舞茸菌炒牛肉怎么做好吃，舞茸菌炒牛肉家常做法

03-01 鲜美的舞茸菌除了吃火锅还可以搭配牛肉用料牛肉150克舞茸菌150克葱姜若干蚝油3勺盐6克舞茸菌炒牛肉的做法舞茸菌洗净，撕成小片牛肉切丝准备好调料大火热锅，倒入油（热锅冷油便于滑开牛肉）牛肉和葱姜入锅滑开牛肉断生后逐渐...

01-19 舞茸性味甘平。具有益气，清热，渗湿，疏通气机，调整脏腑的功能。乌鸡是营养价值极高的滋补品，内含丰富的蛋白质，B族维生素、18种氨基酸和18种微量元素，氨基酸高于普通鸡，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉...

鸡翅包舞茸

10-25 结合了农协煎鸡腿和鸡翅包饭的想法搞出来滴简单美食！用料鸡翅随便几个舞茸随便来点盐鸡翅包舞茸的做法鸡翅去骨，翅尖的地方太麻烦了就没去（去骨的具体方法下厨房有很多啦大家可以参考），正反两面抹盐，抹的多少决定最后成品的...

清爽下饭的舞茸炒小牛肉

10-08 舞茸就是灰树花蘑菇，这个蘑菇做汤也很好喝哦！用料小牛肉200克舞茸150克大葱半根蚝油一大勺老抽一勺料酒一勺葱姜粉一勺盐适量白芝麻少许食用油10克白糖一勺清爽下饭的舞茸炒小牛肉的做法小牛肉切片后用料酒和葱姜粉和少...

舞茸三鲜汤

08-29 三鲜汤，是小时候家里做的频率很高的一道快手汤。尤其是夏天，酸酸的很开胃。传统做法一般是用平菇，家里有在下厨房市集山栗爸爸家买的舞茸，样子长得很像平菇，但口感脆脆的，没有理由不用它来升级做一碗舞茸三鲜汤！用料舞茸100...

鹿茸菌炒牛肉

04-10 用料鹿茸菌200克牛肉250克鹿茸菌炒牛肉的做法牛肉切薄片，先加一勺白糖抓匀腌制10分钟，加生抽淀粉料酒姜片拌匀腌制5分钟，加一勺生油在表面。鹿茸菌，第一次买。浸泡15分钟，剪段，焯水3分钟。锅中加油，倒入牛肉再开大火，炒到微变...

减肥舞茸茶（舞茸汤）

05-30 微博上看到的减肥法，据说一周可以瘦2kg用料新鲜舞茸100g清水600ml减肥舞茸茶（舞茸汤）的做法舞茸洗净掰小块加600ml水大火煮开，转小火煮30min，完成。每天餐前喝500ml（一天的量），正常饮食，煮完的舞茸可以炒菜煮面吃掉。小贴士菜...

舞茸菇和牛黄金蛋炒饭

05-19 这是在疫情中我自己在家学会的第一道菜，它又有营养，还入口不腻，做起来特别的方便，用料鸡蛋2个米饭1碗胡椒粉适量盐适量油适量和牛片20克新鲜舞茸菇适量舞茸菇和牛黄金蛋炒饭的做法将牛肉自然解冻，将舞茸菇洗净，切碎，将它们先...

舞茸茶

07-14 在抖音上看到猪侨做舞茸茶想写个菜谱希望猪侨看到不要骂我照葫芦画瓢😱舞茸中含有一种叫MxFraction的物质它有分解脂肪的作用同时还可以提高代谢促进肠胃蠕动给减肥的你加点助燃剂吧💪🏻饭前喝一杯快乐减肥ing～用料舞...

舞茸（灰茸）炒牛肉

12-17 特殊时期，家里头的存货被翻出来各种创作，还挺好吃～用料干舞茸大概巴掌大一块牛肉片200克蚝油少许黑胡椒粉1小勺糖1小勺盐1小勺生粉2勺酱油1勺水少许舞茸（灰茸）炒牛肉的做法牛肉片用的是速冻澳洲牛肉片，先解冻，加一小勺糖，一小...

舞茸菌菇炒牛肉

01-05 用料牛肉75克舞茸1盒秀珍菇1盒杭椒2个舞茸菌菇炒牛肉的做法1.牛肉提前切丝，早上从冰箱拿出来泡水里解冻（隔着袋子泡水）2.腌制牛肉：盐，生抽，淀粉，油（也可以不加盐）3.准备配菜：舞茸和秀珍菇，切好后焯水捞出4.准备：葱姜末和杭椒末（2个...

超下饭的可冷吃舞茸猪肚菌

05-30 舞茸和猪肚菌都是第一次买盒马上看到的因为我太喜欢菌类了然后这俩货又长的一脸老子真的很好吃你特么居然没见过的样子（对不起！孤陋寡闻了现有菜单不多我就按照自己平常做菌类的方式处理了确实是很好吃猪肚菌脆脆的鲜味...

