清炒散花菜怎么做好吃，清炒散花菜家常做法

清炒散花菜

08-07 用料花菜半个独蒜一个菜籽油50克盐两勺花椒15粒清炒散花菜的做法半个花菜削成小块洗净备用。花菜削薄一点好吃些。花菜倒锅里煮开，如果想吃脆花菜就少煮一点时间，家里有老年人可以煮多一点时间。煮一下更入味。把相料备...

散花炒酥肉

06-23 用料猪肉1斤鸡蛋2个淀粉5勺适量白兰花散花炒酥肉的做法把酥肉炸好加入白兰花一起翻炒...

清炒油菜花

02-06 家里小菜园里去年冬天种的油菜没吃完，这几天开花了，掐了一个花哄孩子，发现这个油菜花好嫩，就想着炒一下应该很好吃😋今天试了一下，果然很好吃！，有油菜的味道还带着油菜花淡淡的香味，喜欢吃油菜的朋友可以试试。用料新鲜油菜花...

清炒金花菜

12-06 老年人爱的一道菜。用料金花菜适量盐适量油适量白酒适量水/高汤适量清炒金花菜的做法在锅中放入油，然后加适量的水煮开。把金花菜放进锅里翻炒。待金花菜炒成碧绿色，加入适量的盐，滴入白酒，盖上锅盖。进行适量调味，就可以...

肉炒散花菜

01-22 简单家常菜用料花菜半个五花肉1块蒜3瓣葱适量姜2片盐1勺酱油1勺料酒1勺糖半勺肉炒散花菜的做法准备花菜和肉。花菜分两种，一种紧实的，一种松散的，我这个是松散的，我们都叫花菜，紧实的那种一般都焯一下水，这种松散的花菜直接...

清炒菜花

10-01 用料花菜1个蒜2瓣葱1根盐2克老抽适量勺生抽1勺木耳西红柿一个清炒菜花的做法花菜焯水木耳，西红柿，姜蒜切好备用热锅凉油，加热至七成放姜蒜爆香，放花菜，木耳翻炒片刻，加西红柿。翻炒均匀加生抽，老抽，盐出锅装盘...

清炒韭菜花

07-25 用料韭菜花250克生抽适量油适量清炒韭菜花的做法韭菜花，长的像蒜苗洗净，切段开油锅翻炒，加生抽，炒软就可以了特别好吃。又方便...

素炒散杆菜花

03-13 相对于传统的菜花🥦，散杆菜花更容易炒熟和入味。花椰菜系列大都喜荤，一般做法用肉炒的比较多。干锅菜花也有素炒，调料却用的不少。相反，我更喜欢菜花的清香淡雅，炒的很简单。用料花菜1个盐5克红辣椒1个葱1根素炒散杆菜花的...

素炒散花菜

05-12 清香微辣爽口，是一道很好的下酒下饭菜。用料花菜1个辣椒2个蒜3瓣葱少许生抽2勺陈醋1勺水淀粉2勺素炒散花菜的做法散花菜300克，辣椒2⃣️个，用清水浸泡30分钟。把花菜改刀把辣椒切成小段.大蒜三瓣切成片，葱花少许。生抽2⃣️小...

清炒黄花菜

02-14 不知道吃什么了！用料黄花菜适量蒜瓣一瓣葱一根醋一勺清炒黄花菜的做法干黄花菜要泡发一小时！然后要焯水备用！（里面含有秋水仙碱，可以百度）开花啦！佐料切好备用！佐料切好备用！油锅爆香葱蒜，然后加入处理好的黄花菜，加盐醋继续炒一...

散花菜小炒鸡胸肉

10-24 就是饿了来做一个下饭菜的，也不晓得该编个啥故事😂用料鸡胸肉三分之一块盐适量克花菜三分之一个蚝油适量勺胡椒粉适量克蒜2瓣辣椒2个黄葱2根淀粉1勺散花菜小炒鸡胸肉的做法配菜鸡胸肉用冷水多洗几遍，吸保水分再腌鸡肉会...

西红柿炒散花菜

07-22 用料散菜花500西红柿两个（不用太大）蒜四五瓣玉米油少量盐少量西红柿炒散花菜的做法菜花西红柿洗净切好蒜扒好用刀拍碎备用锅子到油油熟后先盐放蒜炝锅在放西红柿（西红柿要炒化）在放菜花（不要忘了到少许水）十分钟就好了喜欢...

