核桃奶香黑米粥怎么做好吃，核桃奶香黑米粥家常做法

05-09 核桃奶香黑米粥（9月＋）在坚果里面，核桃的营养价值是比较高的，它含有丰富的多不饱和脂肪酸，赖氨酸、胆碱、B族维生素、磷脂、微量元素硒等，都对大脑发育有一定的好处想了解更多辅食可以加我微信jp500300宝宝辅食无添加的倡导者...

黑米核桃露

06-28 用料核桃3个枣三五颗糯米黑米约两饭勺（电饭锅用的饭勺）冰糖适量60度左右热开水约1200毫升黑米核桃露的做法核桃仁用温水泡约十多分钟，将稍厚些的硬皮去掉，控干待用。红枣去核（也可去皮，嫌麻烦可以不去）核桃仁微波炉中火加热...

小米核桃粥

12-31 养胃的~用料小米核桃小米核桃粥的做法小米+核桃+水煮粥...

核桃黑米粥

04-04 黑米：黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。香米：大米性平、味甘，具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，被誉为...

黑豆黑米核桃粥（滋阴补肾，健脾开胃）

11-12 我一直觉得早餐是不能马虎的，为大家介绍一款“黑豆黑米核桃粥”，也是食疗中非常有营养价值的一款粥。随着社会压力的增大很多人现在都出现了一些亚健康的身体，而且经常为了工作而熬夜。《本草纲目》和《神农本草经》中记...

黑米紫薯杂豆红枣核桃牛奶粥

07-15 用料黑米紫薯杂豆一碗骏枣夹核桃3颗德运脱脂奶粉40克水三碗蜂蜜两勺黑米紫薯杂豆红枣核桃牛奶粥的做法黑米紫薯杂豆我是在超市买的一小包，十几块的样子，一包的量大概能吃五六次加水用煮锅煮沸，当然你说你有电饭煲高压锅...

宝贝的早餐【核桃奶香黑米粥】

05-08 在坚果里面，核桃的营养价值是比较高的，它含有丰富的多不饱和脂肪酸，赖氨酸、胆碱、B族维生素、磷脂、微量元素硒等，都对大脑发育有一定的好处！用料黑米30克大米50克核桃仁10克配方奶50毫升宝贝的早餐【核桃奶香黑米粥】的...

核桃花生黑米粥

07-12 用料核桃40克花生40克黑米40克糯米20克红糖适量枸杞10粒核桃花生黑米粥的做法黑米和糯米洗干净后一起提前泡一晚核桃花生同样放在另外一个碗里洗干净泡一晚枸杞洗干净备用，第二天把全部原材料倒入料理机里加入一块红糖...

核桃双米粥

04-22 核桃的药用价值很高，有健胃、补血、润肺、养神、延年益寿等功效，可广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。核桃搭配大米、小米一起吃，功效有多大，谁吃谁知道……用料核桃40克大米50g小米50g水适量核桃...

黑米枣核桃粥

05-03 营养美味的早餐会使人一天都保持心情愉快，这个方子超级简单，食材简单，适合所有人的早餐，尤其适合美女们，是美容养颜、瘦身的首选营养粥。下面所配食材用量可以盛三碗粥。用料黑米60克枣核桃2个水1000ml冰糖（可以不加）少许黑...

南瓜花生黑米核桃藜麦粥

01-01 用料南瓜50克藜麦一把花生一把核桃四个红枣四颗黑米一把南瓜花生黑米核桃藜麦粥的做法破壁机...

黑米红豆核桃黑芝麻粥

04-12 天冷了！来碗香香暖暖的黑米粥吧❤️好喝的不要不要的☃️第一次传菜谱有点激动🙈因为两人用餐没有刻意去量各原材料克数但建议黑米不用放特别多加一些糯米和大米糯米也要提前泡好哦！高压锅特别简单！用料黑米克红豆克核桃克红...

红枣核桃黑米粥

01-20 家里俩宝口味不同，大的爱吃稠的粥，小宝爱吃细滑或是比较薄的粥或是浆。好在现在厨电够智能，宝妈我够有耐心，也能完美的满足俩宝对吃的要求。其实也不是我厉害啦，主要是现在的厨电牛，像我今天用的这款西屋破壁机，在它完成煮粥...

