咖喱土豆三人份怎么做好吃，咖喱土豆三人份家常做法

07-03 用料土豆350克咖喱块75克（推荐使用百梦多咖喱）胡萝卜1根洋葱半个咖喱土豆三人份的做法土豆胡萝卜洋葱分别刨皮切成小块。一起放在锅里炒。加清水500克煮八分钟。加入咖喱块。小贴士加入咖喱块以后要多多翻炒防止底凝固...

10-13 自己做的少油精简材料版咖喱鸡，用的咖喱块做的，热量还是很高的，减肥期间一定适量食用。菜谱用量总卡路里923千卡，两人份每份461.5千卡。这一份饱腹感很强，完全可以分成四份，这样每份卡路里就只有230.75千卡了。方便快手，总共...

咖喱土豆饭（两人份）

05-29 我煮的是两个女生的份量👭去超市买一盒咖喱，蔬菜肉类买自己喜欢的，什么配料都不用自己下，太方便啦～用料胡萝卜1根土豆（不要太小）1个洋葱随意（我只下了四分之一个）超市买的咖喱块（只下了半块）玉米粒（一根或者半根）猪肉（家里没鸡肉，我...

超级懒人咖喱饭，一人份。

11-25 只需一个电饭锅！适合最懒的你！！用料生米一人份咖喱块三个牛肉一人份八角若干姜若干胡萝卜若干土豆若干超级懒人咖喱饭，一人份。的做法牛肉、土豆、胡萝卜、姜切块。（懒得出门所以没有土豆和胡萝卜）把米放进电饭煲，加比平时多...

咖喱乌冬（一人份）

08-19 用料咖喱块2块水150ml土豆1/4个洋葱半个乌冬面1包欧芹少许海苔两片咖喱乌冬（一人份）的做法将土豆去皮，上锅蒸熟，取出，用钵研成土豆泥将洋葱切碎，浸泡，放入锅中煸炒，取2/3土豆泥与之一起炒后，取出一边待用将水煮沸，将乌冬面投入...

土豆咖喱鸡肉饭(三人份)

10-17 快手简餐用料土豆1个胡萝卜1根洋葱半个蛋清1个冰鲜鸡胸肉250g咖喱2块虾仁4到6个姜2片生抽适量料酒适量盐适量土豆咖喱鸡肉饭(三人份)的做法冰鲜的鸡胸肉，不要冷冻的，口感会相差很多把鸡胸肉切成丁，比吃的时候大一些的丁，...

咖喱饭（三人份）

05-18 没什么特别，我喜欢吃而已。有时候晒出来也有朋友问我方法，说的一次又一次太麻烦，建个菜谱算了。再问我就把菜谱甩过去。用料咖喱块三块（好侍百梦多）土豆一个胡萝卜一根洋葱半个米饭三碗新鲜香菇三朵猪肉丁或者鸡胸肉丁100...

多人份咖喱鸡，一人份蒸米饭

07-21 一个人也要认真吃饭噢～用料鸡胸肉2大块胡萝卜一条土豆一个白洋葱半个百梦多咖喱一盒生姜、生粉、料酒、盐适量青豆15-20颗黑芝麻少量大米适量水适量多人份咖喱鸡，一人份蒸米饭的做法鸡胸肉切小块，用生粉、盐、料酒、姜片...

咖喱三文鱼块 4-6人份

03-05 做过咖喱鸡、咖喱蟹、咖喱牛肉，今天教大家一款马来特色的咖喱三文鱼头。马来西亚的咖喱运用了多种香料，如罗望子、月桂叶等，属于红咖喱的范畴，而非一般选用的青咖喱。为了使咖喱的口味更佳温润，会添加椰浆减低辛辣和提升香...

咖喱土豆、咖喱土豆饭

01-24 主要还是靠摆盘！用料咖喱块1块土豆2个胡萝卜1根咖喱土豆、咖喱土豆饭的做法土豆去皮切块胡萝卜去皮切块我们买的是这个咖喱，老婆说很好吃油锅烧热后加入胡萝卜、土豆，翻炒均匀翻炒后加入水，小火烧5-10分钟加入咖喱块，继续...

秋葵咖喱（4人份）

12-12 摘自《阿育吠陀香料蔬食料理》。用料秋葵250g水300ml椰奶200ml咖喱粉7.5ml姜黄粉1.25ml盐2.5ml胡椒粉1.25ml秋葵咖喱（4人份）的做法除椰奶外全部放入锅中，中火炖煮直到秋葵变软。加入椰奶稍微煮一下就关火。小贴士V↑...

一人份咖喱土豆鸡肉饭

06-05 用料土豆1个鸡胸肉1块洋葱四分之一个米饭一碗盐少量咖喱四分之一块一人份咖喱土豆鸡肉饭的做法土豆削皮切块、鸡肉切块鸡肉放点酱油和盐腌一会油烧开放洋葱炒香，放土豆煸炒一下，再放鸡肉炒一会，加水没过土豆鸡肉，加咖喱块...

快手咖喱土豆(全素版，二人份)

03-22 简单，快捷，健康，营养，亦菜亦饭用料土豆2个胡萝卜1根洋葱1个咖喱块2块快手咖喱土豆(全素版，二人份)的做法将土豆、胡萝卜、洋葱去皮、洗净切块备用锅内如油少许，油温后如食材翻炒加水没过食材，大火烧开后转文火炖至土豆近熟加...

