秋燥怎么做好吃，秋燥家常做法

01-30 前天接宝儿过来，夜里睡觉感觉到他经常口干，刚好又遇上了冷空气南下，加上搭车奔波，想想以前每到换季都会扁桃体发炎，再回想一下大前天他吃了牛肉汤，吓得我赶紧起来喂水，第二天早上起来，摸摸额头，幸好没发烧，呼……出伏了，重点滋阴...

润秋燥莲子百合银耳羹

01-01 用料银耳15克莲子20克干百合15克红枣4颗枸杞5克冰糖50克润秋燥莲子百合银耳羹的做法约4～6人份。1、银耳提前泡发2～4小时，泡发后尽量撕碎或剪碎。红枣去核。莲子、百合、枸杞洗一下备用。2、银耳、莲子、红枣、1.5L水，放入...

秋梨水降秋燥

07-11 金秋时节，秋去冬来，正值季节过渡。此时气向里收，天气燥气重，需要润肺、清燥、健脾。很适合吃一些梨、百合、银耳、莲子，可以润秋燥。不需要所有的食材都齐全，可以用梨和其他的食材任意搭配。一到秋天，我习惯买好足量干百合、...

去秋燥养生甜品银耳炖雪梨，滋阴润肺，女生快快喝起来

12-29 秋天来，秋躁起，鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤瘙痒找上门！若想防治秋燥症，饮食调养必不可少。说起有助于缓解“秋燥”的食物，现在应季又便宜的非梨子莫属。梨被古人推崇为“百果之宗”，在营养专家的眼中，它还是“天然矿泉水”，尤其...

最适合秋季养生糖水：养颜、润肺、化秋燥

07-26 快入秋了，秋冬季干燥，好养生，是调养脾肺、心肾的好时机，秋燥偏盛，人体肺阴易损，而糖水可谓是女人的恩物，养生又养颜。今天给大家分享几款最适合秋季的糖水，简单又滋补，快快行动起来吧！喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到都会回...

秋燥，喝一碗萝卜牛尾汤润一润~

10-07 萝卜能清肺化痰，秋季干燥，容易咳嗽，给家人做一碗这样的暖汤，滋润整个秋天……用料牛尾800克白萝卜半根胡萝卜1根葱5根姜1块料酒3勺盐2勺香菜1根秋燥，喝一碗萝卜牛尾汤润一润~的做法牛尾段泡一会儿。冷水焯牛尾段。大火煮沸...

润秋燥百合木耳雪梨汤

07-25 《日华子本草》中记百合有“安心、定胆、益志、养五脏”的作用。其甘润滋肺，苦寒以清心。可是百合的苦味确又使很多人不喜欢吃它，那么今天我们分享的这道雪梨银耳百合汤就可以改善这苦涩的味道，秋季干燥平时食用这道甜汤...

银耳雪梨羹润肺降秋燥

04-03 秋日里喝一碗银耳雪梨羹，润肺降秋燥、滋阴、安神。此方子用时短、非常简单易操作，银耳出胶好品质高。用料银耳1朵梨3个冰糖一把枸杞几粒银耳雪梨羹润肺降秋燥的做法银耳冷水泡发10小时。用剪刀剪成小碎朵，去掉根和杂质。...

小姨妈白贝蒸蛋：下饭，不上火，适合秋燥期间食用

12-29 用料土鸡蛋4个白贝500斤牛奶200克小姨妈白贝蒸蛋：下饭，不上火，适合秋燥期间食用的做法黄酒和姜片烧开水，汆熟白贝将白贝放到盘底备用四枚土鸡蛋加一倍的纯牛奶调味：姜粉、鱼露、糖、芝麻油搅拌均匀淋到白贝上封保鲜纸，用牙...

防秋燥-爱心牌小吊梨汤

08-02 预防永远胜于治疗！本汤谱用量适合三口之家一人一碗的量。梨皮是发挥润燥功效的重要部分，所以一定要带皮煮。但是皮又不吃，所以另外削了装料包，煮完很方便丢掉。用料梨2个（个人偏爱砀山梨）银耳半朵清水4碗（其实家用小奶锅满满...

小儿睡不好盗汗湿重，秋燥来碗安神祛湿汤

07-17 小儿秋燥睡眠不好，盗汗脾虚，心火旺。此方含茨实、茯苓：健脾益胃、利尿祛湿利器，搭配使用有大功效。北芪补气血，太子参润燥利咽喉补肺阴。搭配鸡脚、筒骨煲味道鲜美可口。用料莲子20克茨实20克茯苓20克北芪20克太子参20克莲...

降秋燥的银耳雪梨绿豆羹

07-14 【⑤⑧#今日破壁食谱#雪梨银耳绿豆羹】处暑后便会慢慢转凉但“秋老虎”仍在预防“秋燥”就来杯雪梨银耳绿豆羹清肺降燥，丝滑爽口还可以秒变冰棒哦用料银耳1/3朵雪梨半个绿豆20克直饮水500ml降秋燥的银耳雪梨绿豆羹的做...