黑米核桃饼

08-29 用料黑米100克核桃仁80克面粉250克白芝麻20克清水适量白糖20克糖水少许黑米核桃饼的做法食材图黑米淘洗一遍，提前泡6小时泡好后，倒入电饭锅清理干净的核桃仁倒入电饭锅白糖倒入电饭锅加适量清水，没过黑米1厘米按煮饭键，制...

牛奶核桃粥

11-02 摘自《粥膳养生堂》这道牛奶核桃粥具有良好的补脑安神功效，可改善亚健康状态下的多种症状，如失眠、健忘、神经衰弱等。用料大米半杯鲜牛奶1杯核桃仁少许牛奶核桃粥的做法大米淘洗干净，放入锅中，加适量水煮粥待粥煮至软烂...

黑米核桃粥

10-22 黑米，滋阴补肾，益气补血。核桃，以形补形，健脑。五谷杂粮是人类的好朋友，适当使用，它们能很好地为我们服务用料核桃50克黑米1/2量米杯冰糖少许燕麦适量黑米核桃粥的做法黑米，燕麦，核桃洗净浸泡1－2小时，煮出来的粥更软糯加入冰糖，...

核桃紫米粥

12-29 核桃都被紫米染色啦~用料核桃紫米蜂蜜核桃紫米粥的做法紫米加水煮，快煮熟时加入核桃和蜂蜜即可...

黑米黑豆黑芝麻核桃桑葚五黑粥

08-18 用料黑芝麻30克黑米30克黑豆30克核桃20克桑葚30克黑米黑豆黑芝麻核桃桑葚五黑粥的做法五黑加起来直接用豆浆机打就好了，可以分几份放起来一回打一点儿。也可以炒制或者烘焙以后混合磨成粉，放起来吃的时候舀一勺。可以根...

核桃枸杞黑米小米粥

01-14 用料黑米50克小米70克核桃30克枸杞20克清水800ML核桃枸杞黑米小米粥的做法将小米和黑米淘洗干净,倒入砂锅中,加入核桃,开烧拉~~~烧开后转小火慢炖,砂锅盖子下面卡根筷子,防止溢锅烧开后煮15-20分钟左右,加入洗干净的...

核桃黑豆奶

06-15 用料黑豆1匙核桃1匙牛奶200ml蜂蜜1匙核桃黑豆奶的做法黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶200ml，蜂蜜1匙。制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂...

核桃奶香小米粥

09-17 作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。用料核桃2颗红枣2颗四色小米...

奶香南瓜玉米核桃粥

05-02 总觉得南瓜🎃和玉米🌽、牛奶是绝配，除了可以做甜点，这款粥也是不错的选择，尤其是不爱吃南瓜的小朋友，都会喜欢上……用料南瓜250克甜玉米粒50克核桃仁50克大米根据人数调整，我放了大约150克牛奶30-40ml冰糖50克奶香南瓜玉...

男性养生保健食物黑米（二）黑米核桃莲子粥

07-11 黑米，滋阴补肾，健身暖胃，明目活血。小米性质偏寒，五味上是略带点咸味的，咸味入肾，所以小米具有益肾气、补元气的功效。核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。莲子，含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类...

三黑薏米核桃粥

01-16 北方冬季气温较低，气候干燥极易患病。调整好我们的饮食习惯，对于预防疾病有很好的效果。这里就不能不让我们想到粥对于我们身体的益处了。尤其是我们北方这样的气候。粥的好处有好多。好煮软熟的粥入口即化，下肚后非常容...

黑米核桃糊

12-24 最近跟黑米杠上了，姐真心没做好准备黑米加核桃混合最后迎接我的居然是如此魅惑的粉紫色。。太尼玛营养又骚动了！！用料核桃肉6-8个黑米狠狠一大大大勺糯米粉少量牛奶300ml白砂糖按口味黑米核桃糊的做法黑米提前浸泡一晚上...