秋燥养生润肺清喉十宝汤▎铸铁锅

😅😅😅秋天易燥，煲养生汤润一润叭～

用料  

秋燥养生润肺清喉十宝汤▎铸铁锅的做法  

1. 准备好需要用的所有东西；

2. 梨子去皮、去核、果肉切块，放进锅中；
   
   西洋参、罗汉果、陈皮、杜仲、川贝母、菊花、桂圆干、灵芝、枸杞，用清水快速淘洗两遍沥干，放进锅中（洗好的罗汉果掰成小块）；
   
   冰糖、清水，放进锅中；

3. 一路小火慢慢煲一个小时（火力大小以微微沸腾，但是蒸汽不会从锅里窜出来为准）；

4. 煲好以后，趁热喝、放凉一些喝、冰镇以后后，都很不错；

5. 配几粒金桔一起吃，很香；

小贴士

❶ 如果有生病的话，喝的时候还是要先问清楚医生，如果是燥热咳嗽喝应该没关系，如果是受凉了感冒有痰咳嗽，恐怕就不是很合适……日常喝喝养生也没问题（不过有肌瘤什么的姐妹可能要谨慎），总之要根据自己身体情况来，如果患有一些病症那就要看是否会和自己身体有冲突；