【钛锅厨神】一杯罗汉果枸杞茶，赶走秋燥，还能润肺补气血!

01-31 秋风袭来，人体内很容易缺水，这个时候什么嗓子干痒、咳嗽等等问题统统都找上门来了。这就是所谓的“秋燥”。虽然很多都是小毛病，但是也要注意防秋燥，不然伤了肺就不好啦。所以，博友制钛今天要跟大家分享一款润肺滋补的养生...

秋燥好汤-银耳羹

07-25 用料丑耳（糯银耳）1/4朵红枣4颗莲子8颗枸杞8粒百合8片冰糖若干克矿泉水若干秋燥好汤-银耳羹的做法将所有料洗净放入养生煲。选择银耳羹，待6小时后自动进入65度保温。经过一晚上的蒸煮，一早就可以享用美味。...

润秋燥好汤——鲜百合青榄炖瘦肉

09-24 这又是一款成品还没来得及拍照就被喝完的炖汤，😄秋意渐浓，润秋燥其实很简单，马上行动吧……用料百合（鲜）30克青榄（中间用小刀切几道痕帮助出味）4颗凤眼果或栗子二选一大约5-6颗瘦肉或猪蹍30克蜜枣1个姜片2片水1.3升润秋燥好...

温润食物防秋燥皂角米红枣银耳汤

07-19 秋风凉，天干燥的秋季，容易出现皮肤干燥等症状，并伤及人体肺部。整饮食，可以有效预防秋燥。银耳有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺、美容养颜。银耳可以和很多食物搭档而食，诸如百合、莲子、红枣、雪梨、等...

防秋燥雪梨🍐汤

09-17 用料梨1个北沙参5克麦冬5克桔梗5克防秋燥雪梨🍐汤的做法将梨切小块其它材料冲洗干净放适量水煲30分钟即可.小贴士秋天干燥推荐喝这个雪梨汤适合咽喉干痒、预防秋天感冒，预防秋天肺系疾病.预防期一个星期2-3次....

滋润温补NO秋燥，神清气爽心情好~双耳百合蒸南瓜 • 圆满素食

07-22 今天给大家推荐双耳百合蒸南瓜，这道菜非常滋润，温补不上火，口味香甜，特别适合初秋食用，一起来做吧O(∩_∩)O了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料...

润秋燥-梨藕汁（小美版）

10-30 用料藕1节梨1个润秋燥-梨藕汁（小美版）的做法梨藕去皮切块放入锅中，加入600克热水15分钟/V/速度1，打磨3分钟/速度10，倒出即可享用！梨和藕煮熟后除去了食物本身的寒性，把梨降燥润肺和藕健脾开胃的功效都发挥出来，是秋季给家人的...

适合秋燥喝的一款清润汤水

10-24 前几天的一股弱冷空气过去后，广东的秋老虎又开始张牙舞爪，无比干燥，所以就煲了一锅带有马蹄粉葛的汤水滋润嘶哑的喉咙。用料食材:尾龙骨或猪排骨适量食材:甜玉米1根胡萝卜1根马蹄五六七八个都可以粉葛一小块适合秋燥喝的...

秋燥滋润银耳汤

01-26 每当闻到香浓的银耳汤，就能想起妈妈，感觉着妈妈在炉灶前小火焖熬的时光。用料银耳1朵冰糖50克红枣4颗枸杞20粒左右百合少许秋燥滋润银耳汤的做法用清水浸泡百合、莲子，约二十分钟左右。枸杞子洗干净备用（不用浸泡）红枣去核...

秋燥版黄焖鸡米饭

07-09 纠结菜起源于纠结星座明明是一辣菜为何抗秋燥？馋辣，怕燥兴起，改良才有了这一道用萝卜替土豆的降秋燥黄焖鸡米饭用料鸡腿蒜红尖椒白萝卜青椒金针菇海鲜菇厚百叶香菇姜片秋燥版黄焖鸡米饭的做法鸡腿洗净，切块，控水备用添加料...

百合梨子糖水，补水润秋燥

01-20 用料百合20克梨1个鸡心枣3粒冰糖10克百合梨子糖水，补水润秋燥的做法干百合洗净即可，无需泡发，因为兰州百合纤维少，肉质细嫩，容易炖化...

汤糖水水去秋燥

04-20 在南方的秋天，都喜欢熬汤煮糖水，口干舌燥时搞一碗下去，滋润生精，皮肤水亮。葛根汤，莲藕莲子汤，山药薏仁老鸭汤，沙参瘦肉玉竹汤等等莲子银耳雪梨糖水，桃胶银耳红枣糖水等材料的量都可以按自己喜好增减用料桃胶适量枸杞适量皂角...

去秋燥润肺秋梨苹果核桃汤

03-24 用料核桃8个梨1个苹果2个雪耳3朵苟杞子1把猪骨或排骨300克去秋燥润肺秋梨苹果核桃汤的做法雪耳泡发猪骨焯水核桃剥开苹果和雪梨去芯水开下所有材料除了雪耳和苟杞子（我喜欢比较脆的雪耳如果喜欢软的可以连雪耳一起放）大...