血鳗瘦肉粥怎么做好吃，血鳗瘦肉粥家常做法

02-22 血鳗是沿海区特有的海产品，产量稀少，营养价值高，价格昂贵，很多人没吃过，也不懂得怎么处理与烹调，今天就与大家分享一下血鳗瘦肉粥的做法，我本人觉得是所有做法中比较简单又好吃的做法，最能体现血鳗本身鲜香的味道。用料血鳗3/...

11-02 时间：约40-50分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料鲜虾12只猪里脊肉100g生姜2片大米100g饮用水1000g鲜香菇4朵胡萝卜50g芹菜50g食用油15g盐一小撮小葱根据口味添加白胡椒粉根据自身口味添加腌肉玉米淀粉3g生抽8g白胡椒粉一丢...

海鳗粥

07-18 用料海鳗一条（三分之一）珍珠米一杯姜三片蒜头一瓣海鳗粥的做法海鳗三分之一肉、骨分开鱼鰆（鱼籽）一旁备用海鳗斜刀切片加入：姜蒜、胡椒、盐、油、料酒（也可下辣椒）腌制放冰箱先将米煲至八成熟，先放入鱼鰆（鱼籽）煲一会再倒入已腌...

猪腰瘦肉粥

02-20 男人的加油站😂用砂锅煮粥特别好吃，但要不停搅拌，不怕粘锅的可以忽略用料大米半杯小米四分一杯猪腰1个瘦肉100克猪腰瘦肉粥的做法瘦肉切薄片，加盐和生粉抓匀，加花生油抓匀猪腰对半切开，切去臊筋，切花洗净，加料酒姜片盐腌制20...

瘦肉菜粥

10-12 用料冬笋200克火腿50克青菜200克肉糜100克大米200克糯米75克瘦肉菜粥的做法先把洗净冬笋和火腿肉切成小丁块备用。油锅放入少量油，放入肉糜翻炒，加入火腿肉丁块，料酒少许继续翻炒，待炒基本熟后加入冬笋丁块多翻炒一会，再加...

咸瘦肉粥

06-17 平常吃的那家换了厨师，我想吃啊，就只能自己动手啰……用料大米适量（本人不喜欢太稠）瘦肉适量盐适量生菜3片叶葱花适量香菜适量胡椒粉少许咸瘦肉粥的做法瘦肉洗干净，切片状，用盐腌了一天，待用。生菜切丝，香菜切碎，葱花切碎都待...

皮粥瘦肉粥

04-24 用料皮蛋3个大米1杯里脊100克盐5克味精5克香菜3根地瓜粉15克皮粥瘦肉粥的做法20寸的小高压锅，大米一勺，水放一个半竖的拳头。高压锅响后立马关火。瘦肉切丝，加盐，味精，地瓜粉，胡椒粉抓腌10分钟，用开水焯，见变色就捞起。皮蛋，香...

瘦肉虾粥

08-25 用料虾只大米1杯干贝五，六颗姜几片香菜或芹菜都可以瘦肉一点点盐适量胡椒粉一点点，不喜欢可以不放瘦肉虾粥的做法准备好需要的材料锅烧热放油把虾头先油炸一下虾头炸好在锅里倒入开水，然后放米，干贝姜，虾开始煮最后根据口...

海鲜瘦肉粥

05-29 用料大米杯瘦肉克猪肝片虾只鱿鱼只生蚝姜海鲜瘦肉粥的做法先把瘦肉猪肝放入花生油盐酱油姜片腌制等米滚开了依次倒入食材煮滚最后放入葱和香菜（不喜欢不放）...

减低血脂，破坏癌细胞生长——沙虫瘦肉粥

07-14 沙虫解烦渴、降血压，滋阴降火、清肺补虚。有阴虚劳损、肾虚腰痛、骨蒸潮热、阴虚盗汗、肺虚咳喘、胸闷痰多，小孩儿尿床（夜尿频繁）以及妇女产后乳汁稀少等症状，均可用沙虫食疗。有“天然味精”之美称，具有一定的药用价值。现...

鳗鱼粥

11-06 初冬时节靠海的人们有很多美味的海鲜可以大饱口福，其中的鳗鱼很肥美。今天就做了鳗鱼粥试试，果然味道挺好。肥美的鳗鱼配上虾和肉、马鲛丸咬在嘴里很有韧性，鲜味十足，宝宝说吃了都忘记自己姓啥了。用料鳗鱼白刺虾马鲛丸瘦...

瑶柱虾米花生瘦肉粥（补锌补铁补气血）

06-21 用料花生1杯米1杯瑶柱1把虾米1把瘦肉300克姜丝适量葱3根酱油2勺花生油1勺生粉1勺水适量盐适量瑶柱虾米花生瘦肉粥（补锌补铁补气血）的做法米，花生，虾米，瑶柱洗净放入压力锅加入适量清水，按煲粥键即可高压锅大约半小时就煲好...

