美妙的南瓜粥怎么做好吃，美妙的南瓜粥家常做法

02-02 南瓜，中医认为，这可是是个好东西，性味甘、温，归脾、胃经，补中益气、清热解毒之功效，适用于脾虚气弱、营养不良等。而且吧，南瓜中的果胶还能调节胃内食物的吸收速率，减慢糖类吸收，控制餐后血糖上升。并且，南瓜中的果胶还能和体内...

06-02 第一次吃到这种南瓜粥，是n多年前在权金城烤肉店，免费，特别喜欢，热乎乎甜丝丝的，很适合我的胃😁然后很不好意思的多喝了好几碗☺️现在会做了，想喝的时候，随时做，很满足，只是家里的老爷和少爷都不爱喝🤣用料南瓜200克枣10颗美味南...

南瓜地瓜粥

09-20 南瓜、红薯是属于生活中常见的食物，它们是可以同时吃的！南瓜：性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用，是一种药食兼用的健康食品。红薯：含有膳食纤维、胡萝卜素、维...

小美南瓜粥

07-31 用料大米小半杯长南瓜200克左右水600克小美南瓜粥的做法米淘洗好放入主锅南瓜切大块加入水30分钟/100度/反转速度1...

南瓜“粥”

11-06 从高中开始会这么吃，简单又减肥用料南瓜500克糙米或燕麦片一点点南瓜“粥”的做法南瓜削皮去瓤切小块（越小越好）烧水煮十分钟（视情况而定）水刚没过南瓜一点点就好中间视麦片熟度加入麦片（生糙米的话需要煮很久）南瓜软烂之后...

回南天来个南瓜美龄粥

05-31 最近广州又湿又冷，感觉是本来应该去年到的冷空气延迟到了今年…😂湿冷天气最容易精神疲乏，稍不注意饮食就会引起身体不适…这个改良过的美龄粥加入了南瓜🎃、薏仁，都是回南天适合多吃的食材～薏仁属寒，于是我在药店里买的炒...

南瓜小米粥（小美版）

02-07 南瓜可利尿通便、保护胃黏膜，促进生长发育。小米则功效更佳，它含有丰富的铁质、复合维他命B、钙质、钾、纤维素和淀粉，吃小米可以补充铁元素，有利于补血，保护发质，还可滋润皮肤。具有补脾胃、补肾、养心安神、美容养颜等功...

美妙冬瓜汤

01-07 美妙冬瓜汤，其实只是我起了一个比较美妙的名字罢了！它就是冬瓜丸子汤！！用料冬瓜猪肉馅酱油味精香油食用油五香粉胡椒粉盐美妙冬瓜汤的做法将猪肉馅放在小盆里，放五香粉，酱油，味精，食用油，盐调味将冬瓜挖成小球，或者是切成小块都...

小米南瓜粥（小美）

04-03 用料小米50克南瓜200克热水800克小米南瓜粥（小美）的做法南瓜去皮切后200克切丁，50克的小米称重后淘洗干净。主锅里加入淘洗好后的小米，南瓜丁放入主锅加入热水800克，盖上防溅盖（或锅盖放上网锅），25分钟/100度/速度1.5，（上面如果...

（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥

05-23 自己做南瓜粥，简单，营养，美味。（1）大米南瓜粥配料:东北大米、面南瓜、枸杞子、白砂糖，水。（2）2019年3月9日:小米山药南瓜粥配料:小米、面南瓜、铁棍山药、枸杞子、黄冰糖。（3）2019年4月6日:皮蛋瘦肉粥配料:东北大米、小里脊一块...

日式南瓜挞（附切贝贝南瓜妙招）

01-13 这个配方的南瓜挞口感比较厚实，如果喜欢口感比较嫩的南瓜体可以适当多加点牛奶，如果双倍南瓜泥的配比可以多加一个鸡蛋，但是牛奶和南瓜泥的比例不宜超过1：10，否则可能凝结不起来，不方便切，另外，消化饼干底是按6寸活底模的量计...

南瓜粥（燕麦米南瓜粥）

09-15 南瓜粥，有营养，甜甜的，再加入燕麦米，健康营养又好喝…用料南瓜80克水900克大米50克燕麦米50克（可换其它杂粮）南瓜粥（燕麦米南瓜粥）的做法主锅里放入大米50克，燕麦米50米（或者大米100克），南瓜80克，放水900克左右，25分钟/100℃/反转小...