清炒花椰菜

07-14 用料花菜5朵鸡蛋1个盐一点点清炒花椰菜的做法花椰菜切碎鸡蛋打散起锅烧油倒入鸡蛋液翻炒盛出倒几滴油放入花椰菜翻炒我放了点水因为我没有焯水加入炒好的鸡蛋将鸡蛋弄碎些放一点点盐（一岁前不放盐哦）完成花椰菜饼➕清炒...

常常点的小炒菜式“腊肠炒台山散花”

09-30 超喜欢😘用料1、台山散花：洗净，切小段。2、腊肠：切片。3、蒜片：少许。常常点的小炒菜式“腊肠炒台山散花”的做法腊肠腊肠切片台山散花，切段蒜片小火少油蒜片起锅，蒜变金黄。加腊肠，炒香腊肠转中火。加散花，加少许盐、糖、鸡...

清炒小花菜

03-31 小时候，每天中午放学回家，院子里大槐树下的饭桌上，最爱的就是妈妈炒的花菜！用料花菜半个盐适量清炒小花菜的做法要选择小花的花菜，做之前提前三小时将花菜分成小块用清水泡洗两次切成小瓣热油锅炸菜，翻炒均匀，让每瓣花菜都均...

清炒散菜花

12-06 适合晚餐和午餐配荤菜，散菜花比紧实菜花更好吃更有味道，无论和肉片一起炒还是素炒都叫人停不下筷子，今天这个就简单了，素炒～用料散菜花葱花些许姜片些许花椒些许清炒散菜花的做法先炸花椒油，这个都会不多说下葱花和姜片炒出...

清炒花菜

11-25 用料蒜2瓣花菜半个盐1匙小葱1根清炒花菜的做法准备原料切好佐料加盐煮花菜详见视频！...

干锅散花菜

09-09 家里老人吃不了辣椒，所以喜欢吃辣椒的可以放点干辣椒哦用料散花菜半个茄子1个豆瓣酱1勺油量多一些蒜头1片生抽1勺盐少许干锅散花菜的做法茄子，散花菜削好，泡盐水半小时。清水过滤后滤干控水，一定要控水时间长一些。蒜切末...

清炒菜花

12-05 解毒肝脏、减肥瘦身、延缓衰老菜花：十字花科。被各国营养学家定为抗癌食品。菜花是含有类黄酮最多的食物之一。类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结成块，因而减少心脏病与中风...

蕃茄沙司辣炒散菜花

09-05 用料散菜花350g左右蕃茄沙司50g左右盐1g糖4g干辣椒随意（我放了一个）蕃茄沙司辣炒散菜花的做法散菜花切小块洗净准备好蕃茄沙司一个干辣椒锅里放油，油温热时放入辣椒炸香，随后放入菜花煸炒大约1分钟左右。加入蕃茄沙司、盐...

素炒散花

09-01 散花也叫有机花菜。吃起来比普通花菜口感好。用料有机花菜200克香菇三，四朵西红柿小点的一个，大点的半个葱，姜，蒜，青红辣椒适量郫县豆瓣酱半勺生抽一勺花椒粉适量食用油三，四勺素炒散花的做法所有菜洗净，切好小料备好油热先...

炒散花菜

06-28 用料散花菜一盘二两姜，葱蒜少许炒散花菜的做法理菜，准备适量的菜倒油，葱姜蒜煸香，将肉炒至七成熟，将花菜焯水肉菜混合，加适量生抽，糖少许提鲜装盘...

清炒花菜

09-14 用料花菜个油克酱油勺清炒花菜的做法锅烧水，倒入洗好切好的花菜水烧冒大泡了将花菜捞出沥干水分中火锅烧油，倒入花菜翻炒1分钟加入2勺生抽，一点点盐翻炒1分钟至花菜变软出锅装盘即可食用...

白菜炒散子

08-31 用料白菜娃娃菜都可以娃娃菜一颗散子一把生抽1勺盐适量麻辣鲜适量白菜炒散子的做法把白菜洗干净切段起锅放油放白菜菜软了放生抽熟了放盐麻辣鲜在放散子翻炒3分钟起锅不然太软了不好吃这道菜真的很好吃...

美味易做的干锅散花菜炒腊肠

02-14 做法非常简单易学。用料1、主要材料：散花菜500克腊肠3个2、配料：红菜椒1个小香葱2根干辣椒2个指天椒1个蒜头2瓣油适量3、调料：食用盐适量（一小勺）有机酱油适量胡椒粉少量美味易做的干锅散花菜炒腊肠的做法用流水简单将腊肠...