亚麻籽脆饼怎么做好吃，亚麻籽脆饼家常做法

04-07 虽是亚麻籽，却是亚麻籽榨油后剩下的油渣。用了孟老师的坚果酥来解决掉这油渣。然而，去掉了绝大部分油分的亚麻籽无法提供形成酥脆口感的油脂，最后的成果是略硬而脆的脆饼干，入口的时候，需要费些咬劲儿。不过，感觉还不错。用...

03-21 家里的电子秤没电了，只好按杯算啦～做了坚果和蔓越莓两种，觉得还是蔓越莓的更好吃！有焦糖的感觉，又有点酸，还有亚麻籽的香！比坚果好吃多啦～用料中筋面粉2杯红糖一杯鸡蛋2个泡打粉一茶匙蔓越莓两汤匙亚麻籽两汤匙蔓越莓亚麻籽脆...

05-30 主要是整理了贴吧里@007小嘟嘟的方子，另外还有一些小改动，未经原作者许可请勿转载，谢谢谅解～很健康的一款0难度零食～用料全麦面粉100克燕麦片50克亚麻籽15克橄榄油20克水/羊奶/无乳糖牛奶65克狗狗零食——亚麻籽燕麦脆饼的...

咸香酥脆|亚麻籽(粉)|饼干脆片

07-05 不额外添加油和糖，天然健康的小零食🍿分享两种脆片的制作方法和注意事项（小贴士）用料【完整种籽】亚麻籽50g水50-100ml【碎粉】亚麻籽粉50g水150-250ml【其它调味料】蒜粉1tsp洋葱粉1tsp盐1撮孜然粉、辣椒粉、花椒粉（选）1t...

酥脆的小零嘴---亚麻籽薄脆

10-09 一汤匙亚麻籽含有3800毫克的奥米茄三(Omega-3)脂肪酸，相当于鱼肝油的10倍。还可消耗身体多余脂肪减肥、提升抗压力、减轻哮喘、改善肾功能等等，好处多多呢！看见没有，薄得透光哦，酥脆的口感更适合做零食！运用的COUSSCO-3703,...

亚麻籽饼干

03-17 做这个亚麻籽饼干纯属巧合。缘起是某一天想把买来的生亚麻籽炒一炒，但是洗过的亚麻籽粘的不行，根本无法炒。后来突发奇想做了亚麻籽饼干。用料有机生亚麻籽300克有机全麦面粉500克盐适量（可选不放）克糖适量（可选不放）食用油...

亚麻籽

11-20 亚麻籽的好处，我就不说了，网上有很多。但是，网上对于亚麻籽怎么吃？有两个版本！一个说可以直接生吃，和在面团里一起烤面包就行，也有说，必须炒熟了，打碎吃好，因为亚麻籽分子很大，这样比较容易吸收！分不清到底，怎么好，本能的我选择炒熟...

生酮·奇亚籽亚麻籽香葱苏打饼干

02-24 最近老公也跟着我Omad了，他现在刚刚开始，活动量大消耗体力，需要适应，到下午四五点钟的时候会有些不适，我就准备做些低热量有营养还富含膳食纤维的小饼干给他带去过渡一下！手头只有奇亚籽粉和亚麻籽粉了，这些我都是买的生籽，再...

红茶亚麻籽脆饼(低碳免烤箱)

10-11 口感酥脆而耐嚼，适合搭配饮品或冰淇淋食用。亚麻籽粉代替面粉、微波炉代替烤箱的意式脆饼。共6份，每份86.5大卡。成品总热量519大卡，其中蛋白质20克，脂肪40.4克，总碳水化合物22.5克，—膳食纤维11.2克。用料干料亚麻籽粉35克...

奇亚籽，亚麻籽吐司

11-17 加了奇亚籽、亚麻籽的升级白吐司白吐司配方来自子石《美味吐司不用等》味道呢，应该说是有种丰收的感觉，哈哈配方量450g吐司*2，或者250g方形吐司*4用料亚麻籽、奇亚籽适量烤香，过热水高筋面粉500克砂糖50克干酵母5克水300...

空气炸锅生酮亚麻籽薄饼（消耗亚麻籽粉）

10-05 亚麻籽买二送一，一下就买了一堆，然后亲戚去长寿之乡巴马旅游，带回来好多当地的火麻仁粉，火麻仁据说可以缓解便秘、排毒减肥、降血压，糖尿病人也可以食用，总之就是好处多多。用料亚麻籽粉80克火麻仁粉20克鸡蛋1个粉盐2克甜菊...

亚麻籽小饼

04-07 还是亚麻籽油渣，这次用君之黑白芝麻酥块的方子，做一道饼干。被榨了油之后的亚麻籽渣很干，完全按照君之的方子没法成团，所以增加了蛋和油的用量，以能抱团为度。不要太甜，那就减去三分之一的糖量。此饼干的特点，硬而脆，适合磨牙...

全麦亚麻籽饼干-消灭亚麻籽

06-25 一直对亚麻籽没什么太大感觉，不明白为什么自己买了一包又一包…总在找方子消耗亚麻籽，搜来搜去也累了，干脆自己研究一个方子好了😎味道还是很好的！低油低糖高纤维，既快手又饱腹，餐间零食好选择！用料全麦粉75g亚麻籽50g糖10g...

