超下饭油焖茄子怎么做好吃，超下饭油焖茄子家常做法

05-25 不爱吃饭的儿子今天吃了这道油焖茄子吃了一大碗，之前吃饭拖拖拉拉，今天大口大口吃的好香用料茄子3个蒜5瓣生抽1勺盐1克糖2克豆瓣酱1勺青红椒适量生姜4片超下饭油焖茄子的做法茄子洗干净，削成滚刀块，劲量长一点薄点青红椒...

04-02 用料茄子1个蒜3瓣盐少许蚝油1勺克葱1根姜末一点点芝麻油少许适量紫色茄子，超级下饭，少油的做法紫色茄子，表面洗干净，切断后，切条状，泡水里，加点盐锅里放点油，不用多，跟平时炒菜一样就好。下蒜泥，热出香味。倒入茄子(沥干水，撒点...

少油版超下饭酿茄子

08-20 都说茄子吸油，但没油的茄子🍆真的没味这款酿茄子又美味又简单，更重要的是不用炸，少油，又好看又健康，妙啊(･◡͐･)'◡͐')`◡͐´)°◡͐°)^◡͐^)´◡͐`)①茄子🍆只要裹上淀粉真的没那么吸油！②和肉时鸡蛋不要加...

超下饭少油版肉末茄子

01-06 这次茄子🍆做得特别成功，家人说有史以来最好吃的茄子用料茄子2个肉末200g红椒青椒1个超下饭少油版肉末茄子的做法茄子切条，淋上少许油拌匀，上锅蒸大概水开后3分钟～～准备肉末、青红椒切丝、蒜姜小辣椒末锅内放油，放入蒜姜辣...

超下饭的烧茄子，少油不油炸

03-26 家传的少油烧茄子，我姥姥这么做，我妈妈也这么做，现在我学会了也分享给大家。很多人家做烧茄子先把茄子油炸一下，我们家做烧茄子从来不用过油炸，不油腻。如果你喜欢，那也试着做做吧，个人感觉简单健康还很下饭。用料圆茄子1个...

不用油炸的超下饭番茄烧茄子

08-21 番茄烧茄子是一道很常见的家常菜，但是油炸茄子不仅麻烦，热量还高，今天就试试不油炸的番茄烧茄子。用料茄子（圆）1个番茄（个头不大）3个青椒1个蒜3粒生抽2勺老抽半勺番茄酱1勺耗油1勺白糖1勺盐半勺淀粉1勺不用油炸的超下饭番茄...

炒鸡下饭的油焖茄子

11-27 很喜欢吃茄子🍆，这段时间经常在外面吃到，周末了就想自己尝试做，成品还可以啦用料茄子2个盐🧂适量淀粉适量油适量蒜3-4瓣白糖适量生抽1勺老抽1勺蚝油1勺炒鸡下饭的油焖茄子的做法茄子🍆洗净切小片，加入适量盐，搅拌均匀，腌大...

超下饭的茄子焖肉

02-21 最近没啥胃口。想起我妈给我做的家常菜，于是我就自己学着做了，这道菜比较适合喜欢吃汤拌饭的人，我就超爱吃。真的超下饭！用料大茄子1个后退肉200克（喜欢吃肉可以加量）辣椒2根（不喜欢吃辣可以不放）蒜2-3瓣老抽适量醋适量蚝油适...

超级下饭菜——红烧茄子焖排骨

03-17 用料茄子1个（大）排骨300克蒜6瓣蚝油1勺生抽2勺盐1小勺老抽半勺料酒2勺老干妈1勺胡椒粉少许白糖少许清水200ml水淀粉100ml小葱3根超级下饭菜——红烧茄子焖排骨的做法把茄子洗净切块，用清水泡10分钟后捞起沥干水分。把排...

凉拌手撕茄子｜超级下饭的无油茄子

12-26 夏天做一个爽口的凉拌茄子，意想不到的下饭！用料茄子1个蒜末1勺醋3勺生抽2勺白糖1勺盐半勺花生酱1勺干辣油1勺凉拌手撕茄子｜超级下饭的无油茄子的做法圆茄子or长茄子🍆都随意，去蒂，对半切开。上锅蒸，约10-15分钟（主要依据茄子...

超下饭少油的鱼香茄子

07-06 喜欢吃鱼香茄子，但又不喜欢油腻的感觉，所以就尝试了新的做法。没想到味道一样，而且没有了油腻感。很下饭！用料茄子2个肉末100克蒜1瓣生抽1勺淀粉1勺豆瓣酱1勺糖5克姜2片盐少许葱1～2根蚝油1勺超下饭少油的鱼香茄子的做法茄...

易上手超下饭的油焖茄子

09-23 这是一盘油焖茄子和两碗大🍚的故事～用料茄子2个蒜4瓣生抽2勺盐适量淀粉5勺（正常喝汤勺子）鸡精1勺（调料勺大小）糖1勺（调料勺大小）葱2根豆瓣酱1勺易上手超下饭的油焖茄子的做法第一步，挑选食材本次使用到的是紫色长茄子，清洗干净...

