280kcal怎么做好吃
用料内酯豆腐400g鸡蛋2个生抽2勺蚝油1勺虎邦魔鬼辣酱适量花生油适量减肥-内酯豆腐抱蛋280kcal的做法花生油热锅加入豆腐，弄成小块，3分钟后倒入鸡蛋液，鸡蛋液凝固后，加入加水搅拌后的调料，中间搅拌几次，鸡蛋凝固即可...
作为早餐，真的很快手了～把300ml牛奶打包带走，一上午能量不缺，饱腹感十足，热量可控，还有什么比这更快乐的呢用料西红柿1个（中等大小）全麦面粉35克鸡蛋1个番茄沙司10g橄榄油5g香菜1根280kcal面疙瘩汤的做法面粉中慢慢加水，用筷子...
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