芝麻酱时蔬燕麦饼怎么做好吃，芝麻酱时蔬燕麦饼家常做法

12-26 奶酪饼干没有可不放，放了有奶酪香味口感更丰富，黑芝麻酱没有可以用别的酱代替用料芝麻酱适量即食麦片适量鸡蛋1个时蔬适量（随便什么蔬菜）肉松一包红枣黑芝麻酱1包芝麻酱时蔬燕麦饼的做法准备食材蔬菜切碎，水开后大火焯水一...

06-11 用料燕麦片200克低筋面粉120克黑芝麻40克奶粉40克红糖40克食用油90克水90克盐2克燕麦芝麻饼的做法准备食材相应克数除去食用油和水，把其他材料混合，搅拌均匀倒入食用油和水，快速搅拌混合所有材料搅拌均匀，有点报团状态就...

时蔬燕麦鸡蛋饼

04-30 用料芹菜1根胡萝卜1/2根洋葱1/4个面粉30克燕麦片25克香菜1棵小葱2根鸡蛋3个盐1匙白糖1匙植物油1匙时蔬燕麦鸡蛋饼的做法芹菜切末胡萝卜切末洋葱切末碗中放入面粉和燕麦片放入芹菜末，胡萝卜末，洋葱末，香菜段和葱花拌匀后...

时蔬全麦饼

02-19 用料胡萝卜60g盐3g包菜丝100g全麦面粉100g时蔬全麦饼的做法1、今天没有拍详图，明天改进。把包菜切丝、胡萝卜切小丁，全部放平底锅煸炒半熟盛出，不用放油（不减肥的可以用油炒半熟）。准备一个大的碗，放入全麦粉，加水搅拌，不能太...

芝麻燕麦糊

12-23 早餐晚饭喝一碗，香喷喷，健康营养用料血糯米燕麦芝麻糖可选芝麻燕麦糊的做法根据豆浆机的容量，抓取适量的血糯米、燕麦，过水冲洗放入豆浆机，加水，加入芝麻，选富纤豆浆模式约20分钟，豆浆机自动停止，倒出米糊，加糖即可小贴士1、糯...

芝麻燕麦糕

12-05 燕麦是个好东西，影响丰富预防三高，让我们把他变成一道道美食吧用料芝麻30克燕麦100克糖适量豌豆粉（最后好是藕粉）30克水适量芝麻燕麦糕的做法所有东西放入料理机，水盖过食材就可以了，打碎。倒入容器大水蒸10分钟起锅，表面凝...

时蔬燕麦饼（快手早餐饼）

03-31 对于大多数上班族来说，早餐总是匆匆忙忙的。而这款燕麦饼不光营养美味，而且只要十分钟就能做熟，相当的快捷方便，用来当早餐的主食再好不过了。用料快熟燕麦片（也可以用生燕麦片）80克鸡蛋1个面粉20克蒜苔（可用任何青菜代替）四...

时蔬燕麦汤

09-28 🙊每逢佳节胖三斤，这句话果然一点都不错😭茫茫减肥路～算了😩😩中秋已过，我还是老老实实重新开始吧😑😑用料胡萝卜少量虾仁5个西兰花少量菌菇少量燕麦少量时蔬燕麦汤的做法1⃣锅里放入虾仁、蔬菜块煮开2⃣煮到食材都熟了，...

时蔬芝士焗燕麦蛋

04-24 用料芝士2片胡萝卜1/3根鸡蛋2只燕麦适量小西葫芦1/3根黑胡椒适量勺盐适量时蔬芝士焗燕麦蛋的做法将准备好的燕麦放入烤盘中，2只鸡蛋打散倒入烤盘，静止五分钟。将准备好的胡萝卜，西葫芦切丝，撒上黑胡椒和盐，拌好后倒入烤盘，...

芝麻酱红糖燕麦片饼

03-10 研发的燕麦片新吃法，哈哈用料芝麻酱勺红糖克面粉克温水克燕麦片勺香油芝麻酱红糖燕麦片饼的做法准备好材料温水和面麻汁里倒入香油面团擀薄，抹上混好的香油麻汁捻放红糖铺点燕麦片步骤6是女儿做的这个是我做的。卷起来，...

芝麻燕麦棒

11-15 满口芝麻香又有实在的饱腹感都是很平常的食材做法也很简单～用料低筋面粉160g全麦粉40g黑芝麻30g燕麦10g白砂糖（红糖）40g盐2g玉米油50ml牛奶50ml芝麻燕麦棒的做法材料里所有干性材料放在盆里均匀混合加入油，用手抓到无干粉...

燕麦蔬菜饼

04-13 减脂快手早餐饼，好吃不长肉！用料燕麦30克鸡蛋2个胡萝卜10克包菜15克盐少许胡椒粉少许燕麦蔬菜饼的做法胡萝卜、包菜切成丝。所有食材放入碗里，加入盐和胡椒粉拌匀。倒入不粘锅里，两面煎熟。...

