳提前2小时浸...

萝卜排骨汤（消食健胃、润秋燥）

01-26 虽说秋天气候凉爽，不冷不热。但是空气湿度因为降雨量少而变得干燥，人体容易出现咽干、鼻燥、肤涩等“燥症”。所以，很多人会以为自己是上火了，需要降火。其实，这时候的你应该要润燥，多吃一些能够润肺生津、养阴清燥的食物。...