（粥品一）营养美味南瓜粥、小米山药南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、四红粥、小米山药粥、小米血麦粥

05-23 自己做南瓜粥，简单，营养，美味。（1）大米南瓜粥配料:东北大米、面南瓜、枸杞子、白砂糖，水。（2）2019年3月9日:小米山药南瓜粥配料:小米、面南瓜、铁棍山药、枸杞子、黄冰糖。（3）2019年4月6日:皮蛋瘦肉粥配料:东北大米、小里脊一块...

金蒜烤血鳗

04-28 用料血鳗5条大蒜半斤生抽适量金蒜烤血鳗的做法将大蒜和血鳗烤金黄色装盘即可...

皮蛋瘦肉粥

09-20 用料大米1杯皮蛋2个里脊肉100g生姜适量盐适量米酒适量胡椒粉适量皮蛋瘦肉粥的做法米清洗干净,加水煮开瘦肉(我用的是里脊肉)切薄片,姜切细丝,肉丝加盐,姜丝,米酒,胡椒粉搅拌腌制皮蛋切小块粥煮开之后加入瘦肉丝,再煮1...

板栗瘦肉粥

03-02 食谱名：板栗瘦肉粥参考月龄：10个月以上我今天的这道板栗瘦肉粥就是把板栗压成泥后加在粥里，不仅能使整碗粥都具有香甜的口感，而且也更容易被宝宝消化吸收。用料大米30克鸡毛菜5克猪里脊30克熟板栗肉30克有机小米20克板栗...

鸭肉鸭血粥

10-03 家里的娃终于在幼儿园“谁能坚持到祖国母亲生日”之生存大挑战中败下阵来，光荣的被传染了流感😷吃啥吐啥，吃啥吐啥，吃啥吐啥！！只能整点好吸收有营养的病号粥全家吃了，想起之前在店里吃的客家鸭血粥，感觉可以复刻一下…用料水...

瘦肉粥

05-15 用料白粥三人份姜小把末瘦肉80克盐2克酱油3勺白胡椒粉1克花生油3克瘦肉粥的做法瘦肉切末加白胡椒酱油盐花生油腌制姜切末粥烧开下姜末瘦肉搅拌，约一分半钟后关火小贴士粥好了，撒点葱花会更香哦...

瘦肉牛血粥

06-16 用料大米一杯半瘦肉150克小葱4根姜5片牛血500克盐适量花生油适量瘦肉牛血粥的做法第一步，先把米放到锅里面煮，煮开了再放姜最起码要用20分钟，也可以根据自己的喜好调节粥的浓稠度，我本人用的是砂锅，所以煮的话稍微久一点这...

瘦肉粥

04-17 肠胃炎不能食饭🌚🌚用料水克瘦肉克盐克淀粉勺小葱根姜片油克大米杯适量瘦肉粥的做法第一次做材料图片，没有拍图首先瘦肉切成不厚不薄的，然后，烧酒酱油盐糖豆粉适量，淹一下瘦肉，滚水之后放米煲粥，煮好白粥再放瘦肉。然后粥翻...

红烧血鳗

02-08 用料血鳗6只大葱一根姜一块酱油红烧血鳗的做法先处理，后清洗干净(若炖汤，可不杀，血鳗最有价值是血)1.大葱切段，放入油锅煎香至稍微黄金取出备用，倒出部分葱油。2.锅内留有些许葱油，下入血鳗，略煎，炝入酱油、料酒，煮8分钟3.下入...

香菇瘦肉粥

06-02 天野园稻花香米，口感软糯，做为东北米中之王，配上香菇瘦肉，煮起粥米来，那滋味真不是概的！用料天野园稻花香米300克猪瘦肉200克香菇2个姜适量葱适量香菇瘦肉粥的做法准备食材香菇切片猪肉切丝放入料酒腌制10分钟煮粥开锅后放...

血鳗排骨粥

10-06 血鳗的肉质肥美细嫩，具有补气养血，健胃明目，益脾壮身等特点，是鳗科中的“贵族阶层”。今天就以血鳗排骨粥为例用料排骨500克盐3勺大米2杯血鳗半斤6条味精1勺蒜头3瓣酱油血鳗排骨粥的做法将血鳗洗干净用剪刀从头往下把肚里...

肉丸瘦肉粥

11-10 用料大米适量瘦肉肉丸适量盐适量小葱适量味好美胡椒粉适量肉丸瘦肉粥的做法先放水放米煲好白粥猪肉加入味好美调料，生油，油，盐腌好出现粥油放肉丸，瘦肉煲熟，再放盐撒些味好美白胡椒粉...

粥系列——瘦肉百合淮山粥（降血糖，滋阴润燥）

12-25 淮山虽然操作起来，一不小心就会让你浑身痒，但它可以预防糖尿病，抑制胆固醇上升，促消化，消疲劳。所以我真是对它又爱又恨。因为我真是只要吃完淮山哪怕不小心碰到装淮山皮的袋子真能让我痒的难受.用料瘦肉100克淮山半截百合...