养生茶之润燥生津方

滋肾养阴、润燥生津方

生地：除瘀血，补肾填髓，久服轻身不老                                            
麦冬：除身重、目黄、口干舌燥，强阴益精，补肺气                                
枸杞： 除五脏邪气，清肝明目，除头痛，强阴益智，久服坚筋骨，延年益  
寿
-----------《神农本草经》

适用人群：
1、口干舌燥，肌肤干燥者
2、视力不佳者
3、常感腰酸腿痛，关节活动不佳者
4、更年期综合征

用料  

养生茶之润燥生津方的做法  

1. 准备食材：生地10g 麦冬5g 枸杞5g

2. 冷水浸泡：30min左右

3. 慢煮10分钟后，即可以当做茶饮用（保持茶汤温热）

小贴士

1.茶煮好后需要保温着；
2.要温服，忌冷服；
3.可反复煮着，当茶饮，直至没味了。
4.大家尽量选择纯玻璃的养生壶，一般金属和硅胶底盘的，或多或少都会对茶汤有影响。