超下饭的茄子焖五花肉

01-16 前天我妈叫我做茄子，鉴于我没做过，上网搜了几道大概知道怎么做了就着手开干，做出来之后味道连我妈都赞不绝口，于是今晚我又来做了，嘻嘻，还仔细地拍了过程图，真的很容易做，你们一定要试试呀😉用料五花肉200克茄子5根葱1根姜2片...

超级下饭的焖茄子🍆

12-23 又实惠又好吃的焖茄子哦用料茄子1-2个生抽2汤勺蒜3-4瓣盐小小汤勺半勺克辣椒1个（根据个人口味）糖半汤勺超级下饭的焖茄子🍆的做法茄子🍆洗净切成条状倒油烧热茄子🍆倒下去炸炸到金黄（我是炸了五六分钟，根据切的大小）捞起，锅...

炒茄子(省油，超下饭）

11-20 大家都知道茄子是最费油的，每次妈妈做茄子都是做成茄泥，好吃又下饭。今天我自己也来动手做做用料茄子两个蒜末三片青辣椒三根炒茄子(省油，超下饭）的做法先把茄子洗干净，去皮，切成大块，隔水蒸5-6分钟就蒸烂了，炒锅里倒油，按平时...

番茄油焖虾（超下饭）

10-15 好吃到舔手指的一盘虾，配料很简单，每一个都要先把虾外面的汁吸一下才剥开吃，真的很下饭，小朋友也超级爱吃！用料虾600g（约20个）料酒2勺番茄3个葱1根姜3片蒜3瓣生抽2勺白糖2勺盐1勺番茄油焖虾（超下饭）的做法虾开背去虾线，剪虾须，洗...

超级无敌下饭利器油焖茄子

08-04 用料茄子2个蒜5瓣老抽3勺生抽2勺盐6克约一小勺糖8克蚝油适量可以放一点提鲜增味超级无敌下饭利器油焖茄子的做法茄子洗净削皮把茄子改刀成小段，切成小条（偏细一些）锅中起油，放入茄子煎到两面金黄带褐色，盛出备用（油尽量多些...

超级下饭的油糊茄子

01-10 用料圆茄子1个鸡蛋1颗玉米淀粉一大把葱花少许蒜3瓣盐白糖一勺半番茄酱一勺香菜段西红柿，青椒半颗加半颗超级下饭的油糊茄子的做法1茄子去皮，切滚刀块备用西红柿切块，青椒掰片儿2准备一个盆子，打一颗鸡蛋，加少许底盐，加入一...

不用油炸的超下饭茄子

08-02 小时候的味道。这道菜我只在我们老家那里吃过，湖南郴州，很下饭，而且没有很多油，吃着也不腻！我是一个很不喜欢吃太油腻菜的挑食宝宝，所以基本上去外面吃饭从来不点茄子，导致老王还以为我不爱吃茄子！但是只要回老家一定会让妈妈...

能下三碗饭的油焖茄子

02-18 老公爱吃茄子，以前总做风味茄子但是油大又费时。后来做了油焖茄子，直让他吃了三碗饭。尖椒的微辣、茄子的油香，让这道菜成为我家饭桌上的常客。用料茄子3个蒜3瓣油20克盐5克生抽2勺老抽2勺陈醋1小勺尖椒2个味素2小勺十三...

好吃下饭少油版油焖青椒茄子

12-31 青椒和茄子是夏天常吃的蔬菜，分享一个少油版的油焖青椒茄子，希望大家能喜欢。用料青椒4个茄子2个蒜2瓣料酒2大勺生抽2大勺老抽1勺白糖适量鸡精适量食用油适量好吃下饭少油版油焖青椒茄子的做法食材准备：茄子洗净切斜刀块...

下饭三碗的油焖茄子~

02-08 妈妈的油焖茄子，下饭三碗，毫不夸张~用料圆茄子1个蒜3瓣料酒1勺生抽1勺蚝油1勺辣椒酱/豆瓣酱1勺辣椒粉5g生姜2片下饭三碗的油焖茄子~的做法准备一个圆茄子切段，每个圆茄子片用刀子双面划十字，注意不要划得太深，防止茄子断裂...

东北油焖茄子尖椒超级下饭菜

05-02 家有高三学生，疫情期间做好后勤用料茄子小紫皮茄子若干个，看吃饭人数，人均3-4根尖椒若干个，看个人口味，油焖过的尖椒不辣香其酱一袋豆油九三豆油，别的也可以东北油焖茄子尖椒超级下饭菜的做法紫皮小个茄子若干个，洗净，沥干水...

超级下饭的酱焖茄子

05-11 用料茄子5个盐适量生抽适量蒜一头蚝油适量香其酱一袋香菜适量淀粉适量超级下饭的酱焖茄子的做法准备好材料锅里放半勺油，把茄子烧干，不要弄坏烧干后拿出，油不要弄出来，直接放肉末炒炒香后放十三香，酱油，老抽，香其酱，盐，味素，倒...

油焖茄子￨下饭素菜

07-30 对茄子，我真的是情有独钟因为不管用茄子做什么都是下饭菜今天的油焖茄子也不例外做法简单，吃上去和肉很像虽然油有点大，但是真的很香下饭能力一流现在就教你来做这道有肉味的油焖茄子（文末有让茄子少吸油的方法）用料茄子35...