亚麻籽酥饼

07-16 本来想做成曲奇的，但是放冰箱冷藏后一直切不好，干脆捏团搓圆摁扁，哈哈，跟桃酥一样用料熟亚麻籽粉60g低粉130g黄油90克白砂糖45g亚麻籽酥饼的做法黄油加糖融化成液体，搅匀加入亚麻籽粉，搅至无粉状加入低粉，揉匀捏成一个一个小...

Superfood燕麦蔓越莓南瓜籽山核桃齐亚籽亚麻籽大麻籽黑芝麻椰丝蜂蜜饼干

11-19 每天两三块这饼干是改善便秘的最佳方式😂用料干的材料：有机燕麦（打碎）蔓越莓南瓜籽山核桃大麻籽奇亚籽亚麻籽（打碎才能被身体吸收）黑芝麻椰蓉燕麦粉是主食占大比例其他适量湿的材料：有机特级橄榄油蜂蜜鸡蛋适量盐一点点1/4...

【低碳·简易·懒人·快手】亚麻籽粉+亚麻籽酱+亚麻籽奶

07-27 这是我的第一个菜谱，其实本来没有想要做菜谱的，但是觉得味道真的不错，感觉打开了亚麻籽的大门，所以想要跟大家一起来分享这个美好的发现，因为是临时起意，所以缺少了很多的图片，以后会补上的。希望大家能够喜欢，也希望能够得到...

【Whole Foods】藜麦亚麻籽脆

01-03 【WFPB】=WholeFoodPlantBased-全天然谷物蔬食脆脆的口感你绝对爱不释手！藜麦、亚麻籽都是非常好的谷物类，加上杏仁、黑芝麻的喷香小惊喜，还有椒盐粉的点睛之笔，在你餐间饥饿的时候很健康的零食点心。用料泡发好的藜麦50g...

亚麻籽蛋饼

10-07 软软的小薄饼，做早餐卷蔬菜最合适不过啦用料面粉200克糯米粉40克亚麻籽粉20克鸡蛋1个黑胡椒少量柠檬盐少量干蒜粒少量亚麻籽蛋饼的做法各干粉类按比例混合加适量水，调成糊状（稍粘稠、可流动）加鸡蛋～这时候搅匀面糊会更稀一...

无麸质燕麦亚麻籽脆饼

05-16 鸡蛋牛奶小麦过敏的宝宝只能自己研究了，因为煮的亚麻籽胶没有用，就掺合一起稠稠的烤个试试，口感脆脆的，下次可以加些糖或者盐用料无麸质自发粉少量，植物油少量，无麸质燕麦少量，亚麻籽胶含亚麻籽少量无麸质燕麦亚麻籽脆饼的做...

生酮杏仁亚麻籽奇亚籽饼干

05-14 总热量1313大卡脂肪124，蛋白质27，净碳水4.4。用料黄油65克蛋清1个扁桃仁粉82克亚麻籽粉30克赤糖醇10克喜马拉雅盐1克奇亚籽6克生酮杏仁亚麻籽奇亚籽饼干的做法软化黄油（手指轻松戳入的程度，不能化成液体），用电动打蛋器打散，...

【低碳·简易·懒人·快手】亚麻籽慕斯+亚麻籽木糠杯+亚麻籽盒子蛋糕+亚麻籽树桩蛋糕+亚麻籽泡芙+亚麻籽派+亚麻籽冰棒，附亚麻籽炒糊的利用方法

08-09 隔了这么久终于出第二个菜谱了，没办法，我要进行严谨的测试呀。以前虽然知道写菜谱会很辛苦，但是没有想到会这么辛苦，直到自己真正的来做菜谱才知道，为了验证一次灵感或是一个想法，那怕是一丁点改进，也得不断地去摸索测试，才知...

生酮亚麻籽脆饼干

10-06 我想吃蛋糕，用小饼干测试下尘封已久的烤箱是否还好用。我是个超级懒人，没用称，只凭一个10g量勺大约测算哦。用料亚麻籽60克鸡蛋2个黄油10克盐、黑胡椒适量椰子粉20克车前子粉10克水由于太干我加了少许水生酮亚麻籽脆饼干...

生酮友好快手【亚麻籽脆片】消耗亚麻籽

07-27 家里亚麻籽、奇亚籽之类太多了，想办法消耗掉，顺道解解馋。用料亚麻籽90克鸡蛋1个黄油/椰子油20克盐1克赤蘚糖醇15～20克料理机打粉用生酮友好快手【亚麻籽脆片】消耗亚麻籽的做法黄油/椰子油融化后加入鸡蛋，均匀混合，加入盐...

亚麻籽脆片

08-26 用料亚麻籽随意鸡蛋1个糖15克黄油或椰子油10克低筋粉30克亚麻籽脆片的做法1.亚麻籽炒熟，打碎。2.黄油或椰子油融化，加入鸡蛋，糖，低筋粉，亚麻籽碎，拌匀。3.烤盘上铺油纸或油布或硅胶垫，将面糊用刮刀铺平，越薄越脆，尽量薄厚均匀...

快手无糖亚麻籽薄脆咸饼干

07-23 之前买了很多熟亚麻籽，如果不尽快吃掉会氧化，于是就改编了君之的“亚麻籽薄脆饼”方子，纯属自己记录，简单又快手，尤其只要洗一个盆！！（是不是很动心？！）我之前按照君之方子做过甜的，但是感觉和亚麻籽味道不搭，于是撸了一批咸的，尝过之...