咖喱鸡肉饭（双人份）

03-26 用料咖喱块2块土豆1个胡萝卜1根鸡胸肉适量咖喱鸡肉饭（双人份）的做法鸡肉切块，放入少许盐、料酒腌制二十分钟胡萝卜、土豆切小块锅内放少许油，加入鸡肉，翻炒至变色，盛出备用锅内加油，加入葱、蒜片炒香放入胡萝卜和土豆翻炒至...

咖喱炒饭（懒人版两人份）

11-10 唯一注意：掌握好一开始倒入的油量令炒饭不至于很油这里我用的是咖喱块（2小块）用料米饭（隔夜）土豆1个红萝卜1根火腿肠1根咖喱粉或块咖喱炒饭（懒人版两人份）的做法将食材全部切丁待用盛出隔夜剩米饭用饭铲将其弄松在锅里倒入适...

咖喱炒饭~（2人份）

03-13 用料米饭2杯胡萝卜半根洋葱四分之一个土豆半个咖喱块3块瘦肉适量火腿适量盐适量咖喱炒饭~（2人份）的做法咖喱切小块备用~放一小部分进米里面一起煮准备好材料切丁切丁切丁~肉丁加鸡精酱油蚝油..拌匀备用~火腿瘦肉炒好备...

咖喱鸡肉饭（两人份）

11-15 每次去看闺蜜都给她做这个，简单快捷又好吃好看！用料鸡胸肉两块土豆一个胡萝卜一个咖喱3块咖喱鸡肉饭（两人份）的做法原料切块～先炒肉，加一点点酱油加土豆胡萝卜炒（怕不熟可以提前煮一下）。然后加水炖。汤汁收的差不多了加咖喱...

鸡肉咖喱🍱（三人份）

11-29 洋葱和胡萝卜是金先生和我童年的噩梦，哈哈，现在发现，原来配上咖喱那么好吃～用料鸡胸肉1块土豆2个大的胡萝卜1根洋葱半个咖喱2块盐1勺白糖3勺料酒1勺黑胡椒粉半勺淀粉1勺鸡肉咖喱🍱（三人份）的做法👉鸡胸肉洋葱土豆胡萝卜切块...

一人份咖喱土豆牛肉饭

01-01 第一次尝试咖喱，有点小成功，哈哈😃！今日晚餐配沃柑，要记住生命中不期而遇的温暖！用料土豆1个牛肉粒200克咖喱2块水没过土豆牛肉1倍食用油4勺米饭1碗一人份咖喱土豆牛肉饭的做法备好用物，牛肉粒买的是冰冻的，直接解冻洗干净就...

土豆沙拉（三人份）

04-01 用料土豆2个胡萝卜1根黄瓜1根火腿4片熟鸡蛋1个美乃滋（沙拉酱）4大勺盐2小勺黑胡椒粉少许海盐少许香草叶碎或牛至叶碎少许橄榄油少许土豆沙拉（三人份）的做法土豆洗净，用水煮，水中加入盐2小勺。煮至，用筷子扎土豆，轻松的可以扎透...

咖喱时蔬海螺面🍛（三人份）

05-05 周末闲来无事，突然想起了买来的日式咖喱，去超市溜达了一圈买来了食材，呗花花绿绿的海螺面勾搭到就买了回来哈哈～所以就有了这道菜喽～用料日式咖喱一份三人份量姜粉一勺咖喱粉三勺盐一小勺黑胡椒可以最后撒一点土豆三小个胡...

一人份土豆咖喱鸡

07-27 用料土豆1个鸡肉150克咖喱50块一人份土豆咖喱鸡的做法鸡肉洗净备用土豆削皮洗净切方块锅里热油，倒入土豆翻炒炒至颜色金黄，加入鸡肉翻炒炒至鸡肉断生倒入开水！注意是开水，冷水会让鸡肉变柴。关盖小火闷煮15分钟放入咖喱块...

软糯土豆咖喱鸡/一人份

05-28 每次都只会想吃土豆和鸡的我，并不想加洋葱，胡萝卜，青椒！一人份，刚好！用料土豆2个咖喱块两小块姜片若干鸡1/4只软糯土豆咖喱鸡/一人份的做法鸡，洗干净，切成一块块，用厨房纸吸干水分。腌制，料酒，油，糖，盐，酱油，生粉，麻油一点腌制。土豆...

咖喱鸡块儿（2人份）

06-07 厨房小白学会的第一道菜。超级好吃。用料鸡腿肉2只胡萝卜1根洋葱2个土豆2个（小）百多梦咖喱膏一盒盐一小勺胡椒粉一大勺牛奶100ml糖一小勺咖喱鸡块儿（2人份）的做法鸡腿肉切块儿，凉水下锅，水开后，锅里已经飘起白沫，再等一分钟，捞...

豆泥咖喱（4人份）

12-12 摘自《阿育吠陀香料蔬食料理》。用料小扁豆200g水500ml咖喱粉5ml盐2.5ml椰奶200ml豆泥咖喱（4人份）的做法除椰奶外全部放入锅中，中小火煮约20min直到豆子熟透。加入椰奶稍微煮一下就关火。小贴士V↑...