舞茸鸡汤

09-21 用料舞茸75g鸡600g舞茸鸡汤的做法鸡焯水。重新起锅，水烧开后加入姜片、鸡、舞茸，文火炖45分钟至1小时。...

炒松茸菌

04-12 松茸菌色泽艳丽，腿粗盖肥，食味清香，肉质滑嫩，营养丰富，口感极好。吃了让人记忆犹新它属于高蛋白低脂肪，既能补充人体所需营养物质及能量身材也不会发胖。其中多糖，矿质元素，维生素等生物活性物质氨基酸含量达17种人体必需氨基...

舞茸培根

07-11 用料盐1克油0.5勺舞茸（灰树花）300克培根3片舞茸培根的做法培根切小块备用点火热锅锅内加少许油放入培根中小火煎培根至表面微黄加入舞茸（水煮过）根据口味加适量盐或其他调味翻炒均匀即可...

牛油果油炒舞茸，产后修复这样吃

01-27 用料150克杏鲍菇，切片50克莴笋，切片150克综合菌菇，选择舞茸菌，用手撕开30克鳄梨油2克海盐(约1/2茶匙)牛油果油炒舞茸，产后修复这样吃的做法1将杏鲍菇、莴笋、舞茸菌、鳄梨油和海盐放入主锅，以6分/Varoma/反勺烹煮，倒入碗内，即...

洋蔥舞茸牛肉鍋

02-06 用料牛肉200克洋蔥300克舞茸200克水400cc蜂蜜1大勺黑胡椒、鹽洋蔥舞茸牛肉鍋的做法洋蔥、舞茸後牛肉...

舞茸香芹牛肉粒

11-12 牛肉粒和各种菌菇真的是绝配！用料舞茸菌20～50g小芹菜4棵牛肉粒150g克生抽1勺盐1～2g鸡精1g舞茸香芹牛肉粒的做法准备食材香芹切段，舞茸菌手撕成小瓣葱花，蒜切片牛肉粒如果太大，可以改刀小块锅热加少许油倒入牛肉粒翻炒，变色后...

舞茸炒饭

05-07 超市里看到俗称灰树花的舞茸，顿时有了新鲜感，正好家里剩了米饭便做了起来用料舞茸150g剩米饭一碗鸡蛋一颗大蒜2粒萨拉米5片少许猪油少许橄榄油舞茸炒饭的做法在烧热的平锅里倒入少许橄榄油和猪油，基本一比一即可同时加入...

松茸君这样吃，松茸菌炒鸡肉。

12-10 用料松茸100克鸡肉100克松茸君这样吃，松茸菌炒鸡肉。的做法食材，葱姜蒜鸡肉松茸菌。热油爆炒葱姜蒜。将鸡肉放进去爆炒。加一勺生抽。加松茸菌和青椒爆炒。加200毫升鸡汤爆炒。加一勺盐。加一勺花椒粉。加一勺醋，饭炒均...

舞茸炒芦笋

06-17 在日本是家常食材的舞茸，在中国却不多见，它还有一个名字，叫“灰树花”。无论是“舞”还是“花”，光从它的名字就可以形象勾勒出这个菌子层叠簇拥的特别外形。舞茸的口感和香气也新奇，既嫩、又脆，且香，可以深呼吸一下这样的香...

舞茸牛排

08-02 看了大胃王俄罗斯佐藤，说是舞茸可以让牛排变得柔软。正好买了舞茸，就想着试试看，做了一下。牛排好像真的变软了呢^_^用料牛排1块黑胡椒少盐少许舞茸1盒酱油2勺蒜2瓣洋葱半个糖少许食用油2克舞茸牛排的做法舞茸掰开洗净，留...

油浸舞茸

08-15 舞茸，一种菌菇，我们也叫灰树花。据说是目前在日本很火的食材，直接水煮可以溶解脂肪有助瘦身。日剧《昨日的美食》第一集就惊艳出场，感兴趣的小伙伴可以去看看～个人感觉直接水煮吃或和舞茸汤是最棒的吃法！🍚今天尝试一下油浸...

舞茸炒饭（灰树花炒饭）

08-25 大爱各种特殊芳香的食物，尤其是菇类～舞茸，又名灰树花、栗蘑，乍一看长得还是蛮像平菇的，细看是挺不同的，尤其是味道一闻就见分晓。放心，不会买错的，舞茸贵多多多了……用简单的原料，朴素的烹饪方法，可以极大的突出舞茸本身的香味...

青蒜炒舞茸

11-28 用料青蒜一把舞茸一簇椰子氨基酱油（蒜味）适量橄榄油或野茶油适量青蒜炒舞茸的做法食材洗净油热后一起下，翻炒，适当收水后加入椰子氨基酱油小火盖盖闷，断生后出锅搭配了糙米饭，一定要多咀嚼...