韩式南瓜粥（小美版）

07-20 用料南瓜500克水550克糯米粉55克冰糖20克盐少许韩式南瓜粥（小美版）的做法南瓜切块，和水一起放入小美，15分钟/100度/速1。然后1分钟/速5-10打碎。55克糯米粉用水调和（有点像调水淀粉），倒入小美锅，加入冰糖，少许盐，10分钟/100度/...

南瓜粥

06-18 一直很喜欢喝韩料里的南瓜粥，因为疫情很久没有出去吃了，尝试在家自己煮，很惊喜。用料南瓜200克（半颗）小米20克大米30克牛奶200克（一袋）水600毫升冰糖适量南瓜粥的做法南瓜切小块，大米小米洗净，一起放进破壁机或者豆浆机豆浆机...

美善品～南瓜土豆粥

03-01 南瓜多少点都没事，土豆1-2个，喜欢原味的不加糖，喜欢甜的加50克冰糖用料南瓜100克多少点没事土豆1-2个米100克水800克冰糖（不喜欢不加）我喜欢原汁原味50克美善品～南瓜土豆粥的做法南瓜土豆切块放主锅6速/5秒打碎，加水加米，25分...

小Mei の美味南瓜粥

09-08 家有爱吃南瓜粥的娃，时不时就要来一锅。以前都是用电饭煲煮，好处是晚上把食材丢进去定好时，早上起来就有的吃了，缺点嘛粥永远只有一种状态。但是用小美就可以煮出糊糊的港式粥，或者上海人喜欢的颗粒分明的开花米却不碎的那...

【小美版】韩式南瓜粥

06-03 用料南瓜（切小块）500克水550克糯米粉55克冰糖20克盐一点点【小美版】韩式南瓜粥的做法南瓜和水一起放入主锅，15分钟/温度100度/速度1，煮一会。煮好之后，放置3分钟左右，冷却一下，防止烫伤。冷却一会后，将南瓜打碎，1分钟/速度5-1...

南瓜饮（南瓜羹，南瓜粥）

11-07 在喜家德吃饭的时候点了南瓜饮，除了有点甜之外很喜欢，正好买了迷你豆浆机，尝试给宝宝做这个超好喝的南瓜饮！二次升级配方后发现比喜家德的更加好喝！强烈推荐！！！加了山药，口感绵滑，营养更丰富，健脾养胃，润滑肠道。用料南瓜100克山...

[美人粥]->南瓜小米银耳粥

06-18 当早饭食用。又叫[元气满满粥]养胃又美容。小米又有安眠的作用早饭夜宵都很棒！坚果补充身体所需的蛋白用料小米一碗银耳一大朵南瓜一小块鸡蛋1红枣六七颗混合坚果一大勺花生一把[美人粥]->南瓜小米银耳粥的做法提前一...

南瓜粥小美

07-06 用料南瓜50克大米50克水500克南瓜粥小美的做法30分钟/100度/速度2正好两小碗...

美妙的夏日甜品：小南瓜蒸蛋奶

03-01 小南瓜不仅形状小巧玲珑，外形惹人喜爱，尝起来也是清香可口、糯软润滑。我特别喜欢这款甜品。双皮奶般细嫩的口感，带着小南瓜特有的清甜。一口蛋奶一口南瓜，味道十分美妙和谐。用料小南瓜1个鸡蛋2个纯牛奶104克生粉少许细...

小美——南瓜小米粥

05-28 用料去皮去籽南瓜70克小米30克白糯米30克大米30克水1200毫升小美——南瓜小米粥的做法南瓜切小块10秒速度5把其他食材全部倒入并加水30分100度速度2小贴士喜欢甜的可以加点冰糖...

小美版-南瓜小米粥

07-26 用料南瓜200克小米30克糯米30克水800克小美版-南瓜小米粥的做法200克南瓜入主锅，10秒速度5打碎30克小米30克糯米洗净，800克水放入主锅设置30分钟，100度，速度2好了，完成啦...

南瓜粥【不用去韩料店也可以喝到美味的南瓜粥】

07-27 低热量高纤维，促进肠胃蠕动，增强消化能力，帮助调节身体平衡的碱性食物，美味健康又方便快捷的减肥首选。用料贝贝南瓜一个【约500克水500克糯米粉【可省20克糖【可省30克南瓜粥【不用去韩料店也可以喝到美味的南瓜粥】的做...

奶香南瓜🎃粥-小美

05-17 用料南瓜200克牛奶200克小米30克糯米40克冰糖15克奶香南瓜🎃粥-小美的做法25分钟温度100速度12分钟速度10...