时蔬燕麦粥

12-02 周末早上比较有时间，所以才能费时费心的来熬一碗粥～据说早上吃点咸得比较好，所以煮了这款蔬菜粥，但是还加了些燕麦～增加口感！用料大米150g燕麦50g时蔬50g盐少许白胡椒少许时蔬燕麦粥的做法把燕麦、大米淘洗干净，然后用少许清...

燕麦芝麻粥

01-18 这碗燕麦芝麻粥既含有丰富的纤维素，又含有营养的芝麻油，对治便秘可谓是双管齐下。要是再加入蜂蜜，那就是三管齐下了。做法简单，香甜可口，营养丰富，尤其适合消化能力差的老年人。用料燕麦片黑芝麻葡萄干燕麦芝麻粥的做法熟黑...

燕麦时蔬派

07-10 用料胡萝卜适量燕麦50克鸡蛋3个黑芝麻1勺西葫芦适量个火腿肠1根燕麦时蔬派的做法即食燕麦10勺，大概50克左右加入一颗鸡蛋加入一勺黑芝麻加适量牛奶，全部搅拌均匀燕麦放入6寸模具，熬出造型（要有个边，要不蔬菜和蛋液放不住）空...

燕麦芝麻球

10-25 有没有人和我一样不喜欢煮燕麦片的口感的?那就烤来吃吧！燕麦性平、味甘。归肝、脾、胃经。可有效降低人体中的胆固醇，对心脑血管疾病起一定的预防作用。燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅...

芝麻燕麦球

03-12 消耗白芝麻用料燕麦100克白芝麻400克鸡蛋1个黑芝麻少许蜂蜜适量白糖适量椰子油适量（多少随意）面粉少许芝麻燕麦球的做法所有食材混合均匀团成紧实的球球空气炸锅180度8分钟翻面180度在8分钟出炉装瓶送朋友😋...

燕麦芝麻糊

03-21 想吃芝麻糊，但係懒得炒芝麻同糯米粉，于是发明左呢个黑暗料理用料芝麻粉想放几多就准备几多燕麦看食量糖看自己喜好燕麦芝麻糊的做法煮燕麦煮熟之后放芝麻粉和糖，搅拌，继续煮放芝麻粉和糖后继续煮1分钟，完成...

燕麦芝麻酥

02-03 用料黑芝麻克小苏打克低筋粉克盐克燕麦片克玉米油克红糖奶粉水燕麦芝麻酥的做法材料一起搅拌，油、水最后放，最终是这个状态，不湿过头，也不松散过头搓圆压扁厚度1cm？差不多就行(´▽｀)凭感觉太好吃了(￣∇￣)放凉了才吃酥一点，也...

花椒烤鸡佐芝麻酱时蔬

02-12 山寨创意用料鸡全大腿2只500g腌料：花椒粉十三香生抽黑胡椒粒生蚝盐料酒花椒粒麻椒粒花椒烤鸡佐芝麻酱时蔬的做法鸡全腿去骨展开准备腌料，花椒麻椒热锅无油干炒，用量看自己的承受能力。炒热出味道之后，捣成粉。然后把上面...

坚果果干红糖燕麦饼&芝麻红糖燕麦饼

06-11 用料德国赛巴赫有机蔓越莓坚果混合麦片80克红糖150克水1勺盐少许德国赛巴赫有机全麦燕麦片80克芝麻30克红糖150克水1勺盐少许坚果果干红糖燕麦饼&芝麻红糖燕麦饼的做法准备一个汤锅，开小火，加入红糖和一大勺水，小火...

芝麻燕麦脆

04-16 用料燕麦片80克黑芝麻10克白芝麻20克白糖10克红糖15克蜂蜜16克黄油15克色拉油10克葡萄干5克芝麻燕麦脆的做法先将黄油隔水融化，然后将所有食材混合搅拌均匀，红糖不结团。准备一个烤盘，垫上锡纸。将搅拌好的麦片倒入烤盘...

黑芝麻燕麦酱（粥）

03-30 热酱抹吐司很完美，快手早餐。用料即食燕麦片两小把脱脂牛奶300ml（看心情）纯芝麻酱两勺蜂蜜一勺黑芝麻燕麦酱（粥）的做法芝麻酱和牛奶放入小奶锅，芝麻酱搅散，撒入燕麦。大火煮沸，转小火，期间不断用勺子搅拌至浓稠，离火。放入一勺...

芝麻糊燕麦

04-17 这道美食背后的故事就是，我想吃芝麻糊，结果只买到了芝麻汤圆，于是只能把汤圆煮烂了。用料芝麻汤圆牛奶麦片芝麻糊燕麦的做法把水烧开后，放入汤圆（汤圆无需解冻）。我一不小心放多了…十五个一元硬币大小的汤圆，大概可以喝五碗...

MEET伱·燕麦芝麻小饼

06-01 闺蜜说此🍪高纤维低热量，且饱腹感强，因为要减肥所以她用来代餐（取代主食）。于是我并尝试做一款改良版，添加了一些女孩们都喜欢的食材，尝试下来很不错，借此跟大家一起分享，希望大家喜欢😊.用料燕麦130克低筋粉30克鸡蛋1个芝麻2...